【意味あるの？】一人でできる面接の練習方法 | 効果を上げるポイントも

そこで、この記事では一人で面接練習できる方法を紹介しています。

合わせて、オススメの練習方法や、練習する際のポイントも合わせて解説します。

この記事を読むことで、一人で効率良く面接練習できるようになり、面接を通過して内定を勝ち取る可能性を引き上げられます。

「一人で面接練習できる方法が知りたい」「少しでも面接練習する時間を作って対策したい」という方はぜひご一読ください。

就活の面接練習は一人でもできる

面接練習は、面接官役と一緒にやるイメージがありますが、一人でも練習できる方法があります。

誰かと一緒に面接練習する場合、予定を合わせたり、場所を用意したりと、何かと準備が大変ですよね。

しかし、一人で面接練習が出来るようになると、いつでも練習できるので、本番に向けた対策もバッチリになります。

また「面接のおすすめ練習方法」について、Youtube動画でも簡単に解説しています。ぜひ見てみてくださいね！

⇒  【デキる就活生はやっている】面接のおすすめ練習方法3選 | 一人で模擬面接をする方法【就活:転職】

効果アリ！一人でできる就活の面接練習方法4選

練習方法①：鏡の前で練習する

当然ですが、面接で自分がどのような表情で話しているか分かりません。

そこで、鏡の前で話してみる方法がオススメ。

鏡を使えば、面接官から見た自分を確認できます。

自分の話している顔を見るのは恥ずかしいかもしれせんが、だからこそ多くの気づきが得られます。

練習方法②：スマホで撮影して見返す

スマホで撮影すれば、いつでも見返すことができます。

自分はもちろん、友達や両親にも見えてもらえるので、一人では気づかない事も教えてくれます。

撮影する際は、面接官と同じ目線になるよう、スマホ用の三脚などを用意しておきましょう。

練習方法③：本番の面接を録音して聞き返す

スマホの録音アプリをオンした状態で、スーツの内ポケットに入れておき、面接の内容を録音します。

面接中は、目の前の質問に答えるのに集中しているので、自分がどんな感じで話しているか分かりません。

本番での話し方を聞き返すことができ、良かったと思う点や改善点を客観的に洗い出せます。

録音するだけなので、面接後の帰りの電車ですぐに聞ける手軽さも魅力です。

練習方法④：マイナビの「模擬面接シミュレーター」を利用する

模擬面接シミュレーターには、面接官役が質問している動画を見ながら練習できるサービスです。

個人面接やグループ面接はもちろん、最終面接といった、合計10,000通りの模擬面接が無料で体験可能。

また、面接官役を体験できるコースも用意されており、面接官から見た就活生がどのように見えるかシミュレーションできます。

少しでも本番の雰囲気を再現したい方に、おすすめの練習方法です。

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一人で面接練習する際のポイント4つ

ポイント①：練習する目的をハッキリ決める

面接が上手くいくために練習する訳ですが、以下のように具体的にどう上手くしたいのか考えてみましょう。

面接の中でも何を練習したいのか、より明確に定めると良い練習ができます。

なんとなく、面接上手くなりたいという気持ちだけで練習してしまうと、練習すること自体が目的になってしまうこともあります。

一人でやるからこそ、目的をハッキリ決めましょう。

ポイント②：質問集を用意する

一人で面接する場合、質問も自分で用意する必要があります。

自己紹介やガクチカといった、ほぼ確実に聞かれる質問以外にも以下のような質問にも対応できるようにしましょう。

あらゆる質問に答える練習ができるよう、あらかじめ質問集を作っておくと練習に集中できます。

例えば、本来英単語に使うような暗記アプリを使って質問を記入しておいたり、ネットやYouTubeに掲載されている就活用の質問集を探しておくといいでしょう。

まともに質問集を用意してないと、回答を覚えるだけの練習になってしまいます。

ポイント③：本番に近い雰囲気を作る

一人で面接練習するので、どうしても本番のような緊張感を持ちにくいです。

なので、少しでも本番の雰囲気を作れるように、以下のような工夫をしてみるといかかでしょうか。

といった、本番を想定した工夫を取っていきましょう。

「一人で練習するのにココまでやる必要ある？」と疑問を抱くかもしれませんが、一人で練習するからこそ、いくらでも工夫できると言えます。

工夫すればするほど「質の高い練習をしよう！」と、気持ちも引き締まるので、できる範囲で取り組んでみましょう。

ポイント④：振り返りできるようにする

一人だと、どうしても自分を客観的に見ることはできません。

鏡の前で話したりやスマホで撮影するのは、自分で自分の話している様子を振り返るためです。

客観的に見ると、今まで気付けなかった事に気付けます。

振り返りすれば、次の練習でどこに気をつけたらいいのか具体的に意識でき、練習の質が自然と高まります。

ただ練習するのではなく、次の練習に生かせるような練習ができるようにしましょう。

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就活の面接練習を一人でやるメリット・デメリット

メリット①：自分のペースで練習できる

もし、友達やOB・OGに面接練習をお願いする場合、予定の調整や場所の用意など、何かと事前準備が必要です。

本番に近い雰囲気で練習できますが、十分な数をこなせないですよね。

しかし、一人で面接練習できるようになると、予定のスキマ時間や寝る前など、いつでも好きなタイミングで練習できます。

十分な練習の数をこなせるので、自分が対策したい部分をしっかり抑えられます。

メリット②：恥ずかしさを克服できる

もし一人で面接練習する場合、面接官役がいないので、一人で勝手にしゃべっているだけです。

側から見ると少し奇妙な光景なので、もし誰かに聞かれることを考えると「一人で練習するのは恥ずかしい」と感じるかもしれません。

しかし、ひとたび一人で面接練習するのに慣れれば、恥ずかしさを克服できたということ。

その経験が自信につながり、本番の面接でも緊張せずに、ハキハキと話せるようになります。

デメリット①：本番に近い緊張感を作りづらい

一人で面接練習する場合、自分がどのように話しているか見てくれる人がいません。

見てくれる人がいるからこそ、自然と緊張感が生まれ、質の高い面接練習になります。

しかし、一人だと見てくれる人がいないため、緊張感が生まれにくいです。

その結果、適当に練習してしまう可能性があります。これだと勿体ないですよね。

なので、一人で面接練習する場合は、本番のイメージを作り出す工夫が必要です。

デメリット②：予想外の質問の対策がしづらい

誰かと一緒に面接練習する場合、質問は相手が考えてくれます。

相手がどんな質問をしてくれるか分からないので、予想外の質問に対して、臨機応変に対応する練習が可能。

しかし、一人で面接練習する場合、質問も自分で用意する必要があります。

したがって、予想外な質問の対策には不向きです。

一人で面接練習する場合は、話し方や表情といった姿勢の改善を目的にするといいでしょう。

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一人で就活の面接練習したあとに効果を倍増させる対策法

対策法①：友達やOB・OGにお願いする

一人で面接練習していれば、自分が分かる範囲の課題を改善してきた状態と言えます。

このタイミングで友達やOB・OGに面接練習をお願いすれば、より面接対策に磨きをかけられるでしょう。

そこでオススメの練習方法が、OB訪問で面接練習することです。

OB・OGの方なら、より面接官に近い立場で質問してくれます。

また、一人で面接練習した状態で臨むので、他の就活生よりも面接に慣れている印象を持たせることができます。

なので、OB・OGの方に覚えてもられる可能性も高まりますよ。

面接の練習である「模擬面接」はとても重要です。

模擬面接をしたい人は、無料で模擬面接をしてもらう方法が分かるので、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

対策法②：就活イベントに参加する

就活イベントでは、人事の人と話せる貴重な時間です。

せっかく一人で面接練習してきたので、就活イベントでも練習の成果を出したいもの。

そこで特にオススメなのが、模擬面接のあるイベントに参加することです。

面接官役をしている方も、沢山の就活生相手に模擬面接を行っているので、より的確なアドバイスを貰えます。

またイベントによっては、企業の人事の方が模擬面接を担当しているケースもあるので、良い印象を与えられて選考に繋がる可能性もあります。

⇒ ミーツカンパニー（Meets Company）を見てみる

「ミーツカンパニーってどうなの？」「他のイベントも知りたい」という方は、以下の記事で詳しく紹介しています。

合わせて読んでみてくださいね。

また、面接対策に特化した「面接対策セミナー」もあります。

面接対策セミナーに参加したい人は、面接対策講座一覧や受講する時の注意点が分かるので、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

対策法③：就活エージェントで面接練習をお願いする

就活エージェントは、就活に詳しいプロの方が、就職活動の始めから終わりまで、就活生を支援してくれるサービスです。

ESの添削はもちろん、自己分析のサポートをしてくれた上で、自分に合った企業がどこか提案してくれます。

この就活エージェントで、面接対策をお願いしてみましょう。

一人で面接練習した状態でエージェントに面接対策してもらうので、エージェントからすると「この子優秀かも」と思ってもらえる可能性が高まります。

もしかすると、今までの自分では考えられなかった優良企業を紹介してくれるかもしれません。

⇒ キャリアチケットを見てみる

「キャリアチケットって本当にいいの？」「他の就活エージェントもみたい」という方は、以下の記事で詳しく紹介しているので合わせて読んでみてくださいね。

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まとめ：一人で面接練習の数をこなして本番に備えよう

面接練習を一人でやる方法について解説しました。

面接練習は、面接官役がいないと十分な練習ができないというイメージがありますが、一人だからこそ得られるメリットがあります。

その上で、一人で面接練習できるオススメ方法やポイントを紹介しました。

一人で面接練習しておけば、複数人での面接練習が、より質を高いものになります。