- インターンシップに行きたくないと感じる就活生は多い
- インターンシップに行きたくない原因
- インターンシップに行きたくない時の対処法
- そもそもインターンシップに参加するメリットは？
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「インターンを通じて内定が欲しい」なら、有利になるサービスがおすすめ
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こんにちは。「就活の教科書」編集長の岡本恵典です。
この記事では、インターンシップに行きたくないと感じる時の対処法について解説します。
あなたは就活をする中で、インターンシップに行きたくないと感じた経験はありますか？
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
就活生くん
僕は長期インターンシップに参加してみたいのですが、周りからどう思われるのか不安で参加できていません。
またコミュ障で人と話せる自信がないので、一人で長期インターンシップに参加するのは怖いです。
就活生ちゃん
私はこの前1dayインターンシップに参加したのですが、企業の人に怒られて怖い思いをしました。
インターンシップは怖いイメージしかなくて、もう行きたくないです…
インターンシップって知らない就活生と一緒に取り組むので、一人で参加するのは怖いですよね。
しかしインターンシップへの参加はメリットが多いため、行きたくない気持ちは克服した方が就活を有利に進められますよ。
ちなみに、「効率的に就活を終わらせたい」「ホワイト企業の内定が欲しい」という方は、大手や優良企業から特別招待がもらえる「OfferBox（オファーボックス）」などのスカウトアプリを使うと良いですよ。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
そこでこの記事では、インターンシップに行きたくない時の対処法を解説します。
合わせて、インターンシップを行きたくないと感じる原因や、インターンシップに参加する3つのメリットも紹介します。
この記事を読めば、「インターンシップが怖いと感じていたせいで、結局1度も行けなかった…」なんて失敗も避けられます。
「インターンシップに参加して、内定に繋げたい！」そんな就活生は、ぜひ最後まで読んでみてください。
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インターンシップが怖い/不安で行きたくないと感じる就活生は多い
就活生くん
インターンシップに参加した方が良いのはわかっているのですが、どうしても行きたくないと感じてしまいます…
こんな風にインターンシップが怖い、めんどくさいと感じているのは、自分だけなんでしょうか…？
インターンシップへの参加を怖い・めんどくさいと感じているのは、あなただけではありませんよ。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
インターンシップに行きたくないと感じている就活生は、非常に多いです。
知らない環境に一人で飛び込むことや、高学歴の就活生の囲まれるなど、様々な不安を感じるからです。
しかしインターンシップは、参加することで得られるメリットが非常に多いです。
例えば、「企業理解が深まる」「早期選考に招待される可能性がある」など、インターンシップの参加には多くのメリットがあります。
そのため、インターンシップに行きたくないと感じていても、まずは参加してみることが大切です。
インターンシップに参加する前に、まずは行きたくないと感じている原因を知ることが大切です。
そこで次は、インターンシップへの参加が行きたくないと感じる原因を紹介します。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
【怖い】インターンシップに行きたくないと感じる原因
就活生くん
そもそも、なぜインターンシップへの参加が行きたくないと感じているのでしょうか？
インターンシップに行きたくないと感じる原因には、次のものがあります。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
ちなみに、「ホワイト企業のインターンに参加したい」「自分に合うインターン無いかな？」という方は、大手や優良企業からインターン特別招待がもらえる「OfferBox（オファーボックス）」などのスカウトアプリを使うと良いですよ。
就活アドバイザー 京香
原因①：周りの就活生より劣るのではないか不安だから
インターンシップが怖くて行きたくないと感じる原因1つ目は、「周りの就活生より劣るのではないか不安だから」です。
自分の学歴や経歴に自信がなく、周りの就活生に劣るのではないかと不安になり、インターンシップが行きたくないと感じる就活生は多いです。
しかしインターンシップでは、学歴や経歴よりも、仕事ができそうかどうかをアピールすることが大切です。
そのため、自分に引け目を感じているとしても、自分の強みに自信を持つことが大切です。
高学歴で高スキルな学生は一部であることを理解し、今最大限自分にできることをコツコツやりましょう。
自信を持ってインターンシップに参加することで、人事や周りの就活生も話しかけてくれる機会が増え、コミュニケーション量が増えます。
行きたくないと感じるよりも、まずは自分に自信をもってインターンシップに参加してみましょう。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
原因②：コミュニケーション力に自信がないから
インターンシップが怖くて行きたくないと感じる原因2つ目は、「コミュニケーション力に自信がないから」です。
周りの就活生とうまく関わっていけるか不安で、インターンシップが行きたくないと感じることもあります。
インターンシップでは周りの就活生と話す機会が多いですが、自ら積極的に話しかける必要はありません。
さらにインターンシップが行きたくないという気持ちを打ち明けることで、周りの就活生と仲良くなれるきっかけにもなります。
コミュニケーション力に自信がない就活生は、インターンシップが行きたくないと感じていることを思い切って打ち明けてみるのも良いでしょう。
特に、初めてインターンシップに参加する場合は行きたくないと感じやすいです。
初めてインターンシップに参加する際は、友達と一緒に参加してみると、行きたくないと感じにくいのでおすすめですよ。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
原因③：漠然とした不安を感じるから
インターンシップが怖くて行きたくないと感じる原因3つ目は、「漠然とした不安を感じるから」です。
就活を始めたばかりで何をすれば良いのかわからず、就活に漠然とした不安を感じていることから、インターンシップが怖いと感じる場合もあります。
就活に漠然とした不安を感じる場合は、なぜ就活に不安を感じているのか、原因を特定しましょう。
原因を特定することで、就活やインターンシップに行きたくないと感じなくなるよう対策できます。
原因④：自分の能力が発揮できるのか不安だから
インターンシップが怖くて行きたくないと感じる原因4つ目は、「自分の能力が発揮できるのか不安だから」です。
見知らぬ人が多く、慣れない環境で緊張し、本来のパフォーマンスを発揮できなかった経験がある人も多いのではないでしょうか。
そのような場合、インターンシップが怖くて行きたくないと感じる可能性が高まります。
行きたくないと感じるインターンシップをずっと我慢しているとつらくなってきますよね。
インターンシップがつらい時の対処法については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてくださいね。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
【不安】インターンシップが怖くて行きたくない時の対処法
就活生ちゃん
インターンシップに参加したい気持ちはあるのですが、どうしても行きたくないと感じてしまいます。
インターンシップが行きたくないと感じる時には、どうすれば克服できるでしょうか…？
インターンシップが行きたくないと感じる場合は、次の3つの対処法を試してみてください。
行きたくないと感じなくなり、前向きな気持ちでインターンシップに参加できますよ。
それでは、インターンシップが行きたくないと感じる時の対処法について、それぞれ解説していきますね。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
対処法①：「行きたくないと感じているのは自分だけじゃない」と思う
インターンシップに行きたくないと感じる時の対処法1つ目は、「行きたくないと感じているのは自分だけじゃないと思う」です。
インターンシップに参加している就活生の大半が、あなたと同じように、インターンシップへの参加を行きたくないと感じています。
就活アドバイザー 京香
また、自分の不安を共有できる友達を作ることで、自分の不安を減らすことができるでしょう。
例えば、インターンで出会った他の就活生に「ご出身はどこですか」「インターンは慣れておられるんですか」などの何気ない会話を持ちかけてみてもいいかもしれません。
- 就活の調子はどうですか
- この業界を希望されておられるんですか
- 大学はどこに通っているんですか
友達ができると、1人では怖くてできないこともできるようになり好循環が生まれるので、勇気を出して友達を作ってみましょう。
僕は今までに数百人の就活生と面談をしてきましたが、「インターンシップへの参加が行きたくない」という人は実際に多いです。
そのため「インターンシップが行きたくないのは自分だけなんだ…」と悩む必要はありませんよ。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
対処法②：当日までにできるだけ準備をする
インターンシップに行きたくないと感じる時の対処法2つ目は、「当日までにできるだけ準備をする」です。
インターンシップ当日までにできる限りの準備をしておくことで、行きたくないと感じにくくなります。
例えば、「業界・企業研究」「OB訪問」など、インターンシップ当日までにできることはたくさんあります。
インターンシップ当日までに、なるべく準備をしておいて、行きたくないと感じる要素を減らしておきましょう。
- 公式HPや業界の関連ニュースはチェックしておく
- 基本的なビジネスマナーを改めて復習しておく
- これまで自分がしてきた自己分析を振り返っておく
- 持ち物や交通機関の下調べをしておく
面倒くさがらず丁寧に準備を進めて、万全の状態でインターンに臨めるようにしましょう。
インターンシップ当日までにできる準備については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてくださいね。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
対処法③：友達と一緒に参加する
インターンシップに行きたくないと感じる時の対処法3つ目は、「友達と一緒に参加する」です。
インターンシップの中には、応募すれば誰でも参加できるものも存在します。
友達と一緒にインターンシップに参加することで、行きたくないと感じにくくなるでしょう。
対処法④：ルーティンを設定する
インターンシップに行きたくないと感じる時の対処法4つ目は、「ルーティンを設定する」です。
そこでインターンの緊張対策としておすすめなのが、ルーティンを作っておくことです。
こうして普段からルーティンを作ることで、インターンでも焦らずに最大限自分の力を発揮することができます。
例えば、こんなルーティンを設定してみてはどうでしょうか。
- 分からないことがあればメモをして後で会社の方に質問する
- 一日〇回は発言する
- 自己紹介の定型文を決めておく
さらに重要なのが、ルーティンで得た経験を振り返ることです。
インターンに複数参加し、毎回きちんと振り返りを行うことで、徐々に自分の能力を発揮するために必要なことが分かってきます。
やり方はとても簡単で、日々以下のような内容をノートにまとめて反復するだけです。
- その日、その週で学んだことは何か
- 成果に対して自分が貢献できたこと/できなかったこと
- 他人と比べて、自分が発揮していた強み/弱み
就活アドバイザー 京香
対処法⑤：友人や家族に即LINEする
インターンシップに行きたくないと感じる時の対処法5つ目は、「友人や家族に即LINEする」です。
やはり不安になった時に、頼れる家族や友人に連絡する安心することができるのではないでしょうか。
例えば、友人や家族に事前に「インターンで不安になったら連絡するから、その時は慰めてね」などと伝えておくと良いかもしれません。
慣れ親しんだ友人や家族の声を聴いて、リラックスし、エネルギーを入れなおすようにしましょう！
就活アドバイザー 京香
対処法⑥：自分が過去に乗り越えたことを思い出す
インターンシップに行きたくないと感じる時の対処法6つ目は、「自分が過去に乗り越えたことを思い出す」です。
自分が過去に経験した困難を思い出すことで、今回も乗り切れるのではないかと自信を取り戻せることができます。
例えば、「あの時自分はどう乗り越えたんだろう」「今回にも応用できないかな」などと冷静に振り返ってみるのもいいかもしれません。
また、事前準備として、これまで自分が乗り越えてきた困難とその方法を、ノートなどにまとめて、見返すことができるようにしておくのも1つの手です。
意外と過去の自分に学べることがあったり、過去の自分の方がタフだったりしますよ！
就活アドバイザー 京香
インターンシップが怖くて行きたくない時のパターン別インターンの乗り切り方
ここまでは、インターンが怖いと感じたときの対処法を紹介してきましたが、ここからはパターン別に対処法を紹介します。
コミュ障だと感じる人の場合
コミュ障の人の乗り切り方は以下の2点です。
- コミュ障だからこそできる役割を見つける
- オウム返しを多用する・表情だけでも豊かになる
就活アドバイザー 京香
1.コミュ障だからこそできる役割を見つける
コミュ障だと感じる人がインターンを乗り切る方法の1つ目として、「コミュ障だからこそできる役割を見つける」ことが挙げられます。
例えば、次のような役割が考えられます。
- ファシリテーションをする
- 聞き役に徹する
- 論点整理を積極的に行うようにする
このように積極的に発言しなくても、果たすことできる役割は存在します。
加えて、積極的に発言する人だけでなく、このような役割の人も企業側は積極的に評価する傾向にあります。
「コミュ障だから何もできない」ではなく、「コミュ障だから」できることを見つけるようにしましょう！
就活アドバイザー 京香
2.オウム返しを多用する・表情だけでも豊かになる
コミュ障だと感じている人がインターンを乗り切る方法の2つ目として、「オウム返しを多用する・表情だけでも豊かになる」ことが挙げられます。
例えば、何も返事をしないよりも、相手が言ったことをそのまま「そうなんですね～、○○なんですね～」と返事するだけでも印象がグンと変わります。
また不愛想な顔をしているよりも、表情だけでもにこにこしている方が、印象が良いです。
就活アドバイザー 京香
インターンに一人で参加する人の場合
インターンに一人で参加する場合どのような乗り切り方があるのでしょうか。
インターンで一人で参加する人の乗り切り方は以下の2点です。
- 早く友達を作る/SNS上で友達を作る
- 企業の人に相談にのってもらう
それでは詳しく解説していきます。
1.早く友達を作る・SNS上で友達を作る
インターンで1人で参加する人の乗り切り方の1つ目は、「早く友達を作る・SNSで友達を作る」が挙げられます。
例えば、SNSでは、就活仲間を募集している人は数多く、Twitterなどで#○○卒などと検索してみると見つけることが出来ます。
DMを重ねて仲良くなると、直接会ったり、それができなくても、オンラインで相談にのってもらうことも可能になるかもしれません。
就活アドバイザー 京香
2.企業の人に相談にのってもらう
インターンで1人で参加する人の乗り切り方の2つ目は、「企業の人に相談に乗ってもらう」が挙げられます。
これは、友達も作れなかった時に使用する最終奥義のようなものです。
不安に感じていることや自信がないことについて、企業の人に相談にのってもらいましょう。
就活アドバイザー 京香
つまらなくて行きたくないと思ってしまうインターンシップを避ける3つの方法
インターンシップに行きたくない理由として、「不安/怖い」以外にも「つまらない」が考えられます。
インターンシップの中には、企業に都合の良い内容しか実施しておらず、就活生にメリットを与えられていなものも多いです。
例えば、1dayインターンシップという名目で、企業説明会を行なっている企業などが良い例です。
また、目的を持たずインターンシップに参加している就活生は、つまらないと感じやすくなります。
「企業理解を深めるため」「早期選考を受けるため」など、どのような目的でも構わないので、インターンシップには目的を持って参加することが大切です。
ここでは、つまらないインターンシップを避ける方法を説明します。
つまらないインターンシップを避けるためには、次の3つを意識しましょう。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
- 方法①：選考のあるインターンシップに参加する
- 方法②：志望度の高い業界・企業のインターンシップに参加する
- 方法③：インターンシップの日程を確認する
ちなみに、「ホワイト企業のインターンに参加したい」「自分に合うインターン無いかな？」という方は、大手や優良企業からインターン特別招待がもらえる「OfferBox（オファーボックス）」などのスカウトアプリを使うと良いですよ。
就活アドバイザー 京香
方法①：選考のあるインターンシップに参加する
つまらないインターンを避ける方法1つ目は、「選考のあるインターンシップに参加する」です。
選考のあるインターンシップは、企業も力を入れているため、インターン内容も実際の業務に近くて評判が良いです。
またインターンシップ参加者も、難しい選考を通過してきた就活生なので、優秀な人が多く刺激を受けられます。
2日以上のインターンシップや、5日間のインターンシップなどは、選考があることが多いですよ。
選考を通過するのが難しい分、インターンシップでつまらないと感じにくくなるのでおすすめです。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
方法②：志望度の高い業界・企業のインターンシップに参加する
つまらないインターンを避ける方法2つ目は、「志望度の高い業界・企業のインターンシップに参加する」です。
志望度の高い業界や企業のインターンシップでは、業界理解・企業理解が深まるため、つまらないと感じにくいです。
業界理解を深めるためにも、志望度の高い業界では3〜5社程度のインターンシップに参加するのが良いでしょう。
業界研究・企業研究をする目的については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてくださいね。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
方法③：インターンシップの日程を確認する
つまらないインターンを避ける方法3つ目は、「インターンシップの日程を確認する」です。
参加するインターンシップの日程を確認することで、興味のある内容かどうかを事前に判断できます。
「周りの友達がインターンシップに参加しているから、自分も参加しないといけない…」という焦りから、適当にインターンシップに参加することは避けましょう。
インターンシップの日程は、インターンシップ募集サイトを見れば簡単に確認できますよ。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
インターンシップでの悩みに関しては以下の記事で解説しているので、インターンシップに関して悩みを抱えている就活生はぜひ読んでみてください。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
つまらなくて行きたくなくなるインターンシップでよくある内容例
ここでは、つまらないインターンシップでよくある内容例を紹介します。
- つまらない例①：ただの企業説明会
- つまらない例②：意味のわからないワーク
- つまらない例③：社員同士が身内話をするだけの座談会
つまらないインターンシップを見分ける際の参考になれば幸いです。
それでは、つまらないインターンシップでよくある内容例をそれぞれ紹介していきますね。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
つまらない例①：ただの企業説明会
つまらないインターンシップでよくある内容例1つ目は、「ただの企業説明会」です。
1dayインターンシップと言いながら、企業説明会のみを実施する企業も存在します。
また2dayインターンシップのうち、1日目の日程を企業説明会で済ませてしまう企業もあります。
インターンシップと言うからには、何か実践できるワークなどが用意されていないと、つまらないと感じてしまいますよね。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
つまらない例②：意味のわからないワーク
つまらないインターンシップでよくある内容例2つ目は、「意味のわからないワーク」です。
実際の業務で使うのかわからない、意味のわからないワークを実施するインターンシップもあります。
反対に、実際の業務で使えるようなワークを実施する企業は、企業理解を深められる良いインターンシップだと言えますね。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
つまらない例③：社員同士が身内話をするだけの座談会
つまらないインターンシップでよくある内容例3つ目は、「社員同士が身内話をするだけの座談会」です。
座談会の本来の目的は、社員と就活生が気軽に話して、企業や就職に関する疑問を解消することです。
しかし企業の中には、社員同士が身内話をしているだけの、つまらない座談会を実施するインターンシップもあります。
つまらないインターンシップでよくある内容例3つを紹介しましたが、いかがだったでしょうか。
みなさんがインターンシップに参加するうえで、つまらない内容を避けられる指標になれば幸いです。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
インターン当日に行きたくないと思ったらどうしたらいい？
インターン当日の欠席連絡は極力避けた方がよいです。
仮病を使おうと考える人もいるかもしれませんが、採用担当者は薄々分かってしまいます。
本選考を受ける可能性がある場合、当日に仮病をつかって欠席するのはやめましょう。
そもそもインターンシップに参加するメリットは？
就活生ちゃん
インターンシップに参加しないといけないとは思いますが、どうしても行きたくないと感じてしまいます。
そもそもインターンシップに参加するメリットって何なんでしょうか…？
インターンシップにはメリットはたくさんあるので、行きたくないと感じていても、参加することをおすすめします。
インターンシップに参加するメリットは、次の3つです。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
- メリット①：企業理解が深まる
- メリット②：本選考の対策になる
- メリット③：早期内定がもらえる可能性がある
それでは、インターンシップに参加する3つのメリットを、それぞれ解説していきますね。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
メリット①：企業理解が深まる
インターンシップに参加するメリット1つ目は、「企業理解が深まる」です。
インターンシップでは、業界説明・企業説明に加えて、事業内容の一部を体験できることが多いです。
例えば、「実際の顧客情報を用いたコンサルティング」「社員とフラットに話せる座談会」など、インターンシップは企業理解が深まる内容がたくさんあります。
企業理念や事業内容についての説明をされる機会も多いため、企業理解が深まります。
また、社員同士が交流している雰囲気を見ることで、企業風土や社風も把握できます。
入社後のミスマッチを避けるためにも、インターンシップに参加して、事前に企業理解を深めておくことが大切です。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
メリット②：本選考の対策になる
インターンシップに参加するメリット2つ目は、「本選考の対策になる」です。
インターンシップでは、エントリーシート（ES）やWEBテストなど、本選考と同レベルの選考を課せられることが多いです。
そのため、あらかじめインターンシップで選考を受けておくことで、本選考時の対策につながります。
企業によっては、インターンシップ参加者は一次選考を免除されるなどのメリットもあります。
そのため、志望度の高い企業のインターンシップには、行きたくないと感じていても参加した方が良いでしょう。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
メリット③：選考の一部を免除してもらえる
インターンシップに参加するメリット3つ目は、「選考の一部を免除してもらえる」です。
企業によっては、インターンシップの参加者限定で、選考の一部を免除する企業も存在します。
例えば「エントリーシート（ES）」「グループディスカッション（GD）」「一次面接」などは、インターンシップ参加者は免除されやすいです。
選考を免除してもらえば、いきなり二次面接から選考を受けられたりするので、めんどくさい選考もスキップできます。
めんどくさいインターンシップにも参加してみて、選考を有利に進めましょう。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
メリット④：早期選考・内定がもらえる可能性がある
インターンシップに参加するメリット4つ目は、「早期内定がもらえる可能性がある」です。
企業によっては、インターンシップの参加者限定で早期選考を実施する企業もあります。
早期選考とは、大学3年生4月〜大学3年生2月頃など、通常の本選考よりも早い時期に行われる選考のことです。
早期選考を受ければ、早い時期から選考練習をできたり、早い時期に内定をもらうことで、他企業の選考に余裕をもって臨めたりします。
早期選考の内定を持っていれば、優秀なことを企業にもアピールできるので、ぜひインターンシップを通して早期選考にも挑戦してみましょう。
早い時期から内定をもっておくと、精神的に余裕ができるのでおすすめです。
早期選考・早期内定については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてくださいね。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
インターンシップに関するよくある質問については、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてください。
また、インターンシップに関するよくある悩みについては、以下の記事で詳しく解説しているので、合わせて読んでみてくださいね。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
まとめ：インターンシップが行きたくないのは、あなただけじゃない
この記事では、インターンシップが行きたくないと感じる時の対処法を解説しましたが、いかがだったでしょうか。
合わせて、インターンシップを行きたくないと感じる原因や、インターンシップに参加する3つのメリットも紹介しました。
この記事で学んだ内容をまとめると、以下の通りです。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
インターンシップへの参加を行きたくないと感じる原因
- 原因①：周りの就活生より劣るのではないか不安だから
- 原因②：コミュニケーション力に自信がないから
- 原因③：漠然とした不安を感じるから
インターンシップが行きたくないと感じる時の対処法
- 対処法①：「行きたくないと感じているのは自分だけじゃない」と思う
- 対処法②：当日までにできるだけ準備をする
- 対処法③：友達と一緒に参加する
そもそもインターンシップに参加するメリットは？
- メリット①：企業理解が深まる
- メリット②：本選考の対策になる
- メリット③：早期内定がもらえる可能性がある
インターンシップが行きたくないと不安に感じているのは、あなただけじゃありません。
周りの就活生も同様に、インターンシップへの参加が行きたくないと感じています。
そのため、自分の不安な気持ちを周りの就活生にさらけ出して、インターンシップに参加してみてください。
前向きな気持ちで、インターンシップに参加できるはずですよ。
「就活の教科書」では他にも、就職活動に役立つ記事をたくさん掲載しています。
合わせて読んでみてくださいね。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典