【もうきつい…】就活で疲れたときの対処法6選 | パターンも

そこでこの記事では、「就活の教科書」編集部の僕が、就活を乗り越えた身として、

就活に疲れたときの対処法、どんなときに就活に疲れたと感じるか、について解説します。

さらに就活が疲れたと感じやすい就活生の特徴も解説します。

この記事を読めば、就活に疲れたタイミングと、その際にすべき行動について理解できます。

「就活に疲れたと感じ、もうこれ以上したくない…」「就活で疲れる原因はなんだろう」と感じる方は、是非最後まで目を通してみてください。

就活で疲れたと感じているのは、あなただけじゃない

そもそもですが、就活に疲れたと感じているのは、あなただけではありません。

就活では、今までの学生時代とはガラッと変わって、自分がしたいことを明確にしたり、それを社会人の方にきちんと伝えれるようにしなければなりません。

その過程の中で、うまくいかないこともたくさんあります。

しかし、そう感じているのはあなただけではありません。

多くの人が就活で悩み、苦しみ、疲れたと感じています。

就活で疲れたと感じたときの対処法6選

就活で疲れた時に、どのようにすれば就活が疲れたという状態から抜け出せるか、についてご紹介します。

対処法①：趣味や友人との時間を満喫してみよう

就活に疲れたときの対処法の1つ目は、「趣味や友人との時間を満喫してみよう」です。

繰り返しになりますが、就活ではやるべきことが多いです。

限られた時間の中で自己分析から面接対策まで数多くのことをこなさなければなりません。

就活に疲れた時は、一度就活から離れて休息をとってみましょう。

就活による疲れた感情をリセットし、リフレッシュすることで、「また次から頑張ろう」という前向きな気持ちになることができます。

特に友達とご飯へ行くことはリフレッシュにとても効果的です。

就活中の友達とご飯へ行くと、楽しくて就活の疲れも吹っ飛びます。

さらに、就活の情報交換の場にもなり、頑張っている友達の話を聞くとモチベーションも上がります。

対処法②：自分よりも就活に詳しい人に話を聞いてみよう

就活に疲れたときの対処法の2つ目は、「自分よりも就活に詳しい人に話を聞いてみよう」です。

特に社会人の方は、あなたと同じように就活を乗り越え、他にも数多くの苦難を乗り越えてきました。

あなたにとっては解決困難な課題でも、経験を積んだ社会人の方ならあっさりと解決できてしまうことも少なくありません。

対処法③：不合格を気にするよりも、改善することを意識しよう

就活に疲れたときの対処法の3つ目は、「不合格を気にするよりも、そこから改善することを意識しよう」です。

選考に落ちると、「不合格」という事実ばかりに注目してしまって、自分を責めてしまいがちです。

自分を責めてしまう気持ちはわかりますが、自分を責め続けることで次第に就活自体に疲れてしまいます。

選考で不合格になったときは、選考に落ちたという事実ではなく、選考で落ちた原因を改善することを意識しましょう。

対処法④：自分の就活軸を明確にしよう

就活に疲れたときの対処法の4つ目は、「自分の就活軸を明確にしよう」です。

就活に疲れたと感じる人の中には、他人と比較してプレッシャーに感じる人が多くいます。

そして、他者と比べている人は、「あの会社のほうが有名…」「あの会社のほうが給料がいい…」など、社会・他人が決めた軸で就活していることが多いです。

人と比べることで幸せになれる人はほんの一部の人だけです。

なぜなら、人と比べることにはキリがなく、上には上がいるからです。

就活の軸がまだ定まっていないという人は、自分の軸を明確にする方法について分かりますので、こちらの記事を是非読んでみてください。

対処法⑤：ありのままの自分を面接/ESで伝えよう

就活で疲れたと感じたときの対処法5つ目は、「ありのままの自分を面接/ESで伝えよう」です。

自分を取り繕っていては、選考に落ちる可能性が高くなり、就活で消耗してしまい、就活自体に疲れてしまいます。

就活に疲れ、就活自体が嫌になってしまっては元も子もありません。

対処法⑥：スポーツするか、読書する

就活で疲れたと感じたときの対処法5つ目は、「スポーツするか、読書する」です。

ランニングを15分ほどするだけでも、ストレス発散なります。

また、読書はストレスを軽減する効果があるため、スポーツや読書をすると精神的な疲れが取れるはずです。

急に過度なスポーツをしてしまうと、筋肉痛などを引き起こすため、簡単な筋トレなどをするだけで十分です。

読書は、自己啓発本を読むと、就活のモチベーションも上がるためおススメです。

就活で疲れたと感じる人がすぐに内定をもらう方法

就活ではたくさんの企業や社会人と話す機会があり、ストレスが溜まり疲れますよね。

また、グループディスカッションや面接の対策など楽しくないことが多いのも事実です。

そこで、就活で疲れたと感じる人がすぐに内定をもらう方法を紹介します。

方法①：自己分析ツールを使う

就活で疲れたと感じる人がすぐに内定をもらう方法1つ目は「自己分析ツールを使う」ことです。

自己分析が疲れると感じるのも就活が楽しくない原因です。

自分一人で、昔のことを思い返しながらやりたいことを探すのは大変ですよね。

そんなしんどい自己分析を簡単にできるツールが自己分析ツールです。

自己分析ツールでは、いくつかの簡単な質問に答えるだけで自己分析が完了します。

おすすめの自己分析ツールには、OfferBoxの提供する適性検査「適性診断AnalyzeU+（アナライズユー プラス）」があります。

適性診断AnalyzeU+は仕事力を6タイプ25項目で診断してくれるため、自分に向いている仕事がわかり少し楽になりますよ。

適性診断AnalyzeU+の詳しい評判や使い方、他の自己分析ツールについては、こちらの記事をが参考になります。

方法②：逆求人サイトを使ってみる

就活で疲れたと感じる人がすぐに内定をもらう方法2つ目は「逆求人サイトを使ってみる」ことです。

就職活動では、自分にあった企業を自分自身で探さないといけないので大変ですよね。

「全部自分でやらないといけない…」こんな風に感じると就活に疲れてしまいます。

そんなときに役に立つのが逆求人サイトです。

逆求人サイトでは企業からスカウトを受けることができるので、就活生は待っておくだけで就活を進められますよ。

逆求人サイト/アプリでは「OfferBox」が最もおすすめです。

OfferBoxは、スカウトアプリの中で参加企業数が5,080社と最も多く、たくさんのスカウトをもらえます。

OfferBoxの詳しい評判や使い方、他の逆求人サイトについては、こちらの記事をが参考になります。

方法③：就活エージェントに相談する

就活で疲れたと感じる人がすぐに内定をもらう方法3つ目は「就活エージェントに相談する」ことです。

就職活動に関しての悩みが頭の片隅にずっと残っていると、就活に疲れてしまいます。

「自分一人で就活をしないといけない…」そんな風に考えずに、困ったら就活のプロである就活エージェントに相談してみましょう。

就活エージェントとは、プロの就活アドバイザーが内定まで個別サポートをしてくれるサービスのことで、就活に関する質問はなんでも答えてくれます。

就活エージェントでは、就活生の悩みの解決法を一緒に考えてくれ、就活生一人ひとりに合った企業紹介や選考対策をしてくれるので就活での悩みはなくなりますよ。

一人だと何から手を付けたらいいのかわからず、疲れてしまう就活をサポートしてくれる就活アドバイザーはとても頼もしいです。

就活エージェントの中では、レバレジーズ株式会社が運営する「キャリアチケット」が最もおすすめです。

オンライン面談を実施しているので、全国どこからでも相談することができます。

キャリアチケットの詳しい評判や使い方、他の就活エージェントについては、こちらの記事をが参考になります。

方法④：大学のキャリアセンターを利用する

就活で疲れたと感じる人がすぐに内定をもらう方法4つ目は、「大学のキャリアセンターを利用する」です。

大学のキャリアセンターを利用しOB訪問をすることで、大学・サークル・部活動の先輩から紹介で入社できる可能性があります。

また、大学のキャリアセンターを通じて求人を出している企業は、求人を出している大学の就活生を積極的に採用したいと考えています。

あなた一人で就活を進めていて内定が決まらず「疲れた」と感じてしまった時は、大学のキャリアセンターに相談してみましょう。

学歴では測れない「就活戦闘力」を測ろう

実は、学歴が高くても就活で苦戦する就活生が毎年多くいます。

原因の一つとして、自分の就活戦闘力がわかっていない状態でレベルの高すぎる企業の選考を受けてしまうことがあります。

自分の就活戦闘力を測るには、就活の教科書公式LINEの機能である「就活力診断」が役立ちます！

「就活力診断」では、あなたの現状や足りていないところを見つけ、あなたにあったアドバイスを受け取ることができます。

アドバイスを実践することで内定に近づけるので、気軽にこちらから診断してみてください。

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就活で疲れたと感じるよくあるパターン7選

最後に、多くの人が疲れたと感じる就活ですが、実際どんな時に疲れたと感じるのでしょうか？

どんな時に就活に疲れたと感じるのか、疲れたと感じるパターン7選をご紹介します。

疲れるタイミングを知ることで、そうならないための参考にしてみてください。

パターン①：面接/ESの選考で落ちまくる

就活で疲れたと感じるよくあるパターンの1つ目は、「面接/ESの選考で落ちまくる」です。

「第一志望企業の企業が不合格になった」「最終面接まで進んでいた企業から落ちた」など、不合格が何度も続くと、自分が否定されているような錯覚に陥り、精神的に疲れてしまうのは当然のことです。

志望度や選考フェーズが高くなればなるほど、不合格になってしまった時のダメージは大きいです。

内定がもらえないときは、どうして内定がもらえないのかについて考えてみましょう。

パターン②：自己分析や企業分析が思ったように進まない

就活で疲れたと感じるよくあるパターンの2つ目は、「自己分析や企業分析が思ったように進まない」です。

自己分析や企業分析を進めて就活を成功させようという気持ちはあるものの、うまく進まず停滞感を感じているとき、ツライですよね。

パターン③：自分を取り繕って就活している

就活で疲れたと感じるよくあるパターンの3つ目は、「自分を取り繕って就活している」です。

自分を取り繕って就活していると、次第に疲れてしまいます。

なぜなら、それは本当の自分ではないため、どこかで負い目を感じていたり、いつかこの偽りがばれてしまうのではないかと不安に駆られます。

パターン④：選考対策が多すぎて体力的にきつい

就活で疲れたと感じるよくあるパターンの4つ目は、「対策が多すぎて体力的にきつい」です。

就活は、限られた時間の中で自己分析・企業分析・面接対策、、、などやることが多いです。

実際、人によっては、1日に何社も企業も回って、その合間にESや面接対策などする場合もあります。

そんな予定がびっしり詰まっているハードな就活をする中で体力的に疲れたと感じてしまうのはよくあることで仕方ないです。

しかし、予定が詰まり過ぎていると感じるときは、息抜きも大事なので空いた予定を確保するようにしましょう。

パターン⑤：先に内定を決めている友人・知人を見て自分と比較してしまう

就活で疲れたと感じるよくあるパターンの5つ目は、「先に内定を決めている友人・知人を見て自分と比較してしまう」です。

人間は周りのものや人と比べてしまうものです。

周りの友達や就活生がうまく選考を進めていたり、内定をもらっていると焦ってきますよね。

特に自分がうまくいってない場合は、周りと比較して、「なぜ私はうまくいかないのだろう…」「僕って社会人として相応しくない人間なのかな…」とますますネガティブになり、就活に対して疲れやだるさを感じてしまいます。

就活は、勉強とは違い、正解が無ければ、内定をたくさん取った就活生が偉いわけでもありません。

就活で大事なことは、「自分の将来のビジョンが叶えられそうな会社へ行くこと」です。

そのため、友達が有名企業の内定をもらったからといって、落ち込み疲れる必要はありません。

パターン⑥：慣れないスーツを長時間着る

就活で疲れたと感じるよくあるパターンの6つ目は、「慣れないスーツを長時間着る」です。

学生は普段はスーツを着ることが少ないので、スーツを着ると疲れる就活生は多いです。

パターン⑦：移動距離が長い

就活で疲れたと感じるよくあるパターンの7つ目は、「移動距離が長い」です。

大手企業となると東京に本社があることが多く、最終面接で東京に行かなければならないことが多いです。

地方出身の就活生が東京まで出るときに、移動距離が長くて疲れる原因になることが多いです。

就活で疲れを感じやすい就活生の特徴

特徴①：選考結果に一喜一憂しすぎる

日本には、企業が数百万社あります。

1つの企業に落ちたとしても、他にも似ている企業はきっと見つかるはずです。

例え落ちたとしても、すぐ次の他の企業の選考に気持ちを切り替えることが疲れないためには大切です。

特徴②：就活を楽しめていない

特徴③：将来のビジョンを持てていない

将来のビジョンをしっかり決めて、それを達成できそうな企業を選ぶためなら、多少疲れることがあっても頑張れます。

勘違いをして、就職することをゴールに、就活に取組まないでください。

将来成し遂げたいことなどのビジョンが見つからない就活生はこちらの記事を参考にしてください。

面接での答え方というタイトルですが、将来成し遂げたいことの見つけ方についてもまとめてあるので、ぜひ合わせてお読みください。

「就活に疲れた」以外の、よくある悩み

まとめ：就活で疲れたと感じても大丈夫！

この記事の「【もうきつい…】就活で疲れたときの対処法6選 | パターンも」もいかがでしたか？

この記事では、「就活の教科書」編集部の僕が、就活を乗り越えた身として、

就活に疲れたときの対処法、どんなときに就活に疲れたと感じるか、について解説しました。

さらに就活が疲れたと感じやすい就活生の特徴も解説しました。

就活で疲れてしまっても大丈夫です。

なぜならそれは誰しもが通る道だからです。

就活はやることがたくさんありますし、ファーストキャリアを決める大事な活動なため、精神的にも体力的にも疲れます。

しかし、疲れたからといってやめるわけにはいきません。

この記事を読んだ就活生は、もし就活が疲れたと感じてもすぐに対処して就活に取組むことができるはずです。

将来のビジョンへ向けて、多少疲れることがあっても就活を頑張りましょう。

就活生のみなさんの成功を、心より願っています。

疲れたときはちょっと休憩して、また少しずつ進んでみましょう。

最後に、就活はに疲れた人に、ぜひ読んでほしい他の記事を紹介しておきます。

納得のいく就活を目指している人は、あなたのためになる情報が載っていますので、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。