就活コラム

【就活内定者が教える】”就活がつらい”と感じるあなたに、経験者として伝えたいこと

就活がつらいと感じるあなたにやってほしいこと

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内定者ライター トッティ
内定者ライター トッティ
こんにちは、内定者ライターのトッティです。
就活生くん
就活生くん
選考に落ち続けて、就活がつらいです。
就活生ちゃん
就活生ちゃん
面接で落ちて自分が否定されている気持ちです。立ち直れません。

 

この記事は、「就活がつらい」と思っているあなたに向けて書いています。

就活がつらいと感じているあなたが、これから何をすればいいのか?

少しでも役に立てばと思い、就活がつらいあなたに就活経験者として伝えたいことを書きました。

また、内定者ライターのみんなが就活の「つらい時期の体験談」や「つらい時期を乗り越えた話」を語ってくれているので、ぜひ参考にしてみてください。

就活がつらいと感じるのはどんな時だろう

就職活動をしていると、就活がつらいと感じる瞬間は必ずあります。

そもそも就活において、どんな時につらいと感じるのでしょうか?

就活がつらいと感じるのは、3つの要因があると考えられます。

  1. 選考に落ち続けているとき
  2. 周りと自分を比べてしまうとき
  3. 就活のスケジュールがタイトなとき

 

選考に落ち続けているとき

「企業の選考に全然通らない」そんな時はとても就活がつらく感じます。

また、選考で落ち続けると、自分の存在が否定されたように感じます。

「会社に合わなかった」など理由があり、実際は否定されてはいないのですが、就活の真っ最中はそんなことも冷静に考えられなくなります。

 

周りと自分を比べてしまうとき

自分は内定がゼロなのに、周りの友達が内定をもらい始めると、焦りと不安から就活がつらく感じます。

焦る必要はありませんが、自分だけ内定を持っていないなどプレッシャーがかかり、「どうして自分だけ・・・」という感情が出てしまうかもしれません。

 

就活のスケジュールがタイトなとき

就職活動の際、地方の学生は大阪や東京での面接で移動距離が長くなり、どうしてもスケジュールがタイト(ハード)になってきます。

東京での面接の後に大阪で面接があるなど、とてもタイトなスケジュールの中、行動しなければいけません。

面接のプレッシャーなどが重なり、メンタル面、体力面で就活がつらいと感じます。

 

みんな就活がつらい時期があった

内定者ライターのみんなも、就活がつらくて逃げ出したくなるような時期はありました。

就活生くん
就活生くん
内定者ライターのみなさんは就活がつらい時期がありましたか?
内定者ライター トッティ
内定者ライター トッティ
もちろんありました。面接に落ち続けて3日間放心状態になりました。
内定者ライター 神山
内定者ライター 神山
2月くらいかな、本選考で落ち続けてつらい時期があったよ。
内定者ライター 南田
内定者ライター 南田
エントリーシート、SPIで落ちまくった時期です。自分の無能さを本気で嘆きました。
内定者ライター 菅野
内定者ライター 菅野
面接の期間が長く、つらい時期がありました。
内定者ライター 上原
内定者ライター 上原
今年の4月に本命の企業に落ちたときかな。
内定者ライター まるこめ
内定者ライター まるこめ
5月中旬、内定が1社しかなく、このままいったら行きたくない会社でなーなーな社会人生活になっちゃいそうと思い、つらかったです。
内定者ライター 淀川
内定者ライター 淀川
ありました。早期に1社内定をもらっていたので、もうがんばらずに妥協してそこにしようかなって何度か就活をやめそうになりました。

 

どうやって就活のつらい時期を乗り越えたの?

つらい時期があった内定者ライターのみなさん。じゃあ、どうやって乗り越えたの?

就活生ちゃん
就活生ちゃん
どうやって就活のつらい時期を乗り越えたんですか?
内定者ライター トッティ
内定者ライター トッティ
OB訪問をしまくった。多くの人の「生き方」を知ることで視野が広がり、心が軽くなった。
内定者ライター 南田
内定者ライター 南田
自己啓発本を読みまくり、「大丈夫大丈夫」と自分自身に言い聞かせました。
内定者ライター 神山
内定者ライター 神山
前を向いて、いろんな企業の面接受けまくって、選考進む内に自信をつけて乗り越えた。
内定者ライター 菅野
内定者ライター 菅野
YouTubeを見まくって、何も考えなかった。1ヶ月何もしなかったことで就活のつらい時期を乗り越えた。
内定者ライター 上原
内定者ライター 上原
自己分析を初めて本気でやってみた。
内定者ライター まるこめ
内定者ライター まるこめ
つらい時期はセミナーにたくさんいったりしてとにかく常に忙しくして、ネガティブなことを考える暇がないスケジュールを立ててました。結局それでもネガティブなこと考えてしまってましたけど笑 でもなにもしないより精神衛生上良い効果があったとおもってます。
内定者ライター 淀川
内定者ライター 淀川
闇金ウシジマくんを読んで、ちゃんとした職につかねーとこうなるぞって自分に言い聞かせました(笑)

 

「就活がつらい」と感じた時にしてほしいこと

「就活がつらい」と感じた時は、まずは就活を一旦置いて気分転換してください。

と言われましても、「そんなことできねーよ、こっちは就活で忙しいんだよ」と言うと思います。

でも、待ってください。

 

僕の経験上、この記事を読んでいるということは要注意かもしれないです。

この調子で就活をしていても、どんどんつらくなっていく可能性があります。

「就活がつらい」と感じた時は、自分に嘘をつかず、就活を置いて気分転換してもいいと思います。

 

おすすめの気分転換

気分転換に何をしたらいいの?という方へおすすめのリフレッシュ方法をまとめて紹介します。

また、内定者ライターのみなさんにも気分転換の方法を聞いてみたので、良かったら参考にしてみてください。

  • 音楽を聴く
  • カラオケに行く
  • スポーツをする
  • 読書をする

 

音楽を聴く

自分の好きなアーティストの音楽を聴くことでリラックスすることができます。

音楽には心を休める様々な効果があるので、ぜひ試してみてください。

 

カラオケに行く

ストレス発散と言ったら「カラオケ」です。

ぜひ、カラオケ大声で歌ってみてください。

カラオケに友達と行くのもよし、一人で行くのもおすすめです。

 

スポーツをする

野球やサッカー、ランニングやジムなどで体を動かしましょう。

スポーツなど、体を動かすことは心にも良い影響を及ぼします。

多くの汗を流して、つらいことも流してしまいましょう。

 

読書

小説を読むと、物語の世界に没頭してつらいことを忘れることができるかもしれません。

自己啓発本を読むと、様々な著者の価値観を知ることができます。

読書をすることで、「こんな生き方もあるんだ」と新しい発見があるかもしれません。

 

内定者ライターのおすすめの気分転換

就活生くん
就活生くん
内定者のみなさんの就活の気分転換の方法を教えてください。
内定者ライター トッティ
内定者ライター トッティ
もうめちゃくちゃ走ったよね。嫌なことを忘れるまで10キロくらいランニングしてました。
内定者ライター 南田
内定者ライター 南田
高級ケーキを食べに行き、温水プールで泳ぎまくる。あとは、犬を触りまくるのがオススメ!
内定者ライター 神山
内定者ライター 神山
友人とサッカーやドライブ、あとは飲みに行っていたかな。
内定者ライター 菅野
内定者ライター 菅野
YouTubeで動画を見て気分転換してたよ!
内定者ライター 上原
内定者ライター 上原
家族や彼女に悩みを打ち明けると楽になった。
内定者ライター まるこめ
内定者ライター まるこめ
寝る、食べる、彼女と遊ぶ。
内定者ライター 淀川
内定者ライター 淀川
お笑いやテレビのバラエティ番組を見てリフレッシュしてました。あと、選考に行った帰りに自分へのご褒美として美味しいものを食べて帰ったりしてました。

 

就活の選考を振り返ってみよう

就職活動であまりにも落ち続けるようなら、あなたの就活の方法自体に問題があるのかもしれません。

ただ勘違いして欲しくないのは、あなたに問題があるわけではなく、あなたの就活の方法に問題があるということです。

ここでは就活の選考ごとの対策を紹介しています。

一度自分の就職活動を振り返ってみてください。

 

ESや書類選考で落ち続けてしまう

ESや書類選考で落ち続けているなら、自己分析が足りない可能性があります。

自分の強みは何なのかを明確にして伝えましょう。

「就活の教科書」には、ESや履歴書に関する記事を書いているので良かったら参考にしてみてください。

【内定者が語る】履歴書やESの "趣味" は何を書けばいいの?良い例・悪い例あり
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「ES」「履歴書」の記事一覧

 

SPIで落ち続けてしまう

SPIで落ちているようなら、もっとSPIの対策をした方が良いでしょう。

自分の苦手な分野を繰り返し解きましょう。

SPIに関する、僕のおすすめの参考書があるので紹介します。

【主要3方式<テストセンター・ペーパー・WEBテスティング>対応】これが本当のSPI3だ! 【2020年度版】

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一次面接で落ち続けてしまう

一次面接で落ち続けているようなら、面接対策が不十分なのかもしれません。

自分の強みをどう会社で活かせるかを、もっと掘り下げて考えてみましょう。

「就活の教科書」では、面接対策に関する記事も書いているので良かったら参考にしてみてください。

【内定者が語る】就活の面接練習の方法7選!おさえておきたいポイントも
【就活内定者が教える】面接の練習方法7選 | おさえたいポイントも 就職活動において避けて通れないのが、「面接」です。 どんなにエントリーシート(ES)の内容が優秀で、SPI...

「面接対策」の記事一覧

 

人生は何とかなる

最後に、例え全社落ちてしまって行くところがなくなっても、人生は何とかなります。

小さい企業で下積みを経てから中途採用で志望企業に入社したり、アルバイトから正社員を目指したり、技術職希望なら専門学校へ弟子入りしてみたり、様々な可能性があります。

たとえ、遠回りしたっていいじゃないですか。遠回りこそ最大の近道かもしれません。

そう考えると、今の「就活がつらい」という気持ちが、少し前向きになるのではないでしょうか。

 

就職活動を効率的に進めるために

就職活動で効率的に内定を獲得するには、一人で就活するのではなく、他人の力を借りるのが効率的です。

そこで就活の教科書の内定者ライターは、キャリアチケット」「OfferBox」「就活ノートの利用をオススメします。

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まとめ

いかがだったでしょうか。

この記事では、就活の経験者として、就活がつらくなったときにして欲しいことについて紹介しました。

就活がつらくなる時期は誰にでもあるものです。

焦らずに自分のペースで就活を進めてください。

内定者ライター トッティ
内定者ライター トッティ
「就活の教科書」では他にも就職活動の役に立つ記事を書いていますのでぜひ参考にしてください。

 

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内定者が本当におすすめする就活サービス3選

社会人ライター 岡本
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広告代理店の内定者。関西大学 経済学部を卒業予定。楽しいことや苦しいことを乗り越え、遠回りな就職活動をしたらしい。