【第一志望に落ちたことは絶望ではない】気持ちの切り替え方 | 原因も

この記事でわかること

• 第一志望の企業に落ちた就活生へ「就活はマッチングでしかない」
  
• 第一志望の企業に落ちた気持ちのおすすめ切り替え方は本当に第一志望なのか確認することなど6つ
  ⇒おすすめの切り替え方はこちら
• 第一志望に落ちた原因として考えられるのは、自己分析・企業研究不足 / SPI対策不足など8つ
  
• 第一志望に落ちないためにするべきことは落ちた原因を理解すること
• 「とにかく早く内定が欲しい」なら、エージェントがおすすめ
  
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第一志望の企業に落ちた就活生に伝えたい話

伝えたい話①：就活はマッチングでしかない

第一志望の企業に落ちて絶望した時に伝えたい話の1つ目は、「就活はマッチングでしかない」ということです。

就活では、面接官に「この就活生は自社とマッチする」と判断された就活生しか内定を貰えません。

マッチするかどうかの判断材料は、あなたがどれだけ優秀であるかよりも、性格や人間性で判断されます。

つまり、内定を貰えなかったあなたは、他の就活生よりも劣っているわけではありません。ただ企業とマッチしなかっただけです。

それに人間性を否定されたわけでもありません。ただ企業があなたの魅力に気が付けなかっただけです。

伝えたい話②：あなたの幸せはその企業だけではない

第一志望の企業に落ちて絶望した時に伝えたい話の2つ目は、「あなたの幸せはその企業だけではない」ということです。

あなたは、第一志望の有名大企業に入った就活生が、みんな幸せな社会人生活を送っていると思いますか？

答えは、NO です。

大学入試と同じで、入社するという目的を達成した後は多くの人と変わらない普通の社会人生活を歩んでいます。

これらの人に共通しているのが、「企業に幸せにしてもらおうとしている」点です。

企業が自分を幸せにしてくれるのではありません。

重要なのは、どの企業が自分を幸せにしてくれるかではなく、自分が幸せになるために何ができるかです。

伝えたい話③：良い人悪い人はどこの企業にもいる

第一志望の企業に落ちて絶望した時に伝えたい話の3つ目は、「良い人悪い人は、どこの企業にもいる」です。

「社員に魅力を感じた」という志望動機で、第一志望の企業に落ちてしまった方もいると思います。

ここで伝えたいのは、魅力的な社員は他の企業にもいることです。

あなたが「この人の元で働きたい」と思える企業は、まだまだ他にもあります。

粘り強く探してみて下さいね。

伝えたい話④：第一希望の企業に受かる確率は3割と低い

第一志望の企業に落ちて絶望した時に伝えたい話の4つ目は、「第一希望の企業に受かる確率は3割と低い」です。

第一希望の企業に落ちて、「自分だけダメなんだ」と落ち込んでいる就活生、あなただけではないので安心してください。

キャリタス就活の学生調査によると、第一志望に合格できた人の割合は3割程度で、かなり低いことがわかります。

半分以上の人は第一志望に落ちているのが現状です。

ですので、後ほど紹介する方法で気持ちを切り替えて次の企業に挑戦してみましょう。

実際に、就活の教科書のメンバーにも「第一志望に落ちた」人が居ます。

先輩たちが第一志望に落ちた後にどうなったのか、インタビューしている記事があるのでぜひ読んでみてくださいね。

少しは気持ちが楽になるかもしれません。

また、この「第一志望に落ちた就活生に伝えたい話 」について、Youtube動画でも簡単に解説しています。ぜひ見てみてくださいね！
https://youtu.be/GQWr9s0gCNA
⇒【就活】第一志望に落ちた君に伝えたいこと｜気持ちの切り替え方も

【立ち直れない…】第一志望の企業に落ちた気持ち/メンタルの切り替え方

切り替え方①：本当に第一志望なのか確認する

第一志望の企業に落ちた時に気持ちの切り替え方の1つ目は、「本当に第一志望の企業なのか確認する」です。

今一度、自分の企業選びの軸と照らし合わせて考えてみましょう。

もし、落ちた企業と企業選びの軸が本当にマッチしていた場合は、その企業が第一志望だった理由を改めて言語化してください。

志望した理由を具体的に言語化することで、自分が企業に求める条件がより明確になり、他の企業を選ぶ際に役立つはずです。

「働いてみたら、思っていたのと違った」ということも良くあるので、違う選択肢を検討する「チャンス」として、もう一度軸を確認してみると良いですよ。

やりたいことだけやるって実際無理よ？やりたくないことやらなきゃいけない場面は沢山ある。まず第一志望に入れる人は20%以下。そしてやりたい仕事に就けても実際やってみたら違った・嫌な業務ばっかとかも正直あるある。だったら今から視野拡げて情報収集してみよ！むしろ今がその時！チャンスだよ🔥

— 就活OBOG訪問アプリ【OBトーク】公式アカウント (@OB_talk_) May 13, 2024

切り替え方②：働いてみないと正解は分からない

第一志望の企業に落ちた時に気持ちの切り替え方の2つ目は、「働いてみないと正解は分からない」です。

あなたが落ちた第一志望の企業が、企業選びの軸にマッチしていたとしても、本当にマッチしているかは働いてみないと分からないです。

また、あなたが企業に落とされたのは、人事が「あなたはこの企業では幸せになれない」と判断したからです。

なんか直感で働きたい！て思ったけど実際、働いてみたら違った🤣
無理せず3月いっぱいで辞めることにした☺️✨

— えるさ♏ (@happy_erusa) February 22, 2024

切り替え方③：落ちた経験は成長のきっかけにできる

第一志望の企業に落ちた時に気持ちの切り替え方の3つ目は、「落ちた経験は成長のきっかけにできる」です。

第一志望の企業に落ちた経験は、原因を追究し次に活かすことで成長の糧にできます。

二度とこのツライ思いをしないように、落ちた原因を追及し、次に活かしてほしいです。

「第一志望に落ちたことで、焦りがやる気に繋がって優良企業から内定をもらえた」という編集部もいます。

この悔しさや辛さをバネに、次のステップにつなげましょう。

切り替え方④：もっと良い企業を見つける

第一志望の企業に落ちた時に気持ちの切り替え方の4つ目は「もっと良い企業を見つける」です。

あなたが落ちた企業よりも魅力的な企業を見つけることで、目標を持ち、気持ちを切り替えられるはずです。

しかし、このように考える就活生の方もいるでしょう。

その気持ちわかります。僕も実際そうでした。

その企業があなたにとってベストだと考えていたのならば、志望動機をもう一度考え直してみてください。

もしその志望動機がほかの企業にも当てはまるなら、企業理解がまだまだ浅いです。

「御社しかありえない」という確信的な志望動機を言えない就活生は、倍率が高い選考を勝ち抜くのは難しいです。

切り替え方⑤：友達に話を聞いてもらう

第一志望の企業に落ちた時に気持ちの切り替え方の5つ目は「友達に話を聞いてもらう」です。

辛いときに１人で抱え込むと、孤独を感じてさらに辛くなってしまうので、まずは思いを言葉に出してみましょう。

信頼できる友達に話を聞いてもらうのがおすすめです。

話しているうちに、「大したことないじゃん！」「自分の軸ってこれじゃなかったのかも！」と、気持ちが楽になることもあります。

友達以外の相談相手のおすすめを知りたいという方は、こちらの記事を参考にしてみてください。

切り替え方⑥：一度就活から離れて、好きなことに没頭する

第一志望の企業に落ちた時に気持ちの切り替え方の5つ目は「一度就活から離れて、好きなことに没頭する」です。

気分転換に、趣味や旅行に行き、いったん就活のことを忘れるのも一つの対処法です。

第一志望に落ちても、人生の終わりではありません。

「気分転換をしたことで元気をもらえて就活が上手くいった」という人もいますので、まずは楽しいことを考えてみてくださいね。

昨年、就活とか人間関係で行き詰って大学も辞めようかってくらい病んでた時に気分転換に4回目のひな誕祭に行って、

一般販売の席だったけど凄い元気を貰えて、就活も上手くいったし、最高な学生生活を送れました。

明るさで背中を押してくれるライブだと思います！🌞#5回目のひな誕祭#mikugram pic.twitter.com/xqEzPP40GE

— 小僧 🍣🐺🐤🐌 (@Kzu456123) March 16, 2024

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第一志望に落ちた原因を考えてみよう

原因：自己分析・企業研究不足

第一志望の企業に落ちてしまった原因は、「自己分析・企業分析不足」です。

自己分析の深さは就活の納得度に、企業分析の深さは内定の貰いやすさに直結します。

自己分析と企業分析の深さは、模擬面接などで第三者に聞いてもらい、納得してもらえるかで確認できます。

誰かに自己分析をチェックしてもらいたい人や、模擬面接をしてもらいたい人は、以下の記事を読んでみてください。

自己分析に詳しい人たちや面接のプロが優しく相談に乗ってくれます。

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原因：SPI対策不足

第一志望の企業に落ちてしまった原因は、「SPI対策不足」です。

SPIは、学力のレベルに応じて足切りされるので、どれだけ企業に適正があっても選考には通れません。

SPIはいきなり本命の企業を受けるのではなく、練習の企業の選考に通過できるようになってから受けるようにしましょう。

また、練習の企業の結果を使いますのも良いです。

原因：エントリーシート対策不足

第一志望の企業に落ちてしまった原因は、「エントリーシート対策不足」です。

あなたは自分のエントリーシートの文章を添削してもらっていますか？

添削してもらった経験が無い人は、必ず一度は添削してもらうようにしましょう。

自分ではわかりやすい文章のつもりでも、第三者から見たらわかりづらいことは十分に考えられます。

原因：グループディスカッション対策不足

第一志望の企業に落ちてしまった原因は、「グループディスカッション対策不足」です。

グループディスカッション選考では、協調性やリーダーシップなど、集団の中でどう立ち回れるかを確認されています。

「グループのために何をできたか」で評価されるので、「何もできない人」は評価されません。

グループディスカッションが苦手な人は、場数を踏み経験を積むことで、グループディスカッションの苦手意識を克服できます。

原因：面接対策不足

第一志望の企業に落ちてしまった原因は、「面接対策不足」です。

面接では話す内容も大事ですが、目線や表情、言葉の抑揚も大切です。

また話す内容では、回答例を暗唱して答えればいいというものではありません。

どんな質問が来てもいいように、自分のあらゆることを言語化しておきましょう。

以下の記事は、面接が苦手で対策方法・練習方法を知りたい人に向けて、面接対策のアドバイスや面接で意識するべきことが分かる記事を紹介しています。

面接に苦手意識のある方は、参考にしてみてください。

原因：志望動機が弱い

第一志望の企業に落ちてしまった原因は、「志望動機が弱い」です。

面接官はあなたの長所や短所などからも企業との適正を見ていますが、もちろん志望動機でも企業との適正を見ています。

それだけでなく志望動機では、企業研究の深さ・志望度も確認されています。

面接官は「企業理解が深い就活生」を「志望度が高い就活生」だと判断します。

志望動機の書き方や志望動機が書けない人の対策に関しては、以下の記事を読めば実際の志望動機の例文や志望動機を添削してのらえるサービスを紹介しています。

具体的な志望動機を述べられるように、ぜひ参考にしてみてください。

原因：倍率が高かった

第一志望の企業に落ちてしまった原因は、「倍率が高かった」です。

倍率が高い選考は通過が難しいので、必要以上に落ち込まないようにしましょう。

特に大企業や有名企業には、多くの就活生が集まり全体のレベルが上がります。

選考を勝ち抜けば勝ち抜くほど、優秀な就活生が残り、実力が拮抗するので、後は運の勝負になる場合もあります。

原因：企業とのミスマッチ

第一志望の企業に落ちてしまった原因は「企業とのミスマッチ」です。

この原因の場合、あなたが第一志望にする企業を間違えていた可能性があります。

もう一度、企業選びの軸と志望動機を見直してみましょう。

一次面接で落ちてしまって、次の選考に進められないと悩んでいる人は、一次面接に特化した落ちる理由が分かるので、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

就活がうまくいかない人に読んでほしい記事一覧

第一志望に落ちないためにするべきこと

行動①：落ちた原因を理解する

後悔しない就活をするためにして欲しいことの1つ目は、「落ちた原因を理解する」です。

落ちた原因を理解しておかなければ、また同じ理由で落とされてしまう恐れがあります。

落とされた原因として考えられるのは、以下の8点です。

落ちた原因を明確化して次回の面接に備えて対策することが大切です。

一人で原因を分析して対策するのが苦手だと感じる人は、就活エージェントのキャリアアドバイザーに相談してやることリストを作成してもらいましょう。

就活エージェントとは、就活の最初から内定をもらうまで一貫して個別サポートしてくれる就活支援サービスです。

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就活アドバイザーに関しては、こちらの記事で紹介しています。

行動②：自己分析と企業分析

後悔しない就活をするためにして欲しいことの2つ目は、「自己分析と企業分析」です。

自己分析は、納得のいく就活をするために最も重要です。

自己分析で自分ができること・やりたいことを把握できなければ、志望企業を絞れません。

そして企業分析の最低ラインは「第三者が納得できる志望動機ができるまで」です。

自分のできることや得意分野が、企業のどの場面で活躍するのか分かりやすく言語化しましょう。

行動③：企業選びの軸を深める

後悔しない就活をするためにして欲しいことの3つ目は、「企業選びの軸を深める」です。

企業選びの軸とは、「最低限、これらの要素を企業に求める」という企業選びで譲れない条件のことです。

あなたの志望動機は、どの企業にも当てはまるようなアバウトなものではないしょうか。

もし、アバウトな軸なら自己分析を深めて、具体的な軸に進化させましょう。

企業選びの軸を明確化するためには、たくさんの企業と触れることが大切です。

企業と効率よく接触するために、逆求人サイトを利用しましょう。

逆求人サイトとは、サービスにプロフィールを記入後、企業側から選考のオファーがくるサービスです。

行動④：面接練習を重ねる

後悔しない就活をするためにして欲しいことの4つ目は、「面接練習を重ねる」です。

面接では、質問意図を理解し、意図に対して的確に回答ができるかの精度を見られています。

内定を取れない就活生の多くが、この面接コミュニケーションで失敗しています。

例えば、質問意図に合っていないのに、用意してきた回答で無理やり答えてしまったり、
目線が合わない・笑顔が全く無いなどは、コミュニケーション能力が低いと判断されてしまいます。

面接はとにかく場慣れが必要です。

たくさんの面接を受けて慣れていきましょう。

そして企業の選考をたくさん受けるためには、就活イベントを利用することをおすすめします。

就活イベントの中でもおすすめは、Meets Company（ミーツカンパニー）です。

Meets Company（ミーツカンパニー）は選考直結イベントで同時に最大2~8社並行して選考に進める点が特徴です。

人気サービスなので、まだ利用していない人は、ぜひ一度利用することをおすすめします。

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しかし、これらのマイナス評価は面接練習を重ねることで改善できます。

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「就活がなかなか上手くいかないな…」と感じたら、キャリアチケット就職エージェントで就活のプロに相談してみるのがおすすめですよ。

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まとめ：第一志望に落ちるのはツライ。しかしそこで再起できるかがより重要。

今回の「【僕も第一志望に落ちました】内定者が実践した気持ちの切り替え方と後悔しない就活」はいかがだったでしょうか。

この記事では、第一志望の企業に落ちつつも納得のいく進路を決めた「就活の教科書」編集部メンバーが、
第一志望の企業に落ちた時に通他得たい話や、気持ちの切り替え方、後悔しない就活をする方法、あなたがおちた原因について解説していきました。

では、この記事で紹介したことをおさらいします。

最後に、1度気持ちを切り替えたい人に、ぜひ読んでほしい他の記事を紹介しておきます。

納得のいく就活を目指している人は、あなたのためになる情報が載っていますので、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。