- 企業側がストレス解消法について聞く意図は長く働けるかどうか見極めるため
- 面接でのストレス解消法の答え方例文5選
- 面接でのストレス解消法の答え方のコツはストレスを感じる時について分析するなど
- 看護の面接でのストレス解消法について聞かれた際の答え方
- ストレスを感じるときの答え方一覧
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今回の記事では、ストレス解消法の答え方例文について詳しく解説していきます。
また、「ストレス解消法の答え方のコツ」 , 「企業側がストレス解消法について聞く意図」や「ストレスを感じるときの答え方一覧」などについても徹底解説していきます。
- 面接でストレス解消法について聞かれても何と答えたら良いか分からない…
- ストレスを感じるときはどんな時かという質問に対して答えるとき何と答えたら良いか分からないために一覧を知りたい！
- 面接でストレス解消法について聞かれても上手く答えられる自信がない…
このような思いを抱いている就活生は、ぜひこの記事を読んで「ストレス解消法の答え方」に対する理解を深め、選考対策を今すぐ始めましょう。
ちなみに「自分に合った仕事を知りたい」「活き活きと働ける職業がわからない」という人は、自分に合った仕事が分析できる「LINE適職診断（公式LINEで無料診断）」などのサービスを活用しましょう。
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就活アドバイザー 京香
目次
「就活の教科書」編集長 岡本恵典
「面接対策は何から始めれば…？」「面接の質問にきちんと答えられるか少し不安」という方は、面接の質問集100選で面接対策を行うのがおすすめです。
面接質問解答集100選は、面接でよく聞かれる頻出質問と内定者の回答をまとめたもので、面接質問回答集をマスターすると、面接での通過率が格段に上がります。
面接の対策では、模擬面接も大切ですが、内定者がどんな回答をしているのかを知っておくことも大切です。
そのため、「面接対策はどこからやれば…」という方は、面接の質問集100選と答え方を見て、面接対策に活かしてくださいね。
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企業側がストレス解消法について聞く意図
就活生ちゃん
私は以前面接でストレス解消法について聞かれましたが、上手く答えることができませんでした…
そのため、ストレス解消法の答え方をマスターしたいのですが、どうすればよいでしょうか…?
面接でいきなりストレス解消法について聞かれた場合、上手く答えることは難しいですよね。
でも、しっかりと対策をすれば周りの就活生と差をつけることができますよ。
まず企業側がストレス解消法について聞く意図を紹介していきます。
就活アドバイザー 京香
- 意図①：長く働けるかどうか見極めるため
- 意図②：価値観を知るため
意図①：長く働けるかどうか見極めるため
企業側がストレス解消法について聞く意図①は、長く働けるかどうかを見極めるためです。
社会人として仕事ができてもストレスに耐え切れず、仕事を長く続けることが出来なければ企業側もダメージを受けかねません。
そのため、面接官は就活生が自分でしっかりとストレスを向き合い、解消できるかどうかを判断したいのです。
面接ではしっかりとストレスを自分なりに解消できていることをアピールすることが大切です。
就活生ちゃん
確かにストレスに耐え切れずにすぐに辞めてしまう人は企業側もあまり採用したいと思わないですよね！
改めて面接でしっかりとストレス解消法についてアピールしていかなければいけないと感じました！
意図②：価値観を知るため
企業側がストレス解消法について聞く意図②は、価値観を知るためです。
ストレス解消法の質問はよくストレスを感じる状況と共に質問されることが多いです。
同じような状況でもストレスを感じやすい人と感じにくい人がおり、ストレス耐性は人によります。
そのため、質問することで企業側はどのような状況の時にストレスを感じやすいかを判断し、自社に向いているかや配属決めの材料にしています。
また、ストレス解消法も一緒に聞く事で適切な判断力があるかや自分を冷静に客観視できているかなどを把握します。
就活生ちゃん
ストレス解消法についての質問で企業側はこのような意図を持って質問をしていたのですね！
企業側の意図を知れたことでより効果的な回答が作れそうです！
「面接の対策の仕方がわからない…」という就活生の方は、面接の質問集100選と答え方（公式LINEで無料配布）も参考にするのが一番おすすめです。
内定者の回答を見るには、就活サイトなどを参考にする就活生が多いですが、他にも面接回答集100選（公式LINEで無料配布）を参考にする就活生も多くいます。
面接の対策をするなら、模擬面接も大切ですが、内定者がどんな回答をしているのかを知っておくことも大切です。
そのため、面接の質問集100選と答え方（公式LINEで無料配布）を見て、面接対策に活かしてくださいね。
就活アドバイザー 京香
【項目別】面接でのストレス解消法の答え方例文5選
就活生ちゃん
これまでストレス解消法を質問する企業側の意図を解説していただきました。
でも、私はまだうまく回答を作れる自信がありません…
皆さんはどのように魅力的な答えを作っているのでしょうか…?
ストレス解消法について聞く企業側の意図を知っても自分で答えを作ることはまだ難しいですよね。
そこで今回はストレス解消法の答え方例文を5つ紹介していきます。
食べる事や寝る事など項目別に例文を紹介するので、ぜひ該当する例文を参考にしてみてくださいね。
就活アドバイザー 京香
- 面接でのストレス解消法例文①：食べること
- 面接でのストレス解消法例文②：寝ること
- 面接でのストレス解消法例文③：友人に会うこと
- 面接でのストレス解消法例文④：音楽を聞くこと
- 面接でのストレス解消法例文⑤：ペットと遊ぶこと
面接でのストレス解消法例文①：食べること
面接でのストレス解消法の答え方例文①は、食べることです。
実際の例文は以下の通りです。
私のストレス解消法は美味しいものを食べる事です。
特にラーメンが好きで、勉強やバイトなどで疲れたときに新しいお店を開拓したりお気に入りの店で一杯食べたりして気分をリフレッシュしています。
また、自分で料理をすることも好きで、休日には材料や調味料などにもこだわってパスタを作ることもあります。
私にとって食べる事は単なる気晴らしではなく、心と身体を整える大切な時間です。
食べる事でストレスを発散し、社会になっても常にベストな状態で仕事に取り組んでいきたいと考えています。
就活生ちゃん
非常に具体的で分かりやすい答えですね！
そうですね。
また、ストレス解消法が「食べる事」というのは食品メーカーなどの食品関連の企業で答えると食に非常に関心があることをアピールすることができますよ。
就活アドバイザー 京香
面接でのストレス解消法例文②：寝ること
面接でのストレス解消法の答え方例文②は、寝ることです。
実際の例文は以下の通りです。
私のストレス解消法はしっかりと睡眠をとることです。
疲れがたまった際にはいつもより早めに寝たり休日に少し長めに寝たりして身体と心をリセットするようにしています。
特に好きな音楽をかけながらリラックスして眠ると翌朝すっかりと目覚めることができます。
また、寝る前に十分にストレッチをしたり入浴時間を考えたりと質の良い睡眠ができるように工夫もしています。
私は十分な睡眠はストレス解消だけではなく、集中力が上がってパフォーマンスも向上すると考えています。
社会時になった際にも自分のリフレッシュ方法を大切にしながら常にベストな状態で仕事に取り組んでいきたいです。
就活生ちゃん
今のストレス解消法だけではなく、それを活かして社会人としてどうしていきたいかまでも述べていますね！
面接官の方も入社後の働くイメージがつきやすそうで非常に魅力的な回答だと感じました！
そうですね。
ストレス解消法が「寝ること」というのはどの業界の企業でいってもプラスの印象になるのでもしストレス解消法が思いつかなない就活生はぜひこの例文を参考にしてみてください。
就活アドバイザー 京香
面接でのストレス解消法例文③：友人と会うこと
面接でのストレス解消法の答え方例文③は、友人に会うことです。
実際の例文は以下の通りです。
私のストレス解消法は友人に会うことです。
忙しい日々が続くとストレスが溜まってしまいますが、気の合う友人と会うことで気分をリフレッシュしています。
特に美味しいものを食べながらお互いの近況を語り合うことで自然と前向きな気持ちになり、笑顔も増えていきます。
また、時には一緒にスポーツをしたりカフェでのんびりした時間を過ごしたりしています。
このような交流はストレス解消だけではなく、新しい刺激を受けて自分のモチベーションを上げる事にもつながっています。
社会時になった際にも友人との時間を大切にしながら常に高いモチベーションで働いていきます。
就活生ちゃん
友人に会うことが単なるストレス解消になっているだけではなく、モチベーションの向上にもつながっていると伝えることで非常に魅力的な答えになっていますね！
そうですね。
この回答を聞けば企業側も高いモチベーションで働いてくれるだろうと考え、採用したいと思うはずです。
就活アドバイザー 京香
面接でのストレス解消法例文④：音楽を聞くこと
面接でのストレス解消法の答え方例文④は、音楽を聞くことです。
実際の例文は以下の通りです。
私のストレス解消法は音楽を聞く事です。
勉強やバイトなどで疲れた際にお気に入りの曲を聞く事で気分を上げています。
特にアップテンポな曲を聞くと気持ちが明るくなってやる気が湧いてきますし、バラードやクラッシックを聞くと心を落ち着けることができます。
また、通勤時間や休憩中にイヤホンで音楽を楽しむことで気分転換ができるので社会時になった際にも常に集中力が高い状態で仕事をすることができると考えています。
さらに新しい音楽を探したりライブに行ったりすることも好きで、こうした体験が日々のモチベーションにつながっています。
音楽を上手く活用しながらストレスをため込まないようにし、常に前向きな気持ちで仕事に取り組んでいきたいです。
就活生ちゃん
私も音楽を聞く事でストレスを解消することが多いのでこの例文を参考にしたいと思います！
この例文を参考にぜひ自分なりのストレス解消に対する答えを作成してみてくださいね。
また、答えを作るときは結論ファーストを忘れないようにしましょう。
就活アドバイザー 京香
面接でのストレス解消法例文⑤：ペットと遊ぶこと
面接でのストレス解消法の答え方例文⑤は、ペットと遊ぶことです。
実際の例文は以下の通りです。
私のストレス解消法はペットと遊ぶことです。
家で飼っている犬と過ごす時間は忙しい日々の中でも私にとって大切な癒しとなっています。
疲れたときや気分が落ち込んでいるときでもペットと触れ合うことで自然と笑顔になり、気持ちがリフレッシュされます。
特に一緒に遊んだりのんびりとペットをなでたりする時間は心を落ち着かせてくれると感じています。
また、その時間に好きな音楽を流すことでよりリフレッシュできる空間を作れるように心掛けています。
ペットの無邪気な姿を見ていると小さなことで悩んでいたことも忘れ、前向きな気持ちになれます。
社会人になった際にもこうしたリフレッシュの時間を大切にしながら常に良いコンディションで仕事に取り組んでいきます。
就活生ちゃん
ペットと遊ぶことがストレス解消になるという就活生も多いと思うので、この例文は多くの人の参考になると感じました！
そうですね。
でも、一人暮らしなどをしてペットが飼えない状況になった場合ストレス解消できないと思われないよう、他にもストレス解消法を考えておくことをおすすめします。
就活アドバイザー 京香
「面接対策は何から始めれば…？」「面接の質問にきちんと答えられるか少し不安」という方は、面接の質問集100選で面接対策を行うのがおすすめです。
面接質問解答集100選は、面接でよく聞かれる頻出質問と内定者の回答をまとめたもので、面接質問回答集をマスターすると、面接での通過率が格段に上がります。
面接の対策では、模擬面接も大切ですが、内定者がどんな回答をしているのかを知っておくことも大切です。
そのため、「面接対策はどこからやれば…」という方は、面接の質問集100選と答え方を見て、面接対策に活かしてくださいね。
面接回答集100選
面接でのストレス解消法の答え方のコツ
就活生ちゃん
これまで面接でストレス解消法を聞く企業側の意図や例文を5つ紹介していただきました。
なんとなく自分でも答えが作れそうな気がしてきましたが、まだ自信がありません…
上手くストレス解消法を答えるコツはありますか？
面接でストレス解消法について聞かれた際の答え方のイメージが少しついたようで嬉しいです。
それでは次に面接でのストレス解消法の答え方のコツを4つ紹介していきます。
この4つを意識するだけでさらに魅力的な答えになるのでぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
就活アドバイザー 京香
- 答え方のコツ①：ストレスを感じる時について分析する
- 答え方のコツ②：ストレス解消できたらどうなるかまで伝える
- 答え方のコツ③：セルフコントロールできることをアピールする
- 答え方のコツ④：PREP法で伝える
答え方のコツ①：ストレスを感じるときについて分析する
面接でのストレス解消法の答え方のコツ①は、ストレスを感じるときについて分析するです。
ストレス解消法と共にストレスを感じる状況について聞かれることが多いです。
ストレスを感じやすい状況について自分で説明することができれば自分自身を客観視できるということをアピールすることができます。
また、しっかりと分析をすることで実際にストレスを感じた場面やそれを乗り越えた経験などについて深堀された際にもきちんと答えることができます。
さらに自分でストレスを感じやすい状況を把握しておくことで企業選びの参考になり、入社後のギャップを最小限にすることができます。
就活生ちゃん
確かにストレスを感じるときについて分析しておかないと深堀された際にきちんと答えることができませんね！
ストレス解消法の質問対策をする時であってもただ単に答えを作るのではなく、自分自身ともきちんと向き合って分析することで深堀などの際にも安心することができますよ。
就活アドバイザー 京香
答え方のコツ②：ストレス解消できたらどうなるかまで伝える
面接でのストレス解消法の答え方のコツ②は、ストレス解消できたらどうなるかまで伝えるです。
ただ単にストレス解消法を述べるだけでは企業側にプラスの印象を与えることができません。
例えば、「友人と会ってストレスを解消する」よりも「友人と会って気分をリフレッシュすることで集中力が高い状態で仕事に取り組める」と伝えたほうがより魅力的な回答になります。
なぜなら企業側は就活生が今後どうストレスと向き合い、会社で活躍してくれるかを判断したいためです。
そのため、ただストレス解消だけを伝えるのではなく、その方法を通して自分がどうなるかまで伝えるようにしましょう。
就活生ちゃん
たしかにただ単にストレス解消法を伝えるだけではあまりプラスの印象を与えることが出来なさそうですね！
ストレス解消したらどうなるかまでを述べて他の就活生と差別化できるようにします！
答え方のコツ③：セルフコントロールできることをアピールする
面接でのストレス解消法の答え方のコツ③は、セルフコントロールできることをアピールするです。
自分で未然にストレスが発生しないように防げる場合はその方法も伝えるとより魅力的な回答になります。
なぜなら自分の力で問題と向き合い、問題を未然に防ぐ努力ができるセルフコントロール力をアピールすることができるからです。
こうした問題を未然に防ぐ力やスキルは仕事をする上でも非常に大切になってきます。
そのため、日常生活でこうした力を発揮していることを伝えれば入社後に活躍するイメージを持ってもらいやすくなります。
就活生ちゃん
確かに企業側は問題を未然に防ぐ力がある就活生を思うはずですね！
そうですね。
面接では企業側に入社後活躍するイメージを持ってもらうことが非常に大切です。
ぜひセルフコントロールできることをアピールしましょう。
就活アドバイザー 京香
答え方のコツ④：PREP法で伝える
面接でのストレス解消法の答え方のコツ④は、PREP法で伝えるです。
PREP法とは「結論⇒理由⇒具体例⇒結論」の流れで文章を伝えるフレームワークのことを指します。
- P（Point：結論）ストレスを解消している方法
- R（Reason：理由）なぜその方法でストレスを解消しているのか
- E（Example：具体例）実際に行ってストレスを解消したエピソード
- P（Point：結論）その方法でどのような結果になったのか、今後どうしていきたいか
PREP法を用いれば、同じ内容を話すとしても面接官が分かりやすいので好印象を与えやすいです。
また、PREP法を使えば理論的かつ分かりやすくに物事を伝えることができるので面接中の他の質問でも意識するようにしましょう。
PREP法を使って答えを述べることは始め難しいと感じるかもしれません。
でも、何度も練習しているうちにできるようになっていくのでぜひ頑張ってみてください。
就活アドバイザー 京香
就活生ちゃん
他の就活生と差をつけるためにもPREP法をマスターできるように頑張ります！
面接でよく聞かれる質問に悩んでいる人にオススメの記事一覧
「面接に自信がない」という人は、 面接でよく聞かれる質問に対する回答を考えておくことをおすすめします。
面接でよくある質問について解説しており面接通過率がアップするので合わせて読んでみてください。
就活アドバイザー 京香
「面接の対策の仕方がわからない…」という就活生の方は、面接の質問集100選と答え方（公式LINEで無料配布）も参考にするのが一番おすすめです。
内定者の回答を見るには、就活サイトなどを参考にする就活生が多いですが、他にも面接回答集100選（公式LINEで無料配布）を参考にする就活生も多くいます。
面接の対策をするなら、模擬面接も大切ですが、内定者がどんな回答をしているのかを知っておくことも大切です。
そのため、面接の質問集100選と答え方（公式LINEで無料配布）を見て、面接対策に活かしてくださいね。
就活アドバイザー 京香
ストレス解消法の答え方に関する質問
就活生ちゃん
これまでストレス解消法について聞く企業側の意図や例文、答え方のコツなどを紹介していただいたことでストレス解消法の答え方の理解を深めることが出来ました！
でも私は心配性なので他にも知っておくべきことがないか不安です…
ストレス解消法の答え方に関する理解が深まったようで嬉しいです。
それでは最後にストレス解消法の答え方に関するよくある質問とその回答を紹介します。
ぜひ最後までチェックして不安を払拭してみてくださいね。
就活アドバイザー 京香
- 質問①：看護師の面接でストレス解消法について聞かれた際の答え方は？
- 質問②：ストレス解消法の答え方で注意するべきことはある？
- 質問③：ストレスを感じるときの答え方の一覧は？
質問①：看護師の面接でストレス解消法を聞かれたときの答え方は？
看護師の面接でストレス解消法を聞かれた際には運動をすることやカラオケに行くことなどを伝えると良いです。
他にも看護師の面接でストレス解消法を聞かれた際の答え方の例を以下にて紹介します。
- 運動をする
- カラオケに行く
- サウナに入る
- 友人に会う
- 旅行に行く
- 読書をする
- 映画を鑑賞する
- ゲームをする
- 料理をする
- ドライブに行く
- 部屋を掃除する
- 日記を書く
- 美味しいものを食べる
これらの答え方は看護師の面接だけではなく、他の職種の方も使えるのでぜひ参考にしてみてくださいね。
就活アドバイザー 京香
質問②：ストレス解消法の答え方で注意するべきことはある？
ストレス解消法の答え方で注意すべきことはギャンブルやお酒などでストレスを発散していると伝えないということです。
パチンコや競馬などのギャンブルはお金を多く消費してしまう可能性があるため、金銭感覚に不安を抱かれてしまいます。
また、喫煙や飲酒は健康に害を及ぼす可能性が高いため体調を崩して仕事が出来ない状況になってしまうことも心配されてしまいます。
他にも注意するべきことを以下にてまとめました。
- ストレス解消法が特にないということを伝えない
- SNSでの投稿をストレス解消法として伝えない
- パチンコや競馬などのギャンブルをストレス解消法として伝えない
- タバコやお酒をストレス解消法として伝えない
就活生ちゃん
確かにこういった回答は面接官の方に悪い印象を与えかねませんね！
十分注意しようと思います！
質問③：ストレスを感じる時の答え方の一覧は？
ストレスを感じるときは初対面の人と関わる時などが例をしてあげられます。
以下にストレスを感じるときの答え方の一覧を紹介します。
- 初対面の人と関わる時
- アルバイトでお客さんに高圧的な態度を取られたとき
- 大学の課題に追われているとき
- 自分のミスで誰かに迷惑をかけたとき
- 大学やバイトなどで忙しく、自分の時間がなかなか取れないとき
- アルバイト先で苦手な同僚と関わるとき
こういった一覧を参考に自分がストレスを感じたときについて思い出し、しっかりと分析してみましょう。
就活アドバイザー 京香
「面接対策は何から始めれば…？」「面接の質問にきちんと答えられるか少し不安」という方は、面接の質問集100選で面接対策を行うのがおすすめです。
面接質問解答集100選は、面接でよく聞かれる頻出質問と内定者の回答をまとめたもので、面接質問回答集をマスターすると、面接での通過率が格段に上がります。
面接の対策では、模擬面接も大切ですが、内定者がどんな回答をしているのかを知っておくことも大切です。
そのため、「面接対策はどこからやれば…」という方は、面接の質問集100選と答え方を見て、面接対策に活かしてくださいね。
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まとめ：ストレス解消法の答え方をマスターして面接に挑もう
いかがだったでしょうか。
この記事では、「面接のストレス解消法の答え方例文」について解説しました。
また、「面接でのストレス解消法の答え方のコツ」や「企業側がストレス解消法について聞く意図」なども紹介しました。
この記事を読んでストレス解消法の答え方に関する理解を深め、すぐに就活を始めてみましょう。
就活の教科書では、皆さんの就職活動に役立つ情報を多数発信しています。
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