【例文あり】3分間で自己PRをプレゼンする方法 | 文字数,話し方のコツも

皆さん、こんにちは。「就活の教科書」編集部です。

この記事では、3分間で自己PRを魅力的に伝える方法についてご紹介します。

就活生の皆さんは、3分間で自己PRを伝えるときに悩んだり困ったりしたことはありませんか？

自己PRに3分間は確かに長いですよね。

自己PRが3分間ともなると、かなり膨大な情報を話すことになります。

話す内容にも気をつけながら、時間も意識しなければいけないので難しいですよね。

時間を意識しないと3分間を超えてしまい面接官の印象に残らないので、自己PRの要点を押さえておくのがコツですよ。

ちなみに、「志望企業のESで落ちたくない！」という方は、難関企業内定者のESが無料で見れる「内定者ES（公式LINEで無料配布）」などのサービスを活用しましょう。

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同時に使うと、難関企業～ベンチャー企業内定者のESや、面接での質問と回答が無料で見放題になるので、評価してもらえる回答が簡単に作れるようになります。

「ESなんかで落とされたくない！」という方は、ぜひ「内定者ES」「unistyle（ユニスタイル）」を同時に利用して内定者のESを参考にしてみてくださいね。

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結論から言うと、3分間の自己PRは900字~1000字程度です。

人が1分間に話す言葉を文字に起こすと、300文字前後になるといわれています。

そのため、3分間自己PRであれば900字~1000字程度が相手の聞き取りやすい速さで話すことができる文字数になります。

もちろん話すスピードよって文字数は変わりますが、大体の目安になるので自己PRは一度文字に起こしてみると良いですよ。

一般的な自己PRが300〜500字なので、900字~1000字は多いですね。

「自己PRが3分間よりかなり短くなってしまう」という人は、一度文字に起こしてみて、900文字~1000文字になるように情報を追加していくと良いですよ。

後ほど、3分間で自己PRするための方法についても解説します。

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また、ES添削については「【誰に頼むのが良い？】エントリーシート添削の無料サービスおすすめ15選 | ES添削の有料サイトも」という記事にまとめています。

この記事を読むと選考に通過するES添削をしてもらえます。

たしかに、1000字ともなるとイメージしづらいですよね。

それでは、3分間の自己PRを魅力的に伝える例文についてご紹介します。

1つ目の3分間自己PRの例文として「ポジティブ思考」をアピールした例文を以下に紹介します。
「自分の強み⇒エピソード⇒会社でどう活かすか」の順番で3分間自己PRを書くことを意識しました。

この例文は、就活の教科書が内定者から譲り受けたもので、その他の例文は、公式LINEからGETできる「内定者ES」で無料公開しています。

上記の例文は、追い詰められた状況で打破する力があることがわかります。

ピンチの状況を事細かに説明することで、その後の成果への道筋が鮮明に伝わりやすくなりますね。

2つ目の3分間自己PRの例文として「推進力」をアピールした例文を以下に紹介しますね。
今回も「自分の強み⇒エピソード⇒会社でどう活かすか」の順番で3分間自己PRを書くことを意識しました。

この例文は、就活の教科書が内定者から譲り受けたもので、その他の例文は、公式LINEからGETできる「内定者ES」で無料公開しています。

1つ目の3分間自己PRの例文として「継続力」をアピールした例文を以下に紹介します。
「自分の強み⇒エピソード⇒会社でどう活かすか」の順番で3分間自己PRを書くことを意識しました。

この例文は、就活の教科書が内定者から譲り受けたもので、その他の例文は、公式LINEからGETできる「内定者ES」で無料公開しています。

上記の例文は、挫折を経験しながらも、諦めずに努力してきた様子が伝わる例文になっていますね。

この自己PRの例文は文字数にして900文字弱になります。

ゆっくり読めば、ちょうど3分間くらいの長さです。

「自分の強み」は面接官に一番伝えたい自己PRの核となる部分だからです。

「自分の強み」はなるべく短く簡潔にまとめて、「エピソード」と「会社でどう活かすか」の部分の情報量を充実させていくと、わかりやすく説得力のある3分間自己PRになりますよ。

自己PRやガクチカで面接官に評価してもらうには、正しい作り方をしないといけません。

しかし、自己PRやガクチカを間違った作り方で作成し、結果落とされる就活生は非常に多いです。

そこで、ここでは自己PRやガクチカを誰でも簡単に作れる方法を紹介します。

自己PR・ガクチカのテンプレ機能を知りたい方や、あなたのキャリアに対する価値観と性格を知りたい方は「キャリアチケットスカウト診断」、アピールできる自分の強みをを簡単に診断したい方は「LINE性格適性診断」、内定者の回答を知りたい方は「unistyle」を使うのがおすすめですよ。

自己PRやガクチカの詳しいテンプレート機能を使いたい方は「キャリアチケットスカウト（career ticket）」を使うのがおすすめです。

キャリアチケットスカウトを使うことで、テンプレート機能をもとに自己PRやガクチカを作成できるため、ESをスムーズに書き進められます。

自己PRやガクチカを上手く書ければ、あなたに合う優良企業からスカウトが来るので、ESの完成度がどれくらいなのかもわかるようになりますよ。

数ある性格診断のうち、特におすすめなのが「LINE性格適性診断」です。

LINE性格適性診断は、就活の教科書公式LINEに登録すると無料で受けることができます。

性格適性診断を使えば、面接やESで評価されるあなたの強みが簡単にわかります。

質問数が少ないわりに正確に診断できるので、自己分析を早く終わらせたい就活生におすすめです。

すでに、80,000人以上の就活生が登録しているため、ぜひ登録して、LINE性格適性診断やその他の診断を受けてみてくださいね。

また、キャリアチケットスカウト診断も同時に使うと、正確性が増しますよ。

内定者の回答を見るには「unistyle」を使うのがおすすめです。

unistyleを使うと、難関企業内定者のESが見放題になるので、あなたの志望企業にどのようなESを書けば合格するのかがわかります。

すでに多くの就活生が利用しているため、自己PRやガクチカだけでなく、ESで落とされたくない就活生は利用してみてくださいね。

unistyleのおすすめポイントは以下の通りです。

「ESをしっかりと書いているのに全部落ちてしまう…」などの悩みを持つ就活生はかなり多いです。

どれだけ頑張って書いても、書き方が間違っていれば普通に落とされますが、ESは正しい書き方を学べば、余裕で通過できるようになっています。

そこで、ESを簡単にかつ短時間で突破できるようになる方法を紹介しますね。

結論を伝えると、難関企業内定者のESが見れる「内定者ES」を使えばES突破率が上がりますよ。

「自分のESが全く書けない」「ESで書けるエピソードがない」と悩んでしまいますよね。

そんな方こそ内定者ESをGETし、実際に内定者のESを参考にするところから始めるのがおすすめです。

ESの作成で困っている方は、ぜひ内定者ESを利用してみてくださいね。

unistyleも同じく難関企業内定者のESを参考にできますよ。

また、選考に通過するESを書きたい人はESを添削してもらうのをおすすめします。

「【誰に頼む？】エントリーシート(ES)添削の無料サービスおすすめ20選 | 有料サイトも」の記事ではおすすめのES添削サービスを紹介しているので読んでみてください。

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「今24卒で就活ヤバイ…ESで何回も落ちてしまう！」「ES添削で選考を突破したい！」という方は、「キャリアチケット」を使うのがおすすめです。

キャリアチケットは、就活のプロがあなたのES添削や面接対策などをしてくれる就活エージェントです。

質の高いES添削を受けられるので、あなたのES突破率も徐々に上がってきます。

キャリアチケットを使えば、成長・優良企業の中からあなたが活躍できる企業紹介もしてくれるため、面接対策やES添削などの選考サポートを受けたい方は、ぜひ利用してみてくださいね。

キャリアチケットの評判や、特徴が気になる方は、以下の記事もぜひ読んでみてくださいね。

普通は1分・2分程度の自己PRを、3分間もさせるのには意図がありそうですよね。

3分間の自己PRで面接官が見ているポイントは以下のとおりです。

3分間の自己PRの中で、面接官は「話の内容」「話し方（人柄）」の2つを中心に見ています。

話す情報が多い分、評価ポイントも高いので入念に準備して挑みましょう。

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また、ES添削については「【誰に頼むのが良い？】エントリーシート添削の無料サービスおすすめ15選 | ES添削の有料サイトも」という記事にまとめています。

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面接において、自己PRにかける時間は1分以内が目安です。

面接官から「3分間で自己PRをしてください」と時間指定をされた場合にのみ3分間自己PRをすることになります。

自己PRに3分間という時間は、かなり長いですよ。

3分間の自己PRで絶対に伝えるべき要点は3つあります。

先に自己PRの要点をまとめてから、3分間くらいの長さの自己PRになるよう情報を肉付けしていくと上手くできますよ。

それでは、3分間自己PRの要点について詳しく説明していきますね。

企業に合わせて売り込む自分の強みを選択すると、より印象に残る自己PRに仕上がりますよ。

ちなみに、3分間のような長い自己PRでも自分の強みをアピールするには、統計データをもとにした結果がわかる自己分析診断がおすすめです。

エピソードは具体的な方がより説得力が増します。

なるべく数値化する、5W1H（誰が・いつ・どこで・何を・なぜ・どのように）を意識するなどの工夫が必要です。

自分の強みを伝えるだけでは自己PRとして不十分です。

3分間も自己PRの時間をもらえることはチャンスですから、会社で強みをどう活かすかについて思う存分アピールしましょう。

3分間という長い自己PRでのポイントやコツは知っておくと有利ですね。

それでは、3分間で自己PRをプレゼンするときのポイントやコツについてご紹介します。

上記7つのポイントを抑えることで、3分間でもダラダラせず、まとまった自己PRをすることができます。

それでは、上記7つのポイントについて順番に見ていきましょう。

面接官は1日でたくさんの就活生を面接します。

3分間の自己PRで「〇〇といえば就活生くん！」というように、何か1つのイメージを残すことを目標にしましょう。

「自分の強み⇒エピソード⇒会社でどう活かすかにする」の流れは崩さないよう意識しましょう。

上記の例のように「3つの課題がありました」ということで、情報を整理させて相手に伝えることができます。

面接官も「これから3つの課題を話すんだね」と心の準備をして聞くことができるので、好印象になりますね。

上記の例で、「なぜ自信をなくしたのか」がリアルに述べられていて個性ある文章になっています。

その後どうなったのか、興味を惹かせることができるので挫折や苦悩をできるだけ深堀りしてみましょう。

抑揚をつけることで、機械的でない個性あるスピーチになります。

面接官からの印象も確実に良くなるので、抑揚を意識してみましょう。

面接中でも、自己PRの内容をド忘れてしまうことはありますよね。

次の項目で、ド忘れしてしまったときの対策、忘れないための準備方法について、ご紹介します。

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3分間で自己PRを話すときは、気をつけることがたくさんありそうですよね。

3分間で自己PRを話す時の注意点が3つあるので、読んで気をつけてみてください。

注意点を理解して上手な話し方をすれば、面接官の印象に残る確率が上がりますよ。

上記5つの注意点をおさえておくことで、マイナス評価を避けることができますよ。

それでは3分間で自己PRを話す時の注意点について、それぞれ詳しく解説していきます。

一言一句覚えるのではなく、話の枠組みや流れを覚えておきましょう。

「野球部の話 ➾ チームがまとまらず勝てない ➾ 色々試すが効果ない ➾ 正直に話す ➾ 雰囲気良くなる」のように流れを覚えるとアドリブも効かせやすくなりますよ。

テレビの通販番組は、緩急をつけて上手く商品PRをしているので自己PRの話し方の参考になりますよ。

事前に考えた3分間自己PRを丸暗記してしまうと、一部を忘れてしまったときにパニックになってしまいます。

丸暗記するのではなく、自己PRの要点や特に伝えたいことだけを覚えるようにすると、落ち着いて話すことができますよ。

また、1文を簡潔にして区切ることで、落ち着いた印象で話を聞かせることができますよ。

自分の気持ちを落ち着かせるためにも、文は短く話すようにしましょう。

以下の記事で、緊張をほぐして面接官へ好印象を与える方法についてご紹介しています。

緊張症の就活生は、合わせて読んでみてくださいね。

「自己PRに3分間は長すぎる」と思うと緊張してしまいます。

「3分間もあるから、多少失敗しても取り返せる」くらいの気持ちで、笑顔でいきましょう。

頑張ってくださいね！

また、解説した注意点以外にも面接では臨機応変な対応が必要不可欠になってきます。

以下の記事では、内定者が面接の極意を解説しているので、ぜひ合わせて読み面接でどんな質問が来ても対応できるようになりましょう！

極端に短い・オーバーしてるかどうかは気になりますよね。

多くても±20秒の範囲内に収めると減点されずに済みます。

練習の中で、3分間より短くなるのか長くなるのか傾向をつかんで、意識してみましょう。

このページで学んだことをまとめると、以下のとおりです。

3分間で自己PRをするというのはとても長く感じますよね。

しかし、3分間という長い時間だからこそ個性的な自己PRをするチャンスです。

経験してきた課題から得た考えや思いを、ストーリー性を持ってプレゼンしてみましょう。

3分間自己PRを本番で上手く行うには、たくさん面接の練習をしておくことをおすすめします。

「就活の教科書」では、面接対策の仕方や面接でよく聞かれる質問についても解説しています。

面接の選考通過率を上げたい方は、ぜひ読んでみてくださいね