【適職は？】メンタルが弱い人に向いてる仕事44選 |特徴,向いていない仕事も

この記事からわかること

• メンタルが弱い人でも、活躍できる仕事はたくさんある！
• メンタルが弱い人に向いている仕事は、「WEBデザイナー」「エンジニア」「事務職」など
• メンタルが弱い人に不向きな仕事は、「営業職」「テレアポ」「カスタマーサポート」など
• メンタルが弱い人に向いている仕事の特徴は、「マニュアルが確立している」「在宅で完結できる」など
• メンタルの弱い人の長所は、「人の感情変化に敏感」「責任感が強い」「仕事が丁寧」など
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【副業にもおすすめ】メンタルが弱い人に向いてる仕事23選

仕事①：WEBデザイナー

メンタルが弱い人に向いている仕事1つ目は、WEBデザイナーです。

WEBデザイナーとは、クライアントの要望やサイトの目的に沿って、ユーザーにとって使いやすく魅力的なWebサイトを制作する仕事です。

WEBデザイナーは初心者でもなれる職業です。

特に、近年では多くの教育機関やオンラインコースが提供されており、未経験者や初心者が短期間で必要なスキルを学ぶことが可能です。

自宅でできる作業も多いので、メンタルが弱い人にも向いている仕事だと言えます。

仕事②：WEBライター

メンタルが弱い人に向いている仕事2つ目は、WEBライターです。

WEBライターとは、インターネット上に掲載される文章を作成する職業です。

具体的には、企業のブログやニュースサイト、商品紹介ページ、SEO対策を施した記事など、さまざまな形式のコンテンツを執筆します。

WEBライターになるには、デジタルメディアの会社への就職や、フリーランスでの活動などの選択肢があります。

黙々と作業できるので、メンタルが弱い人にも向いている仕事だと言えます。

仕事➂：エンジニア

メンタルが弱い人に向いている仕事3つ目は、エンジニアです。

エンジニアは、プログラミングスキルを用いてソフトウェアやハードウェア、ネットワークなどの開発をしたり、技術的な課題を解決したりします。

エンジニアになるには、独学やプログラミングスクールでプログラミング言語や開発スキルを学び、インターンやアルバイトで実践を積むことが大切です。

また、エンジニアにはシステムエンジニアやプログラマーなど様々な種類があります。

エンジニアはコミュニケーション能力も求められますが、黙々と作業をし専門性を磨ける仕事という点で、メンタルが弱い人にも向いていると言えます。

仕事④：事務職

メンタルが弱い人に向いている仕事4つ目は、事務職です。

事務職の仕事は書類作成やデータ作成、備品管理など多岐にわたります。

事務職は一般事務、営業事務など様々な種類がありますが、特別な資格がなくても始められることが多いです。

ノルマがきつくないことが多いので、メンタルが弱い人にも向いていると言えます。

仕事⑤：地方公務員

メンタルが弱い人に向いている仕事5つ目は、地方公務員です。

地方公務員は、行政サービスの提供や地方の福祉、教育、公共施設に関する業務を行います。

地方公務員の職場環境はノルマが少なく穏やかな環境であることが多いと言われているので、メンタルが弱い人にも向いていると言えます。

地方公務員になるには、公務員試験を受ける必要があります。

仕事⑥：データアナリスト

メンタルが弱い人に向いている仕事6つ目は、データアナリストです。

データアナリストは、データの収集・分析・解釈をし、分析結果に応じて課題解決策を提案したり、問題提起を行う仕事です。

統計学やプログラミングのスキルが必要とされますが、近年はオンライン講座などで知識をつけることも可能です。

データアナリストもエンジニアと同様、黙々と作業をし専門性を磨ける仕事という点で、メンタルが弱い人にも向いていると言えます。

仕事⑦：接客業

メンタルが弱い人に向いている仕事7つ目は、接客業です。

接客業は、飲食業、販売業、サービス業と多岐にわたります。

メンタルが弱い人は対人関係で疲れてしまうことが多いので、特定の人とずっと関わる必要のない接客業は向いていると言えます。

仕事⑧：データ入力

メンタルが弱い人に向いている仕事8つ目は、データ入力です。

データ入力はその名の通り、PCで指定されたデータを入力したり、紙の書類をデジタル化したりする仕事です。

黙々と作業ができ、人との直接的なコミュニケーションが比較的少ない点でメンタルが弱い人に向いていると言えます。

仕事⑨：校正・校閲者

メンタルが弱い人に向いている仕事9つ目は、校正・校閲者です。

校正・校閲者とは、文章の誤字脱字や、事実関係の確認、修正を行う人のことです。

出版社や新聞社に就職する他、WEB媒体の編集部やフリーランスとして活動する道もあります。

黙々と作業できること、人ではなく文章と向き合うことが多いことなどがメンタルが弱い人に向いているポイントです。

仕事⑩：品質管理スタッフ

メンタルが弱い人に向いている仕事10個目は、品質管理スタッフです。

品質管理スタッフは、製品の検査や品質基準の設定、製造工程の監視などを行う仕事です。

品質管理スタッフになるためには、製造業や食品業界の生産管理、製造部門で経験を積み、品質管理部門の異動を目指すのが一般的です。

理系から就職する人が多いですが、文系からも目指すことができます。

人よりも品質に向き合う点、専門性を磨ける点などがメンタルが弱い人に向いているポイントです。

仕事⑪：翻訳家

メンタルが弱い人に向いている仕事11個目は、翻訳家です。

翻訳家は、ある言語で書かれたテキストを別の言語に翻訳する専門家です。

翻訳家になるには、語学検定などで高いレベルの語学力を証明し、実地経験を積み、翻訳会社に登録するのが一般的です。

翻訳家は一人で黙々と作業できる点、フリーランスでも活動できる点でメンタルが弱い人に向いていると言えます。

仕事⑫：会計士

メンタルが弱い人に向いている仕事12個目は、会計士です。

会計士は、企業の財務諸表が適正に作成されているかを検証し、監査報告書を作成します。

会計士になるには、公認会計士試験に合格する必要があります。

会計士は、専門性を磨ける点でメンタルが弱い人に向いていると言えます。

仕事⑬：動物飼育員

メンタルが弱い人に向いている仕事13個目は、動物飼育員です。

動物飼育員は、動物園などで動物の飼育をする仕事です。

メンタルが弱い人は、対人関係で疲れてしまうことが多いので、人よりも動物や植物を相手にする仕事に安心する傾向があります。

仕事⑭：ペットシッター

メンタルが弱い人に向いている仕事14個目は、ペットシッターです。

ペットシッターは、飼い主が外出・旅行などで世話できない間、自宅を訪問してペットの餌やりや散歩などを行う仕事です。

メンタルが弱い人は対人関係に疲れることが多いため、人よりも動物と過ごす時間が多いペットシッターは向いていると言えます。

仕事⑮：薬剤師

メンタルが弱い人に向いている仕事15個目は、薬剤師です。

薬剤師は、医師の処方箋に基づいて薬を調剤し、患者に服薬指導を行う専門職です。

薬剤師になるには薬学部を卒業し、薬剤師国家試験に合格する必要があります。

専門性を磨ける点や、マニュアルに沿った業務が多い点で、メンタルが弱い人にも向いていると言えます。

仕事⑯：検針員

メンタルが弱い人に向いている仕事16個目は、検針員です。

検針員は、各家庭や事業所を訪問して電気・ガス・水道などのメーターを確認し、使用量を記録する仕事です。

検針員は一人で行動することが多いため、メンタルが弱い人にも向いていると言えます。

仕事⑰：警備員

メンタルが弱い人に向いている仕事17個目は、警備員です。

警備員は、施設や公共の場の安全を守るために巡回・監視を行う仕事です。

警備員はノルマがなく、マニュアルに沿って作業できるため、メンタルが弱い人にも向いていると言えます。

仕事⑱：マンションの管理人

メンタルが弱い人に向いている仕事18個目は、マンションの管理人です。

マンションの管理人は、居住者の問い合わせ対応や清掃・設備点検などを行う仕事です。

マンションの管理人は決まったルーティン業務が多く、比較的穏やかな環境で働けるため、メンタルが弱い人にも向いていると言えます。

仕事⑲：図書館司書

メンタルが弱い人に向いている仕事19個目は、図書館司書です。

図書館司書は、図書館での本の管理・貸出・案内などを担当する専門職です。

図書館司書になるには、大学・短大で司書資格を取得するのが一般的です。

静かな環境で人との関わりが少なく、本と向き合う時間が多いため、メンタルが弱い人にも向いていると言えます。

仕事⑳：新聞配達員

メンタルが弱い人に向いている仕事20個目は、新聞配達員です。

新聞配達員は、早朝に各家庭へ新聞を届ける仕事です。

新聞配達員は一人で作業することがほとんどで、特定の人と深く関わる必要がないため、メンタルが弱い人にも向いていると言えます。

仕事㉑：イラストレーター

メンタルが弱い人に向いている仕事21個目は、イラストレーターです。

イラストレーターは、書籍・広告・Webなどに使うイラストを制作する仕事です。

イラストレーターは在宅やフリーランスでの活動もしやすく、自分のペースで働ける点で、メンタルが弱い人にも向いていると言えます。

仕事㉒：ハンドメイド作家

メンタルが弱い人に向いている仕事22個目は、ハンドメイド作家です。

ハンドメイド作家は、アクセサリーや雑貨などの手作り作品を制作・販売する仕事です。

ハンドメイド作家は一人での作業が多く、自宅でできる点でメンタルが弱い人にも向いていると言えます。

仕事㉓：園芸・造園スタッフ

メンタルが弱い人に向いている仕事23個目は、園芸・造園スタッフです。

園芸・造園スタッフは、庭園や公園・ガーデニングの設計・施工・管理を行う仕事です。

園芸・造園スタッフは自然の中で作業することが多く、ノルマが少ない点でメンタルが弱い人にも向いていると言えます。

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【もう辞めたい…】メンタルが弱い人に向いている仕事はあるの？

結論：メンタルが弱い人が活躍できる仕事はある！

結論、メンタルが弱い人が活躍できる仕事はあります。

メンタルが弱い人は、他人の洞察力に優れていたり、黙々とした作業が向いていたりと強みもあります。

また、考え方を変えることでその強みをさらに伸ばすこともできます。

そのため、メンタルが弱い人にも、強みを活かせる適職は存在します！

この記事では、メンタルが弱い人に向いている仕事や、メンタルが弱い人の長所を紹介していきます！

メンタルが弱い人に向いている仕事は、マニュアルが確立されている仕事や、在宅で行える仕事

メンタルが弱い人には、マニュアルが確立されている仕事や、在宅で行える仕事が向いています。

メンタルが弱い人は、仕事をする上で関わる人がなるべく少ない環境や、自己完結できる環境が向いているからです。

その他にも、ノルマがきつくなくプレッシャーがかかりにくい仕事や、専門性を磨ける仕事が向いています。

性格別の向いている仕事　記事一覧

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メンタルが弱い人が簡単に適職に就職する方法

メンタルが弱い人に向いている仕事に簡単に就職する方法は、「転職エージェントを利用する」です。

転職エージェントはこれまで何百人以上の就職をサポートしており、メンタルが弱い人に向いている仕事についても熟知しています。

そのため、転職エージェントを使うことで、メンタルが弱い人に向いている仕事を簡単に知り、選考対策のサポートを受けることで効率的に就職できます。

「リクルートエージェント」ではあなたの希望に沿った企業の紹介から採用まで、プロがフルサポートしてくれます。

また、自分から言い出しにくい年収、条件、入社日などについても、アドバイザーが交渉してくれます。

評判もとても良い転職エージェントなので、まずは転職の相談をしてみましょう！

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【続かない？】メンタルが弱い人に向いていない仕事3選

仕事①：営業職

メンタルが弱い人に向いていない仕事1つ目は、営業職です。

営業職は、新規営業、ルート営業、法人営業など様々な種類があります。

人間関係が重要で、断られることも多い営業職はメンタルが弱い人に向いていない仕事だと言えます。

また、ノルマのプレッシャーにさらされることや、交渉の場面が多くあることもストレスの多い環境であると言えそうです。

仕事②：テレアポ

メンタルが弱い人に向いていない仕事2つ目は、テレアポです。

テレアポは、電話を通じて新規顧客に自社製品を紹介し、アポイントを取る仕事です。

断られやすいことと、ノルマが厳しいことも多いので、メンタルが弱い人には向いていない仕事だと言えます。

仕事➂：カスタマーサポート

メンタルが弱い人に向いていない仕事3つ目は、カスタマーサポートです。

カスタマーサポートは、サービスに疑問や不満をもつ顧客を電話対応する仕事です。

不満を抱えた顧客や怒っている顧客と直接対応することが多く、感情的なストレスにさらされやすいので、メンタルが弱い人に向いていないと言えます。

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メンタルが弱い人の特徴3選

特徴①：物事をネガティブに捉えてしまう

メンタルが弱い人の特徴1つ目は、物事をネガティブに捉えてしまうことです。

例えば、状況の良い面よりも悪い面に注目してしまったり、小さな失敗を大きな問題としてとらえてしまったりします。

また、成功の可能性よりも失敗のリスクを重視してしまうので、「自分はできない」というイメージを無意識のうちに持ってしまいがちです。

特徴②：過去の失敗を何度も思い返してしまう

メンタルが弱い人の特徴2つ目は、過去の失敗を何度も思い返してしまうことです。

過去の忘れたくない経験を繰り返し思い出してしまったり、「あの時こうすればよかった」と後悔を引きずったりしてしまう傾向があります。

しかし、過去の出来事が現在や未来の足かせになってしまうのは非常にもったいないことです。

特徴➂：周りの視線や心情に敏感である

メンタルが弱い人の特徴3つ目は、周りの視線や心情に敏感であることです。

メンタルが弱い人は、他人の言動や態度に過剰に反応してしまったり、自分に対する批判や否定的な意見に強く動揺する傾向があります。

また、周囲の期待に応えようとするあまり、自分の意見や感情を抑え込むことも多いです。

メンタルの弱い人の長所3選

長所①：人の感情の変化に気づける

メンタルが弱い人の長所1つ目は、人の感情の変化に気づけるところです。

メンタルが弱い人は、人の感情に敏感な傾向があるので、その分人の気持ちや状況をくみ取って行動できるという強みがあります。

この特徴は、対人関係において大きな利点となります。

他人の微妙な表情や態度の変化を察知し、相手の気持ちを理解することで、適切なタイミングでサポートを提供したり、人間関係のトラブルを未然に防いだりすることができます。

この長所は、カウンセリングや接客業など、人との関わりが重要な職業でも活かすことができます。

長所②：責任感が強い

メンタルが弱い人の長所2つ目は、責任感が強いところです。

メンタルが弱い人は、自分の行動や言動が他人に与える影響を強く意識する傾向があるので、責任感が強いことが多いです。

責任感が強い人は、与えられた仕事や役割に対して真摯に取り組み、期限を守り、質の高い成果を出そうと努力します。

また、自分の行動が周囲に迷惑をかけないよう常に気を配るため、チームワークが求められる環境で必要とされる存在となると言えるでしょう。

長所➂：丁寧な仕事ができる

メンタルが弱い人の長所3つ目は、丁寧な仕事ができるところです。

メンタルが弱い人は、完璧主義的な傾向があるので、丁寧な仕事が得意であることが多いです。

これは時としてストレスを生むこともありますが、うまく付き合えば非常に丁寧で質の高い仕事につながります。

細部まで注意を払い、ミスを見逃さない能力は、品質管理や編集、研究開発など、精密さが求められる分野で大いに活かされます。

また、自分の仕事に対する高い基準は、周囲の人々にも良い影響を与え、チーム全体の仕事の質を向上させることにもつながります。

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メンタルの弱さを克服する方法3選

方法①：その日できたことを紙に書き出してみる

メンタルの弱さを克服する方法1つ目は、その日できたことを紙に書き出してみることです。

毎日の終わりに、その日に達成したことや良かったことを、小さなことでよいので紙に書き出す習慣をつけましょう。

例えば、「朝早く起きられた」「健康的な食事を取れた」「仕事で難しい課題を解決できた」などです。

これにより、自分の成長や努力を可視化し、自己肯定感を高めることができます。

方法②：他人は自分のことを気にしていないという意識を持つ

メンタルの弱さを克服する方法2つ目は、他人は自分のことを気にしていないという意識を持つことです。

私たちは様々な場面で他人の目を気にしますが、実際には、他人は自分のことで精一杯で、周囲の人のことをそれほど気にしていないものです。

この認識を持つことで、周囲の視線や評価に過度に敏感にならず、自分らしく行動できるようになります。

方法➂：改善点を考える

メンタルの弱さを克服する方法3つ目は、改善点を考えることです。

失敗や挫折を経験したとき、それを単なるネガティブな出来事として捉えるのではなく、学びの機会として捉え直すことが大切です。

その状況で何が上手くいかなかったのか、次回はどうすればより良い結果が得られるかを冷静に分析してみましょう。

「メンタル弱い 仕事」に関するよくある質問

質問①：メンタルが弱い人は仕事ができないってホント？

よくある質問1つ目は、「メンタルが弱い人は仕事ができないってホント？」です。

結論、メンタルの強さと仕事の能力は必ずしも直結しません。

メンタルが弱いと感じる人でも、適切な環境や仕事内容であれば十分に能力を発揮し、成果を上げることができます。

むしろ、メンタルが弱いと感じる人は繊細で細やかな配慮ができたり、他者の感情の変化に敏感だったりと、特有の長所を持っていることがあります。

これらの特性は、顧客サービスや集中力が求められる職種では大きな強みとなり得ます。

重要なのは、自分の特性を理解し、それに合った仕事や環境を選ぶことです。

質問②：メンタルが弱い人が仕事が続かないのはなぜ？

よくある質問2つ目は、「メンタルが弱い人が仕事が続かないのはなぜ？」です。

メンタルが弱い人が仕事を続けられない主な理由は、ストレスへの対処が難しいことにあります。

自分の失敗への過度な反応や、環境への適応困難が重なると、仕事を続けられないことがあります。

しかし、自己理解を深め、自分に合った仕事環境を選ぶことで、長く仕事を続けることは十分に可能です。

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まとめ：自分に合った仕事を見つけてのびのびと働こう！

本記事ではメンタルが弱い人に向いている仕事について詳しく解説しました。

また、メンタルが弱い人の特徴、長所やメンタルの弱さを克服する方法も解説しました。

自分に合う環境を知ることで、適職を見つけのびのびと働きましょう。

この記事を読んだことで、就職に関する不安や疑問が解消されていたら、嬉しい限りです。