【男女別TOP10】ストレスが少ない仕事ランキング一覧 | 人と接しない職業も

そこで、この記事では、「ストレスが少ない仕事ランキング」について紹介していきます。

また、「男女別でストレスが少ない仕事ランキング一覧」も紹介します。

さらに、「ストレスが少ない仕事の特徴」や「ストレスが少ない仕事に就職するための手順」についても詳しく解説していきます。

この記事を読めば、ストレスが少ない仕事の特徴やストレスが少ない仕事ランキングなどが一気に分かります。

ストレスが少ない仕事に就きたい方は、ぜひこの記事を最後まで読んでみてください！

そもそもストレスが少ない仕事の特徴とは？

特徴①：残業が少ない仕事

ストレスが少ない仕事の特徴1つ目は、「残業が少ない仕事」です。

残業が多い仕事は、自分の自由な時間が奪われてしまいストレスに繋がってしまいます。

特に自分の時間が必要な人や、家で過ごす時間を大切にしたい人にとっては残業が無いことが必須条件です。

特徴②：人間関係が良い仕事

ストレスが少ない仕事の特徴2つ目は、「人間関係が良い仕事」です。

人間の悩みは9割が人間関係と言われるほど重要な要素です。

職場の人間関係が悪い仕事は、ストレスに直結するので重要な特徴です。

特徴③：プレッシャーが少ない仕事

ストレスが少ない仕事の特徴3つ目は、「プレッシャーが少ない仕事」です。

プレッシャーが多い仕事だと、会社から帰った後でも、仕事のことを考える時間ができてしまいストレスに繋がります。

加えて、プレッシャーが多い仕事は人間関係も良くない傾向にあるので、重要な特徴です。

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【男性編】ストレスが少ない仕事ランキング一覧

仕事①：研究職（平均年収：518万円）

男性編のストレスが少ない仕事ランキング1つ目は、「研究職」です。

研究職は、自分が専門とする分野について研究できるので、ストレスが少ない仕事と言えます。

また、取引先や顧客と接することが少ないため、対人関係のストレスも少ないです。

加えて、年収も高く比較的自由に働くことができます。

仕事②：社内SE（平均年収：499万円）

男性編のストレスが少ない仕事ランキング2つ目は、「社内SE」です。

社内SEとは、企業に雇われて、自社内のエンジニアとして働きます。

エンジニアは残業が多いという印象を持っている人は多いと思います。

ですが、社内SEは急な案件の対応や急ぎでの開発は無く、比較的計画通りに業務が進みます。

そして、残業時間も少ないことからストレスが少ない仕事と言えます。

仕事③：ビルメンテナンス（平均年収：384万円）

男性向きのストレスが少ない仕事ランキング3つ目は、「ビルメンテナンス」です。

ビルメンテナンスは、人と接する機会が少なく、人間関係のストレスがありません。

そのうえ、1人で責任を負うプレッシャーがかかる機会もかなり少ないので、ストレスが少ない仕事だと言えます。

仕事④：警備員（平均年収：364万円）

男性向きのストレスが少ない仕事ランキング4つ目は、「警備員」です。

警備員はマニュアルに乗っ取ったルーティーンワークです。

なので、一度仕事を覚えてしまえばストレスはない仕事になります。

そして、人間関係の面でも、ほとんど会話をする機会が無いので、精神的ストレスが少ないです。

ただ、季節によっては寒暖の肉体的ストレスを感じる可能性はあります。

仕事⑤：トラック運転手（平均年収：378万円）

男性向きのストレスが少ない仕事ランキング5つ目は、「トラック運転手」です。

トラック運転手は、基本的には1人で黙々と作業や運転するので、人間関係のストレスは一切かかりません。

また年収も勤続年数によって高くなっていくので、金銭的な部分での心配もありません。

加えて、夜からでも働くことが出来るので、早起きが苦手な人にはぴったりです。

仕事⑥：清掃員（平均年収：342万円）

男性向きのストレスが少ない仕事ランキング6つ目は、「清掃員」です。

清掃員は、ビルや商業施設、マンションなどの清掃を行う仕事です。

基本的には黙々と作業をすることが多く人間関係のストレスはありません。

また、作業内容もルーティーンワークなので、プレッシャーなども比較的少ない仕事です。

几帳面な人には特におすすめの仕事です。

仕事⑦：ルート営業（平均年収：360万円）

男性向きのストレスが少ない仕事ランキング7つ目は、「ルート営業」です。

ルート営業は既に取引されている先に営業をするので、その他の営業職よりはストレスの少ない仕事です。

テレアポや新規の飛び込みなどは、客先で断られることが多く精神的に疲労してしまいますが、ルート営業では怒られることは、ほとんどありません。

営業職に興味はあるけど、ストレスを感じたくない就活生におすすめの仕事です。

仕事⑧：地方公務員（平均年収：663万円）

男性向きのストレスが少ない仕事ランキング8つ目は、「地方公務員」です。

地方公務員は都内の公務員と比べて、業務量は少なく残業などもかなり少ないです。

加えて、公務員なので、解雇されるという心配もなく、安心して働ける仕事です。

ストレスを感じず安定して働きたい就活生におすすめです。

仕事⑨：マンション管理人（平均年収：349万円）

男性向きのストレスが少ない仕事ランキング9つ目は、「マンション管理人」です。

マンション管理人は、マンションの管理を行う仕事です。

基本的に人と接する機会はなく、対人関係でストレスを感じることはありません。

加えて、残業も非常に少ないことが多く、働きやすい仕事です。

座り仕事なので、じっとしていても苦にならない人におすすめです。

仕事⑩：工場勤務（平均年収：350万円）

男性向きのストレスが少ない仕事ランキング10つ目は、「工場勤務」です。

工場勤務は基本的にルーティーンワークなので、プレッシャーを感じることが少ないです。

加えて、1人で黙々と作業することが多いので、人間関係でストレスを感じることがありません。

単純作業が得意な人にはおすすめです。

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【女性編】ストレスが少ない仕事ランキング一覧

仕事①：事務職（平均年収：332万円）

女性向きのストレスが少ない仕事ランキング1つ目は「事務職」です。

事務職はデスクワークなので、体力的に負担がありません。

加えて、マニュアル通りの仕事がほとんどなので、精神的にも安定している仕事です。

仕事②：Webライター（平均年収：450万円）

女性向けのストレスが少ない仕事ランキング2つ目は「Webライター」です。

Webライターは、フリーランスとして働くこともでき、時間な時間に働くことができます。

経験を積むまでは企業に属して仕事をする必要がありますが、比較的残業の少ない業態なので、おすすめの仕事です。

仕事③：Webデザイナー（平均年収：449万円）

女性向けのストレスが少ない仕事ランキング3つ目は「Webデザイナー」です。

Webデザイナーは企業のデザインを担当する職業ですが、スキルがあればフリーランスとして独立しやすい職業です。

フリーランスになれば、勤務時間も年収も自分次第なので、ストレスフリーに仕事をすることができます。

仕事④：大学職員（平均年収：640万円）

女性向けのストレスが少ない仕事ランキング4つ目は「大学職員」です。

大学職員は大学内で事務的な作業や大学生のために手続きを行う仕事です。

業務量が比較的多くはなく、プレッシャーを感じたくない人には向いている仕事です。

加えて、マニュアル通りの仕事が多いのも特徴です。

仕事⑤：図書館職員（平均年収：426万円）

女性向けのストレスが少ない仕事ランキング5つ目は「図書館職員」です。

図書館委員は、利用者の人からの質問や事務作業などを行う仕事です。

残業が少なく人間関係も良好な場合が多く働きやすい仕事です。

ただ、働き始めは本に対する知識が必要なので、少しストレスに感じることもありますが、長く働けば働くほどストレスの感じにくい仕事です。

仕事⑥：受付（平均年収：330万円）

女性向けのストレスが少ない仕事ランキング6つ目は「受付」です。

企業の来客応対などを担当する仕事です。

来訪した人の氏名や企業名来訪目的などの確認や来客データを登録・管理したりします。

座り仕事で、ノルマも存在しないので働きやすい仕事です。

仕事⑦：経理職（平均年収：360万円）

女性向けのストレスが少ない仕事ランキング7つ目は「経理職」です。

経理職は企業に属し、経理業務や事務的な作業を行います。

仕事内容は、ノルマが無く体力も使わないので女性におすすめです。

ただ、決算が近い繁忙期は忙しく残業をしないといけないこともあります。

経理スキルを身に付けて安定した暮らしを実現したい人におすすめです。

仕事⑧：薬剤師（平均年収：550万円）

女性向けのストレスが少ない仕事ランキング8つ目は「薬剤師」です。

薬剤師とは、薬に関する幅広い業務を通じて人々の健康を支える仕事です。

年収も高く非常に働きやすい仕事ですが、働くには国家資格が必要です。

そして、国家資格を習得するには、大学の薬学部で6年間の薬剤師養成課程を修了することが条件なので、少しハードルが高いのが特徴です。

薬剤師の国家資格を取得している・目指している人におすすめの仕事です。

仕事⑨：地方公務員（平均年収：663万円）

女性向けのストレスが少ない仕事ランキング9つ目は「地方公務員」です。

地方公務員は男性のランキング同様働きやすく、待遇の良い仕事です。

また結婚や出産後も安心の福利厚生があり、育児休暇は最大3年間取得でき、産前・産後それぞれ8週間休暇が取得できます。

加えて、男性との収入の差は限りなく少なく女性が活躍しやすい仕事です。

仕事⑩：コールセンター（平均年収：403万円）

女性向けのストレスが少ない仕事ランキング10つ目は「コールセンター」です。

コールセンターは全て電話越しでの対応なので、服装やネイルが自由で働くことができます。

社会人になってもオシャレができるので、女性人気も高い仕事です。

年収は、403万と高いわけではありませんが、女性が多く活躍している仕事です。

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【新卒＆転職者向け】ストレスが少なくあなたに合う仕事を探す方法

方法：あなたのキャリアに対する価値観を診断する（就活生向け）

自分に合った仕事を簡単に探す方法は、「あなたのキャリアに対する価値観を診断する」です。

キャリアに対する価値観を診断することで、あなたがどのような企業で働きたいのかがわります。

事前にキャリアに関する自己分析を行っておけば、後悔しない企業選びができますよ。

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「キャリアチケットスカウト」については、こちらの記事で詳しく解説しています。

方法：簡単な適職診断から適職を知る（就活生＆転職者向け）

自分に合った仕事を簡単に探す方法は、「簡単な適職診断から適職を知る」ことです。

簡単な適職診断を受けることで、短時間であなたの適職を知ることができます。

適職を知ると、目指すべき業界・企業が絞り込めるためおすすめです。

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方法：簡単な性格診断をからあなたの強みを知る（就活生＆転職者向け）

自分に合った仕事を簡単に探す方法は、「簡単な性格診断からあなたの強みを知る」ことです。

性格診断をすることで、客観的な視点であなたの強みや弱みがわかるので、就活や転職活動で活かしやすいです。

早くめに自己分析を終わらせたい方は、性格診断が一番おすすめですよ。

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【転職者向け】ストレスが少なくあなたに合う仕事を探す方法

方法：適性を知った上で業界や職種を絞る（転職者向け）

社会人の方で、あなたに合う仕事を簡単に見つける方法は「適性を知ったうえで業界や職種を絞る」ことです。

いきなり業界や企業・職種を絞ろうとするのは効率が悪く、時間がかかってしまいます。

また転職活動などで使える時間が限られる時は、まず適性を知ってから業界を絞っていく方が効果的です。

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方法：転職のプロに頼って、適職を見つける（転職者向け）

社会人の方で、あなたに合う仕事を簡単に見つける方法は「転職のプロに頼って、適職を見つける」ことです。

転職のプロに頼ることで、あなたに合う職業を客観的な診断から探せます。

また、企業の選考対策なども行ってくれるので、転職が成功しやすくなりますよ。

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【高収入も狙える】ストレスが少ない仕事ランキング一覧

参考：肉体面・精神面で楽で給料が高い仕事職業をそれぞれベスト20を算出！

資産家やトレーダーは年収がピンキリですが、その他は500万以上稼げてストレスの少ない仕事となっています。

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【人と接しない】対人関係のストレスが少ない仕事ランキング一覧

近年では、在宅ワークも増えてきてWebデザイナーやWebライターの人気が増えてきています。

ただ、倉庫作業員や工場勤務なども不動の人気がありますね。

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正社員でストレスが少ない仕事に就くための手順

手順①：自分に向いている仕事を診断してみる

正社員でストレスが少ない仕事に就くための手順1つ目は、「自分に向いている仕事を診断してみる」です。

まずは、自分がどの職業に向いているのか診断を行い、仕事を探す準備を行う必要があります。

手順②：希望条件を明確に決める

正社員でストレスが少ない仕事に就くための手順2つ目は、「希望条件を明確に決める」です。

希望の条件を明確に決めることで、求人を探す際に探しやすくなります。

給与・待遇・勤務地・就業時間・経験できることなど具体的に決めておきましょう。

手順③：求人や企業をしっかりと確認しておく

正社員でストレスが少ない仕事に就くための手順3つ目は、「求人や企業をしっかりと確認しておく」です。

求人サイトや企業サイトには、勤務条件や待遇など詳しく載っています。

内定後の不一致を避けるためにも、自分の希望条件に合っているのかを隅々まで確認してから、エントリーしてください。

手順④：口コミや評判を調べる

正社員でストレスが少ない仕事に就くための手順4つ目は、「口コミや評判を調べる」です。

企業サイトなどでは、企業側に有利な情報しか載っていないことが多く、実際に働いている人のリアルな声を聞くことはできません。

働いている人のリアルな声を見てみて、自分の理想と離れていないか確認してみてください。

手順⑤：離職率を確認する

正社員でストレスが少ない仕事に就くための手順5つ目は、「離職率を確認する」です。

離職率は一般的に会社のブラック度を測る指標として使われます。

離職率が以上に高ければブラック企業の可能性があるので気を付けてください。

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まとめ：ランキングを参考にして正社員でストレスが少ない仕事を探そう

本記事「【どんな仕事？】ストレスが少ない仕事ランキング一覧｜男性・女性へのオススメ、就職する手順まで」はいかがだったでしょうか？

この記事では、「ストレスが少ない仕事ランキング」について紹介しました。

また、「男女別でストレスが少ない仕事ランキング一覧」についても紹介しました。

さらに、「ストレスが少ない仕事の特徴」や「ストレスが少ない仕事に就職するための手順」についても詳しく解説しました。

この記事が皆さんの為になれたのなら幸いです。

では、以下でこの記事を簡単にまとめておきます。