【自己分析できない！】自己分析が簡単にできる方法5選 | わからなくても大丈夫

そこでこの記事では、「就活の教科書」編集部の渡辺が自己分析がうまくできない人でも自己分析が簡単にできるやり方を紹介します。

合わせて、自己分析できない人が自己分析が簡単にできる方法や、自己分析ができない理由についても解説していきます。

この記事を読めば、「自己分析って難しすぎて一体どうしたらいいの・・・」なんてことを防げれます。

「自己分析がうまくできない！」と悩んでいる就活生は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

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自己分析ができないのはあなただけじゃない

就活中は友達に自分の就活の進捗状況を打ち明けにくいので、自分だけ就活がうまくいかないと不安に感じてしまいやすいです。

しかし、就活中は「自己分析ができない」「自己分析が難しい」とあなたの周りの就活生も同じような悩みを抱えています。

就活を始めた頃は、「とりあえず自己分析を始める人」や「目的もなくなんとなく自己分析をやっている人」も多いです。

しかし、正しい自己分析ができていないないまま就活を進めてしまうと、自分のやりたい仕事が分からなかったり、全く選考に通らないまま内定できなかったなんてこともあります。

自己分析の簡単なやり方(3つのSTEP)

STEP①：モチベーショングラフを書く

自己分析の簡単なやり方の1つ目は、「モチベーショングラフを書く」です。

自己分析ができない人がモチベーショングラフを書くと、自分は過去どんな時にモチベーションが上がるかの全体像が見ただけで分かり、なんとなく理解していた自分のことが簡単に分析できるようになります。

モチベーショングラフとは、縦軸をモチベーション、横軸を時間とし、自分の今までのモチベーションの上下を書いていくもので、紙とペンがあれば手軽に自己分析ができます。

https://job.rikunabi.com/contents/howto/247/

モチベーショングラフを使って過去の経験を振り返り、そこから見えた自分から、未来の自分のことがイメージできるのがモチベーショングラフの強みです。

自己分析できない人は、モチベーショングラフを使い簡単に自己分析をしてみましょう。

STEP②：とりあえず自己PR/ガクチカ/志望動機を埋めてみる

自己分析の簡単なやり方の2つ目は、「とりあえず自己PR/ガクチカ/志望動機を埋めてみる」です。

自己分析ができない人は自己PR/ガクチカ/志望動機を埋めれば、就活で重要なエントリーシートが完成するため、最短ルートで自己分析の目的が達成できます。

書くときに意識してほしいことはことは、とりあえず・無理やりでも書いてみることです。

初めはなんとなくでいいので、モチベーションの源泉をベースに自己PR/ガクチカ/志望動機を書いてみましょう。

STEP③：自己PR/ガクチカ/志望動機を人に見せて、アドバイスしてもらう

自己分析の簡単なやり方の3つ目は、「自己PR/ガクチカ/志望動機を人に見せて、アドバイスしてもらう」です。

人に自己PR/ガクチカ/志望動機を見てもらえば客観的なアドバイスや意見が加わり、自己分析ができなくても自己分析の深堀りができます。

自己分析ができない人が考えた自己PR/ガクチカ/志望動機よりも、人が自己PR/ガクチカ/志望動機に手を加えれば、いつの間にか完成度が高まります。

自己分析ができない人は、人にエントリーシートを深堀りしてもらい自己分析の完成度を高めてもらいましょう。

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自己分析できない人に向けた簡単な方法5選

するべきこと①：自己分析ツールを使う

自己分析できない人がするべきこと1つ目は、「自己分析ツールを使う」です。

サービスにもよりますが、質問には数分〜10分程度で答えられるので、電車の移動時間などを使って気軽に自己分析できます。

特に僕がおすすめする自己分析ツールは、「キミスカ適性検査」「適性診断AnalyzeU+」「適性検査GPS」です。

例えば「キミスカ適性検査」では、適性診断の問題数は150問、分析観点が9つと多く、かなり本格的な適性診断のため、年10万人以上が利用しているのでおすすめです。

するべきこと②：友達に他己分析してもらう

自己分析できない人がするべきこと2つ目は、「友達に他己分析してもらう」です。

他己分析をしてもらうことで、自分ができない自己分析を代わりにしてもらえます。

自分以外の人に自分を評価・分析してもらうのは、自分が当たり前だと思っていたことなども強みだと教えてもらえたりもします。

自己分析ができないときは、友達や先輩などに自分の強みを聞いて自分を客観的に知りましょう。

するべきこと③：就活エージェントに深掘りしてもらう

自己分析できない人がするべきこと3つ目は、「就活エージェントに深掘りしてもらう」です。

就活エージェントとは、就活のプロフェッショナルが「ES添削」「自己分析」「面接対策」のサポートを行ってくれるサービスです。

自己分析ができない人は、多くの就活生を見てきた就活エージェントに相談して、自己分析の悩みや気になる点についてのアドバイスをもらいましょう。

特におすすめする就活エージェントは、「ゼロキャンバス」「JobSpring」「キャリアチケット」です。

例えば「ゼロキャンバス」は、24時間ラインで連絡可能で、1人8時間の面談時間を設けてくれるので、1人1人に徹底したサポートをしてくれます。

するべきこと④：OB訪問で社会人に深掘りしてもらう

自己分析できない人がするべきこと4つ目は、「OB訪問で社会人に深掘りしてもらう」です。

OB訪問では、社会人に自分が自己分析できないのは何故なのか教えてもらえます。

OBの人たちも、就職活動中は自己分析ができなくて悩んだ過去があり、自己分析ができない人の原因や気持ちが分かるのでぜひ相談してみましょう。

するべきこと⑤：とりあえず面接を受ける

自己分析できない人がするべきこと5つ目は、「とりあえず面接を受ける」です。

とりあえず面接を受けてみて、質問に答えることで、本当の自分の気持ちに気づけることもあります。

「自己分析できない…」と悩んでいる就活生の方は、面接で自己分析が進めるのも一つの方法です。

また、自己分析ができないときは、説明会に参加するのも有効です。

今まで知らなかった業界・企業と出会える可能性があります。

反対に、「この業界や企業は合わないな…」と感じたら、その合わない原因を言語化することで、自己分析に繋がります。

さらに、企業説明会の他に合同企業説明会（合説）があります。

この合説は、企業説明が一回につき20分など短時間であることが多いです。

簡単に業界や企業の雰囲気などを掴めるので、自己分析には向いています。

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自己分析ができない3つの理由

理由①：過去の出来事を振り返るだけになっているから

自己分析ができない人の理由1つ目は、「過去の出来事を振り返るだけになっているから」です。

今までの出来事を振り返るだけでは、自分の強みや弱み、興味のある業界などはわからず、自己分析できないです。

過去の出来事の中でも、「なぜ中学時代が楽しくなかったのか」「なぜ部活が楽しかったのか」など、感じた理由を考えましょう。

理由を考えることで、自分の性格や興味などが理解できます。

理由②：自己分析をしすぎて、本来の目的を見失っているから

自己分析ができない人の理由2つ目は、「自己分析をしすぎて、本来の目的を見失っているから」です。

自己分析をしすぎると、本来の自己分析の目的からかけ離れてしまいます。

自己分析がうまくできない場合は、「これだけ考えてもわからないんだから仕方ない。とりあえず面接でも受けてみよう。」と割り切って行動することも大切です。

理由③：本当の自分に向き合うことを恐れているから

自己分析ができない人の理由3つ目は、「本当の自分に向き合うことを恐れているから」です。

自己分析では、他人に見せたくないような自分の弱みを受け入れることも必要です。

弱い自分を受け入れないと、自己分析はいつまでたってもできません。

そもそも自己分析の目的って何？

目的①：企業選びの軸を明確にするため

自己分析をする目的1つ目は、「企業選びの軸を明確にするため」です。

企業を選ぶ上で、自分の性格や特徴について理解しておくことは欠かせません。

企業を選ぶ上で重視する内容は人によって異なり、それらは自分の価値観に依存しています。

したがって、価値観を明確にするための自己分析は、企業選びの軸を作る上で重要です。

そして、この企業に求めるものを明確にするために、自分の価値観を明確にする手段である自己分析が必要だと言えます。

「企業選びの軸（就活の軸）」の作り方/見つけ方は、こちらの記事でより詳しく解説しています。合わせて見てみてください。

目的②：自分自身を相手に理解してもらうため

自己分析をする目的2つ目は、「自分自身を相手に理解してもらうため」です。

自分の魅力を面接官に伝えられないと、面接官もあなた自身がどんな人なのかわからず、採用したいとは思えません。

したがって、内定をもらうためにも、自己分析をして自己理解を深めることは欠かせません。

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まとめ：自己分析がうまくできないのは、あなただけじゃない

今回の「【自己分析できない！】自己分析が簡単にできる方法5選 | わからなくても大丈夫」はいかがでしたか。

この記事では、自己分析ができない理由と自己分析のやり方について説明しました。

また、自己分析ができない就活生の方に向けて、自己分析の目的についても解説しました。

今回の記事のおさらいをします。

自己分析とは、就職活動の本質と言っても過言ではありません。

実際、僕はしっかりと自己分析に基づいた企業選択をしてからは一度も選考に落ちたことはありません。

（しっかり自己分析ができていなかった頃は、落ちまくりでした）

皆さんも素直に自分と向き合うことで、納得感を持って就活を終えれるようにしましょう。