【天才型！？】夜型人間におすすめな仕事15選 | 向いている仕事の特徴,口コミも

この記事からわかること

• 夜型人間には、在宅・シフト制・夜勤ありの仕事がおすすめ
• 夜型人間におすすめの仕事は、「プログラマー/エンジニア」「看護師」「インフラエンジニア」
• 夜型に向いている仕事のメリットは、「仕事に裁量を持てる場合がある」など
• 夜型に向いている仕事のデメリットは、「体力面/メンタル面で辛い時がある」など
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そこでこの記事では、『夜型の人におすすめの仕事や職種ってどのようなものがあるの？』や、『夜型に向いている仕事のメリット・デメリットってどんなものがあるの？』を紹介していきます。

【天才型】夜型に向いている仕事ってなにがある？

夜型の人は「在宅」「シフト制」「夜勤あり」の仕事がおすすめ

夜型人間には天才型が多いとも言われている

クロノタイプとは

ヒトは昼行性で、通常は昼に活動的で夜に休息（睡眠）を取る動物ですが、そのタイミングは一人ひとり少しずつ異なります。この一人ひとりがもつ時間的なタイミングの傾向がクロノタイプです。

クロノタイプは一般に「朝型夜型」と呼ばれるもので、（中略）

クロノタイプは体内時計によって強く影響されており、（中略）クロノタイプは個人が生まれつき持っている体内時計の特徴を反映したものと考えられます。

出典：MCTQ　国立精神・神経医療開発センター

出典：日本内科学会

Early birds may get the best worms—or at least the best garage sale deals—but they also tire out more quickly than night owls do.

早起きは三文の得、少なくともガレージセールではお得かもしれないが、夜更かしの人よりも疲れるのも早い。(中略)

An hour and a half after waking, early birds and night owls were equally alert and showed no difference in attention-related brain activity. But after being awake for 10 and a half hours, night owls had grown more alert, performing better on a reaction-time task requiring sustained attention and showing increased activity in brain areas linked to attention.

起床後1時間半は、早起きも夜更かしも同じように注意力があり、注意関連の脳活動に差は見られなかった。しかし、起きてから10時間半後には、夜更かしのほうがより注意力が高まり、持続的な注意を必要とする反応時間タスクでより良い結果を出し、注意に関連する脳領域の活動が増加していた。

出典：SCIENTIFIC AMERICAN Early Risers Crash Faster Than People Who Stay Up Late

夜型に向いている仕事に関する実際の声（Twitter）

仕事多忙なのに夜型人間だから眠れない😂
仕事中は意識飛びそうなくらい眠いのにw

リアルに眠れる方法知ってるよ！という方のコメントお待ちしてます♪

— 黒豚☆華蓮 (@kurobtab_b_) July 13, 2023

メイク崩れしっかり防止！毛穴レスなさらマットメイク続く✨朝のメイクの仕上げに液がなじむようにシートをTゾーンにじんわり3秒押し当てると…メイク持続ベールが肌のメイクを密着ロック🔒メイクが肌に密着して仕上がりもgood👍#ビオレ #メイク持続シート
持ち運びにもおススメ！

— 【公式】Biore (@biore_faceca_jp) June 1, 2023

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【在宅】夜型人間におすすめな仕事5選

仕事①：プログラマー/エンジニア

在宅でできる、夜型に向いている仕事は「プログラマー/エンジニア」です。

出典：求人ボックス

エンジニアは、顧客の要請に従ってシステムを設計する仕事です。

またエンジニアが設計したサービスやソフトウェアを、プログラマーが実際に作り上げていくような形になります。

リモートワークや働き方が柔軟な企業が多く、夜型であっても働きやすい場合が多いです。

また夜勤の存在も、夜型の人にとっては働きやすいのではないでしょうか。

プログラマーなどのIT系の仕事は性別とか気にしない業界だからセクシャルマイノリティーの人にはおすすめの仕事だと思う。
リモート基本やし給料も他と比べれば高いし服装髪型もそんなに制限無いし。
プログラミングを勉強する努力は必要だけど、やる価値はある。#FTM#FTX#LGBTQ#プログラミング

— A4 (@tsukasa01new) October 17, 2022

でもまぁ、今日はアプリを一つ作れたし、プログラミング学習、前向きに考えることにする。趣味だし、楽しければ良いかな。というか、わからないと苦しいけど、わかった時、解決できた時がとても楽しい。#Swift #iOS

— goida (@goida_jp) October 17, 2022

仕事②：Web関係（デザイナー・ライター・エンジニア）

在宅でできる、夜型に向いている仕事は「Webライター/Webデザイナー」です。

出典：求人ボックス

Webエンジニアには先に挙げたエンジニアと同じく、開発・運用を行う職種です。

WEBライターは、Webサイトに掲載する記事を執筆する仕事です。

また、WebデザイナーはWebサイトのデザインを行う職業です。

どの業務も仕事の内容によっては在宅でも作業が可能の為、時間の調整が容易なようです。

Web制作を１年頑張ったら
・フルリモート。通勤なしでどこでも働ける
・会社員以上の収入が得られる
・人間関係のストレスから開放
・ITリテラシーが身につく
・スキルが身についているのでいざとなればいつでも会社員に戻れる
１年頑張ればこれだけのメリットがある。
あとは行動するかどうか。

— りょうすけ｜Web制作フリーランス (@sho_design_) July 17, 2023

9月から動けるWEBディレクター募集中です

【条件】
50万(140-180h／月)

【必須】
・html/css経験
・フルリモート＆フルタイム(必要があれば出社　東京)
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【仕事】
ECの運用

WEBメディアのディレクターから仕事の幅広げたい人とか、DMください！

— ドム@SEOとWEB開発 (@domblog_jp) July 18, 2023

仕事③：動画編集

在宅でできる、夜型に向いている仕事は「動画編集」です。

出典：求人ボックス

編集はその名のとおり、映像の編集を担当する仕事です。

自宅で仕事が完結する場合が多く、リモート化は進んでいるようです。

YouTube動画の出来が良い感じ。
動画編集はリモートで働いてくれている社員にしてもらっているので指示とチェックを行うのみ。
上質なコンテンツをたくさん使っていきたいですね！#士業 #コンテンツ

— 安江一勢 | 20代税理士 | 士業専門ビジネスコーチ (@issei060504) July 19, 2023

【動画編集者募集！】

主に広告の動画編集をお願いできる動画編集者を募集しています！

◾️内容
•Youtube広告のロング&ショートの動画編集
•ローンチ動画の編集
•各種SNS投稿用の動画
└インスタリール、Twitter動画
•販売商品の動画コンテンツの編集
•フルリモートのお仕事

◾️条件…

— 南幅一刀（ミナミハバケン） (@kenminami1) July 20, 2023

仕事④：データサイエンティスト

在宅でできる、夜型に向いている仕事は「データサイエンティスト」です。

出典：求人ボックス

データサイエンティストの主な仕事は、下記のようになっています。

【ゆる募＆拡散希望】
私の働いているTHECOOという会社でデータサイエンティスト募集しておりますので、ご興味ある方探してます〜！ご紹介などいただけるとめちゃめちゃ嬉しい🙏

・私はリモートで働いてるよ
・ファミリーファーストだよ
・給与は相談できるよ
・転職タイミングじゃなくてもおk

— ムラキ | Muraki (@u_vf3) December 7, 2021

僕は「コードを全く書けない」状態から「データサイエンティスト」を目指し始めた

勉強しはじめのころは「やめたほうがいい」「勉強しても無駄」と言われた。

でも、転職をしてから環境がガラリと変わった。

✅フルリモートで一日の使える時間が3時間くらい増える。
✅給与が上がり続ける。…

— タスクン@データサイエンティスト転職成功💼未経験から DS への転職方法を教える人🌟 (@TsKdatascience) July 23, 2023

仕事⑤：コンサルタント

在宅でできる、夜型に向いている仕事は「コンサルタント」です。

出典：求人ボックス

コンサルタントは企業の課題解決や問題・現状の分析を行う業種です。

あ、あと目的意識がはっきりしてない人をリモートで働かせるのはすごく難しい。事業会社で難しくてコンサルとかのプロファームでリモートやりやすいのはそういうところだと思う。

— mhl@元南CA移民→次は北CAへ (@mhl_bluewind) November 11, 2022

会社を辞めなくても最近はリモートワークの会社も増えてます。オフィス家賃、通勤時間・コスト、コミュニケーションコスト（無駄なコミュニケーション）を省けるので私の会社ではほぼリモートです#働き方 #就活 #フリーランス #転職 #キャリア #コンサル #マッキンゼー #BCGhttps://t.co/kRvoryIeDc

— kazuki@オックスフォード大学⇒ロンドンで複数事業、戦略コンサル (@kazukioxford) January 3, 2020

【シフト制】夜型人間におすすめな仕事5選

仕事①：看護師

シフト制で働ける、夜型に向いている仕事は「看護師」です。

出典：求人ボックス

看護師は医師の診察や指示のもと、診察や治療の補助を行う仕事です。

シフト制で働く事が多く、夜勤等も多い職種です。

その為、夜型であっても働きやすいと言えます。

仕事②：理学療法士

シフト制で働ける、夜型に向いている仕事は「理学療法士」です。

出典：求人ボックス

理学療法士とは、リハビリテーションを司る医療従事者の一つです。

看護師と似て、シフト制の場合が多いようで、時間の調整も可能でしょう。

仕事③：介護職

シフト制で働ける、夜型に向いている仕事は「介護職」です。

出典：求人ボックス

介護職は、要介護者に対して日々の生活の援助を行う職業です。

シフト制で働くことは非常に多いと言えるでしょう。

その為、夜に勤務することも多く、夜型の人に合わせた働き方もしやすいですね。

仕事④：配送・運輸業

シフト制で働ける、夜型に向いている仕事は、「配送・運輸業」です。

出典：求人ボックス

配送・運輸業は、トラックの運転手や配達業者を指します。

届ける時間によってスケジュールが変わるので、シフト制がほとんどだと言えます。

また夜中走らなければいけない場合も多く、夜型にも向いた仕事だと言えます。

仕事⑤：カスタマーサポート/コールセンター

シフト制で働ける、夜型に向いている仕事は「カスタマーサポート/コールセンター」です。

出典：求人ボックス

カスタマーサポート/コールセンターは、大きく「インバウンド（受信業務）」「アウトバウンド（発信業務）」に分かれます。

どちらも夜勤等も必要とされているので、シフト制である事が多いです。

そのため夜型に向いた仕事だといえるでしょう。

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【夜勤あり】夜型人間におすすめな仕事5選

仕事①：病院の夜間受付・医療事務

夜勤のある、夜型に向いている仕事は医療事務です。

出典：求人ボックス

医療事務は、病院等の医療施設で事務作業や受付等を行う仕事です。

病院の閉まる時間は早く、定時に帰りやすい傾向にあります。

仕事②：旅館やホテルのスタッフ

確かに夜勤のある、夜型に向いている仕事は、「旅館やホテルのスタッフ」です。

出典：求人ボックス

ホテルスタッフは、ホテルに関する事務・管理を行う職種です。

夜勤務も多いため、夜型の人にとっても働きやすいでしょう。

仕事③：アシスタントディレクター

確かに夜勤のある、夜型に向いている仕事は「アシスタントディレクター」です。

出典：求人ボックス

アシスタントディレクターとは、一般的にADと言われる職業です。

番組制作のスケジュールに合わせて仕事が決まる事が多く、昼出勤や夜勤もかなり多いようです。

その為、夜型の人も多く働いている業界です。

仕事④：ビルメンテナンス

確かに夜勤のある、夜型に向いている仕事は、「ビルメンテナンス」です。

出典：求人ボックス

ビルメンテナンスとは規模の大きい建物の管理やメンテナンスを行う仕事です。

例えばオフィスビルや商業施設、病院等が挙げられます。

夜勤も多く、人のいない時間帯に作業する事が求められる場合も多いでしょう。

仕事⑤：インフラエンジニア

夜勤のある、夜型に向いている仕事はインフラエンジニアです。

出典：求人ボックス

インフラエンジニアとは、システムの基盤となるITインフラの設計・構築・整備・保守を行う仕事です。

システムのリリースが夜間の作業になることが多く、夜型の人にもってこいの仕事だと言えます。

夜型に向いている仕事のメリット5選

メリット①：給料が高い

夜型に向いている仕事のメリットは「給料が高い」です。

夜型に向いている夜勤の職業では、夜間手当がつく関係上給与が平均よりも高い傾向にあります。

メリット②：電車、道路が空いている

夜型に向いている仕事のメリットは「電車、道路が空いている」です。

昼や夜に出勤する関係上、ピークタイムから逃れて出勤することができます。

メリット③：平日昼間を自由に使える

夜型に向いている仕事のメリットは「平日昼間を自由に使える」です。

夜勤の場合平日昼間は寝ておく必要がありますが、自由にその時間を使えるというのも大きなメリットです。

特に9〜5時勤務の社会人は平日昼間にやらなければならない手続き等を、有給を取る必要があります。

メリット④：落ち着いた環境で働ける

夜型に向いている仕事のメリットは「落ち着いた環境で働ける」です。

落ち着いた環境で働く事ができるのもまた、大きなメリットです。

メリット⑤：仕事に裁量を持てる場合がある

夜型に向いている仕事のメリットは「仕事に裁量を持てる場合がある」です。

深夜勤務等は少ない人数で回すため、一人一人の仕事が大きくなります。

その為、仕事に裁量を持てる場合も多いようです。

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夜型に向いている仕事のデメリット3選

デメリット①：生活リズムは崩れてしまう

夜型に向いている仕事のデメリットは「生活リズムは崩れてしまう」です。

夜勤や昼頃から夜まで働くスケジュールだと、生活リズムは崩れてしまうようです。

また夜勤の多い人は体調を崩しやすい、というデータも存在しているようです。

デメリット②：体力面/メンタル面で辛い時がある

夜型に向いている仕事のデメリットは「体力面/メンタル面で辛い時がある」です。

夜勤やシフト制の業務では、体力面/メンタル面で辛い時があるようです。

特に夜勤はかなり体力が削られるようであり、先に述べたように生活リズムが崩れてしまう事があるようです。

デメリット③：家族や友人と予定が合わない

夜型に向いている仕事のデメリットは「家族や友人と予定が合わない」です。

夜勤やシフト制で変則的なスケジュールになると、周囲の日中勤務の知り合いと予定が合わなくなる場合が多いようです。

そういった事が原因でメンタル面や体調に影響が出てしまうこともあるようです。

【一歩リード】夜型に向いている仕事に就職する方法5選

調べ方①：就活・転職サイトで検索する

夜型に向いている仕事は「就活・転職サイトで検索する」です。

そのため、まずは就活・転職・求人サイトで検索してみてください。

調べ方②：エージェントに相談する

夜型に向いている仕事は「エージェントに相談する」です。

エージェントに相談しながら探すのも、確実な方法の一つです。

リンク：レバテックルーキー

レバテックルーキーってやつに登録して企業の情報見てる、文系だけどweb系エンジニアになりたい

— ヒラノ （@takaJP1107） January 4, 2022

本日よりプログラミングの技術を更に極めます

レバテックルーキーというエージェントの人にオンラインで色々教えてもらい成果物の目標が出来ました#駆け出しエンジニアと繋がりたい #プログラミング初心者

— ユウガ（20）@学生エンジニア （@fullwater1111） May 25, 2020

調べ方③：口コミを参照する

夜型に向いている仕事は「口コミを参照する」です。

多くの場合、企業の詳細な情報を企業の社員に聞けない時には、口コミを活用すると良いでしょう。

調べ方④：適職診断を活用する

夜型に向いている仕事は「適職診断を活用する」です。

適職診断を活用することで、自分にどのような職種が向いているのか、客観的に手軽に調べられます。

また面接では自分の希望や、やりたいことをどのくらい把握できているかが、非常に重要になります。

そのため事前に準備をしておくことが望ましいでしょう。

また、ミイダスに登録している約170,000社の企業から、オファーが届くこともあります。

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調べ方⑤：求人サイトで条件を絞り込んで探す

夜型に向いている仕事は「求人サイトで条件絞り込んで探す」です。

求人サイトで、夜型でも働きやすい求人や、シフト制・在宅可能・昼から働ける企業を探してみることも、一つの手でしょう。

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夜型に向いている仕事に関するよくある質問

質問：夜型ってどうやったら治せるの？治す必要があるの？

先にも述べた通り、夜型か昼型かはその人の生まれ持った特性によって決まる部分が多いようです。

まとめ：人助けできる職業について、社会貢献しながら働こう

今回は『夜型の人におすすめの仕事や職種ってどのようなものがあるの？』や、『夜型に向いている仕事のメリット・デメリットってどんなものがあるの？』についてご紹介していきました。

夜型で朝に弱い自分に対して劣等感を持ってしまう人や、就活に対して不安になってしまう方もいるかもしれません。

しかしそういった自分の不得意な点があって働きにくい企業よりも、自分らしく強みを活かして働ける企業を探すのが良いと言えます。

また近年では会社を選ぶ理由もかなり多様になってきており、自分自身がどのような企業で働きたいかを考える方が重要だと言えるでしょう。