- 「人生で一番辛かったこと」を聞くのは価値観と忍耐力を知るため
- 辛かったエピソードは他人との関わりがあるものがベスト
- 辛かったことの答え方4つのポイント
- 人生で一番辛かったことの選び方のポイント
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皆さんこんにちは。
就活の教科書「編集部」のアオイです。
突然ですが、就活生の皆さんは面接での質問で困ったことはありませんか？
「就活の教科書」編集部 アオイ
就活生くん
そういえばこの前、面接で「人生で一番辛かったことは？」って聞かれて答えられなかった。
とっさに思いつきで答えたけど、なんて応えるのが正解だったんだろう・・・
就活生ちゃん
エントリーシートで「辛かったこと」の設問があったなあ。
エントリーシートを書いていてもいったい「辛かったこと」から何を知ろうとしているのかわからなくて、なかなか書けなかった。
分かります。
いきなり面接で「辛かったこと」を聞かれたら返事に困るし、なんで質問してきたのか気になりますよね。
「就活の教科書」編集部 アオイ
この記事では、面接での「辛かったこと」の質問意図や「辛かったこと」の答え方を例文付きで説明しています。
この記事を読めば、面接での「辛かったこと」の答え方がわかり、面接に臨むときの不安が一つ減りますよ！
面接に不安がある就活生はぜひ一度この記事を読んでみて下さいね。
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就活アドバイザー 京香
「人生で一番辛かったこと」と関連する質問は、以下のページで答え方や例文を解説しています。
目次
ES・面接での「人生で一番辛かったこと」の質問意図
就活の面接やエントリーシートで「人生で一番辛かったこと」質問は頻出です。
ですので、面接で「辛かったこと」を聞かれたときはすぐに要点を押さえて話せるようにしておくべきです。
では、なぜ企業は面接で「辛かったこと」を聞くのでしょうか？
これから質問の意図をご紹介しますね。
「就活の教科書」編集部 アオイ
面接での「辛かったこと」の質問意図は主に3つあります。
- どのようなことを辛いと感じるか知るため
- 忍耐力・精神力を測るため
- どのようなことを学んだか知るため
「就活の教科書」編集部 アオイ
質問意図①：どのようなことを辛いと感じるか知るため
面接での「辛かったこと」の質問意図1つ目は、どのようなことを辛いと感じるか知るためです。
面接官は就活生に辛かったことを聞くことで、仕事でもどんなことを辛く感じるか想像しています。
また、面接で辛く感じるポイントから深掘りされたときは、就活生の価値観も見ています。
辛く感じたポイントでは、人の価値観に基づく思いが詰まっていることが多いからです。
つまり、辛かったことを聞くことで採用担当者は就活生の価値観や適性を見ています。
「就活の教科書」編集部 アオイ
質問意図②：忍耐力・精神力を測るため
面接での「辛かったこと」の質問意図2つ目は、忍耐力と精神力を測るためです。
辛かったエピソードではその人の忍耐力と精神力が分かります。
例えば、「部活で、同期が経験者ばかりということもあり、どれだけ自主練を頑張ってもレギュラーをとれず辛かったが、諦めることはなかった」というエピソードを話せば、
「周りに打ちのめされない精神力がある」という印象を面接官に与えることができます。
面接官は面接のときに忍耐力と精神力を測っています。
入社後に仕事で失敗した時のストレス耐性も判断できるので、面接官は「辛かったこと」を聞くのですね。
「就活の教科書」編集部 アオイ
質問意図③：どのようなことを学んだか知るため
面接での「辛かったこと」の質問意図3つ目は、どのようなことを学んだか知るためです。
面接官は辛かったことから何を感じ・学び、どのような行動に移したか知ることで、就活生が入社後失敗した時どのように立ち直ってくれるかを見ています。
「辛かったこと」から何を学んだのか分かりやすい例文を紹介します。
それ以来進行状況把握し、みんなの先頭に立つことよりも、メンバーのモチベーションを管理できるよう、メンバーとの接触回数を増やすようになりました。
入社後に辛いことがあっても、そのあとの気持ちの整理がちゃんとできるかどうかは仕事のパフォーマンスに影響しそうですよね。
「就活の教科書」編集部 アオイ
また、面接では「辛かったこと」に加えて「嬉しかったこと」も質問されることもあります。
「嬉しかったことの質問対策もしておきたい！」就活生の方はこの記事を参考にしてください。
また「人生で一番辛かったことの答え方」について、Youtube動画でも簡単に解説しています。ぜひ見てみてくださいね！
⇒ 【辛かっただけじゃNG!?】「人生で一番辛かったことは？」どうやって答えるのが正解？【就活:転職】
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内定者の回答を見るには、就活サイトなどを参考にする就活生が多いですが、他にも面接回答集100選（公式LINEで無料配布）を参考にする就活生も多くいます。
面接の対策をするなら、模擬面接も大切ですが、内定者がどんな回答をしているのかを知っておくことも大切です。
そのため、面接の質問集100選と答え方（公式LINEで無料配布）を見て、面接対策に活かしてくださいね。
就活アドバイザー 京香
ES・面接での「辛かったこと」の例文3つ
次に、面接での「辛かったこと」の例文3つを紹介します。
内定者のアオイが考えてみたので、ぜひ参考にしてくださいね。
例文①：アルバイト
1つ目の例文はアルバイトでの「辛かったこと」です。
「就活の教科書」編集部 アオイ
私の働く飲食店では、スタッフの九割が県外・国外出身者です。
そのため、私は協調性を一番大切にして働いていました。
しかし、和を大切にするあまり、自分の意見を言えずにいたことが原因で他のスッタフと対立が起こり、本質的な問題を解決できませんでした。
このことから、伝えることの大切さを実感し、意思の疎通を何よりも心掛け今も同じ飲食店で働いています。
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就活アドバイザー 京香
こちらの文章では、「人間関係の面で辛さを感じる」「辛いことがあっても辞めない忍耐力」「伝える大切さを学び、意思疎通を意識するようになった」という人物像が伝わりますね。
「就活の教科書」編集部 アオイ
このように、自分の強みや性質を表現できている回答の方が、面接官も評価しやすいでしょう。
さらに、人生で一番辛かったことは人それぞれ異なるため、自分にとって「どういう時に、どんなことがあって、何がつらかったのか」を整理しておくことが大切です！
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「就活の教科書」編集部 アオイ
例文②：部活・習い事
「就活の教科書」編集部 アオイ
私は小学校3年から中学校3年までの６年間、家の近くの道場で剣道を習っていました。
練習は週に3回3時間に加え、最後の大会で優勝するため週に1回は5キロランニングするという自主練を続けていました。
ですが、練習の疲労がたまっていることに気づかす、大会の直前に右腕を疲労骨折してしまい大会に欠席せねばなりませんでした。
とても辛かったですがこの経験以来、健康管理の大切さを痛感し、先を見越した無理のない計画的なプランを立てるようになりました。
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就活アドバイザー 京香
皆さんもぜひ参考にしてみてください。
「就活の教科書」編集部 アオイ
例文③：受験勉強
「就活の教科書」編集部 アオイ
私の高校では、卒業後は専門学校に通ったり、推薦入試で大学に進学する人がほとんどで、秋ごろにはほとんどの人が進学先が決定していました。
卒業旅行の話をしたり、大学進学後の話をしたりしている中で、勉強し続けることはとても辛かったです。
数少ない大学受験をする友達と一緒に教え合ったり、先生や両親に助けられたりしたおかげで頑張ることができました。
しかし、この経験をしたからこそ、今の大学に通えており、新しい仲間や先生に出会うことができました。
辛い経験を乗り越えたからこそ、就職活動も頑張れていると思います。
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就活アドバイザー 京香
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ES・面接での「辛かったこと」の答え方4つ
就活生ちゃん
そこで、ここからは面接での「辛かったこと」の答え方を4つ紹介します。
面接での「辛かったこと」の答え方は4つはこちらです。
- 前提として働く上で活かせる話にする
- 諦めなかったことを話す
- 辛さが分かるよう定量的に示す
- 学んだこと・起こした行動を考えておく
この4つの答え方を意識すれば、「辛かったこと」から自分を上手にアピールできます。
「就活の教科書」編集部 アオイ
答え方①：働くうえで活かせる話を選ぶ
面接での「辛かったこと」の答え方1つ目は、前提として働くうえで活かせる話にすることです。
先ほども述べましたが、面接官は辛かったことの質問から就活生の価値観や適性を見ています。
ですので、ただ辛かった話をするよりは、部活・バイト・インターンシップ・留学・習い事など社会との関わりの中で経験した辛いエピソードにしましょう。
入社後の仕事にも当てはめられる話をしましょう。
「就活の教科書」編集部 アオイ
答え方②：諦めなかったことを話す
面接での「辛かったこと」の答え方2つ目は、諦めなかったことを話すことです。
「辛かったけど諦めなかった」と面接で話すことで、ストレス耐性のアピールもできるからです。
先ほども解説しましたが、面接官は辛かったことの質問から就活生の忍耐力や精神力、学ぶ力までしっかり見ています。
「就活の教科書」編集部 アオイ
答え方③：定量的に伝える
面接での「辛かったこと」の答え方3つ目は、定量的に伝えることです。
「辛かったこと」を伝えるときは、相手にも分かりやすいように「何がどう辛かったのか」を数字を用いて定量的に話しましょう。
なぜなら、「辛い」という感覚は伝わりづらいからです。
例として、何がどう辛かったのかを定量的に伝えた文章とそうでない文章を紹介します。
「就活の教科書」編集部 アオイ
答え方④：学んだこと・起こした行動を考えておく
面接での「辛かったこと」の答え方4つ目は、学んだこと・起こした行動を考えておくことです。
面接では辛かったことの回答をした後、基本的に深掘りされ、学んだことと起こした行動を聞かれます。
例えば、面接ではこのように「辛かったこと」は深掘りされます。
就活生くん
人事さん
では、そのあとあなたはどのような行動を起こしたの？
学んだこと・起こした行動も分かりやすく伝えられるように回答を用意しておきましょう。
その後のことで、協調性を大事にするために、日ごろから意思疎通することを心がけるようになったことを伝えたところ、面接官も納得した表情をしてくれました。
「就活の教科書」編集部 アオイ
面接を最速で対策する方法
「面接が苦手すぎる…」「対策しているけど落ちてしまう」という方は多いですよね。
しかし、面接は正しい対策をすれば余裕で選考突破できるようになります。
そこで、面接の対策を速く終わらせたい就活生向けにおすすめの対策法を紹介しますね。
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就活アドバイザー 京香
キャリアチケットの評判や、特徴が気になる方は、以下の記事もぜひ読んでみてくださいね。
就活アドバイザー 京香
人生で一番辛かったことの選び方のポイント
就活生ちゃん
人生で一番辛かったことをどうやって答えればいいのかはわかったけど、実際どうやってエピソードを選んだら良いの？
人生で一番辛かったことと聞かれても、今までの人生で辛かったことはたくさんあり、選び方がわからないと思います。
そこで、「辛かったこと」の選び方の3つのポイントを紹介します。
- ポイント①：すでに克服しているものから選ぶ
- ポイント②：その話を持ち出してさらに傷口が開かないものを選ぶ
- ポイント③：自分が能動的に動いたことを選ぶ
この3つのポイントを意識すれば、ESや面接でどのエピソードを伝えるべきなのか迷わず決められますよ。
それでは、「辛かったこと」の選び方を1つずつ解説していきますね。
「就活の教科書」編集部 アオイ
ポイント①：すでに克服しているものから選ぶ
人生で一番辛かったことの選び方1つ目は「すでに克服しているものから選ぶ」です。
就職活動を通して人生で一番辛かったことを聞かれたときに、まだ立ち直れていない・乗り越えられていない出来事を応えるのは避けましょう。
例えば「就職活動」などの現在進行系の話を相手に伝えてしまうと、どうやって乗り越えたのか？を説明できなくなってしまいます。
相手は単に辛かったことだけでなく、どのような行動を取って乗り越えたのかを聞きたいため、注意が必要です。
すでに克服しているものを選んだ方が、面接官も過去のことなので質問を考えやすいです。
現在進行系で辛いと感じている出来事に、安易に質問することはできませんからね。
「就活の教科書」編集部 アオイ
ポイント②：その話を持ち出してさらに傷口が開かないものを選ぶ
人生で一番辛かったことの選び方2つ目は「その話を持ち出してさらに傷口が開かないものを選ぶ」です。
先程の「現在進行系の話はNG」という部分とも共通していますが、自分が話していて傷口が開いて余計に辛くならない話を選びましょう。
まだ克服できていない・気持ちの整理がついていない出来事をESや面接で伝えるたびに傷口が開いていては、いたずらにメンタルを消耗してしまいます。
あなたのメンタルのためにも、まだ完全に過去の話だと思えていない辛かった出来事は、なるべく避けましょうね。
就活のために自分のメンタルを傷つけてエピソードを話す必要はありません。
あくまでも、自分が話せる範囲のことを話しましょう。
「就活の教科書」編集部 アオイ
ポイント③：自分が能動的に動いたことを選ぶ
人生で一番辛かったことの選び方3つ目は「自分が能動的に動いたことを選ぶ」です。
過去辛かったけど乗り越えられたエピソードの中でも、ただひたすら辛さに耐えて過ぎ去るのを待ったというエピソードは避けるべきです。
面接官が聞きたいのはあくまでも「どうやって乗り越えたのか」なので、ただひたすら耐えていたという話では印象がよくありません。
面接官の質問意図に沿って答えられる「自分から動いて乗り越えた経験」を伝えるようにしましょう。
ただ耐えていましたと言われても、じゃあもう少し期間が長ければ心が折れていたのでは？その時はどうするつもりだったの？と聞かれてしまいます。
なるべく自分から動いたエピソードを話すのが好印象ですね。
「就活の教科書」編集部 アオイ
「面接の対策の仕方がわからない…」という就活生の方は、面接の質問集100選と答え方（公式LINEで無料配布）も参考にするのが一番おすすめです。
内定者の回答を見るには、就活サイトなどを参考にする就活生が多いですが、他にも面接回答集100選（公式LINEで無料配布）を参考にする就活生も多くいます。
面接の対策をするなら、模擬面接も大切ですが、内定者がどんな回答をしているのかを知っておくことも大切です。
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一番辛かったことで言わない方がいいエピソードの特徴
就活生くん
どんなエピソードを選んだら良いのかはわかったんですが、他にも言わない方が良いエピソードの特徴ってないんですか？
辛かったことを話した上に評価を下げられるのは嫌です。
この記事で今まで解説した以外にも、言わないほうがいいエピソードの特徴は多くあります。
例えば、以下に当てはまるようなエピソードは避けましょう。
「就活の教科書」編集部 アオイ
- 社会と関わっていない、怪我や愛犬の死などのエピソード
- 自分が話すと辛くなってしまうエピソード
- 現在進行系で解決していないエピソード
- 途中で諦めてしまった（克服できなかった）エピソード
- 周囲の環境や関わりと関係なく、自分一人のメンタルが落ち込んで辛かったエピソード
上記のようなエピソードを話すと、面接官の質問意図とずれている上にストレス耐性がないと判断されてしまう可能性が高いです。
なるべく過去能動的に動いて乗り越えた辛い経験を話すようにしましょうね。
「就活の教科書」編集部 アオイ
「人生で一番辛かったこと」の他にも「嬉しかったこと」「楽しかったこと」「感謝されたこと」「悲しかったこと」なども面接で質問されることがあります。
以下のページで答え方や例文を解説していますので、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。
面接には「人生で一番辛かったこと」のように対策しておくべき質問がたくさんあります。
面接でよく聞かれる質問を全部知りたい就活生はこの記事を参考にしてみてください。
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面接の対策では、模擬面接も大切ですが、内定者がどんな回答をしているのかを知っておくことも大切です。
そのため、「面接対策はどこからやれば…」という方は、面接の質問集100選と答え方を見て、面接対策に活かしてくださいね。
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まとめ：辛かった経験から社会人で活躍のイメージを
いかがでしたでしょうか。
この記事では、面接での「辛かったこと」の質問意図、「辛かったこと」の答え方を例文付きで説明しました。
加えて、面接で「辛かったこと」の答え方も解説しました。
面接での「辛かったこと」の質問意図は以下の3つです。
- どのようなことを辛いと感じるか知るため
- 忍耐力・精神力を測るため
- どのようなことを学んだか知るため
面接での「辛かったこと」の答え方は以下の4つです。
- 前提として働く上で活かせる話にする
- 諦めなかったことを話す
- 辛さが分かるよう定量的に示す
- 学んだこと・起こした行動を伝える
「辛かったこと」の面接での答え方をしっかり押さえて就活を乗り越えましょう！
ぜひ参考にしてみて下さいね。
「就活の教科書」編集部 アオイ
よく聞かれる面接の質問集
就活の面接でよく聞かれる質問集について以下にまとめておきました。
興味のある記事をクリックして読んでみてください。
就活アドバイザー 京香
◆ 「趣味・関心」に関する質問
最近の気になるニュース / 最近関心を持ったこと / 熱中していること / 休日の過ごし方 / 最近読んだ本 / 愛読書 / 尊敬する人 / 家族について / 親の職業 / SDGsについて
◆ 「性格・パーソナル」に関する質問
自分を動物に例えると / 自分を一言で表すと / 周りからどんな人だと言われるか / 自分をものに例えると / 自分を色に例えると / 苦手なこと / 苦手な人 / ストレスを感じるとき / 誰にも負けないこと / 自慢できること / 集団の中での役割 / 自分の強み / 自覚している性格 / 自分の性格 / 自分のこだわり / キャッチコピー / セールスポイント / 座右の銘 / 自分のモットー / モチベーションの源泉 / 自分の信念 / やりがいを感じるとき / 好きな言葉 / 大切にしている言葉 / 苦手な教科
◆ 「キャリア・将来」に関する質問
なりたい人物像 / 将来どんな人間になりたいか / 仕事をする上で大切なこと / あなたにとって仕事とは / キャリアプラン / 将来の自分 / 10年後の自分 / 5年後の自分 / 成し遂げたいこと / 実現したいこと
◆ 「会社選び・就活」に関する質問
職種志望理由 / 志望度 / 部署志望理由 / 希望しない部署に配属されたら / 会社に求めること / 地元で働きたい理由 / なぜ当社なのか / ものづくりに興味を持った理由 / 興味を持った理由 / 会社の印象 / 他社の選考状況 / 会社説明会の感想 / 競合他社との比較 / 他に受けている企業 / 入社後にしたいこと / 会社の弱み / 入社して挑戦したいこと / 内定を出したら入社しますか / 会社に貢献できること / あなたを採用するメリット / 学生と社会人の違い
◆ 「これまでの経験」に関する質問
高校生活で頑張ったこと / 高校生活で学んだこと / 大学・学部・学科を選んだ理由 / 留年理由 / 大学で学んだこと / 部活動で学んだこと / 力を入れて取り組んだこと / 学業以外で力を注いだこと / ガクチカから学んだこと / 学校生活で得たもの / 失敗から学んだこと / アルバイト経験 / 困難を乗り越えた経験 / 苦労したこと / 友達何人いますか / 人生で一番楽しかったこと / 人生で一番嬉しかったこと / 人生で一番辛かったこと / 人生で感謝されたこと / 人生で一番悲しかったこと / 周囲を巻き込んだ経験 / 成功体験 / 挫折経験 / 失敗体験 / 感動したこと / 人生のターニングポイント / 感銘を受けたこと / リーダーシップを発揮した経験 / 最後に一言 / 面白い話をしてください