【例文あり】自己PRを30秒で魅力的に伝える方法 | ポイントや注意点も

皆さん、こんにちは。「就活の教科書」編集部です。

この記事では、30秒で面接官の印象に残る自己PRができる方法について解説していきます。

就活生の皆さんは、自己PRをするときにうまくまとめられず、伝え方に困ったことや悩んだことはありませんか？

また、自己PRの話す長さや時間の目安について困った経験はありませんか？

自己PRを30秒で伝えるのは難しいですよね。

中には、長く話せばそれだけ有利になると思い込んでいる就活生もいるようです。

挨拶をして自己紹介するだけで30秒経ってしまうこともありますよね・・・

伝えたいことを整理しないと、内容が多すぎたり少なすぎたりしてしまうこともあるので、自己PRの作り方を一緒にみていきましょう。

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「ESなんかで落とされたくない！」という方は、ぜひ同時に利用して内定者のESを参考にしてみてくださいね。

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「自己PRで長い時間話せば有利になる」というのはよくある勘違いです。

むしろ面接では不利になるので、時間オーバーになるほど話すのはやめましょう！

自己PRで最適な時間の長さは約30秒です。

互いに不快にならない秒数は大体30秒です。

どんなに長くても1分以内に収めることを心掛けてくださいね。

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それでは、30秒で自己PRするときのポイントについて解説します。

ポイントを知っておくだけで安心材料が増えるので、最後まで確認してくださいね。

上記のポイントを抑えることで、30秒でも面接官の印象に残る自己PRをすることができます。

それでは、上記3つのポイントを順番に解説していきます。

特にこれという正解はありません。

自分の中の信念や、強みなどを話すと面接官も「あなたの人物像をもっと知りたい」と興味を持ってくれるでしょう。

また、あなたの一番の強みを知るには、「自己分析」が欠かせません。

あなたの強みを知るために自己分析をしたい！という時は、以下の記事を参考にしてみてください。

結論から話すことで、「結局何をアピールしたかったの？」と面接官が混乱することがなくなりますね。

スピーチの最初に「話のまとめ」を話し始めましょう。

もちろん、「企業理念とマッチしています」とだけ主張しても信頼のある自己PRになりません。

なぜそうなのかという根拠や具体例を示すことで、不信感を与えずに好印象な主張をすることができますよ。

それでは、30秒で自己PRする例文を長所別にご紹介します。

自己PRでは自分の1つの強みを軸に構成することで、簡潔になりますよ。

それでは、長所別の3つの例文をそれぞれ見ていきましょう。

30秒で自己PRするための例文1つ目は、「継続力」を伝える例文です。
「継続力」を伝える例文を2つ紹介します。

この例文は、就活の教科書が内定者から譲り受けたもので、その他の例文は、公式LINEからGETできる「内定者ES」で無料公開しています。

上の例文では、心が折れそうな状況でも続けることができたことを伝えていますね。

「やり切る力」はどの企業にも求められる強みなので、簡潔にアピールできると好印象です。

次に2つ目の「継続力」の例文です。

この例文は、就活の教科書が内定者から譲り受けたもので、その他の例文は、公式LINEからGETできる「内定者ES」で無料公開しています。

30秒程度の自己PRを考える時のポイントは、冗長な表現を削ることです。

だらだら伝えるとあっという間に30秒が経ってしまいます。

不要な表現を削って端的な自己PRにするように意識してみてくださいね。

30秒で自己PRするための例文2つ目は、「明るさ」を伝える例文です。

この例文は、就活の教科書が内定者から譲り受けたもので、その他の例文は、公式LINEからGETできる「内定者ES」で無料公開しています。

上記の例文は、自身の明るさからピンチをチャンスに変えたことがわかりますね。

基本的に仕事はチームで行うので、ムードメーカーが結果を出したことは企業にとって良いアピールになります。

30秒で自己PRするための例文3つ目は、「好奇心旺盛」を伝える例文です。

この例文は、就活の教科書が内定者から譲り受けたもので、その他の例文は、公式LINEからGETできる「内定者ES」で無料公開しています。

上記の自己紹介は、自分で行動し、結果を出したことを示していますね。

わからないことでも自分で調べて、結果を出せるのは仕事においても重宝する人材なので印象に残るアピールをすることができますよ。

「ESをしっかりと書いているのに全部落ちてしまう…」などの悩みを持つ就活生はかなり多いです。

どれだけ頑張って書いても、書き方が間違っていれば普通に落とされます。

しかし、ESというのはしっかりと書き方を学べば、余裕で通過できるようになっています。

そこで、ESを簡単にかつ短時間で突破できるようになる方法を紹介しますね。

「自分のESが全く書けない」「ESで書けるエピソードがない」と悩んでしまいますよね。

そんな方こそ内定者ESをGETし、実際に内定者のESを参考にするところから始めるのがおすすめです。

ESの作成で困っている方は、ぜひ内定者ESを利用してみてくださいね。

ちなみに、内定者ESを使ってもしあなたが志望する企業のESがない場合はunistyle（ユニスタイル）も使ってみてくださいね。

unistyleも同じく難関企業内定者のESを参考にできますよ。

自己PRやガクチカで面接官に評価してもらうには、正しい作り方をしないといけません。

しかし、自己PRやガクチカを間違った作り方で作成し、結果落とされる就活生は非常に多いです。

そこで、ここでは自己PRやガクチカを誰でも簡単に作れる方法を紹介します。

自己PR・ガクチカのテンプレ機能を知りたい方や、あなたのキャリアに対する価値観と性格を知りたい方は「キャリアチケットスカウト診断」、アピールできる自分の強みをを簡単に診断したい方は「LINE性格適性診断」、内定者の回答を知りたい方は「unistyle」を使うのがおすすめですよ。

自己PRやガクチカの詳しいテンプレート機能を使いたい方は「キャリアチケットスカウト（career ticket）」を使うのがおすすめです。

キャリアチケットスカウトを使うことで、テンプレート機能をもとに自己PRやガクチカを作成できるため、ESをスムーズに書き進められます。

自己PRやガクチカを上手く書ければ、あなたに合う優良企業からスカウトが来るので、ESの完成度がどれくらいなのかもわかるようになりますよ。

数ある性格診断のうち、特におすすめなのが「LINE性格適性診断」です。

LINE性格適性診断は、就活の教科書公式LINEに登録すると無料で受けることができます。

性格適性診断を使えば、面接やESで評価されるあなたの強みが簡単にわかります。

質問数が少ないわりに正確に診断できるので、自己分析を早く終わらせたい就活生におすすめです。

すでに、80,000人以上の就活生が登録しているため、ぜひ登録して、LINE性格適性診断やその他の診断を受けてみてくださいね。

また、キャリアチケットスカウト診断も同時に使うと、正確性が増しますよ。

内定者の回答を見るには「unistyle」を使うのがおすすめです。

unistyleを使うと、難関企業内定者のESが見放題になるので、あなたの志望企業にどのようなESを書けば合格するのかがわかります。

すでに多くの就活生が利用しているため、自己PRやガクチカだけでなく、ESで落とされたくない就活生は利用してみてくださいね。

unistyleのおすすめポイントは以下の通りです。

それでは、30秒自己PRを作成するための手順を解説します。

STEPを1つずつクリアすることで、30秒でも魅力的に伝わる自己PRをすることができますよ。

上記の1つ1つのSTEPを実践しながら記事を読み進めることで、自己PRを作ることができます。

それでは、上記5つのSTEPを順番に解説していきます。

少しでも当てはまる特徴があれば、どんどん書いてみましょう。

後ほど、書き出したキーワードをまとめる作業をしていくので、安心してくださいね。

企業に合わせると言っても、嘘の強みを作ってはいけません。

嘘をついてもメリットがないので、自分の強みの中から選択して、マッチさせましょう。

上記の例のように、「自分の強み」と「具体的な経験」をリンクさせて整理するとわかりやすいですよ。

今までにどんな活動をしていて、その中であなたの強みが活きた経験を意識して書いてみましょう。

文字数を250字に抑えるのはなかなか難しいですよね。

そんなときは、PREP法を意識してまとめるようにしましょう。

P：結論
R：理由
E：具体例
P：結論

の順番に話す内容を構成する方法をPREP法といいます。

上記の順番で話すことで、30秒でも少ない文字数で自己PRすることができますよ。

初めはメモを見ながらで構いませんが、メモを見ないでも自己紹介できるようにしましょう。

誰でも初めはうまくいかないので大丈夫ですよ。

何度も何度も練習を繰り返し行いましょう。

自分の話している動画を見返すと、自己PRを客観的にブラッシュアップできるのでおすすめです。

それでは、自己PRするときにやってはいけないことをご紹介します。

上記3つの注意点に気をつけることで、悪印象を与えずに自己PRをすることができます。

それでは、上記3つの注意点について順番に解説していきます。

丸暗記ではなく、話の要点を暗記するといいですよ。

自己紹介の中で「何を主張したくて、どんな経験をしたからその主張をしているのか」という大枠を抑えることで、一言一句暗記しなくても言葉に詰まらずに自己PRできます。

言いたいことがありすぎて、アピール内容を詰め込みすぎてしまいますよね。

しかし30秒の時間をオーバーして話すと、せっかく1つに絞った自己PRが水の泡になってしまいます。

自己PRをしたあとは、面接官から質問されることもあるので、質問を見越して「敢えて説明しない」という選択肢も有効ですよ。

効果的に自己PRをするために、重要なポイントを簡潔にまとめて話すことはまとめておきましょうね。

企業によっては、「1分で自己PRしてください」と言われる場合もあります。

時間指定された場合は、指定時間で自己PRをし、何もしてされない場合は30秒で自己PRするのが妥当ですね。

本番は緊張もあって時間をオーバーしてしまうこともありますよね。

その時は、自己PRの最後に「長くなってしまいすみません」と一言添えるだけで、面接官の印象を下げずに澄みますよ。

事前にしっかりと準備をしたら、あとはリラックスして面接に挑むだけです。

個人面接でも集団面接でも、あまり時間オーバーに気を取られすぎず、肩の力を抜いて自己PRをしてくださいね。

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ここでは、面接官が自己PRの時間で注目するポイントを解説していきます。

短い時間で自己PRをする意味を知っておくと、アピールを考える時に役立ちますよ。

それでは、1つずつ確認していきましょう！

時間オーバーせずに限られた時間の中で自己PRを成功させて、あなたの対応力を面接官にアピールしましょう！

面接は就活生にとっては一世一代の大勝負ですが、面接官にとっては何十回と繰り返して慣れたものなのです。

就活の面接はお喋りする機会ではなく、あなたを売り込むチャンスの場です。

簡潔にまとめて面接官にアピールしてくださいね。

面接官は自己PRで、話す内容を評価していますが、話し方にも注目しています。

話し方で見ているポイントは下記の通りです。

つまり、面接官は自己PRするときの話し方で「コミュニケーション力」があるかどうかを評価しています。

特に声が小さいだけで、面接官にはあまり良い印象を与えないので、声は大きくハキハキと話しましょう。

時間指定をされたら焦るかもしれませんが、200～250文字くらいで自己PRを組み立てていれば大方外すことはないので安心してください。

基本を30秒で考えておくと、1分と指定された時でも対応しやすくなります。

このページで学んだことをまとめると、以下の通りです。

30秒で自己PRをすると、意外に時間が足りないことがほとんどです。

自己紹介では伝えたいことを1つに絞り、結論から話すと伝わりやすくなりますよ。

初めは、30秒にまとめることが難しいと思いますが、何度も反復して練習を繰り返しましょう。

練習を重ねるほど、魅力的かつわかりやすい自己PRをすることができるようになります。

他にも「就活の教科書」ではたくさんの記事を掲載しています。

ぜひ他の記事も参考にしてみてくださいね。