【内定者が教える】就活が怖い”就活恐怖症”で動けない理由と解決方法

サイト監修者:岡本 恵典(株式会社Synergy Career)

この記事でわかること

こんにちは!「就活の教科書」編集部です。

就活のことを考えると怖くなることないですか?

「就活の教科書」編集部

就活生ちゃん

就活で怖くなること、よくあります。

何が怖いのか自分でもわかりませんが、このままじゃ納得のいく就活ができない気がします。

就活生くん

就活の怖さをどうやって解決したらいいかわかりません。

 

この記事では「就活が怖い理由2つ」と「解決方法6つ」を紹介します。

加えて、”就活恐怖症”や具体的に何が怖いかについても説明します。

誰でも就活が怖くなることはあります。

しかしあなたは、就活が怖いけど前向きに頑張ろうとしているはずです。

この記事を読んで、就活の怖さを克服するだけでなく、就活が上手くいくきっかけが掴みましょう。

24卒、23卒で「ESや面接が通過できず、なかなか就活がうまくいかない…」と悩んでいる就活生は、無料の就活エージェントを同時に活用するのがおすすめです。

特に、DiG UP CAREERを使うのがおすすめです。

これらを使うと、自己分析、企業選び、面接対策など、親身に寄り添ってくれるので、最短3日~2週間で内定がもらえますよ。

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\ 24卒向けおすすめ就活サービス /

\ 23卒向けおすすめ就活サービス /

\ ITエンジニア向け就活サービス /

*参考記事:就活支援サービスおすすめ15選

 

目次

就活が怖い理由は「準備」と「自信」が足りないから

就活生ちゃん

就活が怖いんですけど、なんで怖いのか理由がわからないです。

漠然とした怖さのせいで、就活が上手くいく気がしません。

就活が怖いと感じている方は多いですが、怖い理由を知っている方はほとんどいません。

怖さを解消して就活を進めるには、まず就活が怖いと感じる理由を知っておきましょう。

「就活の教科書」編集部

就活が怖いと感じるのには、明確な2つの理由があります。

  • 準備が足りない
  • 自分に自信がない

就活が怖いのはこの2つのせいですが、ほとんどの就活生は気づいていません。

「就活の教科書」編集部

 

理由①:準備が足りない

就活が怖いと感じる理由の1つ目は、「準備が足りない」からです。

人は本能的に、”よくわからないもの”に対して怖いと感じます。

準備が不足していると、これから何が起こるのかわからないので、怖いと感じてしまいます。

よくわからないものに対して「危険かもしれない」と本能が判断するからです。

準備することはたくさんあるので、早めに取り掛かることをおすすめします。

「就活の教科書」編集部

 

理由②:自分に自信がない

就活が怖いと感じる理由2つ目は、「自分に自信がない」からです。

人は自分が傷つくのを極度に恐れます。

人が精神的に傷つくのは、自分を否定されたときです。

自分を否定されると自分を無価値だと思い込んでしまいます。

就活でも、自分が否定されるかもしれないと思うと怖くなります。

 

自分に自信がない人は、ネガティブな思考で起こるはずのないことにも怯えてしまいます。

就活で動き出せない方は、この先悪いことが起こると勘違いしていることが多いです。

僕も面接でボコボコにされたときは、落ち込みました。

その後の面接が怖くて仕方なかったです。

自分に自信がなく「就活が怖い」と考えている人は、少しでも就活で自分に自信をつけることができますので、こちらの記事を参考にしてみてください。

「就活の教科書」編集部

 

「内定がもらえない…」「1人で就活を続けるのが辛い」という方は、内定者が選んだ就活エージェントのおすすめを参考にしてみてください。

数々の就活エージェントを比較した結果、就活の教科書では満足度90%で納得できる内定獲得までサポートしてくれる「DiG UP CAREERを特におすすめしています。

DiG UP CAREERは、オンライン面談を通して、選考対策非公開求人の紹介企業からの選考フィードバックももらえるので、就活生から高く評価されています。

プロの客観的なアドバイスを受け、内定をとりたいという方は、ぜひ内定者が選んだ就活エージェントのおすすめを読んであなたに合う就活エージェントを選んでみてくださいね。

就活アドバイザー 京香


「就活が怖い」人におすすめの解決方法

具体的に就活の何が怖いのかわかったら、自分に合った方法で解決していきましょう。

就活が怖くなくなる方法を6つ紹介します。

就活が怖い人におすすめの方法
  • 解決方法①:就活のプロに悩みを相談して、就活をサポートしてもらう
  • 解決方法②:自己分析
  • 解決方法③:実践で慣れる
  • 解決方法④:就活情報を集める
  • 解決方法⑤:大学のキャリアセンターに相談する
  • 解決方法⑥:身近な人に相談する

どれか一つでも試してみると怖さは軽減されますよ。

僕の経験上、自分にない価値観を持っている人に会うと、就活が楽しくなり怖さを忘れられました。

「就活の教科書」編集部

 

解決方法①:就活のプロに悩みを相談して、就活をサポートしてもらう

就活が怖いときの解決方法の1つ目は、「就活のプロに悩みを相談して、就活をサポートしてもらう」です。

就活エージェントとは、就活のプロが就活全般をサポートしてくれるサービスです。

就活エージェントを使うと、就活生の不安や悩みを解決してくれ、就活生が一番恐怖を感じやすい面接の練習も行ってくれます。

アドバイザーが、丁寧に企業の紹介や選考対策などしてくれるので、就活について何もわからない方でも大丈夫ですよ。

就活エージェントなら、就活のやり方が分からず不安な人も、初歩的なことから教えてくれるので安心です。

僕も就活中はいくつか就活エージェントのお世話になりました。

「就活の教科書」編集部

 

解決方法②:自己分析

就活が怖いときの解決方法の1つ目は、「自己分析」です。

漠然とした未来が怖い方におすすめです。

未来が不安なときは、自己分析で人生の逆算をしてみましょう。

人生を逆算し、今何をすべきか明らかになれば、動き出せます。

ちなみに、自己分析をするなら自己分析ツールを使った方が客観的に、短時間で診断できますよ。

「自己分析をしたいけど、何をすべきかわからない…」という方はキャリアチケットスカウト診断性格適性診断」「LINE適職診断を同時に利用するのが一番おすすめです。

3つの診断を行うことで、短時間であなたの強みや弱みあなたに合う仕事が分かるので、自己分析を効率よく終わらせられます。

すでに70,000人以上の方が利用しているので、自己分析をしてみたい方はぜひ診断してみてくださいね。

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解決方法③:実践で慣れる

就活が怖いときの解決方法の2つ目は、「数をこなして慣れる」です。

グループディスカッションや面接での失敗が怖い方におすすめです。

本やサイトの知識だけでは怖さは解消できません。

第一志望の企業の選考の前にたくさん実践を積んでおけば、怖いと感じることはなくなります。

僕も数え切れないほど失敗をしてきました。

たくさんの実践がなければ、内定は獲得できなかったと思ってます。

実践が足りていないと感じている人は、グループディスカッションや面接の練習方法が分かりますので、こちらの記事を読んでみてください。

「就活の教科書」編集部

 

解決方法④:就活情報を集める

就活が怖いときの解決方法の3つ目は、「就活情報を集める」です。

情報が無くこれから何をすれば良いのか分からないという状況は、非常に不安になるものです。

情報が足りないせいで不安を感じている人は、就活情報サイトで情報収集をすると安心しますよ

ちなみに、就活情報サイトはいくつかありますが、まずは「unistyle(ユニスタイル)を登録しておきましょう。

ユニスタイルなら、業界研究・自己分析のやり方に加え、内定者のESまで参考にすることが出来ます。

有益な情報を集めて、就活への不安を少しでも取り払いましょう。

「就活の教科書」編集部

他にも、有益で無料の就活情報サイトはいくつかあるので、紹介しておきます。

この3つを併用すれば、必要な情報は大体集まるので参考にしてみて下さい。

就活情報サイト

◆情報サイト①:ユニスタイル(一番おすすめ)
・LINEのオープンチャットで他の就活生の選考状況を確認できる
・内定者のESが見放題

◆情報サイト③:キャリアパーク
・自己分析や面接対策・ES対策のコラム
・最新の選考情報

 

解決方法⑤:大学のキャリアセンターに相談する

就活が怖いときの解決方法の4つ目は、「大学のキャリアセンターに相談する」です。

大学のキャリアセンターは、就活に関する相談に乗ってくれます。

キャリアセンターは大学が運営しているので、とても信頼できて通いやすいです。

就活に詳しくて、なるべく信頼できる人に相談したいという方におすすめです。

知らない人に会うのが怖いと言っていた友達はキャリアセンターに相談していました。

「就活の教科書」編集部

 

キャリアセンターについては、使い方やメリットをこちらの記事でで解説していますので、合わせて参考にしてください。

 

解決方法⑥:身近な人に相談する

就活が怖いときの解決方法の5つ目は、「身近な人に相談する」です。

とにかく誰でもいいから話を聞いてほしいという方におすすめです。

相談する相手は、両親か信頼できる友達など選んでください。

親身になって話を聞いてくれなければ意味がないからです。

親に励まされるだけで怖さは薄れました。

就活の相談相手について悩んでいる人は、相談相手のおすすめが分かりますので、こちらの記事を参考にしてみてください。

「就活の教科書」編集部

 

「就活なかなかうまくいかない…どうすれば…」という方はDiG UP CAREERを使うのが一番おすすめです。

DiG UP CAREERは、あなたに親身に寄ってくれ、あなたらしく働ける優良企業を紹介してくれます。

利用すれば、就活に対する悩みや不安が解消され、選考対策もしてくれるので就活の自信がついてきますよ。

満足度90%、友達紹介率60%なので、納得のできる企業に就職したい方はぜひ見てみてくださいね。

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>> DiG UP CAREERを見てみる

当サイトがおすすめする就活エージェントは以下の記事にまとめていますので、合わせて参考にしてください。

 

また、「就活が怖い」と感じている時は気分が落ち込んでいるので、応援してくれるような曲を聴いて気分転換することも大切です。

とくに就活中に聞くと響く「就活応援ソング」を紹介している記事があるので、気分転換して気持ちを切り替えたい就活生は読んでみてくださいね。

「就活の教科書」編集部

 

23卒で「なかなか内定がもらえない…」と悩んでいる就活生は、就活エージェントDiG UP CAREER」「キャリアチケット」「キャリアパーク就活エージェントを同時に活用するのがおすすめです。

これらの就活エージェントはそれぞれ、自己分析企業選び、面接対策などのサポートがあり、親身に寄り添ってくれるので、最短3日~2週間で内定がもらえます。もちろん費用は無料です。

エージェントによって、求人数の多さES添削グループディスカッションなど選考対策の種類も様々なので、同時利用がおすすめですよ。

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*参考記事:就活エージェントおすすめ15選


利用者満足度90%のDiG UP CAREERで就活の悩みを解決

DiG UP CAREERは、就活のプロからのサポート「できるだけ早く」「納得のいく」内定をとりたい方におすすめです。

あなたに親身に寄り添い非公開の優良企業求人の紹介選考対策企業から選考フィードバックがもらえるので就活の悩みや不安を解消できますよ。

さらに、DiG UP CAREERは、満足度90%と高く評価されていますが、サポート人数を限定しているので手厚いサポートを受けられるの今のうちに利用しましょう。

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【24卒向け】就活が怖いと感じる人におすすめの就活エージェント

就活生くん

ESや面接で落ちてしまい、就活がなかなか上手くいきません…どうやって対策すれば良いのでしょうか?

まだ無い内定状態です。

就活がうまくいかず、どうすれば良いかわからない24卒の就活生は、就活のプロに頼るのが一番おすすめです。

例えば、あなたに合うアドバイザーを自分で選び、面接対策などの選考対策をしっかりとしたい方向けのサービスや、ベンチャー志望・IT企業志望の方向けのサービスがありますよ。

あなたの将来を考えられるサービスを紹介しますね。

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24卒の内定をサポートしてくれる就活エージェントについては、【内定者が選んだ】就活エージェントおすすめ15選 | 実際の評判,サポート内容もという記事で解説していますので、あわせ読んでみてくださいね。

就活アドバイザー 京香

24卒対象エージェント:スタキャリ(LINEでエントリー、自分でアドバイザーを選べる

「就活の教科書」編集部がおすすめする就活エージェントは、スタキャリです。

スタキャリのおすすめポイント
  • ポイント①:就活状況 / 自分の性格に合わせて、キャリアアドバイザーを選べる
  • ポイント②:企業探し・選考対策~内定まで、完全無料でフルサポート
  • ポイント③:就活のプロからのサポートで、選考通過率アップを目指せる
  • ポイント④:自分では見つけられない、隠れた首都圏の優良企業と出会える
  • ポイント⑤:LINEで大企業出身者・元人事担当者など就活のプロに気軽に相談できる

スタキャリは、首都圏で就職したい就活生にオススメのサービスです。

「ESが通らない」「面接で落ちてしまう」「自分に合う企業がわからない…」 「とにかく就活相談したい!!」という方は、 気軽に相談からしてみましょう。

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24卒対象エージェント:ゼロキャンバス(成長/ベンチャー企業に強み、適性検査も活用)

「就活の教科書」編集部がおすすめする就活エージェントは、ゼロキャンバスです。

ゼロキャンバスのおすすめポイント
  • ポイント①:経験豊富な就活のプロとあなたの強みを活かした就活ができる
  • ポイント②:他では見つからない非公開求人・限定求人の紹介もあり
  • ポイント③:求職者の満足度98%・内定獲得率95%と実績がある

ゼロキャンバスでは、就活生の「可能性」を引き出すカウンセリングを通して、あなたの強みを活かした就活ができます。

「自分の強みを知りたい」「入社後もやりがいを感じる企業に就職したい」という人は、ぜひゼロキャンバスを利用してみてください。

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>> ゼロキャンバスを見てみる 

 

ゼロキャンバスのリアルな口コミや評判を知りたい就活生は、こちらの記事も読んでみてくださいね。

 

24卒対象エージェント:レバテックルーキー(ITエンジニア特化キャリア支援)

レバテックルーキー  

「就活の教科書」編集部がおすすめする就活エージェントは、レバテックルーキーです。

レバテックルーキーのおすすめポイント
  • ポイント①:IT業界の豊富な人脈/ノウハウがあるプロがあなたの強みを分析してくれる
  • ポイント②:IT就活のプロからのIT企業向けのES添削・ポートフォリオ作成のサポートあり
  • ポイント③:大手〜ベンチャーまで優良IT企業5,000社以上からあなたに合ったIT企業を紹介

レバテックルーキーを利用することで、IT業界を熟知したIT就活のプロからの手厚い選考サポートを受けられます。

「自分の強みをIT企業で活かしたい」「IT企業に興味がある」という方は、レバテックルーキーを利用してみてください。

就活アドバイザー 京香

>> レバテックルーキーを見てみる

 

「レバテックルーキーの口コミ、評判ってどうなの?」という就活生は、こちらの記事も読んでみてくださいね。

 

ITエンジニアを目指す就活生におすすめのサイトについては、こちらの記事で解説していますので、ぜひ参考にしてください。

 

\あなたは強者?それとも就活苦手? /

>>就活力診断を受けるには(無料)<<

【23卒向け】就活が怖いと感じる人におすすめの就活エージェント

就活生くん

僕は23卒の就活生ですが、ESは通るけど、面接で落ちてしまいます…

自分なりに対策をしているのですが上手くいかず、持ち駒も少なくなってきたのでどうしたらいいか不安です。

面接に通過できる対策法」や「優良企業の持ち駒増やす対策法」はないでしょうか?

無い内定から脱出したいです。もう、1人での就活は限界です・・。

結論から言うと、就活がうまくいかず、どうすれば良いかわからない23卒の就活生は、就活のプロに頼るのが一番おすすめです。

就活アドバイザーに頼ることで、あなたの就活に対する悩みや不安を解決してくれます。

例えば、最短で内定が欲しいのか、内定までサポートしてほしいのか、IT企業に就職したいのかなど何を求めているかによって、あなたが使うべきサービスは異なります。

あなたにぴったりのサービスは何なのかを考えながら見てみてくださいね。

どれを使えばいいかわからない方は、満足度90%の実績を持つDiG UP CAREERの利用が一番おすすめです。

就活アドバイザー 京香

【23卒対象】おすすめの就活エージェント

23卒の内定をサポートしてくれる就活エージェントについては、【内定者が選んだ】就活エージェントおすすめ15選 | 実際の評判,サポート内容もという記事で解説していますので、あわせて読んでみてくださいね。

就活アドバイザー 京香

23卒対象エージェント:DiG UP CAREER(寄り添いサポート:満足度90%、友人紹介率60%)

DiG UP CAREER
DiG UP CAREERのおすすめポイント
  • ポイント①:利用者満足度は90%以上、友人紹介率60%以上
  • ポイント②:他社ナビにはない非公開の優良企業を紹介してくれる
  • ポイント③:面接後に企業のフィードバックをもらえる
  • ポイント④:面談は全てオンライン・LINEで連絡を取るため気軽に利用できる
  • ポイント⑤:「納得するまで」就活を続けられる
 
DiG UP CAREERがおすすめな人
  • おすすめな人①:23卒ですぐに内定が欲しい人
  • おすすめな人②:納得できる内定が欲しい人
  • おすすめな人③:就活経験が不足していて不安な人

>> DiG UP CAREERを見てみる

 
DiG UP CAREERの評判/口コミ
  • 評判①:親身になって対応してくれた
  • 評判②:何度も面接練習してくれた
  • 評判③:気軽にLINEでやりとりできることが良かった
  • 評判④:疑問に思ったことへの対応も早かった
  • 評判⑤:オンライン面談のため、地方在住でも効率的に活動できた
 

この評判のように、DiG UP CAREERは、とにかく就活生に寄り添ったサービスを提供しており、利用者の満足度は90%とかなり高いです。

利用の流れとしては、「面談予約(オンライン)→オンライン面談→企業の紹介→選考対策&面談後フォロー→内定」となっています。

「就活スタートから内定後入社するまで」手厚いサポートを受けたい方は、DiG UP CAREERを利用してみましょう。

就活アドバイザー 京香

 

DiG UP CAREERのリアルな口コミや評判を知りたい就活生は、こちらの記事も読んでみてくださいね。

 

23卒対象エージェント:キャリアチケット(最短2週間で内定、受ける企業を厳選)

キャリアチケット
キャリアチケットのおすすめポイント
  • ポイント①:就活のプロのサポートによって短期で内定がもらえる
  • ポイント②:個別の面接対策を何度も行ってくれる
  • ポイント③:ES添削・厳選された170社の優良企業の紹介や推薦が受けられる
  • ポイント④:Web/オンライン面談も可能なので地方からでも利用できる
  • ポイント⑤:内定率78%UP・年間1万3000人以上の就活を支えるなど実績豊富
 
キャリアチケットがおすすめな人
  • おすすめな人①:自分に合った企業の内定がすぐに欲しい人
  • おすすめな人②:もう大量にエントリーしたくない人
  • おすすめな人③的確なフィードバックをもらって有利に就活したい人

>> キャリアチケットを見てみる

 
キャリアチケットの評判/口コミ
  • 評判①:就活軸に合わせた企業を紹介してくれた
  • 評判②:親身に相談に乗ってくれた
  • 評判③:対応が丁寧だった
  • 評判④:オンライン面談ができるため地方でも利用できた
  • 評判⑤:約1ヶ月で内定を獲得できた
 

この評判のように、キャリアチケットは、面談やLINEでの連絡を通して、親身に悩みを聞いてくれるエージェントです。

内定までは、「登録→相談(企業の紹介含む)→面接対策→面接→内定獲得」という流れで、面接対策は何度も受けられますよ。

もうやみくもにエントリーする就活はやめたい。」という方は、量より質を重視するキャリアチケットを利用しましょう。

就活アドバイザー 京香

 

キャリアチケットのリアルな口コミや評判を知りたい方は、こちらの記事も読んでみてくださいね。

 

23卒対象エージェント:キャリアパーク就職エージェント(大手グループ企業を紹介、選考免除も)

キャリアパーク就職エージェント
キャリアパーク就職エージェントのおすすめポイント
  • ポイント①:最短3日〜1週間のスピード内定
  • ポイント②:選考回数が少ない特別選考フローの求人がある
  • ポイント③:実際の内定者のESを閲覧でき、選考対策の資料がもらえる
  • ポイント④:全国417万社から上位0.007%を厳選し、300社の中からあなたに合う企業を紹介
  • ポイント⑤:Web/オンライン面談が可能なため地方の学生も使える
 
キャリアパーク就職エージェントがおすすめな人
  • おすすめな人①:今すぐに内定が欲しい23卒の人
  • おすすめな人②:持ち駒がなく企業探しに困っている人
  • おすすめな人③:就活に出遅れて焦っている人

>> キャリアパーク就職エージェントを見てみる

 
キャリアパーク就職エージェントの評判/口コミ
  • 評判①:就活の基礎から丁寧に教えてくれた
  • 評判②:選考を受ける企業に特化した対策をしてくれた
  • 評判③:選考対策の資料がもらえる
  • 評判④:厳しいフィードバックをもらえた
  • 評判⑤:自分に合った企業を紹介してもらえた
   

この評判のように、キャリアパーク就職エージェントは、年間1,000名以上と面談している経験豊富なアドバイザーがサポートしてくれる就活エージェントです。

内定までの流れは、「登録→日程調整→面談(企業の紹介含む)→面接→内定獲得」となっています。

選考回数が少ない特別選考に進みたい」という方は、すでに8000人以上の23卒就活生が利用しているキャリアパーク就職エージェントを利用してみましょう。

就活アドバイザー 京香

 

キャリアパーク就職エージェントのリアルな口コミや評判を知りたい就活生は、こちらの記事も読んでみてくださいね。

23卒対象エージェント:就職エージェントneo(一枚の履歴書で複数応募できる!)

就職エージェントneoのおすすめポイント
  • ポイント①:就活相談210,000件、内定支援40,000件の豊富な実績
  • ポイント②:履歴書1枚で複数社に一気に応募できる
  • ポイント③:約2,000社の求人から就活生に合った企業を紹介
就職エージェントneoがおすすめな人
  • おすすめな人①:23卒で誰に何を相談していいかわからない就活生
  • おすすめな人②:豊富な実績のあるエージェントに相談したい就活生
  • おすすめな人③:大都市周辺に住んでいる就活生

>> 就職エージェントneoを見てみる

就職エージェントneoの評判/口コミ
  • 評判①:内定までしっかりサポートしてくれる
  • 評判②:就活の軸が明確に決まる
  • 評判③:丁寧に話を聞いてくれる
「就活の教科書」編集部がおすすめする新卒就活エージェントは、「就職エージェントneo」です。
業界を絞って就活をしていて、他の企業も⼤⼿を中⼼にエントリーしていたんです。 どこかで内定が出るものだと勝⼿に思いこんでましたが、⾯接で落ち続けていました。 就職エージェントneoのアドバイザーの⽅は、企業ごとの特徴や、業界情報だけでなく、⾯接対策も選考ステップごとにアドバイスをくれたので、⾃信をもって⾯接に臨むことができました。 結果、当初想定していなかった⼈材系企業に内定をもらい、納得感をもって就活を終えることができました。(早稲田大学 A.Sさん 女性)
就職エージェントneoでは、就活のプロが内定まで面接対策や企業選びなど幅広くサポートしてくれます。

就職エージェントneoでは、豊富な就活支援実績を持つプロが丁寧にサポートしてくれます。

23卒や24卒の就活生であれば、面接対策、企業選び、ESアドバイスなどの幅広いサービスが受けられます。

「就活を始めたばかり」「どの会社が向いているかわからない」「内定が取れずにしんどい」

そんな就活生の方はぜひ就職エージェントneoを利用してみてくださいね。

もちろん就職エージェントneoの費用は無料です。

就活アドバイザー 京香

「就職エージェントneoの口コミ、評判ってどうなの?」という就活生は、こちらの記事をご覧ください。

 

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就活が怖い人の具体例10個

就活が怖いと感じている方は、怖さが漠然としいる場合が多いです。

「就活の教科書」編集部

自分が具体的に何を怖がっているのか明確にしておくことで、適切な解決方法を選べます。

就活が怖いと感じる具体例を7つ紹介します。

  • 企業説明会が怖い
  • グループディスカッションが怖い
  • 面接が怖い
  • 合否通知が怖い
  • 内定ゼロになるのが怖い
  • 社会人になるのが怖い
  • 漠然とした未来が怖い
  • 知らない人と出会うのが怖い
  • 親の目が怖い
  • 就活が上手くいきすぎて怖い

一つずつ説明していきます。

自分に当てはまるか確認してみてください。

「就活の教科書」編集部

 

具体例①:企業説明会が怖い

就活が怖いと感じるのは具体例1つ目は、「企業説明会が怖い」です。

説明会で怖いと感じるのは、質問をするときです。

「自分が話を聞き逃しているだけかも」とか「周りの学生に笑われたらどうしよう」と思うと質問するのが怖くなります。

学生数の多い説明会は、周りの学生が優秀に見えて逃げ出したくなります。

しかし、怖い気持ちを和らげるためには、「準備」が大切です。

「就活の教科書」編集部

説明会で「就活が怖い」と感じている人は、説明会に必要な準備が分かりますので、こちらの記事を読んで見てください。

 

具体例②:面接が怖い

就活が怖いと感じる具体例2つ目は、「面接が怖い」です。

コミュニケーションが苦手な人やあがり症の人は、長時間人事と向き合う面接を怖いと感じます。

上手く話せなかったり、質問に答えられなかったりするからです。

顔が怖い面接官とか嫌ですよね。

就活の面接では、「準備」「練習」がとても大切です。

面接で「就活が怖い」と考えている人は、「面接恐怖症」になる理由や面接の準備と練習をするために必要なことが網羅的に分かりますので、こちらの記事を参考にしてみてください。

「就活の教科書」編集部

 

具体例③:グループディスカッションが怖い

就活が怖いと感じる具体例3つ目は、「グループディスカッションが怖い」です。

グループディスカッションは、グループのメンバーやお題がわからず、自分の実力が発揮できるか怖くなります。

そこで、グループディスカッションは回数を重ねれば上達するので、グループディスカッションイベントで練習する方法を紹介します。

GDイベントには、本命企業を受ける前の練習として参加する就活生も結構多いです。

ちなみにグループディスカッションイベントで一番オススメは「Meets Company(ミーツカンパニー)」です。

ミーツカンパニーなら、GDの後にフィードバックがもらえるので、GD対策には最適です。

合否を気にせず、気楽な気持ちでGDの経験を積みたいという就活生には、特におすすめです。

「就活の教科書」編集部

Meets Company(ミーツカンパニー)を見てみる

 

グループディスカッションで「就活が怖い」と感じている人は、克服するための対策と練習がわかりますので、こちらに記事を参考にしてみてください。

 

 

具体例④:合否通知が怖い

就活が怖いと感じる具体例4つ目は、「合否通知が怖い」です。

選考の合否を知るまでのドキドキを怖いと感じます。

落ちていたときの考えるとさらに怖くなります。

持ち駒が減るのは怖いですよね。

「就活の教科書」編集部

 

具体例⑤:内定ゼロになるのが怖い

就活が怖いと感じる具体例5つ目は、「内定ゼロになるのが怖い」です。

まだ内定がない人にとって、最終的に内定がゼロになってしまうことは一番避けたいことです。

内定ゼロにならないためも、まずは内定を1つ持っておくと安心感が出てきます。

就活生ちゃん

確かに、内定ゼロになるのは本当に怖いです。

とりあえず内定を1つ確保しておきたいです。

内定を貰える確率を上げるために、ありきたりですが、なるべく多くの企業にエントリーしておきましょう。

内定ゼロにならないように、受けれる企業数を増やしておきましょう。

「就活の教科書」編集部

メモ

ちなみに、もっと確実に内定が欲しい就活生には、就活エージェントの利用をおすすめします。

 

具体例⑥:社会人になるのが怖い

就活が怖いと感じる具体例6つ目は、「社会人になるのが怖い」です。

社会人は学生に比べて、責任が重く自由が少なくな流ので、怖いと感じます。

就職先がブラック企業だったら、と考えるともっと怖くなります。

ずっと学生のままがいいですよね。

働くのが怖いと感じる人の特徴については以下の記事でも詳しく解説しているので、ぜひ読んでみてください。

「就活の教科書」編集部

 

具体例⑦:漠然とした未来が怖い

就活が怖いと感じる具体例7つ目は、「未来が漠然としていて怖い」です。

未来が漠然としていると、自分がちゃんと生きていけるのか怖くなります。

未来は不確定でよくわからないので、怖くなるのも無理はないです。

日本の未来は予測不能ですもんね。

「就活の教科書」編集部

 

具体例⑧:知らない人と出会うのが怖い

就活が怖いと感じる具体例8つ目は、「知らない人と出会うのが怖い」です。

最近では、就活のマッチングサービスが原因の事件が起こっています。

特に女子学生は知らない社会人と実際に会うのは抵抗があるはずです。

知らない人と会うときは、なるべく日中を選びましょう。

「就活の教科書」編集部

 

具体例⑨:親の目が怖い

就活が怖いと感じる具体例9つ目は、「親の目が怖い」です。

親から期待されている就活生は少なくないはずです。

親としては幸せな人生を送ってほしいと思うがあまり、我が子にプレッシャーをかけてしまいます。

無名企業の内定しかもらえなかったら何を言われるかわからないです。

親の目が一番怖いかもしれませんね。

「就活の教科書」編集部

 

具体例⑩:就活が上手くいきすぎて怖い

就活が怖いと感じる具体例10個目は、「就活が上手くいきすぎて怖い」です。

良いことが立て続けに起こると、次は悪いことが起こるのではないかと怖くなります。

就活が上手くいくのは喜ばしいことですが、油断は大敵です。

就活が怖い具体例を9つ紹介しました。

一つでも当てはまるものがあったら、これから説明する解決方法を参考にしてください。

「就活の教科書」編集部

 

\自分に合う仕事と業界、分かります/

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就活が怖いことを”就活恐怖症”という

就活生ちゃん

就活が怖くて動けないです。

就活が怖いのは私だけですか?

心配しないでください。

ほとんどの就活生は就活が怖いと思っています。

”就活恐怖症”という造語ができるほど、多くの就活生が就活を怖いと感じています。

僕も就活恐怖症でしたが、克服して無事内定をいただきました。

「就活の教科書」編集部

就活生ちゃん

就活が怖いせいで寝つきが悪く、勉強も手につきません。

就活恐怖症っていつまで続くんですか?

就活恐怖症は克服するまで続きます。

就活恐怖症になるのは、大学3年生が一番多いと言われています。

一年以上も就活恐怖症に苦しめられるなんて嫌ですよね。

「就活の教科書」編集部

就活生ちゃん

就活恐怖症のまま就活を始めるとどうなるんですか?

就活恐怖症のまま就活を始めると、就活が上手くいかないことが多いです。

就活で後悔しないためには、就活恐怖症を一刻も早く解決しておく必要があります。

今回紹介した解決方法で「就活が怖い状況」から脱出しましょう!

「就活の教科書」編集部

 

就活恐怖症の人はなんとなく「内定が無かったらどうしよう」など、終わりの見えない戦いの不安に襲われていると思います。

しかし、毎年大半の大学生は就職できており「なんとかなる」のが実情です。

不安を打ち消すためにも、この記事を読んで就活が「なんとかなる理由」を理解しておきましょう。

「就活の教科書」編集部

 

【逆転できる!】就活がうまくいかないときに使えるおすすめのサービス

就活生ちゃん

しっかりと就活やっているけど、なかなかうまくいきません…

いつもESや面接で落ちてしまいます。

何か対処法ないでしょうか?

ちゃんと就活をしているのに、上手くいかない就活生は意外といます。

でもESや面接をしっかりと対策すれば、少しずつ上手くいくようになっていきます。

そこで、就活が上手くいかない時に使えるおすすめの無料サービスを特別に紹介するので、併用して使ってみてくださいね。

就活アドバイザー 京香

DiG UP CAREER

DiG UP CAREERのおすすめポイント
  • あなたが納得できる企業を紹介してくれる
  • 面接練習を行ってくれ、フィードバックもしてくれる
  • 1人ひとりに真剣に向き合ってくれるため、手厚い支援が受けられる
  • 利用者満足度90%、友人紹介率60%
  • 就活サポート人数6,500人以上

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スタキャリ

スタキャリのおすすめポイント
  • 首都圏の隠れ優良企業の中からあなたに合った企業を紹介してくれる
  • 面接対策、ES添削、就活相談など就活のプロが選考対策を手伝ってくれる
  • 就活生に親身に寄り添ってくれる
  • LINEで簡単に登録できる
  • あなたに合った優良企業も紹介してくれる

>> スタキャリを見てみる

上記のサービスを併用して使えば、就活が上手くいかないアドバイスをもらえたり、効率よく選考対策ができます。

「いつもESや面接で落ちてしまうからどうにかしたい!」「就活上手くいくように選考対策したい!」という方は、ぜひ使ってみてくださいね。

就活アドバイザー 京香

 

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まとめ:就活が怖いときは何か行動しよう

「【内定者が教える】就活が怖い”就活恐怖症”で動けない理由と解決方法」はいかがだったでしょうか。

この記事では、「就活が怖い理由2つ」と「就活が怖い人におすすめの解決方法6つ」を紹介しました。

加えて、”就活恐怖症”や具体的に何が怖いかについても説明しました。

記事の内容をまとめると以下のようになります。

まとめ

就活が怖い理由

  • 準備が足りない
  • 自分に自信がない

解決方法

  • 就活のプロに悩みを相談して、就活をサポートしてもらう
  • 自己分析
  • 実践で慣れる
  • 就活情報を集める
  • 大学のキャリアセンターに相談する
  • 身近な人に相談する

就活が怖いからといって何もしなけば、前へ進めません。

就活が怖いときは何かしら行動を起こしましょう。

まずは自己分析から始めてみてはいかがですか?

「就活の教科書」では就活に役立つ記事がたくさん載っています。

ぜひ他の記事も読んでください。

「就活の教科書」編集部

 

最後に、就活が怖いと感じている人に、ぜひ読んでほしい他の記事を紹介しておきます。

納得のいく就活を目指している人は、あなたのためになる情報が載っていますので、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。