【落ち込む人へ】受からない原因7選| 落ち込む理由,やるべき行動も

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この記事からわかること
  • 就活でどうせ受からないと思って落ち込んでしまう人は多い
  • 就活で行き詰った時に考えられる原因7選
  • 就活生が落ち込んでしまう理由5選
  • 就活でどこも受からない時は自己分析を改めてやってみる
  • 【まだ間に合う】内定までサポートしてくれる就活支援サービス

※12022年度実績
※2 2021年度のキャリアチケットご利用者で選考対策の実施有無を比較

記事を読む前に

この記事では、就活でどうせ受からないと思ってしまって落ち込んでいる時、とるべき行動について解説します。

就職活動は長期戦になることも多く、前半に良い結果が出せないことも珍しくありません

そういった際に自分を責めてしまう繊細な感性を持った人や、これまで様々な苦労をしてきて自信が持てない人は是非この記事を読んでみてください。

ちなみに、「ES添削や面接対策をして欲しい」「内定が貰えなくてなんとかしたい」という人は、就活のプロが内定までサポートしてくれる「キャリアチケットなどの就活エージェントを活用しましょう。

この記事を読めばどこも受かってないけど、これって自分が何かおかしいの・・・?などの不安はなくなります。

  • 就活でどうせ受からないと思ってしまうんです・・・・
  • 自分に自信が持てなくて、全く就活に受かりません・・・どうせ受からないならフリーターでも良いかな・・・
  • 面接前になってもどうせ受からないと思ってしまいます・・・

上記のように考えている方は、ぜひこの記事を読んでみてください。

先に結論をお伝えすると、「就活がうまくいかない…」と悩んでいるなら、自分に合った担当者が選べるキャリアチケット(内定まで直接サポート)で、就活のプロに相談して一緒に対策や優良企業紹介をしてもらうのが一番おすすめです。

ちなみにキャリアチケット以外にも、全国7都市で対面相談可能の「ミーツカンパニー就活サポート」、満足度90%,友人紹介率60%のアドバイザーと会える「DiG UP CAREERもおすすめですよ。

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目次

 

就活あまり上手くいかない…と思ったら

「就活がなかなか上手くいかない」「就活どうすればいいかわからない」「未だに内定が無い…」と思っている就活生には、キャリアチケットの利用がおすすめです。

キャリアチケットでは、自己分析からES添削・面接練習・企業紹介まで徹底的なサポートが受けられ、「あなたに合った企業」への内定を目指せます。

就活のプロがあなたの強みを見つけ「あなたの強みを活かせる企業」を紹介してくれるため、短期で内定をもらうこともできます。

「就活がなかなか上手くいかないな…」と感じたら、キャリアチケットで就活のプロに相談してみるのがおすすめですよ。

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就活でどうせ受からない・・・と思って落ち込んでしまう人へ

就活生ちゃん

就活でどうせ受からない・・・と思って落ち込んでしまいます・・・

どうしたら良いのか教えてください・・・

確かに就活でどうせ受からない・・・と思って落ち込んでしまう時、どうしたら良いのかについて気になりますよね・・・

では以下の項目で説明していきますね!

就活アドバイザー 京香

就活でどうせ受からない・・・と思って落ち込んでしまう人へ
  • 結論:そう思って落ち込んでしまう人は多い・・・でも気にしない!
  • 個々の就活生の能力に大きな違いはない!自分を過小評価しすぎないようにしよう

では見ていきましょう!

就活アドバイザー 京香

 

結論:そう思って落ち込んでしまう人は多い・・・でも気にしない!

就活生ちゃん

就活をしているのですが自分に自信が持てません・・・

就活生くん

どうせ受からないと思って就活を諦めたくなってしまっています・・・
確かにそう思って落ち込んでしまう人は多い様です・・・でも結論から言うと、そういったフェーズは誰にでも訪れるものである様です。

就活アドバイザー 京香

就活生ちゃん

そうなんですか・・・?

基本的には以下の様な要因で落ち込んでしまう人が多い様です。

就活アドバイザー 京香

  • 何社も連続で落ちてしまっている
  • 学生生活や研究生活で苦労しすぎて、萎縮している
  • 志望企業が身の丈に合わない企業だと感じてしまっている
  • 志望企業が有名企業ばかり受けている
  • 準備が遅かったと感じている

就活生ちゃん

確かに何社も続けて落ちてしまっているので、落ち込んでしまっています・・・

就活生くん

インターン等への参加が遅く、周囲が早期選考等ですぐに決まっているのを見ると

なんだかモヤモヤして自分に自信がなくなってしまいます・・・

確かにそういった気持ちになってしまうのはある程度仕方のないことですよね・・・

難しいかもしれませんが、以下のように考えて気持ちを切り替えることも一つの手でしょう。

就活アドバイザー 京香

  • たくさんの企業が受け入れ先を探している
  • 1社受かるまでとにかく無心で頑張ってみる
  • フィードバックをしてくれる人を探す(Ex:就活エージェント・キャリアセンター)
  • 落ちた理由や改善点を根気よく見つめ直す
  • 自分の長所や強みを信じる
  • 思い切ってリフレッシュに時間を使い、メンタルをリセットする
  • 周囲の励ましてくれる人の意見を受け入れる

 

就活でどうせ受からないと思って落ち込んだ経験のある人の実際の声(X/旧Twitter)

ではここからは就活でどうせ受からないと思って落ち込んだ経験のある人の、実際の声を見ていきましょう。

就活アドバイザー 京香

就活生ちゃん

お願いします!
結論から述べると、口コミの中では

  • 何社も連続で落ちると落ち込んでしまう
  • 他のことでダメージを受けて萎縮していると辛くなる
  • 志望企業が身の丈に合わない企業だと感じてしまっている
  • 有名企業や著名な企業に自分が受かる気がしない
  • インターン等に出遅れてしまったと感じている

といった感想を持っている人が多いようです。

就活アドバイザー 京香

就活生ちゃん

そうなんですね・・・自分自身の能力に自信がないので不安になってきました・・・

就活生くん

やはり厳しいのでしょうか・・・?

自分も受からない様な気がしてしまいます・・・

確かに不安な気持ちにもなりますが、そういった人のためにこの記事があります!

この後にも、「【ネガティブな言葉は無視しよう】就活生が落ち込んでしまう理由5選」

「就活でどこも受からない時にやってみるべき3つの行動」についてご紹介していきます!

是非最後まで読んで参考にしてみてください!

就活アドバイザー 京香

就活生ちゃん

そうですね!前向きに考えるようにします!

また、口コミの中にはずっと落ちる落ちる・・・と落ち込んでポストしていた人が、一転内定をもらって明るくなっている人が非常に多い様です。

今は袋小路に追い詰められてしまった様な気持ちであっても、状況が好転するのは思いもよらないタイミングです。

では次項では、「就活で行き詰まった時に考えられる原因7選」について、詳しくご紹介していきます。

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「就活ちゃんとやっているのにうまくいかない…」「まだ内定がないからやばい…」と困っている方は、キャリアチケットで就活のプロに手伝ってもらうのがおすすめです。

キャリアチケットでは、優良企業の紹介をもらえ、企業への推薦制度から自己分析から面接対策まで手厚く丁寧なサポートに定評があり、就活生から高く評価されています。

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「内定がもらえない…」「1人で就活を続けるのが辛い」という方は、内定者が選んだ就活エージェントのおすすめ を参考にしてみてください。

この記事を読むと就活のプロからの客観的なアドバイスをもらえ、納得の行く就活を進めることができるようになります。

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就活で行き詰まった時に考えられる原因7選

就活生ちゃん

就活で行き詰まった時に考えられる原因ってどんなものがあるんですか・・・

教えてください!

確かに就活で行き詰まった時に考えられる原因について気になりますよね・・・

では以下の項目で説明していきますね!

就活アドバイザー 京香

就活で行き詰まった時に考えられる原因7選
  • 原因①:見た目が整えられていないため、第一印象が悪い
  • 原因②:表情や反応が乏しい
  • 原因③:話が長すぎてしまっている
  • 原因④:緊張して質問と回答がずれている
  • 原因⑤:話の内容に一貫性がない
  • 原因⑥:態度が悪いと思われてしまっている
  • 原因⑦:自分自身の強みや特徴が伝わっていない

では見ていきましょう!

就活アドバイザー 京香

 

原因①:見た目が整えられていないため、第一印象が悪い

就活で行き詰まった時に考えられる原因は「見た目が整えられていないため、第一印象が悪い」です。

人間の印象の九割は第一印象、と言う言葉は少し大袈裟ですが、就活においても見た目は非常に重要です。

落ちることが続いている時には少し目先を変えるのも手かもしれません。以下の様な手もありだといえるでしょう。

就活アドバイザー 京香

  • 散髪と眉毛カットに行って、顔の印象を整える
  • 整髪料をつけて、前髪を上げる
  • 表情や相槌などの印象を第三者目線で評価してもらう

またオンライン面接の場合には、顔に当てる照明等も重要になる様です。

少しの投資で印象が変わるのであれば、投資する価値もあるかもしれません。

また以下の記事でも詳しく説明しています。

興味のある方はぜひ読んでみてください。

就活アドバイザー 京香

 

原因②:表情や反応が乏しい

就活で行き詰まった時に考えられる原因は「表情や反応が乏しい」です。

面接で無反応であったり、相槌がないとコミュニケーション能力にかける、と思われてしまう場合もある様です。

そのため、表情や反応に気を配ってみる様にしましょう。

以下の様に心構えを変えてみましょう。

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  • ポジティブに考えてみる
  • なんでも相槌を打ってみる
  • 相手の話に、わざとらしくならない程度に表情で反応する

また以下の記事でも詳しく説明しています。

興味のある方はぜひ読んでみてください。

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原因③:話が長すぎてしまっている

就活で行き詰まった時に考えられる原因は「話が長すぎてしまっている」です。

面接に不慣れな人の特徴として、一つの質問への応対で喋り過ぎてしまう、と言う特徴がある様です。

しかし面接は会話です。

自分だけが喋り過ぎてしまっては、良好なコミュニケーションとは言いにくいでしょう。

また、面接官は「相手の良いところを自分が掘り出したい・見つけ出したい」と言う気持ちになる人も多い様です。

自分ばかり喋り過ぎず、相手に自分をふかほってもらう、くらいの感覚でいる方が良い場合もあるでしょう。

就活アドバイザー 京香

そうなんですね・・・

以下の様に対策することで、喋り過ぎず自然なコミュニケーションを取れるといえるでしょう。

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  • 事前にメモや台本をしっかり作成する 
  • 質問を丁寧に聞き、要点だけに回答する
  • 回答時間を30秒程度と短めに意識して話す様にする
  • 沈黙を恐れ図、一呼吸おく
  • 面接官の反応をチェックしながら喋る

時間を決めて喋るのはとても有効かもしれません。

また以下の記事でも詳しく説明しています。

興味のある方はぜひ読んでみてください。

就活アドバイザー 京香

 

原因④:緊張して質問と回答がずれている

就活で行き詰まった時に考えられる原因は「緊張して質問と回答がずれている」です。

緊張してしまって、質問を履き違えたり、要点を見逃したりする人もいる様です。

これは緊張しやすい人に起きやすいと言えます。

しかし以下の様な点に気をつけておけば、基本的に緊張して質問と回答がずれてしまうことは減らせるでしょう。

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  • 質問をゆっくり頭の中で思い出してから回答する
  • 質問の要点を面接官に念のために確認しておく
  • ゆっくりハキハキとした口調で回答する
  • わからない場合は遠慮なく確認する
  • リハーサルを知人や家族を相手に繰り返しておく

緊張しやすい場合は、自分なりのリラックス方法を見つけておいても良いでしょう。

また以下の記事でも詳しく説明しています。

興味のある方はぜひ読んでみてください。

就活アドバイザー 京香

 

原因⑤:話の内容に一貫性がない

就活で行き詰まった時に考えられる原因は「話の内容に一貫性がない」です。

話の内容がチグハグであったり、一貫性がないと「この人はその場しのぎに嘘を言っている」と思われてしまうこともある様です。

そう言った場合には、面接官からはやはりあまり良い印象は抱かれないでしょう。

以下の様に工夫して、一貫性を持たせる様にしましょう。

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  • ESの時点からあらかじめ構成を練っておく
  • キーワードを意識しておく
  • 自分の強みをあらかじめいくつか言い換えておき、どの話でも似た様な強みをアピールできる様にする
  • メモを見ながら喋る
  • あらかじめ練習しておく

一貫した話し方を身につけることで、面接での好印象を抱かせることができるでしょう。

以下の記事でも詳しく紹介しています。

興味のある方はぜひ読んでみてくださいね。

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原因⑥:態度が悪いと思われてしまっている

就活で行き詰まった時に考えられる原因は「態度が悪いと思われてしまっている」です。

態度が悪く見えてしまう傾向がある人もいるかもしれません。

普段からそう言う傾向がある人は、人一倍相手の話や対応に対して、良い反応を返してみるのが良いかもしれません

以下の様な感じで、反応してみると態度が悪いと思われることを避けられるかもしれません。

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  • 挨拶、言葉遣い、姿勢など、とにかくビジネスマナーに素直に従ってみる
  • 自分の態度が相手からどう映るかを常に意識する習慣をつける
  • 深呼吸してイライラを抑えてから始める
  • 分かりやすく伝える工夫をする
  • 話し方、表情、ジェスチャーなど、非言語コミュニケーションをきちんと対応する

非言語コミュニケーションを練習してみるのも良いでしょう。

以下の記事でも詳しく紹介しています。

興味のある方はぜひ読んでみてくださいね。

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原因⑦:自分自身の強みや特徴が伝わっていない

就活で行き詰まった時に考えられる原因は「自分自身の強みや特徴が伝わっていない」です。

自分自身の強みや、特徴をうまく伝えられていないと、やはり落ちてしまう確率は高くなってしまいます。

そこで落ち続けてしまうと、どうせ受からないというネガティブな気持ちになってしまうことも多いでしょう。

自分自身の強みを理解するためには、自己分析が一番でしょう。

以下の様な手順で、自己分析を再度やり直してみるのも良いでしょう。

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  • 長所と短所を客観的に分析する
  • 価値観や自分のこれまでの人生でどう言うものを得てきたのか、整理する
  • 具体的な経験やエピソードを振り返る
  • 他者からの評価も取り入れる
  • 強みと弱みの両面から自分自身を分析する

自己分析は重要なので、何度かやってみるのが良いでしょう。

以下の記事でも詳しく紹介しています。

興味のある方はぜひ読んでみてくださいね。

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就活あまり上手くいかない…と思ったら

「就活がなかなか上手くいかない」「就活どうすればいいかわからない」「未だに内定が無い…」と思っている就活生には、キャリアチケットの利用がおすすめです。

キャリアチケットでは、自己分析からES添削・面接練習・企業紹介まで徹底的なサポートが受けられ、「あなたに合った企業」への内定を目指せます。

就活のプロがあなたの強みを見つけ「あなたの強みを活かせる企業」を紹介してくれるため、短期で内定をもらうこともできます。

「就活がなかなか上手くいかないな…」と感じたら、キャリアチケットで就活のプロに相談してみるのがおすすめですよ。

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【ネガティブな言葉は無視しよう】就活生が落ち込んでしまう理由3選

就活生ちゃん

就活生が落ち込んでしまう理由ってどんなものがあるんでしょうか・・・

教えてください!

確かに就活生が落ち込んでしまう理由について気になりますよね・・・

では以下の項目で説明していきますね!

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【ネガティブな言葉は無視しよう】就活生が落ち込んでしまう理由5選
  • 理由①:本番で緊張してしまう
  • 理由②:どうせ受からないと諦め気味・・・
  • 理由③:周りと比べて焦ってしまっている
  • 理由④:元々のコンプレックスが強い
  • 理由⑤:事前準備が足りていない

では見ていきましょう!

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理由①:本番で緊張してしまう

就活生が落ち込んでしまう理由は「本番で緊張してしまう」です。

本番で緊張してしまう人は非常に多いです。

しかし、さまざまな人が就活で悩んできたポピュラーな悩みであるからこそ、さまざまな対策法が編み出されている様です。

以下の様に対策してみると良いでしょう。

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  • 事前の準備を万全にする
  • 模擬面接を重ね、リハーサルを行う
  • ポジティブな視点を持っておく
  • 自分なりの面接前のルーティーンを作っておく
  • 面接官に質問する

特に事前の準備には念入りに時間をかけると良いでしょう。

また以下の記事でも詳しく説明しています。

興味のある方はぜひ読んでみてください。

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理由②:どうせ受からないと諦め気味・・・

就活生が落ち込んでしまう理由は「どうせ受からないと諦め気味・・・」です。

何度も落ちてしまったり、志望する企業のレベルが高い時には、諦め気味な気持ちになってしまうこともあります。

以下の様な状況下で、諦めた様な気持ちになってしまうことが多い様です。

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  • 連続して不合格や不採用になってしまっている
  • 志望度の高かった企業に落ちてしまっている
  • 周囲が内定をもらったり、早期選考に参加したりしている
  • 希望の職種や企業の採用数が少ない
  • 志望企業の経済的な不安・事業規模

上記の様なことで諦めた様な気持ちになることはあるでしょう。

しかしどう言った状況であっても根気よくチャンスを探すことで活路は見出せることが多いでしょう。

また以下の記事でも詳しく説明しています。

興味のある方はぜひ読んでみてください。

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理由③:周りと比べて焦ってしまっている

就活生が落ち込んでしまう理由は「周りと比べて焦ってしまっている」です。

周りの就職活動がうまく行っていると、自分自身が焦ってしまうこともあるでしょう。

しかし、そう言った場合でも落ち着いて自分のペースを取り戻すことが重要です。

以下の様に対策してみると良いでしょう。

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  • 自分のペースを大切にする
  • 自己分析をまたやってみる
  • 業界の動向や採用情報を幅広く収集する
  • 先輩社員や専門家、キャリアセンターやエージェントなどに相談して意見をもらう
  • リフレッシュする

落ち着いて自分のペースを取り戻して、周囲に相談してみましょう。

また以下の記事でも詳しく説明しています。

興味のある方はぜひ読んでみてください。

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理由④:元々のコンプレックスが強い

就活生が落ち込んでしまう理由は「元々のコンプレックスが強い」です。

コンプレックスが強かったり、これまでの人生で大きな失敗を持っていたりすると、自信を無くしやすいこともある様です。

後ほど詳しくご紹介しますが、エージェントやキャリアセンターに相談してみるのも一つの手です。

また以下の記事でも詳しく説明しています。

興味のある方はぜひ読んでみてください。

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理由⑤:事前準備が足りていない

就活生が落ち込んでしまう理由は「事前準備が足りていない」です。

そもそも準備が足りていない、と言うことであれば内定をもらうことは難しいでしょう。

そもそも就活は忙しく、事前準備する時間がないことも多いのです。

以下の様に対策してみると良いでしょう。

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  • 隙間時間の活用
  • 優先順位を設定してタスクを消化
  • 短期間で集中して対策するスケジュールを組む

 

                                                   

就活がうまくいかない人に役立つ記事一覧

「志望企業の選考に落ちた」「就活をしなければならないと分かっているのにやる気が出ない」という就活生は、 就活のプロに相談 して就活のサポートをしてもらいましょう。

以下の記事を読めば、あなたが就活をうまく進められない原因がわかり、就活に対する不安ややる気のなさを解消できるので、ぜひ参考にしてください。

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「就活ちゃんとやっているのにうまくいかない…」「まだ内定がないからやばい…」と困っている方は、キャリアチケットで就活のプロに手伝ってもらうのがおすすめです。

キャリアチケットでは、優良企業の紹介をもらえ、企業への推薦制度から自己分析から面接対策まで手厚く丁寧なサポートに定評があり、就活生から高く評価されています。

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「内定がもらえない…」「1人で就活を続けるのが辛い」という方は、内定者が選んだ就活エージェントのおすすめ を参考にしてみてください。

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就活でどこも受からない時にやってみるべき3つの行動

就活生ちゃん

就活でどこも受からない時にやってみるべき行動ってどんなものがあるんでしょうか・・・

教えてください!

確かに就活でどこも受からない時にやってみるべき行動について気になりますよね・・・

では以下の項目で説明していきますね!

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就活でどこも受からない時にやってみるべき3つの行動
  • その①:自己分析を改めてやってみる
  • その②:就活エージェントに相談する
  • その③:思い切って遊びに行って気分転換するのもアリ

では見ていきましょう!

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その①:自己分析を改めてやってみる

就活でどこも受からない時にやってみるべき行動は「自己分析を改めてやってみる」です。

自己分析は現在、さまざまなツールが発達している等、やりやすくなっている様です。

さまざまなツールを活用して、自己分析を再度してみましょう。

また、弊社「就活の教科書」の公式LINEアカウントが行っているLINE適職診断ならあなたに合った職業がわかり、今後の業界研究に役立ちます

無料ですぐわかるので、公式LINEに参加して自分に合った職業を把握してみてください

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30秒で簡単に診断できるので、就活を始める第一歩として気軽に試してみてくださいね。

以下の記事にも詳しく書かれているので、是非読んでみてください。

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その②:就活エージェントに相談する

就活でどこも受からない時にやってみるべき行動は「就活エージェントに相談する」です。

行き詰まっていたり、どうせ受からないと思って落ち込んでしまっている際には、他の人やプロフェッショナルに相談してみるのも一つの手です。

また以下のような理由もあるので、転職エージェントは必ず登録しましょう。

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  • 転職エージェントにしか来ない求人が存在
  • 担当のコンサルタントが条件を満たせる仕事を紹介してくれる
  • 履歴書・職務経歴書の添削
  • 面接練習

未経験の業界に挑む際には、必ずエージェントに登録しましょう。

例として「レバテックルーキー」を挙げておきます。

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リンク:レバテックルーキー

レバテックルーキーはIT業界未経験に向けた就活エージェントです。

長年IT業界に携わり蓄えた豊富なノウハウや、日本最大規模のIT業界のネットワークがあるので、エンジニアとして就職したい方はぜひ登録してみてください。

口コミには以下のようなものがありました。

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以下でも詳しく説明しているので興味のある方はぜひ読んでみてください。

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その③:思い切って遊びに行って気分転換するのもアリ

就活でどこも受からない時にやってみるべき行動は「思い切って遊びに行って気分転換するのもアリ」です。

行き詰まっていたり、どこも受からないと思って落ち込むと気持ちが鬱々としてきます。

そう言った状況で思考力を働かせてみても、悪い方向に向かっていってしまうことが多い様です。

そう言った場合には一度気分転換に出かけたり、遊んでみたりするのも良いでしょう。

一度気分転換すれば、新しく何か思い浮かぶこともあるかもしれません。

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就活あまり上手くいかない…と思ったら

「就活がなかなか上手くいかない」「就活どうすればいいかわからない」「未だに内定が無い…」と思っている就活生には、キャリアチケットの利用がおすすめです。

キャリアチケットでは、自己分析からES添削・面接練習・企業紹介まで徹底的なサポートが受けられ、「あなたに合った企業」への内定を目指せます。

就活のプロがあなたの強みを見つけ「あなたの強みを活かせる企業」を紹介してくれるため、短期で内定をもらうこともできます。

「就活がなかなか上手くいかないな…」と感じたら、キャリアチケットで就活のプロに相談してみるのがおすすめですよ。

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まとめ:どこも受からないと思って落ち込んでしまうことは誰にでもある!落ち着いて自分を見直して、打つ手を考えてみよう

この記事では、就活でどうせ受からないと思ってしまって落ち込んでいる時、とるべき行動について解説してきました。

どうせ受からないと持って落ち込んでしまうことは誰にでもあることです。

口コミ等でご紹介してきたように、そう言った悩みはポピュラーであり、少しのきっかけで好転することも多いです。

そのため、長く悩むよりも、思い切ってリフレッシュをしたり、自分を見つめ直してみるのが良いでしょう。

ここまでで紹介してきた様な方法やポイントも参考に、就活を乗り切りましょう!

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