- 海外インターンとは、海外企業で社員と同じように働くこと
→締切が近いインターンを見る - 海外インターンに参加すると、強い「原体験」ができる
- 海外インターン経験は、海外で就職する時にも役に立つ
- 海外インターン経験をガクチカで使うためのポイント
- 海外インターンしたのに失敗する就活生の特徴
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この記事では、海外インターンを有効活用する方法について解説します。 併せて、海外インターンに参加するメリットや海外インターン経験をガクチカで使うためのポイントを紹介します。
ちなみに、「効率的にインターンを見つけたい」「締切を見逃したくない」という方は、人気企業のインターン・本選考の締切が毎日更新される「インターン締切カレンダー」などを活用しましょう。 「海外インターンって有利になるの？」「海外インターンの経験をガクチカにどう活かせばいいの？」と思っている就活生は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 この記事を読めば、海外インターンの経験が就活にどのように活かせるのかがわかるようになり、就活を有利に進められますよ。
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株式会社ストロングジャパンホールディングス代表取締役CEOを務める。国内外で学校法人（英語学校・日本語学校）、留学エージェント、コールセンター、不動産仲介、人材育成、転職支援、通信サービス、Web制作やWeb広告運用などの事業を多角的に展開中。 |
目次
そもそも海外インターンって何？
海外インターンはその名の通り、海外で実施されているインターンのことです。
日本と違って海外では「業務体験」ではなく実際に仕事をするインターンが主流なので、海外インターンの方が本格的です。
日本でインターンというと1日～1週間ほどの短い期間ですが、海外インターンは2週間～1年ほどと、とても長期間参加します。
また、インターンに参加するまでの労力が違います。
以下に、海外と日本のインターンの違いを示します。
| 海外インターン | 国内インターン | |
| 業務内容（主流） | 実際に仕事をする | 業務体験 |
| 期間 | 2週間～1年 | 1日～1週間 |
| 勤務場所 | 海外 | 国内 |
就活生くん
海外に行くのにお金がかかるのはわかるのですが、お金以外でなにか労力がかかるのですか？
確かに海外に行くのにも、海外で住むのにもお金はかかります。
ですが一番労力がかかるのはビザの取得です。
海外で働くには就労ビザやワーキングホリデービザを取得する必要があるので、時間も手間もかかります。
「就活の教科書」編集部 ゆき
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就活アドバイザー 京香
海外インターンは参加する意味がないと言われる理由
就活生くん
海外インターンって思ったよりもかなりハードルが高いんですね・・・
そんなにハードルが高いのに、なんで海外インターンに参加するのでしょうか？
労力がかかるのならそれに見合うメリットがないと海外インターンに行く気はなくなりますよね。
そこで、海外インターンは参加する意味があるのかについて解説していきますね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
理由①：自分で行動を起こさないと得られるものがない
海外インターンは参加する意味がないと言われる理由1つ目は「自分で行動を起こさないと得られるものがない」です。
「海外インターンに行った」という事実で満足してしまっては成長することはできません。
大切なのは海外インターンに行くこと自体ではなく、インターン先で何をしたかです。
自ら行動を起こし、多くの学びを得られるようにしましょう。
海外インターンについて、以下のような口コミを紹介します。
もう一度海外インターンするチャンスがあるなら、現地の人とがっつり仲良くなりたい。会社の人から紹介してもらった現地の人とは交流することがあったけど、自分でカンボジア人のコミュニティを開拓していくべきだった。もっともっとコンフォートゾーンから出るべきだった。
のじ｜休学をしていた大学生（@Noooji_13）June. 29. 2025
理由②：短期間では効果が薄い
海外インターンは参加する意味がないと言われる理由2つ目は「短期間では効果が薄い」です。
なぜなら、業務の全体像を把握したり、一つの課題に対して深く掘り下げて解決策を考えたりする時間的余裕がないからです。
また、短期間では現地の言語や文化に十分慣れることができず、チームに溶け込んだり、現地の働き方を深く理解したりすることが難しいです。
そのため、短期間の海外インターンでは、限られた時間での成果最大化を意識しましょう。
例として、自分が関わった業務や学んだことを、積極的にアウトプットするようにしましょう。
また、帰国後すぐに学んだことや経験したことを記録することで、短期間でも得られたことを身に付けることができます。
海外インターンの期間が短くても、その期間を能動的に、戦略的に活用しましょう。
「就活の教科書」編集部 ゆき
理由③：参加するだけで満足してしまう
海外インターンは参加する意味がないと言われる理由3つ目は「参加するだけで満足してしまう」です。
なぜなら、海外での生活という非日常的な体験自体によって、参加者は大きな満足感を得てしまうからです。
また、異文化環境での業務では、目に見える大きな成果を出すことが難しく、「頑張ったけど結局何を得たのだろう」と感じる可能性があります。
そのため、海外インターンシップに参加する前に、明確な目標設定を立てることが重要です。
また、設定した目標をインターン先の担当者や指導教員と共有することで、フィードバックをもらうことも効果的です。
海外インターン中は日記などで毎日を振り返ることも大切です！
「就活の教科書」編集部 ゆき
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就活アドバイザー 京香
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【ガクチカに使える】海外インターンに参加する就活での3つのメリット
就活生くん
海外インターンに参加するのにはどのようなメリットが有るのでしょうか？
英語力が向上したりするのはわかっているのですが、就活でどんなメリットが有るのかを知りたいです。
長期インターンの経験が就活で評価されやすいのと同じように、海外インターンの経験も評価されやすい傾向にあります。
さらにより具体的に、海外インターンに参加する就活でのメリットを解説していきますね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
- メリット①：海外企業への就職で有利になる
- メリット②：ガクチカで「語学力」を活かした経験を語れるようになる
- メリット③：ガクチカで不利な環境でも行動した経験を語れるようになる
以上の3つに分けて、海外インターンに参加する就活でのメリットを解説していきますね。
ちなみに、「ホワイト企業のインターンに参加したい」「自分に合うインターン無いかな？」という方は、大手や優良企業からインターン特別招待がもらえる「OfferBox（オファーボックス）」などのスカウトアプリを使うと良いですよ。
「就活の教科書」編集部 ゆき
メリット①：海外企業への就職で有利になる
海外インターンに参加する就活でのメリット1つ目は「海外企業への就職で有利になる」です。
海外では通常、就職するまでにインターン生として長期間働く必要がありますが、インターン生になる段階で選考があります。
海外インターンの経験があれば。海外企業での実務経験があるとみなされて海外企業への就職で有利になります。
日本企業への就職だけでなく、海外企業への就職でも有利になるため、海外インターンの経験は就活でとても役に立ちますね。
海外インターンはいわゆる「強いエピソード」として活用できます。
強いエピソードが出来るのは就活での大きなメリットですよね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
メリット②：ガクチカで「語学力」を活かした経験を語れるようになる
海外インターンに参加する就活でのメリット2つ目は「ガクチカで『語学力』を活かした経験を語れるようになる」です。
TOECの点数だけで英語力をアピールするよりも、海外インターン経験があればガクチカの説得力があがります。
海外インターン経験があるとで語学力を活用したエピソードがあるので、企業側も「この就活生は特別なスキルを持っている」と認識します。
TOEICの点数と語学力は必ずしも比例しないので、海外インターンの経験があるとぐっと説得力が増しますよ。
ペーパーテストの点数がいくら高くても、現場で使える語学力が高いとは限りません。
海外インターン経験は実際に英語を使った経験があるので、納得しやすいですよね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
メリット③：ガクチカで不利な環境でも行動した経験を語れるようになる
海外インターンに参加する就活でのメリット3つ目は「ガクチカで不利な環境でも行動した経験を語れるようになる」です。
日本国内の長期インターンと違って、海外インターンは言葉も文化も違う完全なアウェーなので、不利な環境で行動することになります。
なので、海外インターンで主体的に動いた経験を語ると、圧倒的に不利な環境でも自分から行動し成果を出せる人間だとアピールできます。
企業の多くは「主体性がある」「自律的」な就活生を求めているので、海外インターンはどの企業にもアピールできる経験になります。
海外インターンはどの企業にもアピールできるガクチカです。
語学力以外にも人柄としての強みをアピールできるのは、まさに一石二鳥の経験ですね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
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就活アドバイザー 京香
「海外」インターンならではの3つの特徴
就活生くん
海外インターンが就活でどのように活かせるのかはわかったんですが、国内の長期インターンやTOEICの点数でも同じようにアピールできる気がします。
国内の長期インターンと何が違うのでしょうか？
確かに、同じような経験を国内インターンでもできるのではないかと思いますよね。
そこで、海外インターンならではの特徴について解説していきますね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
- 特徴①：「プレ海外就活」を経験できる
- 特徴②：日本企業との取引を任される場合が多い
- 特徴③：語学力が大きく向上する
以上の3つに分けて、海外インターンならではの特徴について解説していきますね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
特徴①：「プレ海外就活」を経験できる
海外インターンならではの1つ目の特徴は「『プレ海外就活』を経験できる」です。
海外インターンに参加するには、申し込んでから面接を経て実習先と面談を重ね、自分で航空券や海外保険・ビザの取得をする必要があります。
以上の一連の流れは海外企業へ就職するときも全く同じなので、海外インターンを経験しておくだけでスムーズに海外就活ができるようになります。
まさに「プレ海外就活」を体験できるので、海外就職を考えている人には特におすすめです。
一度経験しているだけで、わからないことが少なくなり余裕ができます。
海外で就職を目指している人には、ぜひ海外インターンをおすすめします。
「就活の教科書」編集部 ゆき
特徴②：現地の文化・ビジネス習慣を知れる
海外インターンならではの2つ目の特徴は「現地の文化・ビジネス習慣を知れる」です。
海外留学ではあくまでも先生と生徒の関係であり、さらに留学生同士で固まってしまい、現地の人との交流が薄くなりがちです。
ですが、海外インターンでは現地の同僚と交流する必要があるので、現地の文化だけでなく日本と異なるビジネス習慣に対応する必要があります。
なので、日本以外の文化やビジネス習慣を知りたい、グローバルな環境で働いてみたいと考えているひとには海外インターンがおすすめです、
留学したのに日本人と絡んでばかりで、結局意味がなかったというのはあるあるですよね。
海外インターンでは「仕事」をする必要があるので、否が応でも現地の人と交流する必要があるので、必ず実りのある時間になりますよ。
「就活の教科書」編集部 ゆき
特徴③：語学力が大きく向上する
海外インターンならではの3つ目の特徴は、「語学力が大きく向上する」です。
留学でも語学力は向上しますが、海外インターンではビジネスで使える実践的な語学力を身につけられます。
ビジネススキルと語学力を同時に身につけられる機会はあまりないので、海外インターンが一石二鳥なのがわかります。
単に外国語を喋れるようになりたいというだけではなく、「デキるビジネスマン」になりたい人は海外インターンがおすすめです、
海外インターンはビジネススキル・語学力の両方を同時に身につけられる貴重な機会です。
その上お金をもらって海外生活も経験できるのですから、一石三鳥ですね。
他にも目的によって様々な経験を得られるインターンがあります。
それぞれ、詳しく解説している記事があるので、気になるものをクリックしてみてください。
「就活の教科書」編集部 ゆき
本選考が優遇される企業 / ITベンチャー / プログラミングができる企業 / 大手企業 / 中小企業 / メガベンチャー / オンラインでインターンシップができる企業 / インターンシップの選考がない企業 / 有給インターン / 京都のインターンシップ
「気づいたら行きたい企業のインターン締切が過ぎていた…」とならないように、「インターン締切カレンダー」で今の締切をチェックしておきましょう！
人気企業のインターン締切を締切が近い順に一覧で見られるので、次にどの企業へ応募するかすぐ決められますよ。
就活アドバイザー 京香
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海外インターンシップの探し方
就活生くん
僕は将来アメリカやオーストラリアなど、海外で働きたいのですが、どやって海外のインターンシップを探せばいいのでしょうか・・・
探し方を教えてください！
もちろん、世界中でインターンシップは行われています。
ここからは、海外インターンシップの探し方について解説していきます。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
- 探し方①：知人からの紹介
- 探し方②：エージェントを利用する
海外でインターンシップを行いたい方は集中して見ていきましょう！
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
探し方①：知人からの紹介
海外インターンシップの探し方１つ目は「知人からの紹介」です。
海外などのインターンシップに確実に行くには、周りの人の紹介が最も手っ取り早いです。
また、異国の地でインターンシップを行うため、詳細な情報が無い中、知人からの紹介であれば、詳しい情報を聞くことができます。
周りに海外で働いている人や海外インターンシップに行ったことがある人がいる場合は、紹介してもらいましょう。
海外のインターンシップに行く際は、実施期間が長い場合もあるので、日常生活を考慮して、準備万端で参加するようにしましょう。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
探し方②：エージェントを利用する
海外インターンシップの探し方2つ目は「エージェントを利用する」です。
「海外インターンシップを紹介してくれる知人がいない」「明確に行きたい国が決まっていない」と言う方は、エージェントを利用して探すのがオススメです。
海外インターンシップを探すのにオススメなエージェントサイトは下記のとおりです。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
インターンの探し方で悩んでいる方は、以下の記事も読んでみてください。
おすすめのインターン募集サイトをまとめて紹介しています。
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
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就活アドバイザー 京香
海外インターン経験を就活で活かすためのポイント
就活生くん
海外インターンならではのメリットや、海外インターンが就活でも活かせることはわかりました。
ですが、海外インターンに行ったからと言って就活で活かせるわけではない気がします・・・
どうすれば効果的に海外インターンの経験を就活で活かせますか？
せっかく海外インターンを経験したのに、就活で活かせないともったいないですよね。
そこで、海外インターンの経験を就活で活かすためのポイントについて解説していきますね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
- ポイント①：ガクチカに使う場合、経験そのものでなく、目的と学びを話そう
- ポイント②：語学力のアピールとして話さないようにしよう
海外インターンの経験を就活で活かすためのポイントを、以上の2つに分けて解説しますね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
ポイント①：ガクチカに使う場合、経験そのものでなく、目的と学びを話そう
海外インターンの経験を就活で活かすための1つめのポイントは「ガクチカに使う場合、経験そのものでなく、目的と学びを話そう」です。
「海外インターンを経験したら就活無双」と思っている就活生がいるかもしれませんが、それは間違いです。
実際には「海外インターン経験」そのものよりも、何が目的で海外インターンに行って、どのような経験をしたのかという「Why」が重要です。
海外インターン経験はとてもアピールできるガクチカになりますが、より重要な「なぜ行ったのか」「何を学んだのか」を話せるようにしておきましょう。
どんなに「強い」エピソードでも、エピソード単体では意味がありません。
結局は何を考えて何をしたのかが大切なんですね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
ポイント②：語学力のアピールとして話さないようにしよう
海外インターンの経験を就活で活かすための2つめのポイントは「語学力のアピールとして話さないようにしよう」です。
単に語学力をアピールするだけならば留学でもTOEICの点数でも良いため、海外インターンならではのアピールにはなりません。
そのため、海外インターン経験を使ってアピールする時は「アウェーな環境」「外国で働いた経験」「国際的なビジネススキル」をアピールしましょう。
海外インターン経験ならではの強みをアピールできるように、アピールポイントを工夫するようにしましょう。
せっかく海外インターンという珍しい経験をするなら、他のエピソードと差がつくようにアピールしたほうがお得ですよね。
インターンに関する疑問やよくある質問は、下記で一覧として紹介しているので合わせて読むことをおすすめします。
また、海外留学エージェントサイト・タビケン留学では、留学
「就活の教科書」編集部 ゆき
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就活アドバイザー 京香
- 人気企業のインターン締切が締切が近い順にわかる
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海外インターンしたのに失敗する就活生の特徴
就活生くん
海外インターンをどう活かせば良いのかはわかったのですが、海外インターンに行ったからと言って就活が成功するわけではないですよね。
海外インターンに行って就活が成功する人と失敗する人の差を教えてほしいです・・・
せっかく海外インターンに行ったのに就活で失敗したくはないですよね。
そこで、どのような人が失敗するのか特徴を解説しますね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
- 失敗就活生の特徴①：海外インターンが目的になっている
- 失敗就活生の特徴②：海外インターン経験が特別だと思ってる
以上の2つに分けて、海外インターンしたのに失敗する就活生の特徴について解説していきますね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
失敗就活生の特徴①：海外インターンが目的になっている
海外インターンしたのに失敗する就活生の特徴1つ目は、「海外インターンが目的になっている」です。
海外インターンに行くのはあくまで「語学力向上」「国際的なビジネス経験」「不利な環境に飛び込む」などの目的を達成する手段です。
しかし、海外インターンに行くだけで就活が有利になると思ってなんとなく「海外インターンに行くのが目的」になっている就活生がよくいます。
面接官からすると「何で行ったの？」という疑問が消えないので、納得される可能性は低く、就活でアピールできずに失敗する確率が高くなります。
海外インターンに行ったのに失敗したくはないですよね。
しっかりと自分が何故海外インターンに行くのか「目的」を考えるようにしてください。
目的なしでインターンシップに参加すると、失敗する可能性が高まります。
下記の記事を読んで、参加する上でのメリットを改めて確認しておきましょう。
「就活の教科書」編集部 ゆき
失敗就活生の特徴②：海外インターン経験が特別だと思ってる
海外インターンしたのに失敗する就活生の特徴2つ目は、「海外インターン経験が特別だと思ってる」です。
海外インターンの経験は珍しいものですが、それだけで内定が出るほど特別な経験ではありません。
先程も述べたとおり、海外インターンになぜ行ったのか、何を学んだのかが最も重要です。
海外インターンの経験を活かすためにも、海外インターン経験自体は普通のものだと捉えて、自分の経験は普通と何が違うのか？を考えましょう。
なかなかない経験なので、海外インターンの話をするだけで特別な就活生と思ってしまうのはわかります。
ですが、他にも海外インターンの就活生がいると考えた時に、どのようなポイントで差別化できるか事前に考えておく必要がありますね。
「就活の教科書」編集部 ゆき
- 10月27（火）(株)マイナビ｜【選考あり】『GROW』2days仕事体験締切 2026-10-27
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- 10月27（火）SUBARU（スバル）｜航空1Dayオープンカンパニー締切 2026-10-27
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就活アドバイザー 京香
まとめ：海外インターンの経験を活かして内定を獲得しよう！
いかがだったでしょうか。
この記事では、海外インターンについて解説しました。
合わせて、海外インターンに参加するメリットや海外インターンを就活で活かすためのポイントも紹介しました。
この記事では、海外インターンや海外インターンに行ったのに失敗しないためのポイントについて解説しました。
海外インターンを検討している方は、ぜひこの記事をもう一度振り替えて下さいね。
