- 「体力」はアピールになるが短所にもなる
- 「体力」の与える印象は継続力や忍耐力がある（他2つ）
- 「体力」を用いた自己PRの例文5選
- 「体力」を伝えるときのコツは、体力以外にもう1つ軸になる武器を作る
- 「体力」を伝えるときの注意点3つ
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この記事では、自己PRで「体力」を魅力的にアピールする方法について例文とともに解説していきます。
合わせて、自己PRで使える「体力」の言い換え表現一覧、「体力」を魅力的に伝えるポイントと注意点などについても解説しています。
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目次
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自己PRで「体力」はアピールになるのか？
就活生くん
僕は大学で部活しかしてこなかったので体力に自信があります。
ただ、僕みたいな人は多くいると思うし、「体力」がES（エントリーシート）や面接の自己PRとして使えるのかどうかわからず悩んでいます。
私は風邪にかからない健康な体で継続力があることを「体力」を用いて自己PRしたいと思っています。 ただ、「体力」があることを自己PRでどう伝えられれば良いか悩んでいます。
就活生ちゃん
確かに、自己PRでは実行力や計画性などを話す人が多いのに、長所で体力を話しても通用するのかわからないですよね。
「体力」の正しい伝え方を把握して、自己PRであなたの強みをしっかりと伝えられるようにしましょう。
「就活の教科書」編集部 坂本
「体力」とは？
そもそも体力とは「行動体力」と「防衛体力」の2種類に分かれます。
行動体力は筋力・瞬発力・持久力など、運動をする時の体の力です。
一方、防衛体力は病気に対する免疫や精神力など、健康面での体の力です。
どちらの種類の体力も、仕事においては最低限必須で、一部の職種や企業では特に必要とされます。
自己PRで「体力」はアピールになるが伝え方次第で短所にもなる
自己PRで体力はアピールになるのか迷う人は多くいますが、「体力」は充分アピールになります。
企業は就活生1人を採用することは2〜3億円の投資をするのと同じ意味を持つため、簡単に辞めず、健康で長く働いてくれる社員がほしいからです。
ただし、「体力」があることだけをアピールすると「体力があると何ができるの？」と面接官に思われてしまうので注意が必要です。
新卒はポテンシャル採用なので「体力」があることは非常に大事です。
それに「体力」って一朝一夕で身につかないですから「体力」があるだけで他の就活生よりも有利ですよね。
「就活の教科書」編集部 坂本
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この記事では、自分に合った自己分析ツールや診断後の活かし方まで知ることができます。
就活アドバイザー 京香
「体力」の自己PR例文/エピソード5選
就活生くん
「体力」があることに少し自信を持てました！
ただ、実際に自己PRで「体力」をアピールするためにはどんな文章を書けばいいのでしょうか。
自己PRで「体力」を用いた例文を5つ用意したので確認しましょう。
「就活の教科書」編集部 坂本
- 例文①：ボクシングで培った「体力」
- 例文②：ゼミで出場した大会で発揮した「体力」
- 例文③：アルバイトで身につけた「体力」
- 例文④：部活で身につけた「体力」
- 例文⑤：留学で培った「体力」
それでは、自己PRで「体力」を魅力的に伝えている例文を1つずつ確認していきましょう。
「就活の教科書」編集部 坂本
例文①：ボクシングで培った「体力」
私の長所はボクシングで培った「体力」です。
私は大学1回生の夏にボクシングを始めました。
開始当初は趣味程度に始めるつもりでしたが、次第にボクシングに対する熱が高まり現在はプロを目指しています。
毎日トレーナーと5時間以上の練習とそれに加えて早朝ランニング、筋トレを行っています。
初めは肉体的辛さから練習を欠席したり、弱音を吐くことが何度もありました。
しかし、それでも周りの応援もありプロになりたいという目標を叶えるため私は努力し続けていました。
その結果、現在は周りの人が苦しいと感じることも平気になり、精神的にも肉体的にもどんな状況でも乗り越えらる力を身につけました。
私はこの「体力」があるという強みを活かして、貴社の営業で成果を残し貢献していきたいと考えています。
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就活アドバイザー 京香
例文①では、ボクシングで培った「体力」についてアピールされています。
また「体力」だけをアピールするだけではなく、目標に対しての強い達成欲求も書かれています。
採用担当者は営業でも同じようにノルマを追いかけてくれるだろうと安心するので、アピールに成功しています。
「就活の教科書」編集部 坂本
自己PRは以下の流れで書くと説得力のある文章になるので、参考にしてみてくださいね。
- ①：結論：私の強みは〜です。
- ②：具体的エピソード：その強みを〜で活かしました。
- ③：課題：そこでは〜の課題がありました。
- ④：考えと行動：〜と考え、〜のように行動しました。
- ⑤：結果：その結果、〜することができました。
- ⑥：入社後の活躍：入社後はこの強みを〜に活かしたいです。
例文②：ゼミで出場した大会で発揮した「体力」
私の長所は最後までやり切る「体力」です。
この力はゼミで出場したビジネスプランコンテストで発揮しました。
私達は前回書類選考で落選していたことから、今回は必ず受賞することを目標に掲げ1ヶ月間、毎日10時間会議を重ね準備に励んでいました。
ところが、提出日の前日に私達の提案内容が既に事業化されていることから急遽、再検討を迫られるという事態になりました。
そこで私はこれまでの頑張りを無駄にしたくないという思いから、皆に「最後まで諦めずに挑戦しよう」と鼓舞し、1人で100人を対象とした新たな調査を実施しました。
そして、一睡もしないまま2日間作業を続け、差別化を図った新提案書を作り上げました。
その結果、近畿大会で約170組の中から3位に入賞することが出来ました。
私はどんな状況でも諦めない力を武器に貴社に貢献していきたいと思います。
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就活アドバイザー 京香
上記の例文では自分の課題に対して、最後まで諦めずやりきり成果を出していることが書かれています。
そのため、面接官に仕事でも活躍してくれそうだというイメージを持ってもらえるでしょう。
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「就活の教科書」編集部 坂本
例文③：アルバイトで身につけた「体力」
私の長所は自己管理ができる能力と「体力」があるところです。
私はもともと体が弱く、アルバイト先の予備校を欠勤してしまうことが度々ありました。
当時、担当していた受験生との面談をキャンセルすることが多く、塾長にはこのままでは生徒にも予備校にも迷惑だから気をつけて欲しいと言われました。
「体力」を付けるためにランニングを始め、規則正しい食事や睡眠を取ることを心がけました。
何度か挫折しかけたこともありましたが、周りに迷惑をかけたくない一心で努力していました。
その結果、現在に至るまでこの生活を3年間継続することに成功しています。
今では自分の体調を管理できるようになり、規則正しい生活を送ることで自律神経の乱れもなくなり体が強くなり、アルバイトの欠勤もなくなりました。
事務職でなら、1日でも欠勤してしまうとチームに迷惑をかけてしまうため、私の「体力」と自己管理能力が活かし貴社に貢献できると考えています。
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就活アドバイザー 京香
例文③では自己管理能力の高さと「体力」についてアピールされています。
目標に向けた継続的な努力をすることで結果的に健康な体を手に入れたという2つがアピールできていますね。
「就活の教科書」編集部 坂本
例文④：部活で身につけた「体力」
私は、部活動を通して身体的、精神的な体力を身につけました。
大学ではサッカー部に所属し、日々の厳しいトレーニングや競技に取り組む中で、体力を向上させただけでなく、根気強さや精神も身につけることができました。
特に大学から未経験で始めたフットサルだったので、人一倍練習時間を取り、休みの日や朝の自主練習に取り組みました。
それでも、思うように活躍できなかったりレギュラーになれない期間が続きました。
その中でも、前向きな態度で努力し続ける姿勢を大切にし、3年の時にはレギュラー入りすることができました。
身体的な体力はもちろんのこと、すぐに成果が表れない中で努力し続ける精神力を身につけました。
今後も、逆境に負けず努力を継続し、貴社で活躍できるよう成長し続けたいと考えます。
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就活アドバイザー 京香
この例文では、体力を身体的、精神的に分けており、特に諦めない精神力を上手くアピールできていますね。
また、自己PRの書き方を詳しく知りたい人は、以下の記事も参考にしてみてください！
「就活の教科書」編集部 坂本
例文⑤：留学で培った「体力」
私の長所は「目標に向かって突き進んでいく精神力」です。
大学4年生の秋学期を休学して語学力の向上と異文化理解を目的にドバイに半年間留学に行きました。
初めてのクラスでは、それぞれの国のアクセントや速いスピードのため内容が全く理解できず、悔しい思いをしました。
現状を打破すべく、授業では失敗を恐れずに発言をし、登下校の時間は聞き流し英語を聞き、積み重ねの努力をしました。
また、アルバイトを始めて常に英語を話す機会を作りました。
初めの頃は自身の英語力に不安があり同僚に対応を任せていましたが、クラスで感じた悔しさをバネにし、積極的に対応をして英語環境に慣れる努力をしました。
最終的には最上位のクラスに行くことができ、様々な国の文化を共有する機会も増え、自分の知っていた世界を広げることができました。
この経験を活かし、どんな環境でも持ち前の努力を惜しまない姿勢を貫き、新しい環境でも挑戦し続けていきたいです。
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就活アドバイザー 京香
留学先という慣れない環境でも、悔しさをバネにし様々なことに挑戦している様子がわかりますね。
アルバイトや英語学習をこなす体力と、目標達成のために挑戦する姿勢がアピールできていて良いと思います。
「就活の教科書」編集部 坂本
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就活アドバイザー 京香
「体力がある」の言い換え一覧
体力がある人を求めている企業は多いため、自己PRで体力をアピールすることは全く問題ありません。
しかし、自己PRで体力を伝える就活生は意外と多いので、他の就活生と差別化できません。
そこで、自己PRで体力をアピールする時は体力を別の言葉で言い換えると良いです。
以下が「体力がある」という長所の言い換え表現一覧です。
- 強靭な
- タフな
- 剛健な
- 強健な
- 精神力が強い
- 忍耐力がある
- 集中力がある
- 継続力がある
- スタミナがある
- 諦めない
- 粘り強い
以上の言い換え表現をESや面接の自己PRで使うことで、ありきたりでつまらない印象を避けることができます。
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自己PR・強みに関する記事一覧
就活アドバイザー 京香
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就活アドバイザー 京香
「体力」が自己PRで強み/長所となる理由
自己PRの体力で面接官に与えられる印象は大きく3つあります。
この3つの印象が「体力が強み/長所と見なされる理由」なので、自己PRで体力をアピールする前提として知っておくと良いですよ！
「就活の教科書」編集部 坂本
- 理由①：運動神経が良さそう
- 理由②：大きな怪我や病気なく健康そう
- 理由③：忍耐力や継続力がありそう
就活の自己PRにおいて必要となるものは理由②と理由③です。
仕事を進めて壁にぶつかったとき、どんな行動をとるかで成長角度は大きく変わります。
忍耐力や継続力がある人は逃げ出さすに粘り強く戦うので高い成長角度で成長できますし、自分の成長を促すためにはそもそも健康は必要不可欠だからです。
自己PRで体力を話すときは忍耐力や健康について話をすると面接官に好印象を与えられます。
皆さんの部活仲間などでも初めは普通でも継続的な努力によって、知らないうちにかなり実力を上げている人などはいませんか。
企業も継続的な努力を行い、周りよりも成長できる人材を求めているので自己PRで体力は非常にアピールになります。
「就活の教科書」編集部 坂本
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就活アドバイザー 京香
「体力」のエピソードを自己PRで上手に伝えるコツ3つ
ここでは、自己PRで「体力」をより魅力的に伝えるコツを解説します。
「就活の教科書」編集部 坂本
- コツ①：「体力」以外にもう1つ軸になる武器を作る
- コツ②：「体力」が身についた過程を話す
- コツ③：仕事での活かし方を伝える
それでは、自己PR「体力」を効果的に伝えるコツをそれぞれ確認していきましょう。
「就活の教科書」編集部 坂本
コツ①：「体力」以外にもう1つ軸になる武器を作る
自己PRで「体力」を効果的に伝える1つ目のコツは、「体力」だけではないもう一つの武器を作るです。
「体力」だけだとアピール不足になってしまうからです。
例えば、大学の野球部で毎日苦しい練習をして「体力」を身につけたではなく、仲間と共に苦しい練習を乗り切り「体力」と協調性も身につけたというように書き加えます。
「体力」ともう1つの武器を作ることで、協調性もアピールできますし、「体力」もより魅力的に伝えられます。
「体力」以外にもう1つ軸になる武器を作ることで自己PRで他の就活生と大きく差をつけられます！
もう1つの武器の作り方がわからない人は上述した例文を参考に自己PRを作ってみてください。
「就活の教科書」編集部 坂本
コツ②：「体力」が身についた過程を話す
自己PRで「体力」を効果的に伝える2つ目のコツは、「体力」が身についた過程を話すです。
「体力」がなぜついたのか、つけようと思ったのかを自己PRで話すことでエピソード自体に深みを増すことができるからです。
また、あなたの価値観や考え方を面接官は感じ取れるので、あなたに対する誤解が生まれなくなります。
「体力」を身につけた過程をしっかり言語化させることで、よりあなたに好印象を抱いてもらえます。
みなさんも有名人のドキュメンタリー番組を見て「こんな一面があったんだ」って感じて親近感が湧くことありますよね。
面接の自己PRでも考えや価値観を理解することでより好印象に繋がりやすいです。
「就活の教科書」編集部 坂本
コツ③：仕事での活かし方を伝える
自己PRで「体力」を効果的に伝える3つ目のコツは、仕事での活かし方を伝えるです。
仕事での活かし方を伝えることで、面接官にあなたを採用した場合の具体的なイメージを抱いてもらえます。
就活生くん
大学の部活で4年間サッカーをしてきたので体力は自信あります。
体力が必要な外回りの営業でも自信あります！
なるほど、確かに外回りの営業でも期待できそうだ。
人事さん
上記のように自己PRで仕事での活かし方を伝えると好印象を与えられます。
自己PRで仕事での活かし方を伝えると、面接官はあなたの働いている姿を想像し内定に繋がりやすくなるのです。
優秀な人でもどこの企業でも採用されるわけではありません。
働いているイメージが持てる人を採用します。
そのため、自己PRでは入社後のイメージを持ってもらえるように頑張りましょう。
「就活の教科書」編集部 坂本
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- 251問の質問と100万人のデータから強みと弱みを診断してくれるのでかなり正確な結果がわかる
- 診断結果からあなたにおすすめの職種もわかる
- 診断により自己PRが書きやすくなり、ESや面接で人事に評価されるアピールができる
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また、「自己PRで使える自分の強みがわからない…」「自分の長所・短所って何？」という就活生には、「自己分析ツールおすすめ25選 | アプリ,簡単な適性診断サイト（全て無料）」がおすすめです。
この記事では、自分に合った自己分析ツールや診断後の活かし方まで知ることができます。
就活アドバイザー 京香
「体力」を自己PRする時のNG例文とやってはいけないこと
就活生くん
もうこの調子でES（エントリーシート）や面接に合格できそうです！
最後にこれだけは抑えておくべき注意点はありますか？
もちろん注意点はありますよ。
自己PRで「体力」を伝えるときの注意点が3つあるのでお伝えします。
「就活の教科書」編集部 坂本
- 注意点①：考えることが嫌いな人間だと思われていないか
- 注意点②：そもそも「体力」を求めている企業か
- 注意点③：具体的なエピソードが話せるか
それでは、NG例文と一緒に、自己PR「体力」を伝えるときの注意点を1つずつみていきましょう！
「就活の教科書」編集部 坂本
「体力」のNG例文
私の長所は体力があることです。
体力のおかげで、長時間集中して勉強をすることができ、結果、毎回の試験でA以上を取ることができました。
以上が、体力をアピールする際にやってはいけないNG例文です。
このNG例文を見た面接官は「ただ長時間勉強しているだけで、効率が良くないのではないか？」と思ってしまうでしょう。
このようなNG例文にならないためには、次に説明する3つの注意点に気を付けましょう。
注意点①：考えることが嫌いな人間だと思われていないか
自己PRで「体力」を伝えるときの注意点1つ目は、考えることが嫌いな人間だと思われていないかです。
世間一般的に「体力がある人」は「考えずにとにかく足を動かす人」という印象を持たれているからです。
もちろん行動力があるのは本当に素晴らしいことです。
ただ、面接官が就活生に求めているのは「体力があり、しっかりと考え行動する人」なので考えることが嫌いな人だと思われないようにしましょう。
ES（エントリーシート）や面接の自己PRでは自分の伝えたい内容に加えて面接官が何を求めているのか意識しましょう。
「就活の教科書」編集部 坂本
注意点②：そもそも「体力」を求めている企業か
自己PRで「体力」を伝えるときの注意点2つ目は、そもそも「体力」を求めている企業かです。
どれだけあなたが「体力」に自信があっても、企業が「体力」を求めていなければあなたを採用してくれないからです。
あくまでも、企業が求めている能力に「体力」がある上で自己PRを行わないとあなたがどれだけ優秀でも内定をもらうことは難しいです。
事前に企業が求めている人物像を把握し、ミスマッチを起こさないようにしましょう。
「就活の教科書」編集部 坂本
注意点③：具体的なエピソードが話せるか
自己PRで「体力」を伝えるときの注意点3つ目は、具体的なエピソードが話せるかです。
あなたの「体力」がどのように発揮されたか具体的なエピソードを自己PRで伝えないと面接官に対し説得力に欠けるからです。
例えば、「私は大食いできます」より「大食い記録をいろいろな店で更新してきましたので私は大食いです」などです。
自己PRでは具体的なエピソードを交えて話すことで説得力が生まれ、面接官に好印象を持ってもらえます。
自己PRでは具体的なエピソードを2つ以上用意することをお勧めします。
企業によっては自己PRの具体例を3つ教えてくださいと言われるからです。
「就活の教科書」編集部 坂本
また、自己PRでは他にも意識しなければならないポイントが多くあります。
「自己PRが苦手で上手くできない…」「今よりもっと自己PRの完成度を上げたい！」という就活生は以下の記事が、参考になります。
自己PRができない人のおすすめの対処法や真似すればESがバンバン選考に通過するようになる自己PRの作り方を解説しているので、合わせて読んでみてくださいね。
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就活アドバイザー 京香
「体力」以外におすすめの強み/長所一覧
就活生ちゃん
自己PRで「体力」をアピールしようと考えていましたが、自分にとっては難しいように感じました。
なので他の自己PRがあれば知りたいです。
体力がある人には次に紹介する5つの強み/長所もおすすめです。
自己PR例文も載っているので、ぜひ参考にしてくださいね。
「就活の教科書」編集部 坂本
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就活アドバイザー 京香
まとめ：自己PRで「体力」は伝え方次第で魅力的になるが注意が必要
この記事の「【例文あり】自己PR「体力」好印象なアピール方法 | 長所を答えるコツ,注意点も」の記事はいかがでしたか。
この記事では自己PRで「体力」を魅力的に伝える例文やコツを解説しました。
合わせて、自己PRで集中力が高いを魅力的に伝えるために注意すべきことも解説しました。
「就活の教科書」編集部 坂本
◆自己PRで「体力」はアピールになるのか
- 自己PRで「体力」はアピールになるが伝え方次第で短所にもなる
- 体力で面接官に与えられる3つの印象
◆自己PRで「体力」を魅力的に伝えるための例文3つ
- 例文①：ボクシングで培った「体力」
- 例文②：ゼミで出場した大会で発揮した「体力」
- 例文③：アルバイトで身につけた「体力」
- 例文④：部活で身につけた「体力」
- 例文⑤：留学で培った「体力」
◆自己PR「体力」を効果的に伝えるコツ3つ
- コツ①：「体力」以外にもう1つ軸になる武器を作る
- コツ②：「体力」が身についた過程を話す
- コツ③：仕事での活かし方を伝える
◆自己PRで「体力」を魅力的に伝えるための注意点3つ
- 注意点①：考えることが嫌いな人間だと思われていないか
- 注意点②：そもそも「体力」を求めている企業か
- 注意点③：具体的なエピソードが話せるか
◆まとめ：自己PRで「体力」は伝え方次第で魅力的になるが注意が必要
自己PRで「体力」を伝える時は、「体力」だけでなく、他の強みも一緒にアピールすることが大切でしたね。
また、「体力」が発揮された具体的なエピソードを交えて話すと説得力が増しますよ。
あなたが自己PRで集中力を魅力的に伝え、納得のいく内定をもらえることを心から祈っています。
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「就活の教科書」編集部 坂本