- ストレス耐性をテストする目的はすぐ辞めてしまう社員を雇わないようにするため
- ストレス耐性のテスト方法は、面接の態度や適性検査などの5つ
- ストレス耐性も個性の一つである
- ストレス耐性が高い人の特徴3選
- 適性検査
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皆さん、こんにちは!「就活の教科書」編集部の宮原です。
この記事では、企業が就活生のストレス耐性をテストする方法について解説していきます。
就活生の皆さんの中には、圧迫面接やストレス耐性を測るテストを受けた方もいるのではないでしょうか?
「就活の教科書」編集部 宮原
就活生くん
僕は最近ストレス耐性を測る適性検査を受けました!
就活生ちゃん
私は、まだ受けたことがありません・・・
企業はどうやって就活生のストレス耐性を測っているんですか?
企業がどのようにストレス耐性をテストしているのか気になる方もいますよね!
また、このテストから何がわかるかも知りたいと思います!
「就活の教科書」編集部 宮原
そこで、この記事では、「企業がストレス耐性をテストする方法」について紹介していきます。
併せて、その対策法や注意点も紹介していきます。
「企業はストレス耐性をどうやってテストしているの?」と気になる方は、是非この記事を最後まで読んでください。
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就活アドバイザー 京香
目次
【意図を理解】なぜ企業は就活でストレス耐性をテストするの?
就活生くん
そもそも、なぜ企業は、ストレス耐性をテストするのでしょうか。
では、なぜ企業がストレス耐性をテストするのかを解説していきますね。
「就活の教科書」編集部 宮原
目的:すぐにやめてしまう社員を採用しないため
企業がストレス耐性をテストする目的は、すぐにやめてしまう社員を採用しないためです。
企業からすると、入社後すぐに辞められてしまうと損です。
そのため、ストレス耐性をテストすることで、嫌なことがあっても乗り切れられるか、業務をこなすことができるかを確認しています。
これが企業がストレス耐性をテストする目的です。
理由①:採用には高いコストがかかっているから
企業がすぐやめてしまう社員を採用したくない理由①は、採用に高いコストがかかっているからです。
1人の就活生を採用するのに、約50万から80万円のコストがかかっています。
また育成には1~3年かかりますよね。そうなると1人につき何百万とかかります。
時間・コストをかけた人材が、すぐにやめられては困りますよね。
理由②:労働力不足が課題になっているから
企業がすぐやめてしまう社員を採用したくない理由②は、労働不足が課題になっているからです。
企業は、限られた人員の中で、最高のパフォーマンスをしなければなりません。
そのため、長く勤められるだけの根気強さが必要ですよね。
また、労働不足にも関わらず、すぐやめてしまう社員ばかりでは困ります。
会社として業務が回るように、できれば長く会社に勤めて貢献してもらえる人がいいですよね。
多くの企業が共通して求める人物像は「長く会社に勤めることができる人材」であることも分かりましたね。
「就活の教科書」編集部 宮原
就活ではさまざまなやWebテストを受けなければなりません。
Webテストや適性検査の種類は多いため、各テストに合った対策法が必要です。
テストに合った対策をすることで選考の通過率は劇的に上がりますよ。
Webテストで落ちたくない方は、公式LINEで無料配布しているSPI頻出問題集を使って対策してみてくださいね。
就活アドバイザー 京香
企業が就活生のストレス耐性をテストする方法とその対策方法
就活生くん
ストレス耐性が求められる理由はわかりました!
でも、どうやって企業はストレス耐性を判断しているのですか?
企業はどうやってストレス耐性を判断しているのか気になりますよね。
以下では企業はどうやってストレス耐性をテストしているのか紹介します!
「就活の教科書」編集部 宮原
企業が就活生のストレス耐性をテストする方法は5つある
企業が就活生のストレス耐性をテストする方法は以下の5つです。
- 方法①:SPIなどの適正検査
- 方法②:ストレス耐性チェックに特化したテスト
- 方法③:面接時の態度
- 方法④:圧迫面接
- 方法⑤:「挫折経験」や「それを乗り越えた経験」の受け答え
方法①:SPI
企業が就活生のストレス耐性をテストする方法1つ目は、適性検査「SPI」です。
適性検査とは、学力だけでなく性格やものの味方などを複合的に見ることができる検査のことです。
企業はこれらをもとに「就活生と自社がマッチしているか」を測ります。
SPIでは性格検査でストレス耐性を判断しますが、ストレス耐性をどうやって測っているのかは具体的にはわかっていないです。
また回答の捉え方は企業によって違うので、嘘をつかずに回答すようにしましょう。
回答に矛盾が生じてしまうと落ちてしまう可能性もあるので、自己分析をすることがおすすめです。
Webテストでの性格検査の正しい回答や対策については以下の記事で詳しく解説しているので、ぜひ読んでみてください。
「就活の教科書」編集部 宮原
方法②:ストレス耐性チェックに特化したテスト(Q-DOGなど)
企業が就活生のストレス耐性をテストする方法2つ目は、ストレス耐性チェックに特化したテストです。
以下がストレス耐性チェックに特化したテスト3つです。
- 3Eテスト
- DIST
- Q-DOG
それぞれのテストと視点は以下です。
テスト名 | 視点 |
3Eテスト |
|
DIST |
|
Q-DOG |
|
方法③:面接時の態度
企業が就活生のストレス耐性をテストする方法3つ目は、面接時の態度です。
面接のときに、「猫背、声が小さい、目線がキョロキョロしている」という学生は自信がないと判断されてしまいます。
自信がない人に対して「ストレス耐性が高そう」だとは感じませんよね。
このように、面接時に自信がなさそうな態度をしていると、ストレス耐性が低いと判断される可能性があります。
そのため、面接では堂々とした態度で臨むようにしましょう。
具体的には、以下のようなポイントに気を付けてください。
- 背筋を伸ばす
- 声は大きく
- 返答には時間をかけすぎない
- ハキハキと答える
- 「えっと」「あの」を使いすぎない
面接時はどうしても緊張してしまいますよね。
自己分析・企業分析・面接練習をすることで、自信を持って面接を乗り切ることができますよ!
「就活の教科書」編集部 宮原
方法④:圧迫面接
企業が就活生のストレス耐性をテストする方法4つ目は、圧迫面接です。
圧迫面接とは、面接官が就活生に対して「なんで?」を繰り返したり、横柄な態度をとる面接のことです。
圧迫面接をする理由としては、ストレスを与えられた際にどのように返答していくるかを見ています。
圧迫面接をされたときは、負の雰囲気を出さずにいつも通り受け答えしましょう。
眉間にしわが寄ったり、反論してしまうと感情をコントロールできない人だと思われてしまいます。
以下の記事で圧迫面接の対象法について詳しく解説しているのでよかったら参考にしてみてください!
「就活の教科書」編集部 宮原
方法⑤:「挫折経験」や「それを乗り越えた経験」の受け答え
企業が就活生のストレス耐性をテストする方法5つ目は、「挫折経験」や「それを乗り越えた経験」を聞くです。
この質問では、何か大きか壁にぶつかったとき、どのようにその壁に向き合い、どうやってそれを乗り越えたのかを企業は見ています。
壁にぶつかって挫折した後、それを放置したままだと、「この人はストレスからすぐ逃げるのかもしれない」と思われてしまいます。
そのため、「挫折経験」のエピソードを話すときは、どのように向き合い、どうやって乗り越えたのか具体的に話すようにしましょう。
ストレス耐性のテストは、性格検査だけでなく面接時も行われていることがわかりましたね!
以下で、面接時の「挫折経験」のエピソードや答え方について詳しく解説しているのでぜひ参考にしてみてください!
「就活の教科書」編集部 宮原
注意点:ストレス耐性もあくまで個性の1つであることを忘れない
ストレス耐性についての注意点は、ストレス耐性もあくまで個性の1つであることを忘れないです。
ストレス耐性が高いことも低いこともどちらも悪いことではありません。
そしてストレス耐性が高いからと言って内定がもらえるわけではありません。
ストレス耐性も1つの個性であり、それらを踏まえて内定を出してくれる企業に就職するべきです。
【今すぐできる!】SPI/Webテストの対策方法
就活生くん
選考でSPIや玉手箱などのWebテストを受けなければならないのですが、どのように対策したら良いですか?
結論から言うと「SPI頻出問題集」「SPI模擬テスト診断」「Lognavi」の同時利用がおすすめです。
この二つの対策方法、また効果的な利用方法について詳しく説明していきますね。
就活アドバイザー 京香
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SPIなどのWebテストの対策方法としておすすめなのが、「SPI頻出問題集」です。
SPI頻出問題集では、実際にSPIでよく出る問題の演習を行え、解説でしっかりと理解することができます。
一つ一つの演習の対策を念入りに行えば、SPIやその他Webテストで役立つ基礎力をつけることができます。
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SPIやWebテストは今の自分でも解けるかなと悩んでいる方は「SPI模擬テスト診断」を使うのがおすすめです。
SPI模擬テスト診断では、さまざまな分野の問題がランダムで出題され、あなたの今の実力がわかるようになります。
診断後はあなたに合った対策法が表示されるので、SPI突破率を短時間で高められますよ。
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SPIなどのWebテストの対策方法としておすすめなのが、「Lognavi」です。
Lognaviでは、あなたの知力を測れる独自の知的テスト・自己分析に役立つ性格検査を受けられます。
知的テストでは、言語力・計算応用力などの系統別の能力も測れるため、SPIやWebテストの対策には大変おすすめです。
就活アドバイザー 京香
実際の画面は以下のようになっており、知力テスト・性格診断の細かい検査結果を知れるようになっています。


- 知的テストは全118問・性格テストは全90問と幅広い出題範囲
- 知的テストを通して記憶力・言語力・推理力などを知れる
- Lognavi知的テスト内での偏差値が出るため、自分を客観視しやすい
Webテストの対策として紹介した「SPI頻出問題集」「SPI模擬テスト診断」「Lognavi」は、用途別に使い分けると効果的です。
まず「Lognavi」を弱点や苦手分野を知るために利用し、その後、実際の問題に近い「SPI頻出問題集」で演習を行い、最後に「SPI模擬テスト診断」で実力を確かめると、SPIなどWebテストで落ちる可能性は低くなります。
「SPI頻出問題集」「SPI模擬テスト診断」「Lognavi」全て「今すぐ使える」ので、ぜひ利用してみてくださいね!
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SPI/Webテスト/玉手箱の性格検査おすすめ対策法
就活生くん
SPIやWebテストの性格検査はどういう検査をするのでしょうか?
どのように対策すれば良いのでしょうか?
よくわからないので教えて欲しいです。
SPIやWebテストの性格検査では、どのような問題が出題されるのかわからない就活生は多いですよね。
そこでここでは、SPIやWebテストの性格検査を無料で対策できるサービスを特別に紹介します。
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それぞれ説明していきます。
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対策:あなたのキャリアに対する価値観を診断する
SPI/WEBテストの性格検査を無料で対策できる方法は、「あなたのキャリアに対する価値観を診断する」です。
SPIやWebテストの性格適性検査では、将来のキャリアに対する質問や、仕事の思いに対する質問がよく出題されます。
迷わずしっかりと回答するためには、あらかじめあなたのキャリアに対する価値観を考える必要があります。
そのため、どのようなキャリアを歩んでいきたいのかを診断してみましょう。
数ある診断の中で簡単にキャリアに対する価値観を知れるのは、キャリアチケットスカウト診断です。
キャリアチケットスカウトは「「自分らしい就活」を大切にしているため、自分の価値観を大事にしたい」という方に大変におすすめできます。
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「キャリアチケットスカウトって実際どうなんだろう…」と思う人は、以下の記事がおすすめです。
キャリアチケットスカウトの評判について詳しく解説しているので、参考にしてみてくださいね。
就活アドバイザー 京香
対策:SPIやWebテストの模擬練習をする
SPI/WEBテストの性格検査を無料で対策できる方法は、「SPIやWebテストの模擬練習をする」です。
SPIやWebテストの模擬練習をすることで、どのようなレベルの問題でどのようなスピードで解けば良いかがわかります。
SPIやWebテストの模擬練習をするなら、Lognaviがおすすめですよ。
Lognaviを使えば、知的テスト(言語・非言語)と性格適性診断の模擬練習ができます。
問題数もかなり多いため、試験本番前の腕試しとして使えますよ。
私も実際に使ってみましたが、かなり使いやすく、性格診断も細かいため使ってよかったと感じています。
すでに多くの就活生が利用しており、性格診断では有名企業も導入しているので、あなたもぜひ利用してみてくださいね。
就活アドバイザー 京香
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- 適性テストで偉人をモチーフにした結果を見れる
- Lognavi知的テスト内での偏差値が出るため、自分を客観視しやすい
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以下に、適性テストの結果のイメージを載せておくので参考にしてみてください!
このように、テストでは偉人をモチーフにした結果を確認でき、さらに、星の数で自分に相性の良い企業が分かります!
自分に向いている職や環境がよくわからない人には非常におすすめの適性テストです!
自分に合った企業探しに苦戦している就活生や企業探しが面倒だという就活生には非常におすすめですよ!
また、以下の記事でLognavi(ログナビ)の口コミや評判を詳しく解説しているので参考にしてみてください!
就活アドバイザー 京香
対策:SPI/Webテストの前日に練習する
SPI/Webテストの性格検査を無料で対策できる方法は、「SPI/Webテストの前日に練習する」です。
性格検査は正直に答えるのが一番良いので、前日に練習しておくのも効果的です。
また、性格検査でどのような問題が出るのかわからない就活生も多いため、テスト前日には本番に近い対策が必要となります。
そのため、性格検査で落ちたくない方は、前日に練習問題で対策することをおすすめしますよ。
SPI/Webテストの前日に性格検査の練習をするなら、キミスカ適性検査がおすすめですよ。
キミスカ適性検査は、統計データを活用しており本番の性格検査にかなり近いです。
また、キミスカ適性検査は150問という質問の多さから、客観的に自分のパーソナリティを分析してくれます。
他にも、虚偽の回答や極端な回答をしていないかの確認もできるので、本番前に試しに受けてみて下さいね。
就活アドバイザー 京香
- SPI/Webテスト性格検査の本番に近い形式で練習できる
- 5分で回答できるのに、9つの観点で詳しく分析してもらえる
- グラフで結果が一目で判断できる
- 今までの選考結果をアピールして、選考をスキップできる
ちなみにキミスカ適性検査は、分析結果をもとに相性の良い企業からスカウトがもらえることもあります。
「キミスカ適性検査って本当に使える?」と感じた方は、以下の記事で評判や自己分析の活かし方がわかります。
合わせて読んでみてくださいね。対策:ES/面接でも使える性格診断をする
SPI/Webテストの性格検査を無料で対策できる方法は、「ES/面接でも使える性格診断をする」です。
SPIやWebテストの性格検査は、質問数が多く制限時間が短いので、素早く答える必要があります。
そこで、ESや面接でも使える性格診断をしておけば、SPIやWebテストの性格検査でも迷うことなく回答しやすくなるので、らくらく通過できます。
そのため、ESや面接でも汎用できる性格診断をあらかじめしておくのがおすすめですよ。
ESや面接で使える性格診断をするなら、性格適性診断(就活の教科書公式LINE)を使うのが一番おすすめです。
性格適性診断を使えば、面接やESで評価されるあなたの強みが簡単にわかるため、SPIやWebテストの性格検査で落ちることを減らせます。
質問数が少ないわりに正確に診断できるので、自己分析を早く終わらせたい就活生におすすめです。
すでに60,000人以上の就活生が利用しているので、あなたもお試しに診断してみてくださいね。
就活アドバイザー 京香
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- 意中の企業から内定が貰えて、就活を最短で終えられる
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就活の教科書公式LINEを使ってみた感想や就活生の評判は、こちらの記事にまとめています。
ストレス耐性が高い人の特徴3選
就活生ちゃん
ストレス耐性にあまり自信がありません。
ストレスに強い人はどんな人なのでしょうか。
どんな人でもストレスは感じるものですよね。
感じるストレスも考え方一つで、軽減できるかもしれません。
今からストレス耐性が高い人の持つ特徴3つを紹介しますね。
「就活の教科書」編集部 宮原
- 特徴①:楽観的
- 特徴②:物事を客観的に考えることができる
- 特徴③:周りに頼ることが出来る
特徴①:楽観的
ストレス耐性が高い人の特徴1つ目は、楽観的です。
失敗した時に、悲観的になりすぎず「まぁ、いいか」と切り替えられる思考も大切です。
あまり引きずっていては、仕事や自分の成長にも良い影響は与えません。
自分のした失敗を受け止め、次に進めるような楽観的な思考を持つと
過度にストレスを溜め込むことなく生活することができます。
しかし、楽観的と反省しないは別なので気をつけましょう。
特徴②:物事を客観的に考えることができる
ストレス耐性が高い人の特徴の2つ目は、物事を客観的に考えることができるです。
ストレスに強い人は、自分の置かれている状況や物事を客観的に捉えることができています。
逆に、自分の置かれている状況に対して不安や悲観的になってしまうとストレス耐性に弱いかもしれません。
何か嫌なことがあった時、主観や自分の感情で考えるのではなく、他の人や物事に置き換えて考えるといいかもしれません。
特徴③:周りに頼ることが出来る
ストレス耐性が高い人の特徴の3つ目は、周りに頼ることができるです。
ストレスに強い人は、1人で抱え込まず周りに相談したり、頼ることができます。
ストレスに弱い人は、1人で抱え込みストレスを発散できずにいるかもしれません。
自分にとって苦手なことは相手にとって得意なこともあります。
抱え込まずに、まずは相談してみましょう。
ストレス耐性のテストに関するよくある質問
就活生くん
ストレス耐性のテストについてよく知ることができました!
他にもストレス耐性のテストに関する情報があれば教えてください。
それでは、ストレス耐性のテストに関するよくある質問に答えて行きますね!
「就活の教科書」編集部 宮原
- 質問①:就活生のストレス耐性をテストする企業は大丈夫なの?
- 質問②:ストレス耐性が低いのは悪いことなの?
- 質問③:ストレス耐性を高めるためにできることは?
質問①:就活生のストレス耐性をテストする企業は大丈夫なの?
ストレス耐性のテストに関するよくある質問1つ目は、「就活生のストレス耐性をテストする企業は大丈夫なの?」です。
結論から申し上げると、ストレス耐性をテストする企業でも問題ないです。
先述した通り、企業がストレス耐性をテストする目的は、すぐ辞めてしまう社員を雇うことを避けるためです。
すぐ辞めてしまう社員を雇いたいという企業は、いないと思うので自然な流れですよね。
ですが、過剰な圧迫面接などをしている企業は注意が必要かもしれません。
過剰な圧迫面接に耐えられてたとしても、それほどストレスのかかる状況で仕事をする可能性があるからです。
質問②:ストレス耐性が低いのは悪いことなの?
ストレス耐性のテストに関するよくある質問2つ目は、「ストレス耐性が低いのは悪いことなの?」です。
結論から申し上げると、ストレス耐性が低いことは悪いことではありません。
ストレス耐性も個性の一部です。それらを考慮した上で内定をいただける企業が最適です。
またストレス耐性の考え方は企業によって異なります。
ストレス耐性が高いからといって、必ず内定をもらえるわけでもありません。
ストレス耐性も個性の一部と言っても本当に大丈夫か不安になりますよね。
これからストレス耐性を高める方法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
「就活の教科書」編集部 宮原
質問③:ストレス耐性を高めるためにできることは?
ストレス耐性のテストに関するよくある質問②は、「ストレス耐性を高めるためにできることは?」です。
ストレス耐性を高めるには以下のことを意識してみましょう。
- 完璧主義をやめる
- ストレス発散法をいくつか見つける
- 自分に素直であること
- 自分の容量を知ること
ストレス耐性が高い人は、自分のできることできないことをわかっています。
また、ストレスが溜まってしまわないように発散法をたくさん持っています。
「就活の教科書」編集部 宮原
まとめ:ストレス耐性も個性の1つなので嘘はつかないようにしよう
本記事はいかがでしたか?
ストレス耐性のテストについて、不安に感じられている方の力になれれば幸いです。
「就活の教科書」編集部 宮原
今回の記事では、「企業が就活生のストレス耐性をテストする方法」を中心に解説しました。
合わせて、「なぜ、企業は就活生のストレス耐性をテストしているのか」や「ストレス耐性のテストの対策法」も紹介しました。
ストレス耐性も個性の一つなので、性格検査などで嘘をつかないようにしましょう。
嘘をついてしまうと、テストの結果に矛盾が生まれてしまう可能性があり、その結果自己分析ができていないとみなされてしまいます。
以下に本記事をまとめたので、よければ参考にしてください。
◆【意図を理解】なぜ企業は就活でストレス耐性をテストするの?
- 目的:すぐにやめてしまう社員を採用しないため
- 理由①:採用には高いコストがかかっているから
- 理由②:労働力不足が課題になっているから
◆企業が就活生のストレス耐性をテストする方法とその対策方法
- 企業が就活生のストレス耐性をテストする方法は5つある
- 方法①:SPIなどの適性検査
- 方法②:ストレス耐性チェックに特化したテスト
- 方法③:面接時の態度
- 方法④:圧迫面接
- 方法⑤:「挫折経験」や「それを乗り越えた経験」の受け答え
- 注意点:ストレス耐性もあくまで個性の1つであることを忘れない
◆ 【今すぐできる!】SPI/Webテストの対策方法
- SPI頻出問題集(公式LINE限定で配布中)
- Lognavi(Webテストの苦手分野がわかる、スマホで簡単対策)
◆ストレス耐性が高い人の特徴3選
- 特徴①:楽観的
- 特徴②:物事を客観的に考えることができる
- 特徴③:周りに頼ることが出来る
◆ ストレス耐性のテストに関するよくある質問
- 質問①:就活生のストレス耐性をテストする企業は大丈夫なの?
- 質問②:ストレス耐性が低いのは悪いことなの?
- 質問③:ストレス耐性を高めるためにできることは?
◆【やばい人必見!】SPI/Webテストが短時間で対策できるおすすめのサービス
◆まとめ:ストレス耐性も個性の1つなので嘘はつかないようにしよう