- 1分間で自己PRを伝える時の文字数は300字～400字程度
- 自己PRを1分間でまとめる時のコツ6選
- 1分間の自己PRで面接官は簡潔にまとめる能力を評価する
- 自己PRを1分間で伝えるには簡潔な表現方法を使う
- 1分間で自己PRを魅力的に伝える例文6選
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この記事では、自己PRを1分間で魅力的に伝える例文や方法について解説していきます。
就活生の皆さんは、面接で自己PRを1分で伝える時に悩んだり、困ったりした経験はありませんか？
就活アドバイザー 京香
就活生くん
自己PRを1分で伝える時はどのように伝えたら良いのかな？
就活生ちゃん
自己PRを1分間で伝えるコツや、注意点は何だろう？
伝え方に気を付けながら時間も意識しないといけないですよね。
面接官に上手く伝えるには、1分間特有の自己PR方法を抑えておく必要があります。
ちなみに、「志望企業のESで落ちたくない！」という方は、難関企業内定者のESが無料で見れる「選考通過ES（公式LINEで無料配布）」などのサービスを活用しましょう。
就活アドバイザー 京香
そこでこの記事では、自己PRを1分間で魅力的に伝える例文や方法について解説していきます。
合わせて、自己PRを1分間で伝える時に面接官が評価しているポイントや、注意点についても紹介します。
この記事を読めば、面接で1分間の自己PRを求められても、より魅力的に自己PRを作成でき、面接官に良い印象を残せます。
「1分間の自己PRでも面接官に評価されたい」「1分間で上手くまとめたい」と感じている就活生は、ぜひ最後まで読んでみてください。
1分間よりもっと短い時間や、もっと長い時間での自己PRを伝える時は、以下の記事を参考にしてみてください。
「エントリーシートを上手く書けない…落ちるかも…」という方は、「選考通過ES（公式LINEで無料見放題）」を使って、難関企業内定者のESを見るのが一番おすすめです。
ちなみに「選考通過ES（公式LINEで無料見放題）」以外にも、選考通過ESが71,733枚見放題の「unistyle」、プロからのES添削/面接対策を頼める「スタキャリ×ジョーカツ」もおすすめですよ。
就活アドバイザー 京香
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「結局どのサービスを使えば良いかわからない…」という方は、「選考通過ES（公式LINEで無料見放題）」「unistyle（ユニスタイル）」を同時に使うのが一番おすすめですよ。
就活アドバイザー 京香
目次
「ESが上手く書けない…」「ES選考で落ちてしまう…」なら、就活の教科書公式LINEから無料で受け取れる「選考通過ES」がおすすめです。
選考通過ESは、大手企業内定者のESが見放題なので自己PR・ガクチカ・志望動機などでの悩みがなくなります。
また実際に利用した就活生からは、「ESを何社か書いていて、なかなか上手く書けていなかったので、これを知ってうまく書けるようになりました。」などの口コミもいただいています。
人事に評価されるESの書き方もわかり、ESで落ちる確率をかなり減らせるので、ぜひ公式LINEから使ってみてくださいね。
選考通過ES
自己PRを1分間で話す時の文字数は？【結論：300字～400字程度】
就活生くん
どれくらいの文字数で話せば良いのでしょうか？
では、どれくらいの文字数で話せば良いのかを解説します。
就活アドバイザー 京香
結論から言うと、1分間の自己PRでの文字数は300字～400字程度です。
なぜなら、アナウンサーが1分間に話す文字数は350字程度と言われており、面接官が聞き取りやすいスピードで話せば300～400文字程度が適切な分量になるのです。
これよりも文字数が多すぎると1分間に収まり切らなくなったり、早口で聞き取りづらい1分間自己PRになってしまいます。
しかし、文字数はあくまでも目安なので、意識しすぎる必要はありません。
また、300字～400字程度で伝えられる情報はかなり少ないです。
そのため、1分間だからこそ伝えたい自己PRを明確にする必要があります。
大体6～8文でまとめると300～400文字にまとまります！
次は、1分間で魅力的に伝える自己PRの例文を紹介します。
就活アドバイザー 京香
就活アドバイザー 京香
- 難関企業内定者の自己PRやガクチカ、志望動機などの文章が見れる
- 評価されるESの書き方がわかるので、選考突破率UP
- 自分のESを考える時間がない方はESをそのままパクってもOK
選考通過ES
また、ES添削については「【誰に頼むのが良い？】エントリーシート添削の無料サービスおすすめ15選 | ES添削の有料サイトも」という記事にまとめています。
この記事を読むと選考に通過するES添削をしてもらえます。
就活アドバイザー 京香
自己PRを1分間でまとめる時のコツ6選
就活生くん
1分間の自己PRでどれくらい喋れば良いのかはわかりました。
でも、自己PRを1分間で上手くまとめる自信がありません。
どうしたら良いのでしょうか・・・？
就活生ちゃん
自己PRで言いたいことは考えているんですが、「1分間で自己PRをしてください」と言われるとどうしたらいいのか分からずに頭が真っ白になってしまいます。
どうしたら自己PRを上手く1分にまとめられるんでしょうか。
そこで、1分間の自己PRを上手くまとめる時のコツを6つ紹介します。
就活アドバイザー 京香
- コツ①：自分の強みは1つに絞る
- コツ②：1文目に結論をいれる
- コツ③：PREP法を使う
- コツ④：簡潔な表現方法を使う
- コツ⑤：抑揚をつける
- コツ⑥：何回も練習する
就活アドバイザー 京香
コツ①：自分の強みは1つに絞る
自己PRを1分間でまとめるコツ1つ目は「自分の強みは1つに絞る」ことです。
PRポイントが複数あると、どのPRポイントに関しても薄い根拠しか伝えられなくなり、説得力のない自己PRになってしまうからです。
1分間の自己PRでは、大学名と名前を最初に言うことを考えると300文字弱、6文か7文くらいで自分のことを面接官に伝える必要があります。
PRポイントが2つなら、2〜3文ずつで根拠を話すことになりますが、エピソードに伴う背景などについても説明するとなれば2〜3文では伝えられませんよね。
このように1分間という短い時間の中で複数の強みを伝えることは難しいです。
1分間だからこそ、1つの強みに絞って、濃い内容にする方が圧倒的に良いでしょう。
伝えるPRポイントは欲張らず1つに絞って、説得力を高める方に労力を注ぎましょう！
自己PRを複数作っても良い場合は、以下の記事で解説しているのでぜひ読んでみてください。
就活アドバイザー 京香
コツ②：1文目に結論を入れる
自己PRを1分間でまとめるコツ2つ目は、「1文目に結論を入れる」ことです。
1分間自己PRは面接の一番最初にすることが多く、1文目は特に面接官の印象に残る部分ですから、「この人は〇〇な人」と覚えてもらえるように結論を入れましょう。
逆に「私は〇〇の活動をしていて・・・役職は××で・・・」のような自己PRだと、面接が終わって「結局何がPRポイントだっけ？」と思われてしまいます。
名前と大学名の次の1文目に、あなたの一番伝えたいPRポイントを入れて、面接官にしっかり印象づけましょう！
「就活の教科書」編集部 古田
コツ③：PREP法を使う
自己PRを1分間でまとめるコツ3つ目は「PREP法を使う」ことです。
1分間で自己PRを伝えるには内容も大切ですが、それと同じくらい構成も大事だからです。
そこで「PREP法」を使うことをおすすめします。
P（Point）：結論
R（Reason）：理由
E（Example）：具体例
P（Point）：結論
就活生くん
なぜなら、～～だからです。
具体的に言うと、学生時代に～～～。
この経験から〇〇を学びました。
入社しても〇〇を活かしたいです。
「結論⇒理由⇒具体例⇒結論」の順番で話すと、簡潔に自己PRを伝えられます。
また、1分間の自己PRでは、最後の結論と経験から学んだことを同じにして、仕事への活かし方を伝えることも大切です。
1分間自己PRの構成で悩んだ時は、ぜひPREP法を使ってみてください。
また、ビジネスでも多く用いられる構成方法なので、今のうちからPREP法に慣れておきましょう。
就活アドバイザー 京香
コツ④：簡潔な表現方法を使う
自己PRを1分間でまとめるコツ4つ目は「簡潔な表現方法を使う」ことです。
1分間で自己PRを行うには、簡潔な表現を使ってわかりやすい説明にすることが重要だからです。
- 結論から言う
- 「～のような」「～というのは」「つまり～」などは使わない
- 一文を短くする
- 指示語はできるだけ使わない
など
このように、簡潔な表現をするために気を付けるべきポイントは多くあります。
1分間の自己PRだからこそ、余計な言葉は言わずに、簡潔に伝えるように意識してみてください。
就活アドバイザー 京香
コツ⑤：抑揚をつける
自己PRを1分間でまとめるコツ5つ目は「抑揚をつける」ことです。
抑揚をつけることで、面接官の印象に残りやすくなるからです。
- 身振り手振りを使う
- 大事な部分はゆっくり話す
- 大事な部分は声のトーンやボリュームを上げる
- 困難を乗り越えたエピソードを伝える時は笑顔で話す
など
このように、大事な部分を強調したり、話し方を工夫することで、面接官も興味を持って聞くことができます。
1分間の自己PRで自分を理解してもらうためにも、抑揚をつけて伝えてみてください。
就活アドバイザー 京香
コツ⑥：何回も練習する
自己PRを1分間でまとめるコツ6つ目は「何回も練習する」ことです。
何回も練習することで、本番でも焦らずに伝えられるようになるからです。
面接本番ではストップウォッチがないので、1分間がどれくらいなのか感覚で把握しておく必要があります。
何回も練習をして、1分間の感覚を身に付けつつ、スラスラ伝えられるようにしておきましょう。
自己PRの内容が決まったらひたすら練習して、落ち着いて伝えられるようにすることが大切です。
次は、自己PRで面接官が評価するポイントについて解説していきます。
就活アドバイザー 京香
「ESが上手く書けない…」「ES選考で落ちてしまう…」なら、就活の教科書公式LINEから無料で受け取れる「選考通過ES」がおすすめです。
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選考通過ES
【落ちない】ES/面接で受かるためのコツ
就活生ちゃん
私はエントリーシートや面接が苦手です…
選考に通過しやすくなるコツがあれば教えてください。
エントリーシートや面接では何をどのように伝えれば良いか難しいですよね。
エントリーシートや面接で落ちないためのコツを以下で紹介するのでぜひ参考にしてください。
就活アドバイザー 京香
- コツ①：選考通過ESを参考にする
- コツ②：他の就活生と差別化する
コツ①：内定者のESを参考にする
ES/面接で受かるためのコツ1つ目は、「内定者のESを参考にする」です。
内定者のESを見ることで、どのような内容や経験をアピールすればいいのかが分かるようになります。
そこで「選考通過ES」がおすすめです。
「面接に絶対受かりたい」「ESをどのように書けばいいか分からない」という就活生には、「選考通過ES」を参考にするのがおすすめです。
あなたが志望する企業の内定者がどんな回答をしているのかを知っておくことで、ES/面接通過率が上がるので、ぜひ参考にしてください。
就活アドバイザー 京香
コツ②：他の就活生と差別化をする
ES/面接で受かるたのコツ2つ目は、「他の就活生と差別化する」です。
人事の方は1日に何人もの就活生を評価しています。
そのため、他の就活生と差別化しなければ、落ちてしまいます。
就活生ちゃん
でも、どのように差別化すればいいのでしょうか？
差別化するためには、具体性が大切です。
就活アドバイザー 京香
ガクチカや自己PR、志望動機の内容が似てしまうことは仕方のないことですが、同じ経験であっても、「どうしてその活動をしようと思ったのか」「その経験からどのようなことを学んだのか」「なぜそのような考えに至ったのか」という内容は他の就活生と全く同じにはならないと思います。
その部分を具体的に書いたり、伝えたりすることで、他の就活生と差別化でき、あなたの人となりや大切にしている価値観を人事の方に理解してもらえます。
自己PRの作成に関する記事一覧
就活アドバイザー 京香
①自己分析をして自分の強みを知る
→自己分析ができるツール
②実際に書いてみる
→自己PRの構成と書き方
就活アドバイザー 京香
- 難関企業内定者の自己PRやガクチカ、志望動機などの文章が見れる
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選考通過ES
また、ES添削については「【誰に頼むのが良い？】エントリーシート添削の無料サービスおすすめ15選 | ES添削の有料サイトも」という記事にまとめています。
この記事を読むと選考に通過するES添削をしてもらえます。
就活アドバイザー 京香
【1分間でも使える！】自己PRを簡単に作成するステップ
自己PRやガクチカで面接官に評価してもらうには、正しい作り方をしないといけません。
しかし、自己PRやガクチカを間違った作り方で作成し、結果落とされる就活生は非常に多いです。
そこで、ここでは自己PRやガクチカを誰でも簡単に作れる方法を紹介します。
就活アドバイザー 京香
- おすすめサービス：【就活生】適性診断AnalyzeU+（251問で性格診断、人気No.1）
- おすすめサービス：【就活生】Lognavi適性診断（性格テスト90問、SPI練習問題）
- おすすめサービス：【就活生】キャリアチケットスカウト診断（5問であなたのキャリア診断）
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- おすすめサービス：【就活生】unistyle（選考通過ESが71,733枚見放題）
ステップ：アピールできるあなたの強みを探す
自己PRやガクチカを誰でも簡単に作るステップは「アピールできるあなたの強みを探す」です。
ESや面接の自己PR、ガクチカで使える強みを探すには性格診断が必須と言えます。
性格診断をすることで、客観的な視点であなたの強みや弱みがわかるので、就活や転職活動で活かしやすくなりますよ。
あなただけの強みを知りたい方は、性格診断を活用することが一番おすすめです。
数ある性格診断のうち特におすすめなのが、「適性診断AnalyzeU+」です。
適性診断AnalyzeU+は、15分程度で終わる質問と100万人のデータからあなたの強みを診断してくれます。
また、自己PRやガクチカを作成し、プロフィールに登録しておけば、大手を含む隠れ優良企業からのスカウトをもらえます。
「自己分析はどこでやれば…」という人は、就活生の2人に1人が利用している適性診断AnalyzeU+を受けてみると良いですよ！
就活アドバイザー 京香
- 251問の質問と100万人のデータから診断してくれるのでかなり正確な結果がわかる
- 診断結果からあなたにおすすめの職種もわかる
- 診断により自己PRが書きやすくなり、ESや面接で人事に評価されるアピールができる
（適性診断AnalyzeU+）
ステップ：内定者の回答とテンプレートをまねて作成する
自己PRやガクチカを誰でも簡単に作るステップは「内定者の回答とテンプレートをまねて作成する」です。
内定者の回答は企業側に評価された回答なので、回答の構成をまねることが選考突破への近道になります。
内定者の回答を見る時には、どのようなテーマで、どのような構成になっているのかを確認することがおすすめですよ。
就活アドバイザー 京香
- 難関企業内定者の自己PRやガクチカ、志望動機などの文章が見れる
- 評価されるESの書き方がわかるので、選考突破率UP
- 自分のESを考える時間がない方はESをそのままパクってもOK
内定者ES
「ESが上手く書けない…」「ES選考で落ちてしまう…」なら、就活の教科書公式LINEから無料で受け取れる「選考通過ES」がおすすめです。
選考通過ESは、大手企業内定者のESが見放題なので自己PR・ガクチカ・志望動機などでの悩みがなくなります。
また実際に利用した就活生からは、「ESを何社か書いていて、なかなか上手く書けていなかったので、これを知ってうまく書けるようになりました。」などの口コミもいただいています。
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選考通過ES
1分間の自己PRで面接官が評価するポイント3選
就活生くん
では、1分間の自己PRで面接官はどこを評価しているのですか？
1分間の自己PRで面接官が評価している部分は、主に以下の3つになります。
就活アドバイザー 京香
- 評価①：限られた時間で伝えたいことをまとめる能力があるか
- 評価②：あなたがどんな人間なのか
- 評価③：自分を客観的に捉えているか
就活アドバイザー 京香
評価①：限られた時間で伝えたいことをまとめる能力があるか
1分間の自己PRで面接官が評価しているポイント1つ目は「限られた時間で伝えたいことをまとめる能力があるか」です。
社会人になると伝えたい内容を簡潔にまとめる能力が求められます。
就活生くん
誰にも負けないように毎日努力を続けました。
その結果大会で優勝できました。
就活生ちゃん
学生時代に野球部に所属していましたが、初めて練習した時レギュラーになれないと感じました。
そこで、レギュラーになるために朝1時間のランニング、夜に1時間の素振りを1年間毎日続けました。
就活生くんのように言うと、アピールしたい内容が「一生懸命さ」なのか「努力」なのか「継続力」なのかがわかりません。
そのため、1分間で自己PRを伝える時には、就活生ちゃんのように簡潔にまとめて伝えることがかなり重要になります。
就活アドバイザー 京香
評価②：あなたがどんな人間なのか
1分間の自己PRで面接官が評価しているポイント2つ目は「あなたがどんな人間なのか」です。
時間制限に関わらず自己PRでは、面接官はあなたの人間性を見ています。
何を強みとして、どんな努力をして、どのように考えるのかを伝える必要があります。
1分間の自己PRで成長力や人柄を伝えるためにも、わかりやすく簡潔に話すことが評価ポイントになります。
就活アドバイザー 京香
評価③：自分を客観的に捉えているか
1分間の自己PRで面接官が評価しているポイント3つ目は「自分を客観的に捉えているか」です。
1分間で魅力的な自己PRを伝えるためには、自分を客観的に捉える必要があるからです。
- 自分の性格
- 自分の長所/短所
- 自分の好きなこと
- 自分の考え方
- 自分の行動力
など
これらのことを客観的に理解しておくことが大切です。
自己PRを1分間で伝えるために、論理性や一貫性が重要なので「自分を客観的に捉えられているか」も評価ポイントになります。
自分を客観的に捉えるには「自己分析」が最適です。
次は、自己PRを1分間で話す時に絶対に伝えるべきポイントについて解説していきます。
就活アドバイザー 京香
就活アドバイザー 京香
- 難関企業内定者の自己PRやガクチカ、志望動機などの文章が見れる
- 評価されるESの書き方がわかるので、選考突破率UP
- 自分のESを考える時間がない方はESをそのままパクってもOK
選考通過ES
また、ES添削については「【誰に頼むのが良い？】エントリーシート添削の無料サービスおすすめ15選 | ES添削の有料サイトも」という記事にまとめています。
この記事を読むと選考に通過するES添削をしてもらえます。
就活アドバイザー 京香
1分間で自己PRを魅力的に伝える例文6選
就活生ちゃん
1分間の自己PRの例文を教えて欲しいです。
就活生くん
300字くらいでPRポイントを1つに絞って、1文目に結論を入れれば、自己PRを1分間にまとめられるんですね。
ただ、まだ1分自己PRの完成形のイメージが湧かないです。
では、1分間で魅力的に伝える自己PRの例文を6つ紹介します。
就活アドバイザー 京香
- 例文①：リーダーシップ力をアピールする例文
- 例文②：継続力をアピールする例文
- 例文③：粘り強さをアピールする例文
- 例文④：人柄をアピールする例文
- 例文⑤：大学のサークルで培った能力をアピールする例文
- 例文⑥：ビジネスの実践経験をアピールする例文
就活アドバイザー 京香
例文①：リーダーシップ力をアピールする例文
私は学生時代に、野球部でキャプテンをしていました。大会での優勝を目標にしていましたが、近年優勝から遠ざかっていました。チームのメンバーは決められた練習を繰り返すだけで満足しており、優勝するためにはチームのメンバー全員が高い意識を持つことだと考えました。そこで「この練習は試合でどのように活かすことができるのか」「強豪相手に向けて、どのような練習を取り入れるべきか」などチームの方向性を定めて全員を巻き込み、一緒に考える機会を定期的に設けて実践しました。
その結果、5年ぶりの大会優勝を果たすことができました。
この「周りを巻き込み目標を達成するリーダーシップ」を活かして、入社後も周りのことを意識しつつ、私が主体的になって積極的に商品を売り込んでいきたいと考えております。(360字)
この例文は、就活の教科書が内定者から譲り受けたもので、その他の例文は、公式LINEからGETできる「選考通過ES」で無料公開しています。
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就活アドバイザー 京香
就活アドバイザー 京香
例文②：継続力をアピールする例文
なぜなら、私は大学時代に4年間アパレルショップでアルバイトをしており、売り上げ1位を取ることができたからです。
最初はノルマを達成できずに何度もやめようと思いました。しかし、このままではダメだと思い2つの方法を実践しました。
1つ目は、お客様へとのコミュニケーションです。声かけの仕方や、お客様が求める商品を分析し、年齢・雰囲気によって提案方法を変えました。
2つ目は、売り上げが良い先輩を観察しました。先輩方の声掛けから購入までどのように話を持っていくのかを見ました。
その結果、店舗内の売り上げ1位を勝ち取ることができ、小さなことを継続する大切さを学びました。
入社後もアルバイトで培った継続力を発揮して、結果が出るまでトコトン業務に取り組んでいき御社の営業でも貢献したいと考えております。（357字）
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就活アドバイザー 京香
就活アドバイザー 京香
例文③：粘り強さをアピールする例文
なぜなら、サークルで諦めずに考えて行動することを学んだからです。
サークルで学園祭のイベントを実施することになった時、学園祭の1週間前になって企画を変更することになりました。その時、メンバーの中にはもうイベントをやめようと言う人もいました。しかし、私はメンバーとの思い出を作るため、残りの1週間でお客様に良い空間を提供できるような新しいイベントを考えようと提案しました。そこで学園祭まで、毎日4時間くらい意見を出し合い、協力しながら企画を考えました。
その結果、多くのお客様に満足していただき、人気のイベントアンケートで1位を取れました。
この経験から、最後まで粘り強く取り組むことの大切さを感じました。
入社後も、お客様の満足度や、売上に貢献することを意識しながら、チームで協力して取り組みたいです。（370字）
この例文は、就活の教科書が内定者から譲り受けたもので、その他の例文は、公式LINEからGETできる「選考通過ES」で無料公開しています。
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就活アドバイザー 京香
次は、1分間の自己PRで面接官が評価するポイントについて解説していきます。
就活アドバイザー 京香
例文④：人柄をアピールする例文
私は目に留まった困っている人を放って置けない性格です。
大学では新歓でたまたま知った高齢者介護のボランティアサークルで活動したり、地元の災害ボランティアにも参加しました。
自分の活動が役に立っているのか目に見えない時は、「本当にやってて意味があるのかな」と思うこともありました。
しかし高齢者施設の方からお礼の寄せ書きをもらったり、災害被災地の住民から感謝されたことで、「やっててよかった」と思えました。
活動を通じて、今後も困っている人を見たら助けていきたいと思うようになりました。
この性格を活かして、御法人から困っている人をもっと見つけ、サポートをしていきたいです。（293字）
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就活アドバイザー 京香
NPO法人の1分自己PRです。
1文目の「目に留まった困っている人を放って置けない性格」はとても魅力的な性格ですし、志望業種ともマッチしていてGoodですね！
「就活の教科書」編集部 古田
例文⑤：大学のサークルで培った能力をアピールする例文
私は「信頼関係を徹底して足で稼ぐ人間」です。
大学で参加していた学生団体で、外部の社会人とイベントをしたり、飲食店から協賛金を集めたりする時の対外交渉を担当しました。
学生の身分では、大学外の大人から信頼していただけるようになるまで時間がかかりました。
ですが、大学の授業の合間や休日に交渉相手のところに通い続けると、段々と対応が柔らかくなり、最終的には多くの方にイベントに協力していただくことができました。
こうして、足を使って信頼関係を構築することができるのが私のアピールポイントです。
御社でも、御社サービスを多くの会社に使っていただけるよう、足で稼ぐ営業で活躍していきたいと思います。（304字）
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就活アドバイザー 京香
営業職の1分自己PRで、「信頼関係を徹底して足で稼ぐ人間」は好印象が期待できますね！
難しい案件でも、しっかり信頼関係を築いて仕事を取ってきてくれそう、と想像ができます！
「就活の教科書」編集部 古田
例文⑥：ビジネスの実践経験をアピールする例文
長期インターンでつけた、目標を設定してやり抜く実行力が私の武器です。
2年生の夏から、大学の授業では身につかないビジネス感覚を身につけるために長期インターンに参加しました。
やったことは、主に企業を相手に広告案件の営業をする仕事です。
最初は案件が全く取れず、3ヶ月連続で目標を達成できませんでした。
それ以降は先輩に相談したり、本で勉強をしたりして、月10件以上の目標を立てて達成できるようになりました。
立てた目標に合わせてトライする数を増やしたことと、「相手のデメリットを潰して、メリットを多く提示する」ことを意識したことが効きました。
貴社でもこの実行力を活かし、エース社員を目指します。（304字）
この例文は、就活の教科書が内定者から譲り受けたもので、その他の例文は、公式LINEからGETできる「選考通過ES」で無料公開しています。
また、面接対策をしたい方は、内定者の面接の回答が無料で見放題の「面接回答集100選（公式LINEで無料配布中）」もおすすめですよ。
就活アドバイザー 京香
長期インターンでの経験をアピールする1分自己PRです。
具体的な数字が入っていることで、意識して実行した解決策が功を奏したことが分かりやすいですね。
「就活の教科書」編集部 古田
条件別に自己PRの構成一覧を以下にまとめています。
自己PRを対策する人は、条件別に自己PRの例文やコツが分かりますので、あなたが対策したい自己PRの条件を選んで、参考にしてみてくださいね。
- 文字数
100字 / 200字 / 300字 / 400字 / 800字 / 文字数制限なし - 時間
30秒(200-250文字) / 1分(300-400文字) / 3分(900-1000字)
また、1分間の自己PRを動画で撮る動画面接も最近は増えています。
動画面接のポイントについては以下の記事で詳しく解説しているので、ぜひ読んでみてください。
就活アドバイザー 京香
「ESが上手く書けない…」「ES選考で落ちてしまう…」なら、就活の教科書公式LINEから無料で受け取れる「選考通過ES」がおすすめです。
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また実際に利用した就活生からは、「ESを何社か書いていて、なかなか上手く書けていなかったので、これを知ってうまく書けるようになりました。」などの口コミもいただいています。
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選考通過ES
自己PRを1分間で話す時に絶対に伝えるべき内容3選
就活生ちゃん
自己PRを1分間で話す時に伝えたほうが良い内容を教えて欲しいです。
では、自己PRを1分間で話す時に絶対に伝えるべき内容を3つ紹介します。
就活アドバイザー 京香
- 内容①：自分の強み
- 内容②：強みを裏付けるエピソード
- 内容③：強みをどのように活かすか
就活アドバイザー 京香
就活アドバイザー 京香
内容①：自分の強み
自己PRを1分間で話す時に絶対に伝えるべき内容1つ目は「自分の強み」です。
自己PRなので、自分の強みを明確にする必要があります。
就活生ちゃん
自分の強みを見つける方法を教えてください！
でも正直、自分で一から自己分析を行うのはめんどくさいですよね。
そこで、以下のサイトを使うといろんな視点から見たあなたの強みがわかりますよ！
就活アドバイザー 京香
- キミスカ適性検査
ー キミスカに登録すると利用できる
ー 150問（10分くらい）の質問に答えるだけで性格や意欲、ストレスなど全9個の観点で判断してくれる
これらの自己分析ツールで出てきた診断結果をもとに自己PRを作成すると良いです。
1分間の自己PRでは、自分の強みを一言で伝えるくらいの時間しかないので、しっかりと自分の強みを把握しておきましょう。
企
また、上記で紹介した3つのサイトの評判を知りたい就活生は、ぜひ以下の記事も読んでみてください。
就活アドバイザー 京香
内容②：強みを裏付けるエピソード
自己PRを1分間で話す時に絶対に伝えるべき内容2つ目は「強みを裏付けるエピソード」です。
面接官はあなたの自己PRを聞きたいわけではなく、あなたの「過程」を重視しているからです。
- どのような価値観なのか
- どのような考え方をするのか
- どのように行動するのか
など
過去のエピソードを通して、上記のようなことを確認し、就活生の「過程」を重視しています。
そのため、1分間の自己PRでも具体的な過去のエピソードが必要です。
就活アドバイザー 京香
内容③：強みをどのように活かすか
自己PRを1分間で話す時に絶対に伝えるべき内容3つ目は「強みをどのように活かすか」です。
面接官は就活生の自己PRを聞きながら、その自己PRが企業とマッチするかを判断しています。
就活生くん
就活生ちゃん
就活生ちゃんの方が、入社後のイメージがしやすいですよね。
1分間の自己PRでは、自分の強みをどのように活かすのかを具体的に伝えることが大切です。
そのため、結論や過去のエピソード、活かし方などでも間接的にアピールすることが重要です。
次は、自己Pを1分間でまとめる時のコツについて解説していきます。
就活アドバイザー 京香
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- 難関企業内定者の自己PRやガクチカ、志望動機などの文章が見れる
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選考通過ES
また、ES添削については「【誰に頼むのが良い？】エントリーシート添削の無料サービスおすすめ15選 | ES添削の有料サイトも」という記事にまとめています。
この記事を読むと選考に通過するES添削をしてもらえます。
就活アドバイザー 京香
自己PRを1分間で話す時の注意点5選
就活生ちゃん
自己PRを1分間で話している時は、どのようなことに注意すれば良いですか？
では、自己PRを1分間で話す時の注意点を5つ紹介します。
就活アドバイザー 京香
- 注意点①：口癖を言わない
- 注意点②：準備した自己PRを丸暗記しない
- 注意点③：早口にならない
- 注意点④：面接官の目を見て話さない
- 注意点⑤：一文を長くしない
就活アドバイザー 京香
注意点①：口癖を言わない
自己PRを1分間で話す時の注意点1つ目は「口癖を言わない」です。
1分間の自己PRは自分が思っている以上に短く感じます。
短い時間の中で口癖を言ってしまうと、数秒無駄にすることもありえます。
また、「あー」や「えー」が多すぎると、面接官に考えがまとまっていないと判断されます。
そのため、1分間の自己PRでは、口癖を言ってしまわないように何回も練習しておきましょう。
自分の1分間の自己PRを動画で取るなどして確認すると良いです。
就活アドバイザー 京香
注意点②：準備した自己PRを丸暗記しない
自己PRを1分間で話す時の注意点2つ目は「準備した自己PRを丸暗記しない」です。
自己PRを丸暗記してしまうと、たった1語・1文忘れただけでプレゼンが止まってしまうからです。
さらに、自己PRを丸暗記してしまうと、抑揚も無意識につかなくなります。
そのため、1分間の自己PRでは、準備した自己PRを丸暗記しないようにしてください。
就活生ちゃん
じゃあどのように覚えたら良いんだろう？
例えば、「チャレンジ精神を伝える⇒大学時代にヒッチハイクをしたから⇒具体的な方法⇒挑戦する大切さを学んだ⇒入社後も積極的に挑戦したい」のように流れを覚えてみてください。
就活アドバイザー 京香
注意点③：早口にならない
自己PRを1分間で話す時の注意点3つ目は「早口にならない」です。
早口になると、面接官に全く伝わらないからです。
就活生ちゃん
どうしたら良いのでしょうか？
緊張して早口になるのはわかります。
対策法は以下のようになります。
- 緊張しないほど練習する
- 録画して練習する
- 友達や家族に聞いてもらう
- 戦場カメラマンの渡辺陽一さんを意識する
- 「1分間で話せると良いな」の考えを持つ
- 面接官の目を見てゆっくり話す
就活アドバイザー 京香
1分間で自己PRをたくさん言っても、面接官に伝わらないと意味がありません。
しかし、何回練習しても面接ではどうしても緊張してしまう就活生も多いので、1分間という時間をあまり気にせずに伝えると良いです。
面接で緊張しない対策方法を知りたい就活生は、以下の記事も読んでみてください。
就活アドバイザー 京香
注意点④：面接官の目を見て話さない
自己PRを1分間で話す時の注意点4つ目は「面接官の目を見て話さない」です。
面接官と目を合わせながら話すだけでも、あなたの熱意や話の内容が伝わるからです。
自己PR中に何回も視線が泳いでしまうと、「自信がないのかな」と思われます。
1分間面接官の目を見て話せるように意識して練習しておきましょう。
就活アドバイザー 京香
注意点⑤：一文を長くしない
自己PRを1分間で話す時の注意点5つ目は「一文を長くしない」です。
一文を長くしてしまうと、言いたいことが伝わりにくくなるからです。
就活生くん
就活生ちゃん
なぜなら、大学時代のテニス部で粘り強さを身に付けたからです。
テニス部の練習では毎日2時間走るメニューがありました。
私は2時間も走るのが辛くて何度も辞めようと考えました。
しかし、仲間が励ましてくれて、みんなも私と同じくらい辛いから、私も粘り強く頑張ろうと思えました。
今では、～～～。
就活生ちゃんのように、短い文で区切る方がわかりやすいですよね。
自己PRの時間が1分間しかないからこそ、一文をできるだけ短くすることが大切です。
就活アドバイザー 京香
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選考通過ESは、大手企業内定者のESが見放題なので自己PR・ガクチカ・志望動機などでの悩みがなくなります。
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人事に評価されるESの書き方もわかり、ESで落ちる確率をかなり減らせるので、ぜひ公式LINEから使ってみてくださいね。
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まとめ：自己PRを1分間で話す時は簡潔にまとめる練習をしよう
本記事「【例文あり】1分間の自己PRを面接で魅力的に伝える方法 | 文字数,話し方のコツも」はいかがだったでしょうか？
この記事では、自己PRを1分間で魅力的に伝える例文や方法について解説しました。
合わせて、1分間の自己PRで面接官が評価しているポイントや、1分でまとめるコツ、注意点についても紹介しました。
いかがだったでしょうか。
最後にこの記事のまとめを書いておきます。
就活アドバイザー 京香
◆ 自己PRを1分間で話す時の文字数は、300字～400字程度で十分
◆【1分間】自己PRの例文3選
- 例文①：リーダーシップ力
- 例文②：継続力
- 例文③：粘り強さ
◆ 1分間の自己PRで面接官が評価するポイント3選
- 評価①：限られた時間で伝えたいことをまとめる能力があるか
- 評価②：あなたがどんな人間なのか
- 評価③：自分を客観的に捉えているか
自己PRを1分間で話す時に絶対に伝えるべき内容3選
- 内容①：自分の強み
- 内容②：強みを裏付けるエピソード
- 内容③：強みをどのように活かすか
◆ 自己PRを1分間でまとめる時のコツ5選
- コツ①：自分の強みは1つに絞る
- コツ②：PREP法を使う
- コツ③：簡潔な表現方法を使う
- コツ④：抑揚をつける
- コツ⑤：何回も練習する
◆ 自己PRを1分間で話す時の注意点5選
- 注意点①：口癖を言わない
- 注意点②：準備した自己PRを丸暗記しない
- 注意点③：早口にならない
- 注意点④：面接官の目を見て話さない
- 注意点⑤：一文を長くしない
その分、難易度も高くなります。
自己PRの時間が1分間しかないからこそ、伝える内容を絞って、わかりやすく簡潔にまとめることが重要です。
1分間の自己PRの文字数が300字～400字程度なので、1回紙に自己PRを書き出して、字数を削り、自分の自己PRを動画で取って練習すると良いです。
1分間の自己PRでは、とにかく簡潔にわかりやすい表現を使うことが大切です。
就活アドバイザー 京香