- 400字以内で書いた自己PRの例文
- 自己PR400字をまとめるコツは「適切な文字数を計算する」
- 自己PR400字を早く書くための手順はたったの3ステップ
- 自己PR400字が書けないときは、内定者の自己PRを参考にする
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「選考通過できるガクチカ/志望動機/自己PRを書きたい」人に必須ツール3選
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この記事では、400字の自己PRを上手くまとめる3つのコツを解説します。 合わせて、400字の自己PR例文、400字の自己PRを早く書くための手順3ステップ、400字の自己PRが書けないときの対処法3選も紹介します。
ちなみに、「志望企業のESで落ちたくない!」という方は、難関企業内定者のESが無料で見れる「内定者ES(公式LINEで無料配布)」などのサービスを活用しましょう。 400字の自己PRの書き方で困っている方や、書類選考の通過率をアップしたいという方は、ぜひこの記事を最後まで読んで自分の就職活動に活かしてください。 この記事を読めば、濃い内容の自己PRを、400字で効率良くきれいにまとめられるようになります。
そこでこの記事では、400字の自己PRを上手くまとめる3つのコツについて解説していきます。
合わせて、400字の自己PR例文、400字の自己PRを早く書くための手順3ステップ、400字の自己PRが書けないときの対処法3選についても解説します。
この記事を読めば、濃い内容の自己PRを、400字で効率良くきれいにまとめられるようになりますよ。
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就活アドバイザー 京香
目次
【ES対策】400字の自己PRについて
就活生くん
以下で詳しく説明します。
「就活の教科書」編集部 小渕
自己PRの平均的な文字数は400字の場合が多い
自己PRの文字数は、指定がなければ300~400字程度が目安です。
そのため、自己PRの文字数としては、400字は平均的なのです。
「就活の教科書」編集部 小渕
就活生ちゃん
平均的な文字数ということは、400字の自己PRが上手くまとめられれば、多くの企業のESで活用することができそうですね。
その通りです。
400文字の自己PRは、ES作成の基本となります。
まだ自己PRを作成できていないという方は、400文字を目安に書いて準備しておくとES作成がスムーズに進むようになりますよ。
「就活の教科書」編集部 小渕
文字数制限が400字以内の場合は9割以上書くべき
400字の9割ということは少なくとも360字以上書かなければいけないということになりますね。
指定文字数よりも少なすぎると熱意がないと捉えられてしまう可能性があるため、なるべく400字に近い文字数を書くようにしましょう。
「就活の教科書」編集部 小渕
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また、ES添削については「【誰に頼むのが良い?】エントリーシート添削の無料サービスおすすめ15選 | ES添削の有料サイトも」という記事にまとめています。
この記事を読むと選考に通過するES添削をしてもらえます。
就活アドバイザー 京香
400字に仕上げた自己PRの例文3選
就活生くん
400文字の自己PRの完成形がどんな感じになるのか知りたいです。
それでは、まず400字以内で書いた自己PRの例文を紹介します。
「就活の教科書」編集部 小渕
以下で紹介する例文を読んでみて、400字以内の自己PRはどの程度のボリュームになるのか、イメージを掴んでくださいね。
「就活の教科書」編集部 小渕
例文①:強みが「行動力」の例文
私の強みは、何事にも積極的に行動して課題を達成できる力があることです。大学生で新しく始めたカフェのアルバイトでこの強みを培いました。私が働いているカフェでは、土日のお昼は忙しい時間が続きスタッフの人数も必要最低限で働いているため、複数の作業を同時にこなす必要があります。ある日アルバイトの先輩に私の課題を相談したところ、「一度に複数の業務を同時にこなすには、優先順位を考えて行動することが大事だよ。」と先輩にアドバイスを受けました。そこで私は、ベテランの方に優先順位の付け方を聞き真似することと、疑問点は業務後に必ず先輩に聞く。以上の2点を徹底した結果、忙しい時間帯でも難なく行動できるようになりました。この経験から、考えても分からないことは放置せずに詳しい人に聞いて課題の解決に役立てることの重要性を学びました。貴社では、アルバイトで培った行動力を営業活動にも活かして売上の向上に貢献します。
(397字)
この例文は、就活の教科書が内定者から譲り受けたもので、その他の例文は、公式LINEからGETできる「選考通過ES」で無料公開しています。
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就活アドバイザー 京香
カフェのアルバイトでの課題や、どうやって解決したかをエピソードとして詳しく書けています。
エピソードの部分が具体的に書いてあると、説得力のある自己PRになりますね。
強みを「行動力」でアピールしたい就活生は、以下の記事を参考にしてみてくださいね。
「就活の教科書」編集部 小渕
例文②:強みが「計画性」の例文
私の強みは、目標に向けて綿密なスケジュールを立てやるべきことを明確化できることです。その強みが発揮できたのは、大学のバレーボール部でマネージャーをしていた時でした。部活動は、全国大会出場を目標に週に5日間欠かさず練習を行っていましたが、なかなか試合に勝つことができずにいました。そこで私は、各部員の課題を挙げ、それぞれ大まかにグループ分けをし試合までの練習スケジュールの作成や、他校との練習試合のセッティングを行いました。選手達の努力の結果、全日本大学バレーボール選手権に出場でき、全国ベスト8を勝ち取ることができました。この経験から、目標を達成するために適切なプランを立てて行動すれば結果に繋がることの大切さを実感しました。御社の仕事において私の計画力を発揮し、限られた時間内で結果を出せるよう取り組み貢献していきます。
(362字)
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「選手たちの努力の結果」という部分が、自分を過大評価していない感じで好印象だなと思いました。
主観的に自己PRするのではなく、あくまでも客観的な視点でアピールすることが大切ですね。
自己PRを「計画性」でアピールしたい就活生は、以下の記事も読んでみてください。
「就活の教科書」編集部 小渕
例文③:強みが「責任感」の例文
私は、自分で決めて始めた事柄を責任を持ち最後までやり遂げられます。私は大学時代、社会人になったときに役立てたいと思い中小企業診断士の取得を目指しました。資格を取得した経験がなかったため不安が大きかったですが、書籍やネットを使い対策を始めました。一般的な合格時間の目安が1000時間ということで、2年間で合格するという目標を立て、毎日の勉強時間を2時間に設定しました。学校やアルバイトとの両立は想像よりも遥かに難しく心が折れそうな期間もありましたが、自分で決めた目標を必ず達成したかったので1日も休まずに続けました。その結果、周りのサポートや努力の甲斐もあり無事に合格することができました。合格はもちろん、毎日2時間の勉強を続けて目標をやり遂げられたことに対する喜びが大きかったです。御社に入社したら、仕事において目標を立て、責任を持って業務が達成できるように日々努力を続けていきます。
(391字)
この例文は、就活の教科書が内定者から譲り受けたもので、その他の例文は、公式LINEからGETできる「選考通過ES」で無料公開しています。
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就活アドバイザー 京香
勉強時間の部分ですが、数字を使って具体的に書いているので、どのくらい努力したのかがとてもわかりやすいです。
「責任感」で自己PRをしたい就活生は、以下の記事を参考にするのがおすすめですよ。
「就活の教科書」編集部 小渕
例文④:強みが「リーダーシップ」の例文
私の強みはリーダーシップです。大学のサークルでイベント企画チームのリーダーを務めた際、初めて50人規模のイベントを開催するプロジェクトを担当しました。企画段階でメンバー間の意見が対立し、イベントの方向性が定まらず、準備が進まない状況に直面しました。このままでは開催に間に合わないと判断し、私は全員が納得できる方向性を見つけるため、チーム全員にヒアリングを行い、個別に対話する時間を確保しました。それぞれの意見を整理し、共通の目標を設定することでメンバー全員が納得する計画を立てることができました。その結果、イベントは予想を20%上回る60人以上の参加者を集め、終了後のアンケートでは95%の満足度を記録しました。ただ指示を出すだけではなく、メンバーを巻き込み、一人ひとりの力を最大限に引き出すことができた結果だと思っています。入社後も、持ち前のリーダーシップを活かし、チームの成果を最大化したいです。(400字)
「リーダーシップ」で自己PRをしたい就活生は、以下の記事を参考にするのがおすすめですよ。
「就活の教科書」編集部 小渕
例文④:強みが「リーダーシップ」の例文
私の強みはリーダーシップです。大学のサークルでイベント企画チームのリーダーを務めた際、初めて50人規模のイベントを開催するプロジェクトを担当しました。企画段階でメンバー間の意見が対立し、イベントの方向性が定まらず、準備が進まない状況に直面しました。このままでは開催に間に合わないと判断し、私は全員が納得できる方向性を見つけるため、チーム全員にヒアリングを行い、個別に対話する時間を確保しました。それぞれの意見を整理し、共通の目標を設定することでメンバー全員が納得する計画を立てることができました。その結果、イベントは予想を20%上回る60人以上の参加者を集め、終了後のアンケートでは95%の満足度を記録しました。ただ指示を出すだけではなく、メンバーを巻き込み、一人ひとりの力を最大限に引き出すことができた結果だと思っています。入社後も、持ち前のリーダーシップを活かし、チームの成果を最大化したいです。(400字)
「リーダーシップ」で自己PRをしたい就活生は、以下の記事を参考にするのがおすすめですよ。
「就活の教科書」編集部 小渕
例文④:強みが「課題解決力」の例文
私の強みは課題解決力です。アルバイト先のカフェで、業務効率が悪く繁忙期に対応しきれないという問題に直面しました。注文ミスや提供の遅れが多発し、クレームが増加しました。私は、この課題を解決するため、過去3か月の売上データや注文データを分析し、ピーク時の問題点を特定しました。その上で、作業フローのボトルネックを改善するための手順書を作成し、店長と相談の上、新しいオペレーションを試験運用しました。例えば、人気メニューの材料を事前にまとめて準備し、導線を短縮する工夫を導入しました。その結果、ピーク時の注文処理時間を平均15%短縮し、顧客満足度アンケートでは評価が20%向上しました。このように、私は難しい課題に対し仮説をたて解決策を見出し実行することが得意です。社会に出てもこの力を活かし、様々な困難をを解決し、成果をあげたいです。(365字)
例文⑤:強みが「粘り強さ」の例文
私の強みは粘り強さです。大学のプログラミング授業で取り組んだチームプロジェクトで、コードのバグが発生し、プロジェクトが停滞しました。メンバー全員で試行錯誤しましたが、問題が解決せず、期限が迫る中で焦りが広がりました。他のメンバーに諦めムードが漂う中、私は諦めることなく、オンラインのプログラミングフォーラムを利用し、専門書を調べ、さらには授業外で講師に直接質問を重ねました。また、コードの一部を段階的に検証し、不具合の原因を特定する方法を提案しました。その結果、バグを修正し、無事にプロジェクトを完了することができました。発表会では教授から「工夫が光る」と高評価を受け、プロジェクト全体がA評価を獲得しました。この経験は、どんな困難にも粘り強く取り組む姿勢が成果を生むことを教えてくれました。入社後も、何があっても諦めることなく粘り強く取り組み、成果をあげていきたいです。(386字)
「粘り強さ」で自己PRをしたい就活生は、以下の記事を参考にするのがおすすめですよ。
「就活の教科書」編集部 小渕
例文⑥:強みが「コミュニケーション能力」の例文
私の強みはコミュニケーション能力です。学園祭で模擬店の責任者を務めた際、チームメンバー10名のうち半数は初対面のメンバーで、最初は意見交換がスムーズにいかないという課題がありました。私はチーム内の連携を強化するため、全員が意見を出しやすいミーティングの場を設定し、役割分担を明確化しました。また、一人ひとりの得意分野や希望を聞き、それを活かした配置を行うことで全員が自信を持って取り組める体制を整えました。その結果、当日、予想を50%上回る売上を達成することができました。お客様からも「対応がスムーズで気持ちが良い」と高評価を得ることができました。このように、人の意見を尊重し、全体をまとめるコミュニケーション能力が私の強みです。社会に出ても、この力を活かし、チームの力を最大化していきたいです。(363字)
「コミュニケーション能力」で自己PRをしたい就活生は、以下の記事を参考にするのがおすすめですよ。
「就活の教科書」編集部 小渕
例文⑦:強みが「時間管理能」の例文
私の強みは時間管理能力です。大学のゼミ活動、アルバイト、趣味の音楽活動を並行して行う中で、どれも中途半端にならないよう工夫を重ねてきました。具体的には、Googleカレンダーを活用して1日のスケジュールを細かく区切り、優先順位をつけることで効率的に取り組みました。例えば、ゼミの論文作成では2週間前から1日3時間を確保し、締切を守ることができました。同時に、アルバイトでは業務を迅速に終わらせるために、ピーク時の動き方を工夫し、店長から信頼される存在となりました。さらに、音楽活動ではライブ前に3週間の集中練習期間を設け、無事に成功させることができました。このように、限られた時間の中で複数のタスクをやり遂げる能力が私の強みです。社会に出ても、この力を活かし、様々な場面で成果をあげていきたいです。(361字)
「○○時間」「○○週間」など数値を用いていてイメージがわきやすい文章になっています。
「就活の教科書」編集部 小渕
例文⑧:強みが「コミュニケーション能力」の例文
私の強みはコミュニケーション能力です。学園祭で模擬店の責任者を務めた際、チームメンバー10名のうち半数は初対面のメンバーで、最初は意見交換がスムーズにいかないという課題がありました。私はチーム内の連携を強化するため、全員が意見を出しやすいミーティングの場を設定し、役割分担を明確化しました。また、一人ひとりの得意分野や希望を聞き、それを活かした配置を行うことで全員が自信を持って取り組める体制を整えました。その結果、当日、予想を50%上回る売上を達成することができました。お客様からも「対応がスムーズで気持ちが良い」と高評価を得ることができました。このように、人の意見を尊重し、全体をまとめるコミュニケーション能力が私の強みです。社会に出ても、この力を活かし、チームの力を最大化していきたいです。(363字)
「コミュニケーション能力」で自己PRをしたい就活生は、以下の記事を参考にするのがおすすめですよ。
「就活の教科書」編集部 小渕
例文⑨:強みが「チャレンジ精神」の例文
私の強みはチャレンジ精神です。大学2年次に海外ボランティアに参加した際、初めて訪れる国での言語や文化の違いに直面しました。活動地域は英語があまり通じない地方で、現地の人々とのコミュニケーションが大きな壁となりました。しかし、私はその状況をポジティブに捉え、自分から現地の言葉を少しずつ学び、ジェスチャーや翻訳アプリを駆使して意思疎通を図りました。また、活動内容は地元の学校の改修プロジェクトで、初めて使う工具や建設技術にも挑戦しました。失敗を恐れず取り組み続けた結果、プロジェクトは予定よりも2週間早く完成し、地元の人々から感謝の言葉をいただきました。この経験は、新しい環境でも積極的に挑戦し、自分を成長させることの大切さを実感させてくれました。入社後には、このチャレンジ精神を活かし、未経験の業務や難しい課題にも積極的に挑戦していきたいと考えています。(377字)
「コミュニケーション能力」で自己PRをしたい就活生は、以下の記事を参考にするのがおすすめですよ。
「就活の教科書」編集部 小渕
例文⑩:強みが「分析力」の例文
私の強みは分析力です。大学のマーケティングの授業で、小規模な商品の売上データを基に競合分析を行う課題に取り組みました。私は過去1年分のデータをExcelで整理し、売上のピーク時期や商品の価格帯に関する傾向を明確化しました。その上で、競合商品の特徴を調査し、差別化できるポイントをいくつか提案しました。具体的には、商品のターゲット層を明確にし、価格設定を若年層向けに調整するアイデアをプレゼンしたところ、教授から「データに基づいた説得力のある提案」と高く評価されました。また、クラス内の模擬マーケティングキャンペーンでも、他のチームを30%上回る成果を上げました。この経験から、数字をもとに状況を正確に把握し、的確な提案を行うスキルを磨きました。入社後には、この分析力を活かし、データを基にした市場調査や顧客ニーズの把握に取り組みたいと考えています。(374字)
「分析力」で自己PRをしたい就活生は、以下の記事を参考にするのがおすすめですよ。
「就活の教科書」編集部 小渕
条件別に自己PRの構成一覧を以下にまとめています。
自己PRを対策する人は、条件別に自己PRの例文やコツが分かりますので、あなたが対策したい自己PRの条件を選んで、参考にしてみてくださいね。
- 文字数
100字 / 200字 / 300字 / 400字 / 800字 / 文字数制限なし - 時間
30秒(200-250文字) / 1分(300-400文字) / 3分(900-1000字)
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【落ちない】ES/面接で受かるためのコツ3選
就活生ちゃん
私はエントリーシートや面接が苦手です…
選考に通過しやすくなるコツがあれば教えてください。
エントリーシートや面接では何をどのように伝えれば良いか難しいですよね。
エントリーシートや面接で落ちないためのコツを以下で紹介するのでぜひ参考にしてください。
就活アドバイザー 京香
- コツ①:選考通過ESを参考にする
- コツ②:他の就活生と差別化する
- コツ③:PREP法を意識する
コツ①:内定者のESを参考にする
ES/面接で受かるためのコツ1つ目は、「内定者のESを参考にする」です。
内定者のESを見ることで、どのような内容や経験をアピールすればいいのかが分かるようになります。
そこで「選考通過ES」がおすすめです。
「面接に絶対受かりたい」「ESをどのように書けばいいか分からない」という就活生には、「選考通過ES」を参考にするのがおすすめです。
あなたが志望する企業の内定者がどんな回答をしているのかを知っておくことで、ES/面接通過率が上がるので、ぜひ参考にしてください。
就活アドバイザー 京香
コツ②:他の就活生と差別化をする
ES/面接で受かるたのコツ2つ目は、「他の就活生と差別化する」です。
人事の方は1日に何人もの就活生を評価しています。
そのため、他の就活生と差別化しなければ、落ちてしまいます。
就活生ちゃん
でも、どのように差別化すればいいのでしょうか?
差別化するためには、具体性が大切です。
就活アドバイザー 京香
ガクチカや自己PR、志望動機の内容が似てしまうことは仕方のないことですが、同じ経験であっても、「どうしてその活動をしようと思ったのか」「その経験からどのようなことを学んだのか」「なぜそのような考えに至ったのか」という内容は他の就活生と全く同じにはならないと思います。
その部分を具体的に書いたり、伝えたりすることで、他の就活生と差別化でき、あなたの人となりや大切にしている価値観を人事の方に理解してもらえます。
コツ③:PREP法を意識する
ES/面接で受かるためコツ3つ目は、「PREP法を意識する」です。
人事は、「相手にわかりやすく伝えようとしているか」を見ています。
わかりやすく書くためにはPREP法がおすすめです。
PREP法とは、結論・理由・具体例・結論の順番に伝える方法で、わかりやすく簡潔に伝えられます。
ESや面接で伝える場合であれば以下のようになります。
- 結論:設問に対する回答
- 理由:その結論に至った理由
- 具体例:その結論が生まれた背景(過去の経験)
PREP法は、ガクチカ、自己PR、志望動機のいずれの場合でも使えます。
論理的に伝えられるので、人事から高く評価され、ESや面接で落ちにくくなりますよ。
就活アドバイザー 京香
自己PRの作成悩んでいる人にオススメの記事一覧
就活アドバイザー 京香
①自己分析をして自分の強みを知る
⇒【無料,登録なし】自己分析ツール/アプリおすすめ41選
②実際に書いてみる
⇒【新卒向け】エントリーシート「自己PR」の構成と書き方
③書いた自己PRを添削してもらう
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また、ES添削については「【誰に頼むのが良い?】エントリーシート添削の無料サービスおすすめ15選 | ES添削の有料サイトも」という記事にまとめています。
この記事を読むと選考に通過するES添削をしてもらえます。
就活アドバイザー 京香
自己PR400字を簡単に作成するステップ
自己PRやガクチカで面接官に評価してもらうには、正しい作り方をしないといけません。
しかし、自己PRやガクチカを間違った作り方で作成し、結果落とされる就活生は非常に多いです。
そこで、ここでは自己PRやガクチカを誰でも簡単に作れる方法を紹介します。
就活アドバイザー 京香
- おすすめサービス:【就活生】適性診断AnalyzeU+(251問で性格診断、人気No.1)
- おすすめサービス:【就活生】Lognavi適性診断(性格テスト90問、SPI練習問題)
- おすすめサービス:【就活生】キャリアチケットスカウト診断(5問であなたのキャリア診断)
ステップ:アピールできるあなたの強みを探す
自己PRやガクチカを誰でも簡単に作るステップは「アピールできるあなたの強みを探す」です。
ESや面接の自己PR、ガクチカで使える強みを探すには性格診断が必須と言えます。
性格診断をすることで、客観的な視点であなたの強みや弱みがわかるので、就活や転職活動で活かしやすくなりますよ。
あなただけの強みを知りたい方は、性格診断を活用することが一番おすすめです。
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- 診断により自己PRが書きやすくなり、ESや面接で人事に評価されるアピールができる
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ステップ:内定者の回答とテンプレートをまねて作成する
自己PRやガクチカを誰でも簡単に作るステップは「内定者の回答とテンプレートをまねて作成する」です。
内定者の回答は企業側に評価された回答なので、回答の構成をまねることが選考突破への近道になります。
内定者の回答を見る時には、どのようなテーマで、どのような構成になっているのかを確認することがおすすめですよ。
就活アドバイザー 京香
- 難関企業内定者の自己PRやガクチカ、志望動機などの文章が見れる
- 評価されるESの書き方がわかるので、選考突破率UP
- 自分のESを考える時間がない方はESをそのままパクってもOK
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400字の自己PRを上手くまとめる3つのコツ
就活生ちゃん
例文を読んでみて、400字以内の自己PRの完成形がなんとなくイメージできました。
例文みたいに400字の自己PRを上手くまとめるコツを教えて欲しいです。
400字の自己PRを上手くまとめるコツは3つあります。
「就活の教科書」編集部 小渕
- コツ①:適切な文字数を計算する
- コツ②:不要な部分は思い切って削る
- コツ③:簡潔な言い回しを使う
それでは、400字の自己PRを上手くまとめるコツを、それぞれ詳しく説明していきますね。
「就活の教科書」編集部 小渕
コツ①:適切な文字数を計算する
400字の自己PRを上手くまとめるコツの1つ目は「適切な文字数を計算する」です。
400字の指定の仕方によって、適切な文字数が違います。
企業の指定に合わせて、適切な文字数を計算してから自己PRを書くようにしてください。
- 400字以内…320~400字(指定文字数の8割以上)
- 400字前後…360~440字(指定文字数の±1割程度)
400字以内だからといって、200字とか極端に文字数が少なすぎる自己PRはダメですよ。
適切な文字数に関しては、以下の記事で詳しく解説しているので合わせて読んでみてくださいね。
「就活の教科書」編集部 小渕
コツ②:不要な部分は思い切って削る
400字の自己PRを上手くまとめるコツの2つ目は「不要な部分は思い切って削る」です。
400字の自己PRでは、余計な情報を入れていると、すぐに文字数制限をオーバーしてしまいます。
限られた文字数の中で濃い内容を書くために、不要な部分を見極めて文字を削りましょう。
就活生ちゃん
400字のうちのほとんどをエピソードが占めていたら、バランスの悪い自己PRになってしまいますね、気をつけます。
エピソード部分は意識をしないと、ダラダラと長くなりがちなので気をつけてください。
「文章を短くするコツが知りたい」という方は、以下の記事で少ない文字数でも自己PRが書ける方法がわかるので合わせて読んでみてくださいね。
「就活の教科書」編集部 小渕
コツ③:簡潔な言い回しを使う
400字の自己PRを上手くまとめるコツの3つ目は「簡潔な言い回しを使う」です。
1つの文章をなるべく短くまとめ簡潔な言い回しを使い、文字数を節約しましょう。
たった400字でも、濃い内容かつわかりやすい自己PRが書けます。
- ×:~することができる ⇒ 〇:~できる
- ×:~というような考えに至りました ⇒ 〇:~と考えました
- ×:私の強みは~なので、〇〇で貴社に貢献したいです ⇒ 〇:私の強みは~です。〇〇で貴社に貢献したいです
就活生くん
簡潔な言い回しを使うと、文字数が節約できるだけでなく、内容がスッと頭に入ってきますね。
400字の自己PRを作成するときは、同じ意味ならより短い言葉を優先して使うようにしましょう。
自己PRの文字や時間を短くしたい人は、自己PRを短くするための手順が分かるので、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。
「就活の教科書」編集部 小渕
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また、ES添削については「【誰に頼むのが良い?】エントリーシート添削の無料サービスおすすめ15選 | ES添削の有料サイトも」という記事にまとめています。
この記事を読むと選考に通過するES添削をしてもらえます。
就活アドバイザー 京香
400字の自己PR書き方を紹介
就活生ちゃん
400字の自己PRを上手くまとめるコツはわかりました。
ちょっとしたコツを押さえるだけで、400字でも濃い内容の自己PRが書けるんですね。
就活生くん
コツを頭に入れつつ、実際に400字の自己PRを書いてみたいです。
どうやって作ればいいか手順を教えて欲しいです。
400字の自己PRを早く、効率良く書くためには、次の4ステップで作成するといいですよ。
「就活の教科書」編集部 小渕
- 書き方①:冒頭で自分の強みを述べる
- 書き方②:当時の課題を述べる
- 書き方③:課題に対して自分の強みを発揮したエピソードを述べる
- 書き方④:最後に再度自分の強みを述べる
それでは、400字の自己PR作成手順4ステップについて、詳しく解説していきますね。
「就活の教科書」編集部 小渕
書き方①:冒頭で自分の強みを述べる
400字の自己PR作成手順のステップ1つ目は、「冒頭で自分の強みを述べる」です。
まずは、自分の強みを箇条書きで書き出してみましょう。
その中から、企業にアピールしたい自分の強みを1つ選びましょう。
いくつか候補を出した中から選ぶことで、自己PRでアピールしたい内容を確実に盛り込めます。
就活生くん
僕はいきなり、文章で自己PRを考えていました。
箇条書きで書き出してみるとスムーズに書けそうな気がします。
書き方②:当時の課題を述べる
400字の自己PR作成手順のステップ2つ目は、「当時の課題を述べる」です。
「就活の教科書」編集部 小渕
就活生ちゃん
400字の自己PRにまとめようと思ったら、中々筆が進まなくて困っていました。
文字数にとらわれずに、書く内容を先に考えることが大切なんですね!
この段階では文字数を気にせず、最後に調整をした方が、自己PRを書きやすいと思います。
「就活の教科書」編集部 小渕
書き方③:課題に対して自分の強みを発揮したエピソードを述べる
400字の自己PR作成手順のステップ3は、「課題に対して自分の強みを発揮したエピソードを述べる」です。
ステップ②で考えた課題に対して自身の強みを生かしてどのように対処したのか具体的な経験を述べます。
アルバイトや部活動・ゼミなど、どのようなエピソードでもいいですが、一つのエピソードに絞り、具体的に伝えるようにしましょう。
書き方④:最後に再度自分の強みを述べる
400字の自己PR作成手順のステップ4は、「最後に再度自分の強みを述べる」です。
その際、冒頭と同じようにただ強みを述べるのではなく、企業側の求める人物像に近いということをアピールする必要があります。
以下で、例を紹介するので、ぜひ参考にしてください。
- 「御社に入社したら、私の〇〇という強みを活かして頑張りたいと思っております。」
- 「私の〇〇という強みは、御社の~~の仕事に役立てると考えております。」
- 「~~の経験から培った〇〇の強みを活かして、御社に貢献したいと考えております。」
就活生ちゃん
「他の文字数の書き方も知りたい!」という方は、以下の記事で詳しく解説しているので合わせて読んでみてください。
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400字の自己PRが書けないときの対処法3選
就活生くん
もしどうしても400字の自己PRが書けないときは、どうしたらいいんだろう・・・
文字数制限に関係なく、そもそも自己PRがまったく書けないという場合は、次の3つの対処法を試してみてください。
「就活の教科書」編集部 小渕
- 対処法①:内定者の自己PRを参考にする
- 対処法②:自己分析をやり直してみる
- 対処法③:他己分析をしてみる
それでは、自己PRが書けないときの対処法について、それぞれ詳しく説明していきます。
「就活の教科書」編集部 小渕
対処法①:内定者の自己PRを参考にする
自己PRが書けないときの対処法の1つ目は「内定者の自己PRを参考にする」です。
どうしても一から自分で自己PRが書けないときは、内定者の自己PRを参考にして、自分の強みやエピソードに置き換えてみると簡単です。
内定者の自己PRの例は、無料のエントリーシート閲覧サービスを活用するとたくさん見つかります。
自分が志望する業界の内定者の自己PRや、自分と似た経験をしている人の自己PRを探して参考にしましょう。
無料のエントリーシート閲覧サービスについては、「【内定者が選んだ】エントリーシート(ES)が見れる無料サイト10選」の記事で詳しく紹介しています。
「内定者がどんなESを提出していたのか気になる!」という就活生は、読んでみてくださいね。
「就活の教科書」編集部 小渕
対処法②:自己分析をやり直してみる
自己PRが書けないときの対処法の2つ目は「自己分析をやり直してみる」です。
自己分析が足りない場合、自己PRを書こうと思っても中々スムーズに進みません。
「十分に自己分析をしたのに自己PRが書けない」という人は、自己分析のやり方が間違っているのかもしれませんよ。
そのままにしていると、後々の就活においても困ってしまうので、早いうちに自己分析をやり直しておきましょう。
自己分析のやり方に自信のない就活生は、以下の記事で自己分析が苦手なでもコツを抑えれば簡単にできるようになる方法を内定者が解説しているので、ぜひ読んでみてくださいね。
「就活の教科書」編集部 小渕
対処法③:他己分析をしてみる
自己PRが書けないときの対処法の3つ目は「他己分析をしてみる」です。
他己分析とは、自分以外の人に自分の性格や印象などについて客観的に分析してもらうことです。
自分が他人からどう見られているかや、自分では気づかなかった一面について知れるので、自己分析では見つけられなかったアピールポイントを発見できます。
他己分析の詳しいやり方については、「【内定者が語る】”他己分析”はどうやってやるの?おすすめ分析ツール,質問集も」の記事で解説しています。
他己分析を試したことがない方は、ぜひ読んで他己分析を実践してみてください。
「就活の教科書」編集部 小渕
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就活アドバイザー 京香

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就活アドバイザー 京香
まとめ:400字の自己PRを上手に書いて書類選考を突破しよう
この記事の「【例文多数】「自己PR400字」作成手順3ステップ | 仕上げるコツ,書けないときの対処法も」はいかがだったでしょうか?
この記事では、400字の自己PRを上手くまとめる3つのコツについて解説しました。
合わせて、400字の自己PR例文3選、400字の自己PRの作成手順4ステップ、400字の自己PRが書けないときの対処法3選についても解説します。
この記事のまとめは以下の通りです。
「就活の教科書」編集部 小渕
◆【ES対策】400字の自己PRについて
- 自己PRの平均的な文字数は400字の場合が多い
- 文字数制限が400字以内の場合は9割以上書くべき
◆400字に仕上げた自己PRの例文3選
- 例文①:強みが「行動力」の場合の例文
- 例文②:強みが「計画性」の場合の例文
- 例文③:強みが「責任感」の場合の例文
◆400字の自己PRを上手くまとめる3つのコツ
- コツ①:適切な文字数を計算する
⇒ 適切な文字数:400字以内…320~400字(指定文字数の8割以上)/400字前後…360~440字(指定文字数の±1割程度)
- コツ②:不要な部分は思い切って削る
- コツ③:簡潔な言い回しを使う
◆早く書ける!400字の自己PR作成手順4ステップ
- ステップ①:冒頭で自分の強みを述べる
- ステップ②:当時の課題を述べる
- ステップ③:課題に対して自分の強みを発揮したエピソードを述べる
- ステップ④:最後に再度自分の強みを述べる
⇒ 自己PRの構成:自分の強み ⇒ 強みの裏付けエピソード ⇒ 会社でどう活かすか
◆400字の自己PRが書けないときの対処法3選
- 対処法①:内定者の自己PRを参考にする
- 対処法②:自己分析をやり直してみる
- 対処法③:他己分析をしてみる
◆400字の自己PRはES作成の基本。コツや手順を理解して書類選考を突破しよう
400字の自己PRは、ESを書くときの基本となるものです。
書くときのコツや手順について理解し、濃い内容の自己PRを書いて書類選考を突破しましょう!
新卒だけでなく代がう入試の小論文でも指定の文字数で自己PRを書く場合もあるので、参考にしてくださいね!
「就活の教科書」では、自己PRの例文もたくさん紹介しています。
誠実さ、負けず嫌い、集中力が高いなど、強み別に例文とポイントを解説しているので、ぜひ読んで参考にしてみてくださいね。
「就活の教科書」編集部 小渕