【行きたくない!】インターンシップが怖い時の対処法 | 原因,メリットも

【行きたくない!】インターンシップが怖いと感じる時の対処法 | 原因,メリットも

サイト監修者:岡本 恵典(株式会社Synergy Career)

この記事を読めばわかること

こんにちは。「就活の教科書」編集長の岡本恵典です。
この記事では、インターンシップへの参加が怖いと感じる時の対処法について解説します。
あなたは就活をする中で、インターンシップに参加して怖いと感じた経験はありますか?

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

就活生くん

僕は長期インターンシップに参加してみたいのですが、周りからどう思われるのか不安で参加できていません。
またコミュ障で人と話せる自信がないので、一人で長期インターンシップに参加するのは怖いです。

就活生ちゃん

私はこの前1dayインターンシップに参加したのですが、企業の人に怒られて怖い思いをしました。
インターンシップは怖いイメージしかなくて、もう参加したくないです…

インターンシップって知らない就活生と一緒に取り組むので、一人で参加するのは怖いですよね。
しかしインターンシップへの参加はメリットが多いため、怖い気持ちは克服した方が就活を有利に進められますよ。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

そこでこの記事では、インターンシップが怖い時の対処法を解説します。

合わせて、インターンシップを怖いと感じる原因や、インターンシップに参加する3つのメリットも紹介します。

この記事を読めば、「インターンシップが怖いと感じていたせいで、結局1度も参加できなかった…」なんて失敗も避けられます。

「インターンシップに参加して、内定に繋げたい!」そんな就活生は、ぜひ最後まで読んでみてください。

先に伝えておくと「インターンに行きたいけど、どこで探そう…」と悩んでいる方はインターンシップガイド」を使うのが一番おすすめです。

インターンシップガイドは、大手~ベンチャーまでたくさんの企業のインターンを掲載しており、自分の行きたいインターンを簡単に見つけられますよ。

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就活アドバイザー 京香

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就活アドバイザー 京香

 

インターンシップへの参加を怖いと感じる就活生は多い

就活生くん

インターンシップに参加した方が良いのはわかっているのですが、どうしても怖いと感じてしまいます…
こんな風にインターンシップが怖いと感じているのは、自分だけなんでしょうか…?

インターンシップへの参加を怖いと感じているのは、あなただけではありませんよ。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

インターンシップへの参加が怖いと感じている就活生は、非常に多いです。

知らない環境に一人で飛び込むことや、高学歴の就活生の囲まれるなど、様々な不安を感じるからです。

しかしインターンシップは、参加することで得られるメリットが非常に多いです。

例えば、「企業理解が深まる」「早期選考に招待される可能性がある」など、インターンシップの参加には多くのメリットがあります。

そのため、インターンシップに参加することが怖いと感じていても、まずは参加してみることが大切です。

インターンシップに参加する前に、まずは怖いと感じている原因を知ることが大切です。
そこで次は、インターンシップへの参加が怖いと感じる原因を紹介します。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 


インターンシップへの参加が怖い原因

就活生くん

そもそも、なぜインターンシップへの参加が怖いと感じているのでしょうか?

インターンシップへの参加が怖いと感じる原因には、次の3つがあります。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

インターンシップへの参加が怖いと感じる原因
  • 原因①:周りの就活生より劣るのではないか不安だから
  • 原因②:コミュニケーション力に自信がないから
  • 原因③:漠然とした不安を感じるから

それでは、インターンシップへの参加が怖いと感じる原因について、それぞれ解説していきますね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

原因①:周りの就活生より劣るのではないか不安だから

インターンシップへの参加が怖いと感じる原因1つ目は、「周りの就活生より劣るのではないか不安だから」です。

自分の学歴や経歴に自信がなく、周りの就活生に劣るのではないかと不安になり、インターンシップが怖いと感じる就活生は多いです。

しかしインターンシップでは、学歴や経歴よりも、仕事ができそうかどうかをアピールすることが大切です。

そのため、自分に引け目を感じているとしても、自分の強みに自信を持つことが大切です。

自信を持ってインターンシップに参加することで、人事や周りの就活生も話しかけてくれる機会が増え、コミュニケーション量が増えます。
怖いと感じるよりも、まずは自分に自信をもってインターンシップに参加してみましょう。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

原因②:コミュニケーション力に自信がないから

インターンシップへの参加が怖いと感じる原因2つ目は、「コミュニケーション力に自信がないから」です。

周りの就活生とうまく関わっていけるか不安で、インターンシップが怖いと感じることもあります。

インターンシップでは周りの就活生と話す機会が多いですが、自ら積極的に話しかける必要はありません。

さらにインターンシップが怖いという気持ちを打ち明けることで、周りの就活生と仲良くなれるきっかけにもなります。

コミュニケーション力に自信がない就活生は、インターンシップが怖いと感じていることを思い切って打ち明けてみるのも良いでしょう。

特に、初めてインターンシップに参加する場合は怖いと感じやすいです。
初めてインターンシップに参加する際は、友達と一緒に参加してみると、怖いと感じにくいのでおすすめですよ。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

原因③:漠然とした不安を感じるから

インターンシップへの参加が怖いと感じる原因3つ目は、「漠然とした不安を感じるから」です。

就活を始めたばかりで何をすれば良いのかわからず、就活に漠然とした不安を感じていることから、インターンシップが怖いと感じる場合もあります。

就活に漠然とした不安を感じる場合は、なぜ就活に不安を感じているのか、原因を特定しましょう。

原因を特定することで、就活やインターンシップが怖いと感じなくなるよう対策できます。

怖いと感じるインターンシップをずっと我慢しているとつらくなってきますよね。

インターンシップがつらい時の対処法については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてくださいね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

ここまで、インターンシップが怖いと感じる原因について解説してきましたが、あなたに当てはまるものはあったでしょうか。
インターンシップが怖いと感じる原因が特定できたら、次は怖いと感じなくなるように対策する必要があります。
そこで次は、インターンシップが怖いと感じる時の対処法を解説します。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

「インターンシップに参加したいけど、どこで探せば良いかわからない…」という方はインターンシップガイドを使うのが一番おすすめです。

日本最大の掲載企業数で、大手~ベンチャー人気企業のインターンシップを見つけられるので、志望業界に合わせて簡単に探せます。

「インターンを早く見つけて他の就活生よりも有利になりたい!」という方は、ぜひ利用してみてくださいね。

ちなみに「どの企業のインターンに行くべきかわからない…」という方は、インターンシップ診断を使って診断してみるのもおすすめですよ。

就活アドバイザー 京香

>> インターンシップガイドを見てみる

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当サイトがおすすめするインターンシップを探せるサイトは以下の記事にまとめていますので、合わせて参考にしてください。

 


インターンシップが怖い時の対処法

就活生ちゃん

インターンシップに参加したい気持ちはあるのですが、どうしても怖いと感じてしまいます。
インターンシップが怖いと感じる時には、どうすれば克服できるでしょうか…?

インターンシップが怖いと感じる場合は、次の3つの対処法を試してみてください。
怖いと感じなくなり、前向きな気持ちでインターンシップに参加できますよ。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

インターンシップが怖い時の対処法
  • 対処法①:「怖いと感じているのは自分だけじゃない」と思う
  • 対処法②:当日までにできるだけ準備をする
  • 対処法③:友達と一緒に参加する

それでは、インターンシップが怖いと感じる時の対処法について、それぞれ解説していきますね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

対処法①:「怖いと感じているのは自分だけじゃない」と思う

インターンシップが怖いと感じる時の対処法1つ目は、「怖いと感じているのは自分だけじゃないと思う」です。

インターンシップに参加している就活生の大半が、あなたと同じように、インターンシップへの参加を怖いと感じています。

そのため「周りの就活生も同じように怖いと感じているんだ」と思うことで、インターンシップへの不安な気持ちを軽減できます。

僕は今までに数百人の就活生と面談をしてきましたが、「インターンシップへの参加が怖い」という人は実際に多いです。
そのため「インターンシップが怖いのは自分だけなんだ…」と悩む必要はありませんよ。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

対処法②:当日までにできるだけ準備をする

インターンシップが怖いと感じる時の対処法2つ目は、「当日までにできるだけ準備をする」です。

インターンシップ当日までにできる限りの準備をしておくことで、怖いと感じにくくなります。

例えば、「業界・企業研究」「OB訪問」など、インターンシップ当日までにできることはたくさんあります。

インターンシップ当日までに、なるべく準備をしておいて、怖いと感じる要素を減らしておきましょう。

インターンシップ当日までにできる準備については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてくださいね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

対処法③:友達と一緒に参加する

インターンシップが怖いと感じる時の対処法3つ目は、「友達と一緒に参加する」です。

インターンシップの中には、応募すれば誰でも参加できるものも存在します。

友達と一緒にインターンシップに参加することで、怖いと感じにくくなるでしょう。

就活を始めたばかりだと、知らない就活生と参加するインターンシップなんてつまらないですよね。

つまらないインターンシップを避ける方法については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてくださいね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

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【もう怖くない!】あなたに合う優良インターンシップの見つけ方

就活生くん

隠れ優良企業のインターンを見つけたいのですが、イマイチ見つけ方がわかりません。

何か良い方法はないのでしょうか?

大手企業のインターンならすぐに探せますが、優良企業のインターンシップはなかなか見つけにくいですよね。

結論から言うと、優良企業のインターンも簡単に見つけられます。

そこでここでは、あなたに合う隠れ優良企業のインターンの見つけ方を特別に紹介しますね。

就活アドバイザー 京香

インターンシップのオススメな見つけ方
  • 見つけ方:就活情報サイトから見つける
  • 見つけ方:逆求人サイト(アプリ)であなたに合う優良企業を見つける
  • 見つけ方:IT志望なら、就活のプロに優良IT企業を紹介してもらう
  • 見つけ方:大学のキャリアセンターを利用する
【結論】優良企業のインターンシップを見つける方法

◆ インターンシップ情報サイトから見つけたいなら以下のサービスがおすすめ!

◆ あなたの価値観に合う企業のインターンシップを見つけたいなら以下のサービスがおすすめ!

◆ IT業界の優良企業のインターンシップを見つけたいなら以下のサービスがおすすめ!

インターンシップの見つけ方にはいくつかありますが、自分に合った見つけ方で探しましょう!

それではインターンシップの見つけ方について1つずつ詳しく解説していきます!

就活アドバイザー 京香

 

見つけ方:就活情報サイトから見つける

優良インターンシップのオススメな見つけ方は「就活情報サイトから探す」です。

大手の就活情報サイトなら特に、ほとんどの業界の企業を掲載しているので、幅広い企業を比較して選ぶことができます。

また、業種・業界・実施期間を検索すると、当てはまる企業の一覧を見ることができるので、インターンシップの選び方が非常に効率的になります。

数ある就活情報サイトの中から、隠れ優良企業のインターンシップを見つけるなら、インターンシップガイドを使うのが一番おすすめです。

インターンシップガイドを使うと、日本最大の掲載企業数なので、意外と知られていない優良企業のインターン情報をゲットできます。

大手などの有名企業などのインターンもあります。

大学1年生からも利用可能で、有給・長期・職種・業界なども検索でき、早期選考につながるインターンを探せますよ。

就活アドバイザー 京香

長期おすすめ③:インターンシップガイド

インターンシップガイドのおすすめポイント
  • 日本最大のインターン掲載企業数
  • 超大手~ベンチャー企業の隠れ優良企業のインターンシップが見つかる
  • 大学1年生や2年生からでもインターンを探せる

>> インターンシップガイドを試してみる

 

私も利用して優良企業のインターンシップを見つけられました。

インターンシップ参加は業界・企業研究にも役立つため、早期内定を狙う方にも非常におすすめですよ。

就活アドバイザー 京香

 

見つけ方:逆求人サイト(アプリ)であなたに合う優良企業を見つける

優良インターンシップのオススメな見つけ方は「逆求人サイト(アプリ)であなたに合う優良企業を見つける」です。

逆求人アプリを使うことで、あなたのプロフィールを見た企業からスカウトが来るので、あなたにぴったりな優良企業のインターンにも参加できます。

また、オファーを貰った企業の選考には、Webテスト免除や一次選考免除などの特典が付いている場合もあります。

そのため、就活をかなり有利に進められますよ。

数ある逆求人アプリの中でも特におすすめなのが、キャリアチケットスカウトです。

キャリアチケットスカウトは、あなたの価値観を診断できるので、あなたの強みを活かせる隠れ優良企業と出会えます。

「自分らしく働きたい!」と思っている方は、ぜひ利用してみてくださいね。

キャリアチケットスカウトには以下のような特徴がありますよ。

就活アドバイザー 京香

キャリアチケットスカウトのおすすめポイント
  • 「あなたの価値観に合った企業」を紹介してくれる
  • スカウトから短期選考やインターンシップへの優先招待などがある
  • あなたの価値観を考えたかなり詳しい自己分析診断ができる

>> キャリアチケットスカウトを試してみる

 

「スカウトがもらえるか不安…」「キャリアチケットスカウトって実際どう?」など不安な方は、ぜひ以下の記事も参考にしてみてくださいね。

キャリアチケットスカウトを利用すべき就活生の特徴や、利用するメリットなどについて詳しく解説しています。

就活アドバイザー 京香

 

見つけ方:IT志望なら、就活のプロに優良IT企業を紹介してもらう

優良インターンシップのオススメな見つけ方は「IT志望なら、就活のプロに優良IT企業を紹介してもらう」です。

ITエンジニアやWebエンジニア、AIエンジニアになれる優良企業を見つけるなら、IT就活に特化した就活のプロに頼るのが良いです。

IT就活のプロに任せることで、あなたが生き生きと働ける優良IT企業やインターンを紹介してくれ、IT企業特有の選考対策まで対応してくれます。

そのため、ITの優良企業を探すなら、ITエンジニア就職を目指せるサービスを使ってみてくださいね。

数ある就活サービスの中で、優良IT企業に一番強いのはレバテックルーキーです。

レバテックルーキーは、レバテック株式会社が運営するITエンジニア就活に特化した就職エージェントです。

ITエンジニア就活のプロが、あなたに合った優良IT企業を紹介してくれます。

レバテックルーキーを使うと、Fラン就活生でもIT未経験でも、選考を突破できる対策もしてくれるので、優良IT企業に就職できる可能性が高くなりますよ。

就活アドバイザー 京香

レバテックルーキーのおすすめポイント
  • ポイント①:5,000社以上の大手~優良IT企業の中からあなたに合う企業を紹介してくれる
  • ポイント②:IT業界の豊富な人脈/ノウハウがあるプロに相談できる
  • ポイント③:IT企業向けのES添削・ポートフォリオ作成のサポートあり
  • ポイント④:志望度の高い企業の社員と面談のチャンスがもらえる

>> レバテックルーキーで優良IT企業を紹介してもらう

 

「レバテックルーキー」の就活生の評判についてはこの記事で紹介していますので、合わせて参考にしてください。

 

見つけ方:大学のキャリアセンターを利用する

優良インターンシップのオススメな見つけ方は「大学のキャリアセンターを利用する」です。

キャリアセンターは今まで多くの就活生の相談をしてきた就活のプロフェッショナルであり、その大学の学生に特化した情報をもとにインターンシップを紹介してくれます。

「この学部の学生は〇〇業界に就職したから、〇〇業界のインターンシップがオススメ」と先輩たちの過去の情報をもとに自分に合ったインターンシップを紹介してくれます。

インターンシップで行きたい業界や職種が決められていない方は、キャリアセンターの人に相談して、自身のインターンシップの選び方を明確にしましょう。

キャリアセンターのデメリットとしては、過去の先輩たちの情報に依存しているので、紹介している企業が地元の企業であったリ、企業数が少ない場合があります。

また、学校によっては予約制の場合もあるので、キャリアセンターのホームページを一度見ておきましょう。

「キャリアセンターって本当に良いの?」という方は、以下の記事で詳しく解説しているので合わせて読んでみてくださいね。

就活アドバイザー 京香

 

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そもそもインターンシップに参加するメリットは?

就活生ちゃん

インターンシップに参加しないといけないとは思いますが、どうしても怖いと感じてしまいます。
そもそもインターンシップに参加するメリットって何なんでしょうか…?

インターンシップにはメリットはたくさんあるので、怖いと感じていても、参加することをおすすめします。
インターンシップに参加するメリットは、次の3つです。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

インターンシップに参加する3つのメリット
  • メリット①:企業理解が深まる
  • メリット②:本選考の対策になる
  • メリット③:早期内定がもらえる可能性がある

それでは、インターンシップに参加する3つのメリットを、それぞれ解説していきますね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

メリット①:企業理解が深まる

インターンシップに参加するメリット1つ目は、「企業理解が深まる」です。

インターンシップに参加すれば、企業理念や事業内容についての説明をされる機会が多いため、企業理解が深まります。

また社員同士が交流している雰囲気を見ることで、企業風土や社風も把握できます。

入社後のミスマッチを避けるためにも、インターンシップに参加して、事前に企業理解を深めておくことが大切です。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

メリット②:本選考の対策になる

インターンシップに参加するメリット2つ目は、「本選考の対策になる」です。

インターンシップでは、エントリーシート(ES)やWEBテストなど、本選考と同レベルの選考を課せられることが多いです。

そのため、あらかじめインターンシップで選考を受けておくことで、本選考時の対策につながります。

企業によっては、インターンシップ参加者は一次選考を免除されるなどのメリットもあります。
そのため、志望度の高い企業のインターンシップには、怖いと感じていても参加した方が良いでしょう。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

メリット③:早期内定がもらえる可能性がある

インターンシップに参加するメリット3つ目は、「早期内定がもらえる可能性がある」です。

企業によっては、インターンシップの参加者限定で早期選考を実施する企業もあります。

早期選考に参加すれば、通常よりも早く内定をもらえる可能性があります。

早い時期から内定をもっておくと、精神的に余裕ができるのでおすすめです。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

 

インターンシップに関するよくある質問については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてください。

 

内定者がおすすめするインターンシップに役立つサイト

就活生くん

インターンシップに参加してみたいけど、たくさんありすぎてどこから参加していいかわからないです・・・

インターンシップを見つけられるサイトがあれば教えてください。

インターンシップに役立つサイトとして「インターンシップガイド」と「キャリアチケットスカウト」が最もおすすめですね。

インターンシップガイドは全国47都道府県のインターン情報があり、日本最大の掲載企業数を誇るインターンシップサイトです。

インターン選考通過のノウハウや、体験記もあるので自分のいきたいインターンシップを見つけられます。

キャリアチケットスカウトは5つの質問に答えるだけであなたのキャリアに対する考えがわかり、あなたらしく働ける優良企業に出会えるスカウトサイトです。

プロフィール登録をするだけで、インターンシップへのスカウトが企業から届きますよ。

就活アドバイザー 京香

>> インターンシップガイドでインターンを見つけてみる

>> キャリアチケットスカウトでインターンシップスカウトを受けてみる

その他のインターンシップが探せるサイトはこちらの記事でまとめているので、あなたに合ったインターンシップを見つけてみてくださいね。

 

\自分に合う仕事と業界、分かります/

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まとめ:インターンシップが怖いのは、あなただけじゃない

この記事では、インターンシップが怖いと感じる時の対処法を解説しましたが、いかがだったでしょうか。

合わせて、インターンシップを怖いと感じる原因や、インターンシップに参加する3つのメリットも紹介しました。

この記事で学んだ内容をまとめると、以下の通りです。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典

インターンシップが怖い時の対処法

インターンシップへの参加を怖いと感じる原因

  • 原因①:周りの就活生より劣るのではないか不安だから
  • 原因②:コミュニケーション力に自信がないから
  • 原因③:漠然とした不安を感じるから

インターンシップが怖いと感じる時の対処法

  • 対処法①:「怖いと感じているのは自分だけじゃない」と思う
  • 対処法②:当日までにできるだけ準備をする
  • 対処法③:友達と一緒に参加する

そもそもインターンシップに参加するメリットは?

  • メリット①:企業理解が深まる
  • メリット②:本選考の対策になる
  • メリット③:早期内定がもらえる可能性がある

インターンシップが怖いと不安に感じているのは、あなただけじゃありません。
周りの就活生も同様に、インターンシップへの参加が怖いと感じています。
そのため、自分の不安な気持ちを周りの就活生にさらけ出して、インターンシップに参加してみてください。
前向きな気持ちで、インターンシップに参加できるはずですよ。

「就活の教科書」では他にも、就職活動に役立つ記事をたくさん掲載しています。
合わせて読んでみてくださいね。

「就活の教科書」編集長 岡本恵典