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【行きたくない!】インターンシップが怖い時の対処法 | 原因,メリットも

【行きたくない!】インターンシップが怖いと感じる時の対処法 | 原因,メリットも

監修者:岡本 恵典株式会社Synergy Career CEO)

こんにちは。「就活の教科書」編集長の岡本恵典です。
この記事では、インターンシップへの参加が怖いと感じる時の対処法について解説します。
あなたは就活をする中で、インターンシップに参加して怖いと感じた経験はありますか?

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

就活生くん

僕は長期インターンシップに参加してみたいのですが、周りからどう思われるのか不安で参加できていません。
またコミュ障で人と話せる自信がないので、一人で長期インターンシップに参加するのは怖いです。

就活生ちゃん

私はこの前1dayインターンシップに参加したのですが、企業の人に怒られて怖い思いをしました。
インターンシップは怖いイメージしかなくて、もう参加したくないです…

インターンシップって知らない就活生と一緒に取り組むので、一人で参加するのは怖いですよね。
しかしインターンシップへの参加はメリットが多いため、怖い気持ちは克服した方が就活を有利に進められますよ。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

そこでこの記事では、インターンシップが怖い時の対処法を解説します。

合わせて、インターンシップを怖いと感じる原因や、インターンシップに参加する3つのメリットも紹介します。

この記事を読めば、「インターンシップが怖いと感じていたせいで、結局1度も参加できなかった…」なんて失敗も避けられます。

「インターンシップに参加して、内定に繋げたい!」そんな就活生は、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

インターンシップへの参加を怖いと感じる就活生は多い

就活生くん

インターンシップに参加した方が良いのはわかっているのですが、どうしても怖いと感じてしまいます…
こんな風にインターンシップが怖いと感じているのは、自分だけなんでしょうか…?

インターンシップへの参加を怖いと感じているのは、あなただけではありませんよ。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

インターンシップへの参加が怖いと感じている就活生は、非常に多いです。

知らない環境に一人で飛び込むことや、高学歴の就活生の囲まれるなど、様々な不安を感じるからです。

しかしインターンシップは、参加することで得られるメリットが非常に多いです。

例えば、「企業理解が深まる」「早期選考に招待される可能性がある」など、インターンシップの参加には多くのメリットがあります。

そのため、インターンシップに参加することが怖いと感じていても、まずは参加してみることが大切です。

インターンシップに参加する前に、まずは怖いと感じている原因を知ることが大切です。
そこで次は、インターンシップへの参加が怖いと感じる原因を紹介します。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

インターンシップへの参加が怖い原因

就活生くん

そもそも、なぜインターンシップへの参加が怖いと感じているのでしょうか?

インターンシップへの参加が怖いと感じる原因には、次の3つがあります。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

インターンシップへの参加が怖いと感じる原因
  • 原因①:周りの就活生より劣るのではないか不安だから
  • 原因②:コミュニケーション力に自信がないから
  • 原因③:漠然とした不安を感じるから

それでは、インターンシップへの参加が怖いと感じる原因について、それぞれ解説していきますね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

原因①:周りの就活生より劣るのではないか不安だから

インターンシップへの参加が怖いと感じる原因1つ目は、「周りの就活生より劣るのではないか不安だから」です。

自分の学歴や経歴に自信がなく、周りの就活生に劣るのではないかと不安になり、インターンシップが怖いと感じる就活生は多いです。

しかしインターンシップでは、学歴や経歴よりも、仕事ができそうかどうかをアピールすることが大切です。

そのため、自分に引け目を感じているとしても、自分の強みに自信を持つことが大切です。

自信を持ってインターンシップに参加することで、人事や周りの就活生も話しかけてくれる機会が増え、コミュニケーション量が増えます。
怖いと感じるよりも、まずは自分に自信をもってインターンシップに参加してみましょう。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

原因②:コミュニケーション力に自信がないから

インターンシップへの参加が怖いと感じる原因2つ目は、「コミュニケーション力に自信がないから」です。

周りの就活生とうまく関わっていけるか不安で、インターンシップが怖いと感じることもあります。

インターンシップでは周りの就活生と話す機会が多いですが、自ら積極的に話しかける必要はありません。

さらにインターンシップが怖いという気持ちを打ち明けることで、周りの就活生と仲良くなれるきっかけにもなります。

コミュニケーション力に自信がない就活生は、インターンシップが怖いと感じていることを思い切って打ち明けてみるのも良いでしょう。

特に、初めてインターンシップに参加する場合は怖いと感じやすいです。
初めてインターンシップに参加する際は、友達と一緒に参加してみると、怖いと感じにくいのでおすすめですよ。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

原因③:漠然とした不安を感じるから

インターンシップへの参加が怖いと感じる原因3つ目は、「漠然とした不安を感じるから」です。

就活を始めたばかりで何をすれば良いのかわからず、就活に漠然とした不安を感じていることから、インターンシップが怖いと感じる場合もあります。

就活に漠然とした不安を感じる場合は、なぜ就活に不安を感じているのか、原因を特定しましょう。

原因を特定することで、就活やインターンシップが怖いと感じなくなるよう対策できます。

怖いと感じるインターンシップをずっと我慢しているとつらくなってきますよね。

インターンシップがつらい時の対処法については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてくださいね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

ここまで、インターンシップが怖いと感じる原因について解説してきましたが、あなたに当てはまるものはあったでしょうか。
インターンシップが怖いと感じる原因が特定できたら、次は怖いと感じなくなるように対策する必要があります。
そこで次は、インターンシップが怖いと感じる時の対処法を解説します。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

インターンシップが怖い時の対処法

就活生ちゃん

インターンシップに参加したい気持ちはあるのですが、どうしても怖いと感じてしまいます。
インターンシップが怖いと感じる時には、どうすれば克服できるでしょうか…?

インターンシップが怖いと感じる場合は、次の3つの対処法を試してみてください。
怖いと感じなくなり、前向きな気持ちでインターンシップに参加できますよ。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

インターンシップが怖い時の対処法
  • 対処法①:「怖いと感じているのは自分だけじゃない」と思う
  • 対処法②:当日までにできるだけ準備をする
  • 対処法③:友達と一緒に参加する

それでは、インターンシップが怖いと感じる時の対処法について、それぞれ解説していきますね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

対処法①:「怖いと感じているのは自分だけじゃない」と思う

インターンシップが怖いと感じる時の対処法1つ目は、「怖いと感じているのは自分だけじゃないと思う」です。

インターンシップに参加している就活生の大半が、あなたと同じように、インターンシップへの参加を怖いと感じています。

そのため「周りの就活生も同じように怖いと感じているんだ」と思うことで、インターンシップへの不安な気持ちを軽減できます。

僕は今までに数百人の就活生と面談をしてきましたが、「インターンシップへの参加が怖い」という人は実際に多いです。
そのため「インターンシップが怖いのは自分だけなんだ…」と悩む必要はありませんよ。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

対処法②:当日までにできるだけ準備をする

インターンシップが怖いと感じる時の対処法2つ目は、「当日までにできるだけ準備をする」です。

インターンシップ当日までにできる限りの準備をしておくことで、怖いと感じにくくなります。

例えば、「業界・企業研究」「OB訪問」など、インターンシップ当日までにできることはたくさんあります。

インターンシップ当日までに、なるべく準備をしておいて、怖いと感じる要素を減らしておきましょう。

インターンシップ当日までにできる準備については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてくださいね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

対処法③:友達と一緒に参加する

インターンシップが怖いと感じる時の対処法3つ目は、「友達と一緒に参加する」です。

インターンシップの中には、応募すれば誰でも参加できるものも存在します。

友達と一緒にインターンシップに参加することで、怖いと感じにくくなるでしょう。

就活を始めたばかりだと、知らない就活生と参加するインターンシップなんてつまらないですよね。

つまらないインターンシップを避ける方法については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてくださいね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

そもそもインターンシップに参加するメリットは?

就活生ちゃん

インターンシップに参加しないといけないとは思いますが、どうしても怖いと感じてしまいます。
そもそもインターンシップに参加するメリットって何なんでしょうか…?

インターンシップにはメリットはたくさんあるので、怖いと感じていても、参加することをおすすめします。
インターンシップに参加するメリットは、次の3つです。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

インターンシップに参加する3つのメリット
  • メリット①:企業理解が深まる
  • メリット②:本選考の対策になる
  • メリット③:早期内定がもらえる可能性がある

それでは、インターンシップに参加する3つのメリットを、それぞれ解説していきますね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

メリット①:企業理解が深まる

インターンシップに参加するメリット1つ目は、「企業理解が深まる」です。

インターンシップに参加すれば、企業理念や事業内容についての説明をされる機会が多いため、企業理解が深まります。

また社員同士が交流している雰囲気を見ることで、企業風土や社風も把握できます。

入社後のミスマッチを避けるためにも、インターンシップに参加して、事前に企業理解を深めておくことが大切です。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

メリット②:本選考の対策になる

インターンシップに参加するメリット2つ目は、「本選考の対策になる」です。

インターンシップでは、エントリーシート(ES)やWEBテストなど、本選考と同レベルの選考を課せられることが多いです。

そのため、あらかじめインターンシップで選考を受けておくことで、本選考時の対策につながります。

企業によっては、インターンシップ参加者は一次選考を免除されるなどのメリットもあります。
そのため、志望度の高い企業のインターンシップには、怖いと感じていても参加した方が良いでしょう。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

メリット③:早期内定がもらえる可能性がある

インターンシップに参加するメリット3つ目は、「早期内定がもらえる可能性がある」です。

企業によっては、インターンシップの参加者限定で早期選考を実施する企業もあります。

早期選考に参加すれば、通常よりも早く内定をもらえる可能性があります。

早い時期から内定をもっておくと、精神的に余裕ができるのでおすすめです。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

インターンシップに関するよくある質問については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてください。

 

内定者がおすすめするインターンシップに役立つサイト

就活生くん

インターンシップに参加してみたいけど、たくさんありすぎてどこから参加していいかわからないです・・・

インターンシップを見つけられるサイトがあれば教えてください。

インターンシップに役立つサイトとして「インターンシップガイド」と「OfferBox(オファーボックス)」が最もおすすめですね。

インターンシップガイドは全国47都道府県のインターン情報があり、日本最大の掲載企業数を誇るインターンシップサイトです。

インターン選考通過のノウハウや、体験記もあるので自分のいきたいインターンシップを見つけられます。

OfferBoxは7,600社以上の企業の中から、インターンシップ参加依頼があなたに直接届くスカウトサイトです。

プロフィール登録をするだけで、インターンシップへのスカウトが企業から届きますよ。

人事さん

>> インターンシップガイドでインターンを見つけてみる

>> OfferBoxでインターンシップスカウトを受けてみる

 

その他のインターンシップが探せるサイトはこちらの記事でまとめているので、あなたに合ったインターンシップを見つけてみてくださいね。

 

まとめ:インターンシップが怖いのは、あなただけじゃない

この記事では、インターンシップが怖いと感じる時の対処法を解説しましたが、いかがだったでしょうか。

合わせて、インターンシップを怖いと感じる原因や、インターンシップに参加する3つのメリットも紹介しました。

この記事で学んだ内容をまとめると、以下の通りです。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

インターンシップが怖い時の対処法

インターンシップへの参加を怖いと感じる原因

  • 原因①:周りの就活生より劣るのではないか不安だから
  • 原因②:コミュニケーション力に自信がないから
  • 原因③:漠然とした不安を感じるから

インターンシップが怖いと感じる時の対処法

  • 対処法①:「怖いと感じているのは自分だけじゃない」と思う
  • 対処法②:当日までにできるだけ準備をする
  • 対処法③:友達と一緒に参加する

そもそもインターンシップに参加するメリットは?

  • メリット①:企業理解が深まる
  • メリット②:本選考の対策になる
  • メリット③:早期内定がもらえる可能性がある

インターンシップが怖いと不安に感じているのは、あなただけじゃありません。
周りの就活生も同様に、インターンシップへの参加が怖いと感じています。
そのため、自分の不安な気持ちを周りの就活生にさらけ出して、インターンシップに参加してみてください。
前向きな気持ちで、インターンシップに参加できるはずですよ。

「就活の教科書」では他にも、就職活動に役立つ記事をたくさん掲載しています。
合わせて読んでみてくださいね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典