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【例文あり】自己PRを3分でプレゼンする方法 | 準備する文字数は?

この記事を読めばわかること
  • 自己PRを3分で伝えるときの文字数は1000字程度
  • 自己PRを3分で魅力的に伝える例文
  • 3分間の自己PRで面接官は話の内容と人柄を評価する
  • 自己PRを3分で伝えるときは苦悩や挫折を強調する
  • 自己PRを3分で伝えるときのNG3つ

 

皆さん、こんにちは。「就活の教科書」編集部の田畑です。

この記事では、自己PRを3分で魅力的に伝える方法についてご紹介します。

就活生の皆さんは、自己PRを3分で伝えるときに悩んだり困ったりしたことはありませんか?

「就活の教科書」編集部 田畑

就活生くん

僕は以前、面接で「自己PRを3分でお願いします」と言われ困ってしまいました。

3分も話せたか自信ないし、手応えなかったな・・・

就活生ちゃん

私は、時間別に面接での自己PRを準備しています。

3分ぐらいの自己PRってどのくらいの文字数が必要なんだろう・・・

自己PRが3分ともなると、かなり膨大な情報を話すことになります。

話す内容にも気をつけながら、時間も意識しなければいけないので難しいですよね。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

そこでこの記事では、自己PRを3分で魅力的に伝える方法についてご紹介します。

合わせて、3分の自己PRを伝える例文や、やってはいけないことも解説します。

この記事を読むことで、適度な時間感覚で最大限の自己PRをすることができるようになります。

「3分ってどのくらいの文字数なの・・・?」「3分でも落ち着いた自己PRがしたい」と感じている就活生は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

 

 

自己PRを3分で話すときの文字数は?【結論:1000字程度】

就活生くん

自己PRを3分で話すってかなり長いよな・・・

一体どれくらいの文字数で話せばいいんだろう?

結論から言うと、3分間の自己PRは1000字程度です。

話す速さにもよりますが、1000字程度が相手の聞き取りやすい速さで話すことができる文字数になります。

「就活の教科書」編集部 田畑

就活生くん

1000字ってかなり多いですね。

ただでさえ自己PRを考えるの苦手なのに、1000文字考えることなんてできるかな・・・

一般的な自己PRが300〜500字なので、1000字は多いですね。

後ほど、3分(1000字)で自己PRするための方法についても解説します。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

自己PRを3分で魅力的に伝える例文

就活生ちゃん

3分の自己PRは1000字も必要なのですね・・・

どのくらい書けば1000字になるのか参考にしたいので、例文を教えてほしいです。

たしかに、1000字ともなるとイメージしづらいですよね。

それでは、3分の自己PRを魅力的に伝える例文についてご紹介します。

「就活の教科書」編集部 田畑

私の強みはどんなときもポジティブ思考ができることです。

私は、大学時代にサッカー部に所属しており大会優勝を目標に練習していました。

1,2年生のときには、どちらも準優勝で苦い思い出となっていました。

3年生の最後の大会では必ず優勝するという強い意志で団結していました。

ところが、大会直前でチームのキャプテンが怪我をしてしまい精神的にチームの不安が募ってしまったのです。

初めは、私含め「大丈夫だよ」とチームを励ます人がいたのですが、チームの柱を失った精神的ダメージは大きかったです。

キャプテン抜きで試合をしたことがなかったので、練習試合でも思うようなチームプレイができず負けることが多くなりました。

そこで私は、キャプテンがいないときだからコミュニケーションを多くするべきだと考え、練習外でもメンバーと話すようにしました。

キャプテンに頼り切っていたからこそ、抜けた状況がひとりひとりのコミュニケーション意識を高めるきっかけになったのだと感じました。

気分が沈んで不安定な状態でしたが、大会は始まってしまいました。

ゲームメイクをするはずのキャプテンがいない私のチームは、私の提案でプレースタイルを大きく変えました。

しかし、プレースタイルの変化こそがこのチームの最大の武器になると考えていました。

なぜなら、全く新しい戦い方に変わったことで、相手チームに混乱を与えることができたからです。

「データがないことが優勝への希望」と、チーム一丸となって確信を持ってプレーしました。

結果としてチームは、決勝まで駒を進め、残り1試合となりました。

決勝戦の相手は昨年、一昨年の優勝チームでした。

緊張で強ばるメンバーに「うちのチームのデータを相手は持っていない。キャプテンにトロフィーを持ち帰ろう」と鼓舞し、試合に挑みました。

激闘の末、勝利を掴みとり、優勝することができました。

どんな状況になっても、その時々で決断を迫られ、結果を出さないといけない場面は仕事でも往々にしてあると思います。

新卒として、初めは失敗の連続かもしれませんが、貴社でも私のポジティブ思考は武器になると思います。

追い詰められても、状況を楽しむほどのポジティブ思考を活用していきたいです。

常に発想の転換をする意識を持って、ピンチをチャンスに変えるための思考、施策を考えたいと思います。(955字)

上記の例文は、追い詰められた状況で打破する力があることがわかります。

ピンチの状況を事細かに説明することで、その後の成果への道筋が鮮明に伝わりやすくなりますね。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

以下の記事に、強み別での自己PRする方法が書かれています。

自分の強みを最大限に伝えて、面接官へ好印象を与えたい就活生は、合わせて読んでみてくださいね。

 

3分間の自己PRで面接官は話の内容と人柄を評価している

就活生ちゃん

例文を見たことで、自己PRを3分で話すイメージがついてきました。

そもそも、3分という長い自己PRの中で、面接官はなにを見ているのでしょうか?

普通は1分・2分程度の自己PRを、3分もさせるのには意図がありそうですよね。

3分の自己PRで面接官が見ているポイントは以下のとおりです。

「就活の教科書」編集部 田畑

  • 長文でもわかりやすい論理構成か
  • どんな経験をしてきたのか
  • 経験の中でどんな考えを持ったのか
  • 人前で3分間のプレゼンを堂々とできるか
  • 言葉に詰まっても話を続けられる対応力があるか

3分間の自己PRの中で、面接官は「話の内容」「話し方(人柄)」の2つを中心に見ています。

話す情報が多い分、評価ポイントも高いので入念に準備して挑みましょう。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

以下の記事で、自己PRを作るための準備をして、他の就活生と差をつけちゃいましょう。

合わせて読んでみてくださいね。

 

自己PRを3分でプレゼンするときのポイント5つ

就活生くん

3分間の中で「話す内容」「話し方」が見られているのですね。

評価ポイントをあげる自己PRするためのポイントはありますか?

3分という長い自己PRでのポイントは知っておくと有利ですね。

それでは、自己PRを3分でプレゼンするときのポイントについてご紹介します。

「就活の教科書」編集部 田畑

自己PRを3分でプレゼンするときのポイント
  • ポイント①:強みや課題を複数に分ける
  • ポイント②:時系列順にプレゼンテーションする
  • ポイント③:挫折や苦悩した出来事を強調して話す
  • ポイント④:話し方に抑揚をつける
  • ポイント⑤:話の内容に詰まっても堂々とする

上記5つのポイントを抑えることで、3分でもダラダラせず、まとまった自己PRをすることができます。

それでは、上記5つのポイントについて順番に見ていきましょう。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

ポイント①:強みや課題を複数に分ける

自己PRを3分でプレゼンするときのポイント1つ目は、強みや課題を複数に分けることです。

複数に分けることで、わかりやすさと文字数を増やすことができるからです。

具体例を見ていきましょう。

私の強みは責任感です。

私は、大学時代に塾講師のアルバイトをしていたのですが、そこで3つの課題がありました。

1つ目は〜

上記の例のように「3つの課題がありました」ということで、情報を整理させて相手に伝えることができます。

面接官も「これから3つの課題を話すんだね」と心の準備をして聞くことができるので、好印象になりますね。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

ポイント②:時系列順にプレゼンテーションする

自己PRを3分でプレゼンするときのポイント2つ目は、時系列順にプレゼンテーションすることです。

時系列ごとに自己PRを構成することで、3分でもわかりやすいプレゼンをすることができます。

さらに、時系列で細かく経験を語ることによって、文字数も増やすことができるのです。

「大学1年の4月ではこんなことがありました。その半年の9月にこうすることができました」と細かく時系列で話してみましょう。

時系列でプレゼンをすると、わかりやすく相手に伝えることができるので意識したいですね。

就活生くん

たしかに、話が右往左往しなくてわかりやすくなりそうですね。

時系列ごとにできるよう自己PRの内容を考えてみたいと思います!

 

ポイント③:挫折や苦悩した出来事を強調して話す

自己PRを3分でプレゼンするときのポイント3つ目は、挫折や苦悩した出来事を強調して話すことです。

1000字という長い自己PRでは、話の中で盛り上がる箇所をつけると興味を惹くことができます。

挫折や苦悩は話の盛り上がりをつけるために必須の要素です。

具体例を見てみましょう。

就活生くん

私は、小さい頃からやっていたハンドボールには自信があったのですが、同期の存在で自信をなくしてしまいました。

というのも、「身近に自分と張り合える人などいない」と驕っていた時期に、相当の実力者を目の当たりにしたからです。

上記の例で、「なぜ自信をなくしたのか」がリアルに述べられていて個性ある文章になっています。

その後どうなったのか、興味を惹かせることができるので挫折や苦悩をできるだけ深堀りしてみましょう。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

ポイント④:話し方に抑揚をつける

自己PRを3分でプレゼンするときのポイント4つ目は、話し方に抑揚をつけることです。

抑揚をつけることで、面接官も興味をもって聞くことができるからです。

抑揚の付け方は以下のことを意識するといいですよ。

話し方の抑揚のつけ方
  • 身振り手振りを使う
  • 挫折や苦悩した箇所は、ゆっくり話す
  • 挫折や苦悩した箇所の声のトーンを少し下げる
  • 挫折を乗り越えた瞬間・成果を出した箇所は声のトーンとボリュームを上げる
  • 挫折を乗り越えた瞬間・成果を出した箇所は笑顔で話す

就活生くん

苦悩したことを話すときはトーンを下げてゆっくり話すといいのですね。

抑揚のつけ方は意識したことなかったので、練習してみたいと思います。

抑揚をつけることで、機械的でない個性あるスピーチになります。

面接官からの印象も確実に良くなるので、抑揚を意識してみましょう。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

ポイント⑤:話の内容に詰まっても堂々とする

自己PRを3分でプレゼンするときのポイント5つ目は、話の内容に詰まっても堂々とすることです。

堂々とすることで、面接官へマイナスな印象を与えずに済みます。

もし、話す内容を忘れてしまっても、冷静に思い出して話し始めましょう。

緊張で声が小さくなってしまう人は、友人や家族の前で堂々とスピーチをする練習をするといいですね。

就活生くん

話す内容を忘れて、その場でどうしても思い出せなかったらどうしよう・・・

焦ってオドオドしちゃいそうで怖いなぁ・・・

面接中でも、自己PRの内容をド忘れてしまうことはありますよね。

次の項目で、ド忘れしてしまったときの対策、忘れないための準備方法について、ご紹介します。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

自己PRを3分でプレゼンするときにやってはいけないこと

自己PRを3分で話すときは、気をつけることがたくさんありそうですよね。

3分の自己PRをするときにやってはいけないことも合わせて見ていきましょう。

「就活の教科書」編集部 田畑

3分の自己PRでやってはいけないこと
  • NG①:準備した自己PRを丸暗記しない
  • NG②;焦って早口で話さない
  • NG③:時間を気にしすぎない

上記3つのNGを知っておくことで、マイナス評価を避けることができますよ。

それでは、上記3つのNGについて、順番に解説していきます。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

NG①:準備した自己PRを丸暗記しない

自己PRを3分でプレゼンするときのNG1つ目は、準備した自己PRを丸暗記しないことです。

準備した自己PRを丸暗記してしまうと、1文忘れただけでプレゼンが止まってしまうからです。

加えて、丸暗記した文章を暗唱すると、機械的で原稿を読んでいるかのような印象を与えてしまいます。

「忘れたときの対処が難しい」「機械的で無機質な印象を与える」という2つの点から、自己PRは丸暗記しないほうが得策です。

就活生ちゃん

丸暗記はしちゃいけないんだ。

じゃあ一体、どうやって覚えればいいんだろう・・・

一言一句覚えるのではなく、話の枠組みや流れを覚えておきましょう。

「野球部の話 ➾ チームがまとまらず勝てない ➾ 色々試すが効果ない ➾ 正直に話す ➾ 雰囲気良くなる」のように流れを覚えるとアドリブも効かせやすくなりますよ。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

NG②:焦って早口で話さない

自己PRを3分でプレゼンするときのNG2つ目は、焦って早口で話さないことです。

早口で話すと、自己PRの内容が伝わりにくくなってしまいます。

また早口は、動揺や緊張が伝わるので、あまり良い印象を与えることができません。

早口になるときほど「1文が長く、情報量が多い」話し方になってしまうので気をつけましょう。

1文を簡潔にして区切ることで、落ち着いた印象で話を聞かせることができますよ。

自分の気持ちを落ち着かせるためにも、文は短く話すようにしましょう。

以下の記事で、緊張をほぐして面接官へ好印象を与える方法についてご紹介しています。

緊張症の就活生は、合わせて読んでみてくださいね。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

NG③:時間を気にしすぎない

自己PRを3分でプレゼンするときのNG3つ目は、時間を気にしすぎないことです。

時間を気にしすぎると、自己PRに集中できず、話す内容を忘れてしまうからです。

面接官も「きっちり3分で話さなければ減点する」ということは絶対にありません。

練習の中で3分に近づけられるスピーチを心がけ、本番は自己PRの内容を伝えるようにしましょう。

就活生ちゃん

気にしすぎるなと言われても、自分のプレゼンが何分だったのか気になっちゃうな・・・

実際、どのくらいの範囲で増減したら減点されるのかな・・・

極端に短い・オーバーしてるかどうかは気になりますよね。

多くても±20秒の範囲内に収めると減点されずに済みます。

練習の中で、3分より短くなるのか長くなるのか傾向をつかんで、意識してみましょう。

「就活の教科書」編集部 田畑

 

エントリーシートの通過率を上げるために、内定者のESを参考にしよう

就活生くん

頑張ってエントリーシートを書いてるんだけど、あんまりうまく書けない・・・

エントリーシートを上手に書くコツってあるんですか?

エントリーシートを上手く書くなら、合格した内定者のESを参考にするのがおすすめです。

知らない就活生も多いですが実は、エントリーシートはネット上で無料で公開されているんです。

通過したエントリーシートを参考にしてESを書けば、通過率がグッと上がりますよ。

就活アドバイザー

 

メモ

ちなみに、就活の教科書がおすすめするエントリーシート無料サイトは、unistyle(ユニスタイル)です。

ユニスタイルでは、エントリーシートが業界別/企業別/選考別にまとめられており、全て無料で見ることができます。

公開されているエントリーシート数は17,000件と、他のサービスと比べても圧倒的です。

エントリーシート無料 ユニスタイル

unistyleの無料エントリーシート画面

unistyleの評判や使い方については、【unistyle(ユニスタイル)の評判は?】実際に利用した僕の感想 | 就活生の口コミもという記事で紹介しているので、参考にしてくださいね。

人事さん

 

エントリーシート「自己PR」を書いた後は、ES添削に出してみよう

就活生ちゃん

エントリーシートの自己PRをとりあえず書いてみたけど、これで合ってるかわからないです。

この自己PRで本当にエントリーシート通過するのかな? 正直不安・・・

エントリーシートの自己PRを一旦書き終えたら、客観的な意見を加えるために、一度人に添削してもらいましょう。

こちらの記事に自己PRを添削してくれる就活サービスをまとめましたので、自分に合ったものを利用してみましょう。

就活アドバイザー

 

メモ

ちなみに、就活の教科書がおすすめするエントリーシート「自己PR」の添削サービスは、就活エージェント「キャリアチケット」です。

キャリアチケットは、就活生1人1人にアドバイザーが付いてくれるサービスで、ES添削に加えて、就活相談や面接練習などで内定まで無料サポートしてくれます。

10,000人以上の就活生が利用した、新しい就活サービスです。

キャリアチケットの評判や使い方については、【キャリアチケットの評判は?】就活生の体験談,口コミまとめ | 実際に利用した20卒にもインタビューという記事で紹介しているので、参考にしてください。

人事さん

 

まとめ:自己PRを3分で伝える時は挫折や苦悩を深堀りして強調しよう

この記事の「【例文あり】自己PRを3分でプレゼンする方法 | 準備する文字数は?」はいかがでしたか。

このページでは、自己PRを3分で魅力的に伝える方法についてご紹介しました。

合わせて、自己PRを3分で伝える例文や、やってはいけないことについても解説しました。

このページで学んだことをまとめると、以下のとおりです。

「就活の教科書」編集部 田畑

この記事のまとめ

◆ 自己PRを3分で話すときの文字数は?【結論:1000字程度】

 

◆ 自己PRを3分でプレゼンするときのポイント5つ

  • ポイント①:強みや課題を複数に分ける
  • ポイント②:時系列順にプレゼンテーションする
  • ポイント③:挫折や苦悩した出来事を強調して話す
  • ポイント④:話し方に抑揚をつける
  • ポイント⑤:話の内容に詰まっても堂々とする

◆ 自己PRを3分でプレゼンするときにやってはいけないこと

  • NG①:準備した自己PRを丸暗記しない
  • NG②;焦って早口で話さない
  • NG③:時間を気にしすぎない

3分で自己PRをするというのはとても長く感じますよね。

しかし、3分という長い時間だからこそ個性的な自己PRをするチャンスです。

経験してきた課題から得た考えや思いを、ストーリー性を持ってプレゼンしてみましょう。

「就活の教科書」には、就活に役立つ記事が他にもたくさんありますよ。

他の記事も読んでみてくださいね。

「就活の教科書」編集部 田畑